கிலோய்: ஊட்டச்சத்து மதிப்பு, ஆரோக்கிய நன்மைகள், சமையல் வகைகள், முன்னெச்சரிக்கைகள்

சில வகையான நோய்கள் அல்லது நோய்களைக் கையாளும் போது, ​​அது பல்வலி அல்லது ஜலதோஷமாக இருந்தாலும், இயற்கையான வழியில் செல்வதைக் கருத்தில் கொள்வது மிகவும் பொதுவானது. இது வீட்டு வைத்தியம் அல்லது ஆயுர்வேத சிகிச்சையை உள்ளடக்கியிருக்கலாம், இது முதன்மையாக இயற்கை அல்லது பாரம்பரிய அணுகுமுறைகளை சார்ந்துள்ளது. இந்த மருத்துவ சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் பிரபலமான விருப்பங்களில் கிலோய் மூலிகையும் ஒன்றாகும், மேலும் சிலர் ஆயுர்வேத நடைமுறையை கற்பனை செய்வது கடினம் என்று பரிந்துரைக்கின்றனர். இது இன்றும் கூட கிலோயின் முக்கியத்துவத்தையும் பொருத்தத்தையும் எடுத்துக்காட்டுகிறது. கிலோயில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன, குறிப்பாக இது பொதுவான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படும் போது.கிலோயின் சில நன்மைகள் அழகு சாதன நோக்கங்களுக்கும் பொருந்தும், இது மிகவும் பல்துறை மூலிகையாக அமைகிறது. ஜிலோய் ஊட்டச்சத்து விளக்கப்படத்தில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள பண்புக்கூறுகளுக்கு மட்டுமே இதைப் பயன்படுத்துவதற்கு நீங்கள் கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை, ஆனால் தோல் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஜூஸாகவோ அல்லது இலையாகவோ உட்கொண்டாலும், பல்வேறு கிலோய் பயன்பாடுகளைப் பற்றிய கூடுதல் நுண்ணறிவுக்கும், கிலோயின் ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், இந்த குறிப்புகளைப் படிக்கவும்.

கிலோயின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

ஒட்டுமொத்தமாக, ஜிலோய் ஜூஸ் ஒரு சத்தான மற்றும் ஆரோக்கியமான பானமாகும், இது பல்வேறு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது.

கிலோயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

டெங்கு காய்ச்சலின் போது பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையை மேம்படுத்துகிறது

கணைய அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது

ஆஸ்துமா அறிகுறிகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது

சருமத்தை இளமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கும்

அஜீரணத்திற்கு உதவுகிறது

நீரிழிவு சிகிச்சைக்கு உதவுகிறது

கொரோனா வைரஸ் தொற்றுக்கு உதவியாக இருக்கும்

COVID-19 தொற்றுநோய்களின் போது, ​​ஆயுர்வேதம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடும் திறன் காரணமாக புதுப்பிக்கப்பட்ட கவனத்தைப் பெற்றுள்ளது. ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மூலிகையான கிலோய், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கும், வைரஸ் காய்ச்சலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் பயனுள்ளதாக இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. ஆராய்ச்சியின் படி, கோவிட்-19 நோயால் பாதிக்கப்படும் ஆபத்தில் உள்ள நபர்கள் 500 மி.கி கிலோய் சாறு அல்லது 1-3 கிராம் கிலோய் பவுடரை தினமும் இரண்டு முறை, முன்னுரிமை வெதுவெதுப்பான நீரில், 15 நாட்கள் முதல் ஒரு மாதம் வரை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். கூடுதலாக, கிலோயை ஆம்லா மற்றும் கோக்ஷுராவுடன் இணைப்பது கோவிட்-19 இன் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும். இருப்பினும், Giloy சாத்தியமான பலன்களைக் கொண்டிருந்தாலும், முறையான மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் முகமூடி அணிவது மற்றும் சமூக இடைவெளியைப் பயிற்சி செய்வது போன்ற வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவதற்கு இது மாற்றாக இல்லை என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

