முழுமையான லிம்போசைட் எண்ணிக்கை சோதனை: இயல்பான வரம்பு மற்றும் நிலைகள்

Health Tests | 7 நிமிடம் படித்தேன்

முழுமையான லிம்போசைட் எண்ணிக்கை சோதனை: இயல்பான வரம்பு மற்றும் நிலைகள்

B

மருத்துவ ரீதியாக பரிசீலிக்கப்பட்டது

சுருக்கம்

முழுமையான லிம்போசைட் எண்ணிக்கையானது நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கான திறவுகோலாகும், ஏனெனில் அதிக அல்லது குறைந்த எண்ணிக்கையானது உடலில் உள்ள நோய்த்தொற்றுகள், காயங்கள் அல்லது நச்சுகள் காரணமாக ஏற்படும் நோயைக் குறிக்கிறது. எனவே, முழுமையான லிம்போசைட் எண்ணிக்கையை மதிப்பீடு செய்வது அடிப்படை மருத்துவ நிலை மற்றும் அதன் மேலாண்மை ஆகியவற்றைக் கண்டறிவதற்கு முக்கியமானது.Â

முக்கிய எடுக்கப்பட்டவை

  1. நோய்களைக் கண்டறிய முழுமையான லிம்போசைட் எண்ணிக்கை சாதாரண வரம்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது
  2. முழுமையான லிம்போசைட் எண்ணிக்கை உயர் மட்டமானது உடல் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதைக் குறிக்கிறது
  3. முழுமையான லிம்போசைட் எண்ணிக்கை குறைந்த அளவு மன அழுத்தத்தைத் தவிர கடுமையான மருத்துவ நிலைகளைக் குறிக்கிறது

உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தொற்று மற்றும் நோய் அச்சுறுத்தல்களுக்கு பதிலளிக்கும் வெள்ளை இரத்த அணுக்களை பயன்படுத்தி தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கிறது. இரத்த ஓட்டத்தின் வழியாகச் செல்லும் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் குறிப்பிடத்தக்க கூறுகளில் லிம்போசைட்டுகள் உள்ளன. எனவே, முழுமையான லிம்போசைட் எண்ணிக்கை சாதாரண வரம்பிற்கு மேல் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருந்தால், உடனடி கவனம் தேவைப்படும் ஒரு அடிப்படை சுகாதார நிலையைக் குறிக்கிறது. பல நோயறிதல் சோதனைகள் லிம்போசைட் எண்ணிக்கையை தீர்மானிக்கின்றன, ஆனால் அவை என்ன என்பதை முதலில் புரிந்துகொள்வோம்.

லிம்போசைட்டுகள் என்றால் என்ன?

லிம்போசைட்டுகள் எலும்பு மஜ்ஜை மற்றும் தைமஸில் வளரும் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் மற்றும் உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஒரு பகுதியை உருவாக்குகின்றன. லிம்போசைட்டுகள் மொத்த இரத்த அளவின் 20 முதல் 40% வரை உள்ளன, ஆனால் சோதனைகள் புழக்கத்தில் உள்ள முழுமையான லிம்போசைட் எண்ணிக்கையை தீர்மானிக்கின்றன. அதிக லிம்போசைட் எண்ணிக்கை என்பது லிம்போசைடோசிஸ் ஆகும், இது தொற்று அல்லது லுகேமியா போன்ற பிற அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகளைக் குறிக்கிறது. மறுபுறம், வைரஸ்கள் அல்லது உண்ணாவிரதம் மற்றும் கடுமையான உடல் அழுத்தம் போன்ற பிற காரணிகள் லிம்போசைட்டோபீனியா எனப்படும் எண்ணிக்கையை குறைக்கலாம்.

