உடல்நலப் பரிசோதனை: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 7 முக்கியமான ஆண்களின் உடல்நலக் காட்சிகள்

ரெகுலராகப் போகிறேன்ஆண்களின் சுகாதார பரிசோதனைஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ்வதற்கு முக்கியமானது. அத்தகையமருத்துவ பரிசோதனைகள்உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து, அது தீவிரமடைவதற்கு முன்பே நீங்கள் சிகிச்சை பெறலாம். ஒரு தடுப்புடன்சுகாதார சோதனை, நீங்கள் பாதிக்கப்படக்கூடிய சில நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உங்கள் வாழ்க்கை முறையை நீங்கள் நிர்வகிக்கலாம். உதாரணமாக, சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது,நீரிழிவு நோய்ஏற்படலாம்இருதய நோய், பார்வை இழப்பு [1], மற்றும் ஆண்மையின்மைஆண்கள். சுகாதார சோதனைஇது போன்ற கடுமையான பிரச்சனைகள் ஏற்படாமல் தடுக்கிறது

நீங்கள் வயதாகும்போது உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது புற்றுநோய் போன்ற நிலைமைகளை உருவாக்கும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு முன்பதிவு செய்யலாம்ஆண்களின் முழு சுகாதார சோதனைஉங்கள் வயது, குடும்ப வரலாறு மற்றும் வாழ்க்கை முறையைப் பொறுத்து [2]. இங்கே மிகவும் பொதுவானவைசுகாதார சோதனைகள் ஒரு பகுதியாக அமைகின்றனஆண்கள் சுகாதார பரிசோதனைs.Â

கூடுதல் வாசிப்பு: அல்கலைன் பாஸ்பேடேஸ் நிலை சோதனை என்றால் என்ன? அதன் முக்கியத்துவம் என்ன?

ஆண்களுக்கான 7 சிறந்த மருத்துவ பரிசோதனைகள்

லிப்பிட் சுயவிவரம்

இந்த இரத்தப் பரிசோதனையானது உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவை அளவிடுகிறது மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் எனப்படும் ஒரு வகை கொழுப்பைப் படிக்கிறது. 100 mg/dL க்கும் குறைவான ட்ரைகிளிசரைடு அளவு உகந்ததாகக் கருதப்படுகிறது. உங்கள் ட்ரைகிளிசரைட் அளவு அதிகமாக இருந்தால், அது இதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும் நீரிழிவு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. ஏனெனில் அதிக ட்ரைகிளிசரைடுகள் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

கொலஸ்ட்ரால்

கொலஸ்ட்ரால் என்பது இரத்தத்தில் காணப்படும் ஒரு பொருள் மற்றும் உங்கள் உடலின் செல்களுக்கு கட்டமைப்புகளை அளிக்கிறது. ஒரு உயர்கொலஸ்ட்ரால் அளவுபக்கவாதம் மற்றும் இதய நோய் போன்ற சுகாதார நிலைமைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. 35 வயதிற்கு மேற்பட்ட ஆண்கள் ஒவ்வொரு ஐந்து வருடங்களுக்கும் தங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவை தவறாமல் பரிசோதிக்க வேண்டும். உங்களுக்கு சில ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால், கொலஸ்ட்ரால் ஸ்கிரீனிங் 20 வயதில் தொடங்க வேண்டும். இதில் அடங்கும்

• புகையிலை போதை

• உடல் பருமன்

• பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பின் குடும்ப வரலாறு

• நீரிழிவு நோய்

• உயர் இரத்த அழுத்தம்

உங்கள் கொலஸ்ட்ராலை அளவிட மருத்துவர் உங்கள் கையிலிருந்து இரத்த மாதிரியை எடுப்பார். முடிவுகளில் HDL (நல்ல கொழுப்பு), LDL (கெட்ட கொழுப்பு) மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் ஆகியவை அடங்கும். ஆரோக்கியமான கொலஸ்ட்ராலின் எண்ணிக்கை 200 mg/dL [3] க்கும் குறைவாக இருக்க வேண்டும். உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பதன் மூலமும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலமும் உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவை மேம்படுத்தலாம்.

இரத்த அழுத்தம்

உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம், சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இதய நோய், சிறுநீரக நோய் மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஒவ்வொரு இரண்டு வருடங்களுக்கும் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை பரிசோதிக்கவும் அல்லது உங்கள் மருத்துவர் ஆலோசனைப்படி செய்யவும். சாதாரண இரத்த அழுத்தம் 120/80 mm Hg [4] க்கும் குறைவாக இருக்க வேண்டும். இரத்த அழுத்தம் இயல்பை விட அதிகமாக இருந்தால், அடிக்கடி பரிசோதிக்கவும். மருந்து மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களின் மூலம் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.