நரம்பியல் பாதுகாப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது

ஆயுர்வேதத்தில் காணப்படும் பாரம்பரிய மருந்துகள், உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை சாதகமாக பாதிக்கும். கிலோய், அதன் மருத்துவ குணங்கள் காரணமாக அம்ரித் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது நரம்பியல் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சேதமடைந்த மூளை செல்களை சரிசெய்வதன் மூலம் நரம்பு மண்டலத்தை புதுப்பிக்க உதவுகிறது. இது மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் நினைவகத்தை மேம்படுத்தும் போது உடலில் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. கூடுதலாக, கிலோய் மூளை திசுக்களின் ஆக்ஸிஜனேற்ற நொதி அமைப்பை மாற்றியமைப்பதன் மூலமும், டோபமினெர்ஜிக் நியூரான்களைப் பாதுகாப்பதன் மூலமும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுவதாக நம்பப்படுகிறது. கிலோய் ஒட்டுமொத்த மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கு ஒரு பயனுள்ள மூலிகையாகும்.

கீல்வாதம் மற்றும் கீல்வாதத்தை நீக்குகிறது

கீல்வாதம் என்பது இரத்தத்தில் யூரிக் அமிலம் அதிகமாக இருப்பதால் ஏற்படும் கீல்வாதத்தின் ஒரு வடிவமாகும், இது மூட்டுகளில் கூர்மையான படிகங்களை உருவாக்க வழிவகுக்கிறது. இது வலியின் திடீர் மற்றும் கடுமையான தாக்குதல்களை ஏற்படுத்தும். கீலோய், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் மூட்டுவலி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட மூலிகை, மூட்டுகள் மற்றும் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருப்பதாக ஆய்வுகளில் காட்டப்பட்டுள்ளது.யூரிக் அமிலத்தின் அளவைக் குறைக்கிறதுஇரத்தத்தில். இது அறிகுறிகளைப் போக்கவும் உதவும்எலும்புப்புரை. நீங்கள் கடுமையான மூட்டு வலியை அனுபவித்தால், அறிகுறி நிவாரணத்திற்கான இயற்கையான வழிமுறையாக, சூடான பாலுடன் Giloy பவுடரை உட்கொள்வதைக் கவனியுங்கள். இருப்பினும், Giloy நன்மை பயக்கும் என்றாலும், சரியான மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாக அதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

கண்பார்வையை அதிகரிக்கிறது

Giloy கண் பார்வையை மேம்படுத்துவதில் நன்மை பயக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது மற்றும் பொதுவாக பஞ்சகர்மாவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது ஒரு ஆயுர்வேத சிகிச்சையாகும், இது உடலை சுத்தப்படுத்துவது மற்றும் ஈரப்பதத்தை அளிக்கிறது. மூலிகையில் லுடீன் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, இது கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும். இயற்கையாகவே உங்கள் கண்பார்வையை அதிகரிக்க Giloy ஐப் பயன்படுத்த, நீங்கள் சில இலைகளை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து, அதன் விளைவாக வரும் கலவையை உங்கள் கண் இமைகளில் தடவலாம். Giloy கண் ஆரோக்கியத்திற்கு சாத்தியமான பலன்களைக் கொண்டிருந்தாலும், சரியான மருத்துவ சிகிச்சை அல்லது பாதுகாப்பு கண்ணாடிகளை அணிவது போன்ற தடுப்பு நடவடிக்கைகளுக்கு மாற்றாக இது பயன்படுத்தப்படக்கூடாது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

சுவாச ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

கிலோய் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக சுவாச ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. இது இருமல், சளி மற்றும் டான்சில்லிடிஸ் போன்ற சுவாச பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது மற்றும் ஆஸ்துமா நபர்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கலாம். மூச்சுக்குழாய் அழற்சியானது ஆஸ்துமா உள்ளிட்ட பல்வேறு சுவாச பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும், இது மார்பு இறுக்கம், இருமல் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் போன்ற அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. கிலோயின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் வீக்கத்தைக் குறைத்து சுவாசத்தை எளிதாக்கும். Giloy சுவாச ஆரோக்கியத்திற்கான சாத்தியமான நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம் என்றாலும், சரியான மருத்துவ சிகிச்சை அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுக்கு மாற்றாக இது பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.