லிம்போசைட்டுகளின் வகைகள்

மூன்று வகையான லிம்போசைட்டுகள் உள்ளன, அவை:Â

பி செல்கள்

உயிரணு ஸ்டெம் செல்கள் மற்றும் எலும்பு மஜ்ஜையில் உருவாகிறது. அவற்றின் முதன்மை செயல்பாடு ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்குகிறது - ஆன்டிஜென்கள் எனப்படும் வெளிநாட்டு உடல்களை எதிர்த்துப் போராடும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஒரு புரதம். ஒவ்வொரு B கலமும் அழிவுக்கான ஆன்டிஜெனுடன் பொருந்தக்கூடிய ஒரு குறிப்பிட்ட ஆன்டிபாடியை உருவாக்குகிறது

டி செல்கள்

உயிரணு ஸ்டெம் செல்கள் மற்றும் எலும்பு மஜ்ஜையில் உருவாகிறது, இது தைமஸுக்கு பயணித்த பிறகு டி செல்களாக மாறுகிறது. டி செல்களின் முதன்மை செயல்பாடு புற்றுநோய் செல்களை அழிப்பது மற்றும் ஒரு வெளிநாட்டு உயிரினத்திற்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை நிர்வகிப்பது ஆகும். கூடுதலாக, T செல்கள் வைரஸ்கள் அல்லது புற்றுநோயால் கைப்பற்றப்பட்ட செல்களை அழிக்கின்றன

என்.கே செல்

மற்ற லிம்போசைட்டுகளைப் போன்ற தோற்றத்துடன், இந்த செல்கள் வெளிநாட்டுப் பொருட்களுக்கு விரைவாக பதிலளிக்கின்றன, குறிப்பாக புற்றுநோய் மற்றும் வைரஸால் பாதிக்கப்பட்ட செல்களை குறிவைத்து கொல்லும்.

இரத்த சிவப்பணுக்கள், வெள்ளை இரத்த அணுக்கள், பிளேட்லெட்டுகள் மற்றும் ஹீமோகுளோபின் உள்ளிட்ட பல்வேறு கூறுகளை மதிப்பிடுவதற்கு மருத்துவர்கள் பொதுவாக இரத்த பரிசோதனைகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். ஒரு ஏற்றத்தாழ்வு- குறிப்பு வரம்பில் உள்ள நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் நச்சுகள் உடலில் இருப்பதைக் குறிக்கிறது, இதற்கு சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. லிம்போசைட்டுகள் என்பதால் ஏநோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் முக்கிய அங்கம், முழுமையான லிம்போசைட் எண்ணிக்கை இரத்த ஓட்டத்தில் அதன் அளவை தீர்மானிப்பதற்கான முக்கிய சோதனை ஆகும். எனவே, சோதனை என்றால் என்ன என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம். Â

கூடுதல் வாசிப்பு:எதிர்நியூக்ளியர் ஆன்டிபாடிகள் இரத்த பரிசோதனைÂAbsolute Lymphocyte Count blood test purpose

முழுமையான லிம்போசைட் எண்ணிக்கை ஆய்வக சோதனை

திஆய்வக சோதனைபல்வேறு வெள்ளை இரத்த அணு வகைகளில் லிம்போசைட் அளவை அளவிடுவதற்கு இரத்த மாதிரிகள் சேகரிப்பு தேவைப்படுகிறது. உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியானது பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் மற்றும் நோயை உண்டாக்கும் நச்சுகள் போன்ற ஆன்டிஜென்களுடன் போராடும் வெள்ளை இரத்த அணுக்களை கணிசமாக நம்பியுள்ளது. இருப்பினும், பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இரத்த ஓட்டத்தில் போதுமான வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் இல்லை, இது காசநோய் போன்ற தொற்றுநோய்களைக் குறிக்கிறது,லுகேமியா, மற்றும் லிம்போமா, சிலவற்றைக் குறிப்பிடலாம்.  Â

இதனால், லிம்போசைட் சமநிலையின்மையுடன் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உடலை நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் நோய்களுக்கு ஆளாக்குகிறது. முழுமையான லிம்போசைட் எண்ணிக்கை உயர் வாசிப்பு மற்றும் முழுமையான லிம்போசைட் எண்ணிக்கை குறைந்த வாசிப்பு ஆகிய இரண்டையும் முடிவு காட்டும் போது முன்கணிப்பு பொருந்தும். Â

கீழே உள்ள சுருக்கமான விளக்கம் முழுமையான லிம்போசைட் எண்ணிக்கையை அளவிட பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் கண்டறியும் இரத்த பரிசோதனைகளை உள்ளடக்கியது.

