வீட்டிலேயே ஆஸ்துமா சிகிச்சைக்கான ஆயுர்வேத வைத்தியம்

ஆஸ்துமா என்பது அனைத்து வயதினரையும் பாதிக்கும் ஒரு தொற்றாத நோயாகும் மற்றும் குழந்தைகளிடையே மிகவும் பொதுவான நாள்பட்ட நோயாகும். 2019 ஆம் ஆண்டில், உலகம் முழுவதும் சுமார் 262 மில்லியன் மக்கள் ஆஸ்துமாவைக் கொண்டிருந்தனர் [1]. மூச்சுக்குழாய் அழற்சி இந்த சுகாதார சீர்கேட்டை ஏற்படுத்துகிறது. சளி காற்றோட்டத்தைத் தடுப்பதால் உங்கள் காற்றுப்பாதைகள் குறுகலாகும். இது உறுதியாகத் தூண்டுகிறதுஆஸ்துமா அறிகுறிகள்போன்ற:

• மூச்சுத்திணறல்

• இருமல்

• மூச்சு திணறல்

• மூச்சு திணறல்

மரபியல் தவிர ஆஸ்துமாவை தூண்டும் அல்லது ஏற்படுத்தக்கூடிய பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன. அவை அடங்கும்:

• புகைபிடித்தல்

• உடல் பருமன்

ஆஸ்துமா அனைவருக்கும் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, ஆனால் சில நோயாளிகளை மேலும் பாதிப்படையச் செய்யலாம். ஒரு வழக்கில்ஆஸ்துமா தாக்குதல், சிகிச்சைமருந்துகள் மற்றும் இன்ஹேலர்கள் போன்ற விருப்பங்கள் நிவாரணம் அளிக்கலாம்ஆஸ்துமாவிற்கு வீட்டு வைத்தியம்உங்கள் அறிகுறிகளையும் எளிதாக்கலாம். உங்கள் வழக்கமான ஆஸ்துமா மருந்துகளுடன் சேர்த்து எடுத்துக் கொள்ளும்போது அவை சிறப்பாகச் செயல்படும். சிலவற்றைப் படியுங்கள்ஆயுர்வேத சுகாதார குறிப்புகள்ஆஸ்துமாவை நிர்வகிப்பதற்கு.

ஆஸ்துமாவுக்கு ஆயுர்வேத சிகிச்சை

நைட்ஷேட்/காண்டேலி

7 முதல் 14 மில்லி நைட்ஷேட் பழங்களிலிருந்து மஞ்சள் பெர்ரிகளுடன் அல்லது முழு தாவரத்திலிருந்தும் தயாரிக்கப்படும் சாறு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சாப்பிட்டு வந்தால், ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைப் போக்கவும் ஆற்றவும். இது இந்தியில் காண்டேலி என்றும் சமஸ்கிருதத்தில் கந்தகாரி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

குர்குமின்

மஞ்சளுக்கு அதன் நிறத்தைக் கொடுக்கும் மஞ்சள் மூலப்பொருள் பல மருந்தியல் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றில் ஒன்று வீக்கத்தைத் தடுக்கும் திறன் ஆகும். இது மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமாவுக்கு எதிரான போரில் இது ஒரு அத்தியாவசிய மூலிகையாக அமைகிறது.

கருப்பு திராட்சை

பேரீச்சம்பழம், நீளமான பிப்பிலி, கருப்பு பிசின் மற்றும் தேன் ஆகியவற்றை சம அளவில் பயன்படுத்தி பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும். பின்னர், ஆஸ்துமா தாக்குதல்களின் வாய்ப்பைக் குறைக்க, தினமும் காலை மற்றும் மாலை சூடான பாலில் ஒரு டீஸ்பூன் அந்த விழுதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கடுகு எண்ணெய்

நோயாளியின் மார்பில் பழுப்பு கடுகு எண்ணெயை மசாஜ் செய்வது அல்லது தேய்ப்பது ஒரு பொதுவான இயற்கை ஆஸ்துமா சிகிச்சையாகும். இது தாக்குதலின் போது ஆறுதல் அளிக்கிறது.

இஞ்சி

இஞ்சியின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எளிதாக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளதுஆஸ்துமா அறிகுறிகள்[2]. இஞ்சி என்பது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட மூலிகையாகும். நொறுக்கப்பட்ட பூண்டுடன் ஒரு கப் இஞ்சி தேநீர் கலந்து, சளியை வெளியிடுவதன் மூலம் உங்கள் காற்றுப்பாதைகளை சுத்தம் செய்வதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது மேலும் உதவுகிறதுஆஸ்துமா தாக்குதல் சிகிச்சை. இஞ்சியின் மருத்துவப் பலன்களைப் பெற நீங்கள் தினமும் சாப்பிடலாம் அல்லது சமைக்கும் போது உங்கள் உணவுகளில் சேர்க்கலாம். குளிர்காலத்தில், உங்கள் தேநீரில் இஞ்சியைச் சேர்க்கவும்.