எடை இழப்பு மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது

Giloy எடை இழப்புக்கு உதவலாம், ஏனெனில் இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும். ஒரு வலுவான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் நல்ல வளர்சிதை மாற்றம் எடையை நிர்வகிப்பதற்கான அத்தியாவசிய காரணிகளாக இருக்கலாம். Giloy அதிகப்படியான உடல் கொழுப்பை அகற்ற உதவுவதன் மூலம் செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்தலாம். கூடுதலாக, இது உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும். கிலோயில் அடிபோனெக்டின் மற்றும் லெப்டின் உள்ளது, இது எடையைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனுக்கும் பங்களிக்கக்கூடும். Giloy எடை மேலாண்மைக்கு சாத்தியமான பலன்களைக் கொண்டிருக்கலாம் என்றாலும், ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சிக்கு மாற்றாக இதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

HIV எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது

ஆராய்ச்சியின் படி, கிலோயின் நுகர்வு எச்.ஐ.வி-யின் தொடர்ச்சியான எதிர்ப்பைக் குறைக்கலாம் மற்றும் சிகிச்சை விளைவுகளை மேம்படுத்தலாம். ஈசினோபில் எண்ணிக்கையைக் குறைப்பதன் மூலமும், பி லிம்போசைட்டுகள், மேக்ரோபேஜ்கள் மற்றும் பாலிமார்போநியூக்ளியர் லுகோசைட்டுகள் போன்ற சில நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதன் மூலமும் இதைச் செய்வதாக நம்பப்படுகிறது. கிலோய் ஹீமோகுளோபின் சதவீதத்தைக் குறைக்க உதவலாம், இது எச்ஐவியை நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய மூலிகையாக மாற்றுகிறது. Giloy எச்.ஐ.வி மேலாண்மைக்கு சாத்தியமான பலன்களைக் கொண்டிருந்தாலும், முறையான மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் எச்.ஐ.வி மருந்துகளுக்கு மாற்றாகப் பயன்படுத்தக் கூடாது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். எச்.ஐ.வி உள்ள நபர்கள் தங்கள் சுகாதார வழங்குநரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சை திட்டத்தை பின்பற்ற வேண்டும். [1]

வைக்கோல் காய்ச்சல் வெளிப்படுவதைத் தடுக்கிறது

வைக்கோல் காய்ச்சல், ஒவ்வாமை நாசியழற்சி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது தும்மல், மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் கண்கள் அரிப்பு போன்ற அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு பொதுவான நிலை. Giloy இந்த அறிகுறிகளை திறம்பட குறைக்கலாம் மற்றும் வைக்கோல் காய்ச்சல் வெடிப்பதைத் தடுப்பதற்கான இயற்கை மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த தீர்வை முயற்சிக்க, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் அரை டீஸ்பூன் கிலோய் பவுடரை சிறிது தேனுடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வைக்கோல் காய்ச்சலை நிர்வகிப்பதற்கான சாத்தியமான பலன்களை Giloy பெற்றாலும், முறையான மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் ஒவ்வாமை மருந்துகளுக்கு மாற்றாக இது பயன்படுத்தப்படக் கூடாது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். நீங்கள் கடுமையான அல்லது தொடர்ந்து ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம்.

நுகர்வுக்கான Giloy ஆரோக்கியமான சமையல் வகைகள்

கிலோய் சாறு

கிலோய் ஜூஸ் என்பது ஜிலோய் செடியின் தண்டைப் பயன்படுத்தி புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் பானமாகும். இந்த செய்முறை இரண்டு பரிமாணங்களை உருவாக்குகிறது மற்றும் தயாரிப்பதற்கு சுமார் 5 நிமிடங்கள் ஆகும்.