முழுமையான லிம்போசைட் எண்ணிக்கை

முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை (CBC) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள பல்வேறு இரத்த கூறுகளை அளவிடும் போது முழுமையான லிம்போசைட் எண்ணிக்கையையும் தீர்மானிக்கிறது.

  • சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் (RBC)
  • வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் (WBC)
  • பிளேட்லெட்டுகள் (இரத்த உறைவு செல்கள்)
  • ஹீமோகுளோபின் (ஆக்சிஜன் சுமந்து செல்லும் புரதம்)
  • ஹீமாடோக்ரிட் (இரத்த திரவத்திற்கு இரத்த சிவப்பணுவின் விகிதம் - பிளாஸ்மா)

முழுமையான லிம்போசைட் எண்ணிக்கை ஒரு சதவீதத்திற்கு பதிலாக முழு எண்ணைக் குறிக்கிறது. எனவே, இரத்த அணுக்களின் மொத்த எண்ணிக்கையையும் லிம்போசைட்டுகள் அடங்கிய WBC சதவீதத்தையும் பெருக்குவதன் மூலம் நீங்கள் விரும்பிய எண்ணிக்கையைப் பெறுவீர்கள். Â

இரத்தத்தில் உள்ள இரத்த சிவப்பணுவின் விகிதத்தைக் கூற மருத்துவர்கள் பேக் செய்யப்பட்ட செல் வால்யூம் (PCV) அல்லது ஹீமாடோக்ரிட் முடிவையும் குறிப்பிடுகின்றனர். மேலும், இருந்து விலகல்PCV சோதனை சாதாரண வரம்புஇரத்த சோகை போன்ற சில நோய்களைக் குறிக்கிறது.

கூடுதல் வாசிப்பு:CRP (C-ரியாக்டிவ் புரதம்) இயல்பான வரம்பு

ஓட்டம் சைட்டோமெட்ரி

சோதனைக்கு பல்வேறு வகையான இரத்த அணுக்களைப் பார்க்க சிறப்பு கருவிகள் தேவை. இது சிபிசியை விட விரிவானது மற்றும் பின்வரும் படிகளில் பல்வேறு வகையான லிம்போசைட்டுகளை அளவிடுகிறது.

  • ஆய்வக தொழில்நுட்ப வல்லுநர் சேகரிக்கப்பட்ட இரத்த மாதிரியை ஒரு திரவத்தில் நிறுத்தி லேசர் ஃப்ளோ சைட்டோமீட்டர் வழியாக அனுப்புகிறார்.
  • லேசர் மற்றும் டிடெக்டர்கள் இரத்த அணுக்களை வடிவங்களாக சிதறடித்து வெவ்வேறு செல் எண்ணிக்கையை எளிதாக்குகிறது
  • இந்தக் கருவியானது சில நிமிடங்களில் ஆயிரக்கணக்கான செல்களை ஆய்வு செய்து, இரத்தத்தில் உள்ள செல் நிறைகளைக் கணக்கிடுகிறது