கூடுதல் வாசிப்பு:Âஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ்க்கான வீட்டு வைத்தியம்

பூண்டு

காண்பிக்கும் நோயாளிகளில்ஆஸ்துமா அறிகுறிகள், சுவாசக் குழாயின் சுற்றியுள்ள பகுதிகள் வீக்கமடைகின்றன. இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், பூண்டு வீக்கத்தைப் போக்க அல்லது குறைக்க உதவும். உணவின் வாசனை மற்றும் சுவையை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், பூண்டு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகிறது. உங்கள் உணவில் பூண்டைச் சேர்ப்பது சுவாசப்பாதைகளை ஆற்றவும் திறக்கவும் உதவும். பூண்டில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளதாக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளதுஆஸ்துமா அறிகுறிகள்[3].

தேன்

தேன்பெரும்பாலும் குளிர் மருந்துகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது தொண்டையை ஆற்றவும், இருமலை குறைக்கவும் அல்லது தடுக்கவும் உதவுகிறது. இருமல் மோசமடையக்கூடும் என்பதால் சளி வராமல் தடுக்க குளிர்காலத்தில் தேன் சாப்பிடுங்கள்ஆஸ்துமா அறிகுறிகள். சூடான மூலிகை தேநீருடன் தேன் கலந்து அல்லது தினமும் காலையில் துளசி இலைகளுடன் ஒரு ஸ்பூன் அளவு சாப்பிடுங்கள். இது பயனுள்ள ஒன்றுஆஸ்துமாவின் வீட்டு வைத்தியம்செய்யஉங்கள் அறிகுறிகளுக்கு நிவாரணம் அளிக்கவும்.

மஞ்சள்

மஞ்சள்இந்திய உணவுகளில் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மசாலா. இது அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. உங்களுக்குத் தெரியும், ஒவ்வாமை மோசமடையக்கூடும் ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் . மஞ்சள் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஹிஸ்டமைன்களை பாதிக்கிறது. இதனால், நிவாரணம் பெறலாம் ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் மற்றும் தாக்குதல்களைத் தடுக்கவும். எனவே, சமையலில் இந்த மசாலாவைப் பயன்படுத்துங்கள், ஆனால் நீங்களே தூள் செய்யும் ஆர்கானிக் மஞ்சள் தூள் அல்லது புதிய மஞ்சளைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சி டீ தயார் செய்யலாம். இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிப்பதால் ஆஸ்துமா தாக்குதல்களின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கலாம்.

அதிமதுரம்

முக்கியமாக ஐரோப்பா மற்றும் ஆசியாவின் சில பகுதிகளில் காணப்படுகிறது.அதிமதுரம்மருந்தாகவும், உணவில் சுவைக்காகவும் சேர்க்கப்படும் மூலிகையாகும். என அறியப்படுகிறது முலேத்தி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளது. அரை டீஸ்பூன் அதிமதுரம் மற்றும் அரை டீஸ்பூன் இஞ்சி சேர்த்து தயாரிக்கப்படும் தேநீர் அருந்துவது உங்களுக்கு உதவ முடியும் ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் .

பிரியாணி இலை

இந்த நறுமண இலை பெரும்பாலும் சுவை மற்றும் வாசனைக்காக சமையலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது அதன் மூல அல்லது உலர்ந்த வடிவத்தில் பயன்படுத்தப்படலாம். அரை டீஸ்பூன் வளைகுடா இலை மற்றும் ¼ தேக்கரண்டி சேர்ப்பதாக நம்பப்படுகிறதுபிப்பலி1 டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை உட்கொள்வது ஆஸ்துமா பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.

ஒமேகா -3 எண்ணெய்கள்

மீன் மற்றும் ஆளி விதைகளில் காணப்படும், ஒமேகா -3 கொழுப்பு எண்ணெய் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. இது மூச்சுக்குழாய் அழற்சியைக் குறைப்பதாகவும், கடுமையான ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதாகவும் கூறப்படுகிறது. இருப்பினும், அதிக அளவு ஒமேகா -3 எண்ணெய்களின் நன்மை விளைவுகளைத் தடுக்கலாம் என்பதால், கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

காஃபின்

காஃபின் உள்ளவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் [4]. நுகர்வுக்குப் பிறகு நான்கு மணிநேரம் வரை உங்கள் சுவாசப்பாதைகளும் அதன் விளைவுகளும் இருந்தால் அது செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம். காஃபின் ஒரு மூச்சுக்குழாய் அழற்சி. இதன் பொருள் இது உங்கள் சுவாச தசையின் சோர்வையும் குறைக்கும்.