தேவையான பொருட்கள்:

• கிலோய் தண்டு: 12 அங்குல நீளம்
• தண்ணீர்: 2 கப்

வழிமுறைகள்:

• கிலோய் தண்டின் ஒரு பகுதியை எடுத்து, அழுக்கு அல்லது குப்பைகளை அகற்ற அதைக் கழுவவும். தோலை உரிக்கவும்.
• தண்டுகளை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி ஒரு சாந்தில் நசுக்கவும்.
• நசுக்கிய கில்லோய் துண்டுகளை கிரைண்டரில் போட்டு சிறிது தண்ணீர் சேர்க்கவும். கலவையை மென்மையாகும் வரை அரைக்கவும்.
• பெரிய துண்டுகளை அகற்ற ஒரு மஸ்லின் துணி மூலம் கலவையை வடிகட்டவும்.

Giloy ஜூஸ் இப்போது சாப்பிட தயாராக உள்ளது. காலையிலும் மாலையிலும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு சேவையை மட்டுமே செய்ய விரும்பினால், நீங்கள் பாதி பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம். இதேபோல், நீங்கள் விரும்பும் சேவைகளின் எண்ணிக்கை அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களின் எண்ணிக்கையின் அடிப்படையில் தொகைகளை சரிசெய்யலாம்.

கிலோய் ஜூஸின் நன்மைகள்:

கிலோய் ஜூஸ் ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் பானமாகும், இது கிலோய் தாவரத்தின் தண்டைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படுகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது, மன அழுத்தத்தை குறைப்பது மற்றும் குணமடைய உதவுவது உள்ளிட்ட பல சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை இது கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. சிலர் Giloy ஜூஸ் கோவிட் மற்றும் டெங்கு சிகிச்சைக்கு உதவலாம் மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு பண்புகளை கொண்டுள்ளது என்றும் கூறுகின்றனர். கீல்வாதம் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கருதப்படுகிறது மற்றும் சுவாச பிரச்சனைகள் மற்றும் தொண்டை அழற்சி மற்றும் இருமல் போன்ற நோய்களைக் குறைக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், Giloy Juice ஆனது சாத்தியமான ஆரோக்கிய நலன்களைக் கொண்டிருந்தாலும், அது முறையான மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுக்குப் பதிலாகப் பயன்படுத்தப்படக் கூடாது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

புதினா தேன் கிலோய் கதா

இது தண்ணீர், மசாலாப் பொருட்கள் மற்றும் கிலோய் செடியின் உலர்ந்த தூள் ஆகியவற்றின் கலவையைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படும் ஒரு இனிமையான மற்றும் சுவையான பானமாகும். இது பல சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பல்வேறு நோய்களுக்கான இயற்கை தீர்வாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த செய்முறையானது ஒரு சேவையை உருவாக்குகிறது மற்றும் தயாரிப்பதற்கு சுமார் 10 நிமிடங்கள் ஆகும்.

தேவையான பொருட்கள்:

• தண்ணீர்: 2 கண்ணாடிகள்
• கிராம்பு: 5 துண்டுகள்
• இலவங்கப்பட்டை: 1 சிறிய துண்டு
• கருப்பு மிளகு: 5 துண்டுகள்
• நசுக்கிய இஞ்சி: 1 சிறிய துண்டு
• கிலோய் பவுடர் (உலர்ந்த): 1 தேக்கரண்டி
• புதினா இலைகள்: 15-20
• தேன்: 1 டேபிள் ஸ்பூன்

வழிமுறைகள்:

• ஒரு பாத்திரத்தில் சிறிது தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து தொடங்கவும். கிராம்பு, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் கருப்பு மிளகு ஆகியவற்றை தண்ணீரில் சேர்க்கவும். இனிமையான வாசனையைத் தக்கவைக்க பானையை மூடி வைக்கவும்.
• ஒவ்வொரு சேர்த்தலுக்கும் பிறகு கிளறி, மீதமுள்ள பொருட்களை பானையில் சேர்க்கவும். உலர் கிலாய் தூளைச் சேர்க்கும்போது தண்ணீரின் நிறம் மாறும்.
• பொருட்கள் உட்செலுத்த அனுமதிக்க கலவையை இரண்டு நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும்.
• வெப்பத்தை அணைத்து, பானையில் இருந்து கலவையை அகற்றவும். அறை வெப்பநிலையில் அதை குளிர்விக்க விடவும், பின்னர் எந்த திடப்பொருட்களையும் அகற்ற அதை வடிகட்டவும்.
• சிறிது தேன் சேர்த்து நன்கு கிளறவும்.
• புதினா ஹனி கிலோய் கதா இப்போது பரிமாற தயாராக உள்ளது. உங்கள் விருப்பத்தைப் பொறுத்து இதை சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ அனுபவிக்கலாம்.

புதினா தேன் கிலோய் கதாவின் நன்மைகள்:

புதினா தேன் கிலோய் கதா என்பது தண்ணீர், மசாலாப் பொருட்கள் மற்றும் கிலோய் செடியின் உலர்ந்த தூள் ஆகியவற்றின் கலவையைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படும் ஒரு இனிமையான மற்றும் சுவையான பானமாகும். மூட்டுகளை உயவூட்டுதல், முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குதல் மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகளை வெளிப்படுத்துதல் உள்ளிட்ட பல சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை இது கொண்டுள்ளது என நம்பப்படுகிறது. இது ஆக்ஸிஜனேற்றத்தில் அதிகமாக உள்ளது மற்றும் பல வகையான குமட்டலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும், வயிற்று வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், இரத்த சர்க்கரை அளவை மேம்படுத்தவும் உதவும் என்று சிலர் கூறுகின்றனர். புதினா ஹனி கிலோய் கதா சாத்தியமான ஆரோக்கிய நலன்களைக் கொண்டிருந்தாலும், அது முறையான மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுக்குப் பதிலாகப் பயன்படுத்தக் கூடாது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

மூலிகை கிலோய் தேநீர்

ஹெர்பல் கிலோய் டீ என்பது கில்லோய் செடி, துளசி இலைகள், இஞ்சி, இலவங்கப்பட்டை, பெருஞ்சீரகம் விதைகள் மற்றும் தேன் ஆகியவற்றின் கலவையைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படும் ஒரு சுவையான மற்றும் இனிமையான பானமாகும். இது பல சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது, மேலும் இது பல்வேறு நோய்களுக்கு இயற்கையான தீர்வாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த செய்முறையானது ஒரு சேவையை உருவாக்குகிறது மற்றும் தயாரிப்பதற்கு சுமார் 15 நிமிடங்கள் ஆகும்.

தேவையான பொருட்கள்:

• கிலோய் தண்டு: 12 அங்குல நீளம்
• துளசி இலைகள்: 15-20
• இலவங்கப்பட்டை: 1 சிறிய துண்டு
• நசுக்கிய இஞ்சி: 1 சிறிய துண்டு
• பெருஞ்சீரகம் விதைகள்: ½ தேக்கரண்டி
• தேன்: 2 தேக்கரண்டி

வழிமுறைகள்:

• ஜிலோய் தண்டுகளைக் கழுவி சிறிய துண்டுகளாக வெட்டுவதன் மூலம் தொடங்கவும். ஒரு மோட்டார் மற்றும் பூச்சியைப் பயன்படுத்தி துண்டுகளை நசுக்கவும்.
• ஒரு பாத்திரத்தில் சிறிது தண்ணீரைக் கொதிக்கவைத்து, அரைத்து வைத்துள்ள கிலாய் துண்டுகளைச் சேர்க்கவும்.
• வாணலியில் துளசி இலைகள், துருவிய இஞ்சி, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் பெருஞ்சீரகம் விதைகளைச் சேர்க்கவும்.
• கலவையை குறைந்த தீயில் சுமார் 4-5 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும், அது அசல் அளவின் மூன்றில் இரண்டு பங்கு குறையும் வரை.
• வெப்பத்தை அணைத்து, பொருட்கள் உட்செலுத்த அனுமதிக்க சுமார் 2-3 நிமிடங்கள் கடாயை மூடி வைக்கவும்.
• ஒரு குவளையில் ஊற்றுவதற்கு முன் கலவையை வடிகட்டவும். சிறிது தேன் சேர்த்து நன்கு கிளறவும்.
• ஹெர்பல் கிலோய் டீ இப்போது பரிமாற தயாராக உள்ளது. நீங்கள் அதை சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ அனுபவிக்கலாம், மேலும் இது ஓட்ஸ் மற்றும் ராகி குக்கீகளுடன் நன்றாக இணைகிறது. விரும்பினால் தேனுக்குப் பதிலாக மேப்பிள் சிரப்பையும் பயன்படுத்தலாம்.

ஹெர்பல் கிலோய் டீ என்பது கிலோய் செடி, துளசி இலைகள், இஞ்சி, இலவங்கப்பட்டை, பெருஞ்சீரகம் விதைகள் மற்றும் தேன் ஆகியவற்றை இணைக்கும் ஒரு சுவையான மற்றும் சுவையான பானமாகும். காய்ச்சல் மற்றும் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் திறன், வாயில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடுதல் மற்றும் செரிமான அசௌகரியத்தை நீக்குதல் உள்ளிட்ட பல சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை இது கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. சிலர் இது குமட்டலைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் உடலில் குளிர்ச்சியான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகவும் கூறுகின்றனர். கூடுதலாக, இது ஜிலோயின் கசப்பான சுவையைக் குறைக்க உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது

Giloy முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

கிலோய் உட்பட எந்த ஆயுர்வேத மருந்தையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். இந்த முன்னெச்சரிக்கைகளில் சில:

ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள்:

அறுவை சிகிச்சையின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு:

ஒவ்வாமை:

தாய்ப்பால்:

நீரிழிவு எதிர்ப்பு மருந்துகள்:

கர்ப்பம்:

குறுகிய கால பயன்பாடு:

கிலோயின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு

ஜூஸ், சூர்னா (தூள்), மாத்திரை, காப்ஸ்யூல் அல்லது சாறு உட்பட, கிலோயை உட்கொள்ள பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. பொருத்தமான மருந்தளவு நீங்கள் பயன்படுத்தும் Giloy இன் வடிவம் மற்றும் உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளைப் பொறுத்தது. இருப்பினும், Giloy மருந்தின் சில பொதுவான பரிந்துரைகள் பின்வருமாறு:

• சாறு: 2-3 டீஸ்பூன் கிலோய் சாறு, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• சூர்ணா: ஒரு ¼-½ தேக்கரண்டி கிலோய் சூர்னா, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது
• மாத்திரை: 1-2 Giloy மாத்திரைகள், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுக்கப்பட்டது
• காப்ஸ்யூல்: 1-2 Giloy காப்ஸ்யூல்கள், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுக்கப்பட்டது
• சாறு: 1 சிட்டிகை கிலோய் சாறு, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது

இவை பொதுவான பரிந்துரைகள் மற்றும் உங்களுக்கான சரியான அளவு உங்கள் வயது, எடை மற்றும் பிற காரணிகளின் அடிப்படையில் மாறுபடலாம் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, எந்தவொரு புதிய சப்ளிமெண்ட் அல்லது மருந்து உங்களுக்கு பாதுகாப்பானது மற்றும் பொருத்தமானது என்பதை உறுதிப்படுத்துவதற்கு முன் மருத்துவ நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது எப்போதும் சிறந்தது.

முடிவுரை