முழுமையான லிம்போசைட் எண்ணிக்கை இரத்த பரிசோதனைக்கான தயாரிப்பு

இரத்த மாதிரியின் சேகரிப்பு ஒப்பீட்டளவில் எளிமையானது மற்றும் வலியற்றது என்பதால், சோதனைக்கு எந்த தயாரிப்பும் தேவையில்லை. இருப்பினும், பரிசோதனையை நடத்துவதற்கு முன், மருந்துகளின் நுகர்வு அல்லது ஒவ்வாமை பற்றி மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டியது அவசியம். கூடுதலாக, ஃபிளபோடோமிஸ்டுக்கு இரத்த மாதிரியை வரைய உதவும் வகையில் தளர்வான அரைக் கை சட்டையை அணிவது வசதியாக இருக்கும். Â

முழுமையான லிம்போசைட் எண்ணிக்கை இரத்த பரிசோதனை மாதிரியை சேகரிப்பதற்கான செயல்முறை:

இரத்த மாதிரியை வழங்க நீங்கள் ஆய்வகத்திற்குச் செல்லலாம் அல்லது செயல்முறை சிக்கலற்றதாக இருப்பதால், சில நிமிடங்களே தேவைப்படுவதால், வீட்டில் சேகரிக்கும்படி கேட்கலாம்:Â

  1. நரம்பு தெரியும்படி முழங்கை குழிக்கு மேல் கையின் மேல் ஒரு பட்டையை ஃபிளபோடோமிஸ்ட் கட்டுகிறார்.
  2. 70% ஆல்கஹாலைக் கொண்டு உள்நாட்டில் கிருமி நீக்கம் செய்த பிறகு, ஃபிளபோடோமிஸ்ட் நரம்புக்குள் ஊசியைத் துளைத்து, இரத்த மாதிரியை ஒரு மலட்டு கொள்கலனில் சேகரிக்கிறார்.
  3. ஆய்வகம் இரத்த மாதிரியை பகுப்பாய்வுக்காகப் பெறுகிறது மற்றும் உடனடியாக சுகாதாரமான அகற்றலுக்காக ஊசி மற்றும் சிரிஞ்சை நிராகரிக்கிறது.

பெரும்பாலான இந்திய நோயறிதல் ஆய்வகங்கள் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்து ரூ.100 முதல் ரூ.300 வரை மாறுபடும் விலையில் முழுமையான லிம்போசைட் எண்ணிக்கை இரத்தப் பரிசோதனைகளை நடத்துகின்றன. Â

கூடுதல் வாசிப்பு:ரேபிட் ஆன்டிஜென் சோதனைகளின் முக்கியத்துவம்what is Absolute Lymphocyte Count Normal Range

முழுமையான லிம்போசைட் எண்ணிக்கை சாதாரண வரம்பு

மருத்துவரின் முதன்மைக் கவலை, சோதனை அறிக்கையில் சாதாரண வரம்பிற்கு வெளியே உள்ள எண்களைத் தேடுகிறது. இது வயது அடிப்படையில் முழுமையான லிம்போசைட் எண்ணிக்கை சாதாரண வரம்பை புரிந்து கொள்ள செய்கிறது. அதன்படி, அவை:Â

  • பெரியவர்கள்:ஒரு மைக்ரோலிட்டர் இரத்தத்திற்கு 1000 முதல் 4800 லிம்போசைட்டுகள்
  • குழந்தைகள்:ஒரு மைக்ரோலிட்டர் இரத்தத்திற்கு 3000 மற்றும் 9500 லிம்போசைட்டுகள் [1]Â

சோதனையிலிருந்து அசாதாரண லிம்போசைட் எண்ணிக்கை வெளிப்பட்டால் மருத்துவர் கூடுதல் சோதனைகளை பரிந்துரைக்கிறார். எனவே, முழுமையான லிம்போசைட் எண்ணிக்கை அதிகமாகவும், முழுமையான லிம்போசைட் எண்ணிக்கை குறைவாகவும் கூடுதல் கவனம் தேவை, மேலும் ஆய்வுகளை பரிந்துரைக்கும் முன் மருத்துவர் சில கேள்விகளைக் கேட்பார். Â