கூடுதல் வாசிப்பு: சளி மற்றும் இருமலுக்கு ஆயுர்வேத சிகிச்சை

ஆயுர்வேதத்தின்படி ஆஸ்துமாவை எவ்வாறு நடத்துவது?

ஆஸ்த்துமா, ஆயுர்வேதத்தின்படி, சமநிலையற்ற கபா, பித்த தோஷத்தால் ஏற்படுகிறது மற்றும் மூச்சுத்திணறல், இருமல், காய்ச்சல் மற்றும் எரிச்சல் போன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது. [1] மூச்சுத்திணறல், தாகம், வறண்ட சருமம், வறட்டு இருமல், பதட்டம் மற்றும் மலச்சிக்கல் ஆகியவை வாத தோஷத்தால் ஏற்படும் ஆஸ்துமாவின் அறிகுறிகளாகும்.

இரண்டு மிகவும் பிரபலமான பஞ்சகர்மா நுட்பங்கள் - வரேச்சனா மற்றும் வாமனா ஆகியவை ஆஸ்துமாவுக்கு குறிப்பாக திறமையான ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள்.

வாமனன்

நோயாளி அதன் குணங்களுக்காக வாமன மூலிகைகளான மதுரம், இனிப்பு கொடி மற்றும் வாந்தியை சாப்பிட்டார், இது மேல் இரைப்பைக் குழாயில் உள்ள தோஷ சமநிலையின்மையை நீக்குகிறது.

விரேச்சனா

நோயாளி குத வழி வழியாக நச்சுகளை அகற்றும் மூலிகை சுத்திகரிப்பு தீர்வுகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்.

ரசாயன சிகிச்சை

பஞ்சகர்மா சிகிச்சைக்குப் பிறகு நோயாளிகள் வாய்வழி மருந்துகள் மற்றும் உணவு வழிமுறைகளைப் பெறுகிறார்கள். ரசாயனா சிகிச்சை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது, மீண்டும் வருவதைத் தடுக்கிறது, இயல்பான உடல் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு நோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

சிறந்த ஆயுர்வேத ஆஸ்துமா மருந்து எது?

பாலிஹெர்பல் கலவைகள் மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும், பாதுகாப்பான மற்றும் சுவாச பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வெற்றிகரமான முறைகளில் ஒன்றாகும். கூடுதலாக, மூலிகை வைத்தியம் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் துணை சிகிச்சை முறைகளில் ஒன்றாகும்.

ஆயுர்வேதத்தால் சுவாச பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல மூலிகை கலவைகள் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, ஆஸ்துமாவுக்கு சூடான ஆற்றல் கொண்ட மூலிகைகளைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது மற்றும் வட்டா மற்றும் கபாவில் அமைதிப்படுத்தும் விளைவுகள்.

ஆஸ்துமாவுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மூலிகைகள் மற்றும் ஹெர்போமினரல் வடிவங்கள் பின்வருமாறு:

• ஜேஸ்திமது (கிளைசிரிசா கிளப்ரா)Â
• ஹரித்ரா (குர்குமா லாங்கா)Â
• வாசா (அதாதோட வசிகா)Â
• லாவாங் (சிஜிஜியம் அரோமட்டிகம்)Â
• எலைச்சி (எலெட்டாரியா ஏலக்காய்)Â
• பிப்பாலி (பைபர் லாங்கம்)Â
• துளசி (ஒசிமம் கருவறை)
• சுந்த் (ஜிங்கிபர் அஃபிசினேல்)Â
• ஷ்வாஸ்குதர் ராசா
• அப்ரக் பாஸ்மா

இந்த மூலிகைகள் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும், சுவாசப்பாதைகளை விரிவுபடுத்துவதன் மூலமும் சுவாசத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. உங்கள் ஆயுர்வேத மருத்துவரிடம் பேசுவது உங்களுக்கு எந்த சிகிச்சை விருப்பங்கள் மற்றும் மருந்துகள் சிறந்தது என்பதை தீர்மானிக்க உதவும்.

தெரிந்து கொள்வது ஆஸ்துமா என்றால் என்ன அத்துடன் ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை உங்கள் தூண்டுதல்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும் உதவும். இந்த சிக்கலைக் கையாளும் போது, ​​சரியான மருத்துவ பராமரிப்புக்கு மாற்று இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். வீட்டு வைத்தியம் நிவாரணம் அளிக்கலாம், ஆனால் அவை தற்காலிகமானவை. உங்களுக்கு ஏதேனும் தீவிரமான அனுபவம் இருந்தால் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் . நீங்கள் ஆன்லைன் டாக்டர் சந்திப்பை பதிவு செய்யலாம்பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த்மற்றும் உடனடியாக நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.