நீரிழிவு நோய்

நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய பொதுவாக ஒரு சோதனை போதாது. சோதனைகளில் ஹீமோகுளோபின் A1C இரத்த பரிசோதனை, உண்ணாவிரத பிளாஸ்மா குளுக்கோஸ் சோதனை அல்லது வாய்வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை ஆகியவை அடங்கும். 135/80 mm Hg க்கும் அதிகமான இரத்த அழுத்தம் நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். அதிக கொலஸ்ட்ரால், குடும்பத்தில் நீரிழிவு நோய், அல்லது நீரிழிவு அறிகுறிகள் [5] போன்ற ஏற்கனவே இருக்கும் சுகாதார நிலைமைகள் உங்களுக்கு இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். நீரிழிவு நோய் மேலும் சுகாதார சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

பெருங்குடல் புற்றுநோய்

ஆண்கள் 50 வயதிற்குள் கொலோனோஸ்கோபி உடல்நலப் பரிசோதனை செய்து கொள்ள வேண்டும். இது பெருங்குடல் புற்றுநோயை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவதற்கான வலியற்ற செயல்முறையைக் கொண்டுள்ளது. புற்றுநோய்க்கு முந்தைய செல்களைக் கண்டறிந்து அகற்ற உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவுகிறது. உங்களுக்கு குடும்ப வரலாறு இருந்தால் முன்கூட்டியே பரிசோதனை செய்து கொள்ள வேண்டும்பெருங்குடல் புற்றுநோய். இந்த நோய் பெருங்குடல், மலக்குடல் மற்றும் ஆசனவாய் ஆகியவற்றைப் பாதிக்கிறது, மேலும் சரியான நேரத்தில் நிர்வகிக்கப்படாவிட்டால் மரணம் ஏற்படலாம்.

புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்

புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் ஆண்களுக்கு மிகவும் பொதுவான புற்றுநோய்களில் ஒன்றாகும். உங்கள் புரோஸ்டேட் காலப்போக்கில் வளர்ந்தால் அது புற்றுநோயின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம். 45 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்கள் தங்களைத் தாங்களே அடிக்கடி பரிசோதித்துக் கொள்ள வேண்டும். புரோஸ்டேட் புற்றுநோய், அதன் நன்மைகள் மற்றும் அதன் அபாயங்கள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். ஸ்கிரீனிங்கைத் தேர்ந்தெடுப்பவர்கள் இரண்டு சோதனைகளுக்கு உட்படுத்தப்படுகிறார்கள் - டிஜிட்டல் மலக்குடல் பரிசோதனை (DRE) மற்றும் புரோஸ்டேட்-குறிப்பிட்ட ஆன்டிஜென் (PSA) சோதனை.

எச்.ஐ.வி

65 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்கள் பரிசோதனை செய்து கொள்ள வேண்டும்எச்.ஐ.வி. இது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் ஒரு வைரஸ். நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் உங்கள் உடலின் திறனையும் இது குறைக்கிறது. ஒருமுறை கண்டறியப்பட்டால், எச்.ஐ.வி. இருப்பினும், அதை நிர்வகிப்பதற்கான வழிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசலாம். வைரஸைக் கண்டறிந்து, அது பரவாமல் தடுக்க நடவடிக்கை எடுக்க, சுகாதாரப் பரிசோதனை செய்து கொள்வது அவசியம்.

கூடுதல் வாசிப்பு: 6 நிமிட நடைப் பரிசோதனை: அது என்ன, ஏன் செய்யப்படுகிறது?

தொழில், குடும்பம் மற்றும் பிற இலக்குகள் பெரும்பாலும் ஒத்திவைக்க காரணமாக இருக்கலாம்ஆண்களின் சுகாதார பரிசோதனைஅல்லது ஒரு வழக்கமானசுகாதார சோதனை. ஆனால் இவைமருத்துவ பரிசோதனைகள்உங்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல் உங்கள் நிதியையும் பாதுகாக்கும்! ஒரு கிடைக்கும்முழு உடல் பரிசோதனைமூலம் எளிதாக செய்யப்படுகிறதுமுன்பதிவு ஆய்வக சோதனைதொகுப்புகள் மீதுபஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த். இத்தகைய பேக்கேஜ்கள் பணத்தைச் சேமிக்கும் டீல்களை வழங்குவதோடு, உங்கள் உடல்நலக் கவலைகளைப் பற்றி மேலும் அறிய உதவுகின்றன. எனவே, இன்றே அதை அடைந்து, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை செல்வத்தைப் போலவே நடத்துங்கள்!Â