  1. நோயாளி சமீபத்தில் நோய்வாய்ப்பட்டாரா அல்லது தொற்று நோயால் பாதிக்கப்பட்டாரா?
  2. கண்டறியக்கூடிய அறிகுறிகள் என்ன?
  3. அறிகுறிகள் எவ்வளவு காலம் தொடர்கின்றன? Â

மேலும் பரிசோதனைகளில் இரத்தம் அல்லது எக்ஸ்-ரே, சிடி ஸ்கேன், எம்ஆர்ஐ மற்றும் யுஎஸ்ஜி போன்ற இமேஜிங் ஆகியவை அடங்கும், மேலும் ஸ்வாப்கள் மற்றும் பயாப்ஸிகள், மருத்துவரின் சந்தேகத்தைப் பொறுத்து. Â

அதிக எண்ணிக்கையானது லிம்போசைடோசிஸ் என்றும், குறைந்த எண்ணிக்கையானது லிம்போசைட்டோபீனியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பொதுவாக, இரண்டு நிலைகளிலும் எந்த அறிகுறிகளும் தோன்றாது. இருப்பினும், லிம்போசைட்டோசிஸின் விளைவாக இரத்தக் கோளாறு அல்லது புற்றுநோய் பின்வரும் அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறது:

  • காய்ச்சல்
  • இரவு வியர்வை
  • வீங்கிய நிணநீர் முனைகள்
  • பசியின்மை மற்றும் உணவின் மீது வெறுப்பு
  • மூச்சுத் திணறல்
  • வயிற்று வலி
கூடுதல் வாசிப்பு:VDRL சோதனை என்றால் என்ன?

முழுமையான லிம்போசைட் எண்ணிக்கை சோதனையின் நோக்கம்

சோதனையின் முதன்மை நோக்கம், அடிப்படை மருத்துவ நிலையைக் குறிக்கும் அசாதாரண லிம்போசைட் எண்ணிக்கையைக் கண்டறிவதாகும்.

முழுமையான லிம்போசைட் எண்ணிக்கை அதிகம்

அதிக எண்ணிக்கையானது லிம்போசைடோசிஸ் மற்றும் பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றைக் குறிக்கலாம் என்பதை நாங்கள் ஏற்கனவே அறிவோம்

  • பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் அல்லது பிற பொருட்களால் ஏற்படும் தொற்றுகள்
  • நிணநீர் அமைப்பு அல்லது இரத்த புற்றுநோய்
  • வீக்கத்துடன் கூடிய தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறு

லிம்போசைட்டோசிஸின் பல குறிப்பிட்ட காரணங்கள் உள்ளன, ஆனால் மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட உட்குறிப்பு என்னவென்றால், உடல் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகிறது. இதையொட்டி, இது தொற்று நோய்க்கிருமிகள் மற்றும் பொருட்களை எதிர்த்துப் போராடும். குறிக்கும் காரணங்கள்:Â

  • நாள்பட்ட மற்றும் கடுமையான லிம்போசைடிக் லுகேமியா
  • சைட்டோமெலகோவைரஸ் தொற்று
  • எச்.ஐ.வி அல்லது எய்ட்ஸ்
  • மோனோநியூக்ளியோசிஸ்
  • பெர்டுசிஸ் (வூப்பிங் இருமல்)
  • TB (காசநோய்)Â
  • வாஸ்குலிடிஸ்
  • பிற வைரஸ் நோய்கள்

முழுமையான லிம்போசைட் எண்ணிக்கை குறைவாக உள்ளது

லிம்போசைட்டோபீனியா என்பது இரத்தத்தின் லிம்போசைட்டுகளின் எண்ணிக்கை குறைவாக இருக்கும் போது, ​​மற்றும் உடல் போதுமான லிம்போசைட்டுகளை உற்பத்தி செய்யாது. மண்ணீரல் அல்லது நிணநீர் முனைகளில் லிம்போசைட்டுகள் குவியும் போது இது நிகழ்கிறது. மற்ற அறிகுறி காரணங்கள்:Â

  • ஊட்டச்சத்து குறைபாடு,Â
  • எச்.ஐ.வி அல்லது எய்ட்ஸ்
  • லூபஸ் போன்ற ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறுகள்
  • நிணநீர் இரத்த சோகை, லிம்போமா மற்றும் ஹாட்ஜ்கின்ஸ் நோய் போன்ற புற்றுநோய்கள்
  • காய்ச்சல்
  • கதிர்வீச்சு
  • கீமோதெரபி
  • ஸ்டெராய்டுகள்

மேலே உள்ள அனுமானங்களுக்கு மேலதிகமாக பின்வருபவை மிகவும் குறிப்பிட்டவை, இதில் பி மற்றும் டி செல்களின் எண்ணிக்கை பல்வேறு நோய்களைக் குறிக்கிறது. [2]எ

உயர் T செல்கள்:Â

  • சிபிலிஸ் போன்ற பாலியல் பரவும் நோய்கள்
  • மோனோநியூக்ளியோசிஸ் போன்ற வைரஸ் தொற்றுகள்
  • டோக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸ் போன்ற ஒட்டுண்ணி தொற்றுகள்
  • காசநோய்
  • கடுமையான லிம்போபிளாஸ்டிக் லுகேமியா
  • பல மைலோமா

உயர் B செல்கள்:Â

  • நாள்பட்ட லிம்போசைடிக் லுகேமியா
  • பல மைலோமா
  • வால்டென்ஸ்ட்ரோம் நோய்

குறைந்த டி செல்கள்:Â

  • பிறப்பிலிருந்து வரும் நோய்
  • எச்.ஐ.வி போன்ற குறைபாடு நோய்கள்
  • புற்றுநோய்
  • டிஜார்ஜ் நோய்க்குறி

குறைந்த பி செல்கள்:Â

  • கடுமையான லிம்போபிளாஸ்டிக் லுகேமியா
  • எச்.ஐ.வி போன்ற நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு நோய்கள்
  • டிஜார்ஜ் நோய்க்குறி

அறிகுறிகள் மற்றும் தீவிர பிரச்சனைகள் இல்லாமல் அதிக அல்லது குறைந்த முழுமையான லிம்போசைட் எண்ணிக்கை காரணமாக ஒருவர் பயப்படக்கூடாது. நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் பிற அடிப்படை நிலைமைகளுக்கு உடல் பதிலளிப்பதால் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு இயல்பான நிலை மீட்டமைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், நீண்ட காலத்திற்கு அதிக லிம்போசைட் எண்ணிக்கை கடுமையான மருத்துவ நிலைமைகளைக் குறிக்கிறது. வருகைபஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த்,இதன் மூலம் மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறதுதொலை ஆலோசனைஅவற்றைச் சமாளிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளுடன் பல்வேறு உடல்நலக் கவலைகள். கூடுதலாக, அவர்களின் பாதுகாப்புக் காப்பீட்டுத் திட்டங்கள் கடுமையான சூழ்நிலைகளில் வாழ்நாள் சேமிப்பை நீக்கக்கூடிய பல நோய்களை உள்ளடக்கியது.

article-banner

Test Tubesதொடர்பு சோதனை சோதனைகள்

Complete Blood Count (CBC)

Include 22+ Tests

Lab test
SDC Diagnostic centre LLP15 ஆய்வுக் களஞ்சியம்

Absolute Eosinophil Count, Blood

Lab test
PH Diagnostics14 ஆய்வுக் களஞ்சியம்

பிரச்சினைகள் உள்ளதா? மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மருத்துவரை அணுகவும்

background-banner-dweb
Mobile Frame
Download our app

Download the Bajaj Health App

Stay Up-to-date with Health Trends. Read latest blogs on health and wellness. Know More!

Get the link to download the app

+91
Google PlayApp store