ஜலதோஷம்: அறிகுறிகள், சிகிச்சை மற்றும் நோய் கண்டறிதல்

மூக்கு மற்றும் தொண்டையைப் பாதிக்கும் சுவாசக் கோளாறு ஜலதோஷம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. 80% சளிக்கு காரணமான ரைனோவைரஸ்கள் போன்ற சில வைரஸ்களை சுவாசித்தால் நீங்கள் அதைப் பெறலாம். [1] ஜலதோஷம் என்பது மனிதர்களுக்கு மிகவும் பொதுவான நோய் மற்றும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் 200 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்களை பாதிக்கிறது. [2] ஜலதோஷத்தின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது அடைப்பு, அதைத் தொடர்ந்து இருமல் மற்றும் தும்மல்.

ஜலதோஷத்தை ஏற்படுத்தும் வைரஸ் காற்றுத் துளிகள் மூலமாகவோ அல்லது பாதிக்கப்பட்ட நபருடன் நேரடித் தொடர்பு மூலமாகவோ பரவுகிறது. உதாரணமாக, ஏற்கனவே கிருமிகளால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருடன் நீங்கள் தொடர்பு கொண்ட பிறகு, உங்கள் விரல்களால் உங்கள் மூக்கைத் தொடுவது மேலும் பரவக்கூடும்.

நீங்கள் இதைப் படிக்கிறீர்கள் என்றால், ஜலதோஷத்தைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே உள்ளது, இது உங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் தடுக்கவும் உதவும்.

பொதுவான குளிர் காரணங்கள்

ஜலதோஷம் உள்ளவர்கள் இருமல் அல்லது தும்மும்போது காற்றில் உள்ள துளிகளால் பரவும் வைரஸால் ஏற்படுகிறது. குளிர்காலம் மற்றும் வசந்த காலத்தின் துவக்கத்தில் சளி மிகவும் பொதுவானது. ஜலதோஷத்தின் மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• ரைனோவைரஸ் மற்றும் கொரோனா வைரஸ் போன்ற வைரஸ் தொற்றுகள்
• ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் பியோஜீன்ஸ் மற்றும் ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ் போன்ற பாக்டீரியா தொற்றுகள்
• வைக்கோல் காய்ச்சல் மற்றும் தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமை போன்ற ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்
• சில பூச்சிகள் அல்லது விலங்குகளின் தொற்று

பொதுவான குளிர் அறிகுறிகள்

உங்கள் மூக்கு, தொண்டை மற்றும் நுரையீரலில் உள்ள செல்களைப் பாதிக்கும் வைரஸ்களால் சளி ஏற்படுகிறது. பல வகையான வைரஸ்கள் உள்ளன, ஆனால் அவை அனைத்தும் ஒரே மாதிரியான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன:

• நாசி நெரிசல்
• தொண்டை புண்
• தலைவலி
• சோர்வு
• தும்மல் மற்றும் இருமல்
• இருமல் சரியாகும்

ஜலதோஷத்திலிருந்து காய்ச்சலை வேறுபடுத்துவது எது?

இது மூக்கு, தொண்டை மற்றும் சைனஸை பாதிக்கும் ஒரு குறுகிய கால நிலை. இது இரண்டு முதல் ஏழு நாட்கள் நீடிக்கும் வைரஸால் (காய்ச்சல் போன்றது) ஏற்படுகிறது. ஜலதோஷத்தால் பாதிக்கப்பட்ட பெரும்பாலானவர்களுக்கு எந்த சிகிச்சையும் தேவையில்லை. இருப்பினும், வயதானவர்கள், பிற நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அல்லது சமரசம் செய்யப்பட்ட நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்கும்.

காய்ச்சலும் வைரஸ்களால் ஏற்படும் நோய். காய்ச்சல், தலைவலி, உடல்வலி, இருமல், தொண்டை வலி (தொண்டை வலி), தும்மல் மற்றும் மூக்கடைப்பு ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாகும். காய்ச்சல் சுமார் ஒரு வாரம் நீடிக்கும் மற்றும் உங்களை சோர்வடையச் செய்யலாம் அல்லது சோர்வடையச் செய்யலாம். நீங்கள் வயிற்று வலி, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வாந்தியையும் அனுபவிக்கலாம். உங்களுக்கு காய்ச்சல் அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் காய்ச்சல் மற்றும் அறிகுறிகள் குறையும் வரை நீங்கள் வேலை அல்லது பள்ளியிலிருந்து வீட்டிலேயே இருக்க வேண்டும்

கூடுதலாக, உங்களுக்கு காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், பொதுப் போக்குவரத்தைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும் மற்றும் கழுவப்படாத கைகளால் உங்கள் கண்கள், மூக்கு அல்லது வாயைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும். Â

பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு பொதுவான குளிர் சிகிச்சை

நிறைய ஓய்வு பெறுங்கள்:

கடையில் கிடைக்கும் குளிர் மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்:

இரத்தக்கசிவு நீக்கிகள்:

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்:

வைட்டமின் சி:

திரவங்களை குடிக்கவும்:

புகையிலை புகைப்பதை நிறுத்துங்கள்:

பொதுவான குளிர் மற்றும் குழந்தைகள்

ஜலதோஷம் என்பது ஒரு சிறிய சுவாச தொற்று ஆகும்ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்கள். பெரியவர்களை விட குழந்தைகளில், குறிப்பாக ஐந்து வயதுக்குட்பட்டவர்களுக்கு இது மிகவும் பொதுவானது. உங்கள் பிள்ளைக்கு ஜலதோஷம் இருந்தால், அவர்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் சில படிகள் இங்கே உள்ளன:Â

• உங்கள் பிள்ளைக்கு ஏராளமான திரவங்களை (ஒரு நாளைக்கு 2-3 கப்) குடிக்கச் செய்யுங்கள்
• தொண்டை வலியைக் குறைக்க உங்கள் குழந்தைக்கு தேன் கொடுங்கள்
• தேவைப்பட்டால் (பெரும்பாலான மருந்து கடைகளில் கிடைக்கும்)
• இரவில் மூக்கு அடைத்திருந்தால் அவர்களின் படுக்கையறையில் ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தவும் (அறிகுறிகள் மேம்படும் வரை அதை வைத்திருங்கள்)

நோய் கண்டறிதல்பொதுவானதுகுளிர்

ஜலதோஷத்தைக் கண்டறிய, இதே போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் பிற மருத்துவ நிலைமைகளை நீங்கள் நிராகரிக்க வேண்டும். உதாரணமாக, மோனோநியூக்ளியோசிஸ் (மோனோ) எப்ஸ்டீன்-பார் வைரஸால் ஏற்படுகிறது. இது காய்ச்சல், சோர்வு, வீக்கம் நிணநீர் கணுக்கள், தொண்டை புண் மற்றும் பசியின்மை போன்ற பொதுவான சளி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. அறிகுறிகள் ஒரு வாரத்திற்கு மேல் நீடித்தால், மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். Â

பொதுவான குளிர் தடுப்பு

ஜலதோஷத்திற்கான சில பொதுவான தடுப்பு முறைகள்:Â

• உங்கள் கைகளை கழுவவும்
• மேற்பரப்புகளை சுத்தம் செய்து கிருமி நீக்கம் செய்யவும்
• நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்க்கவும்
• உங்கள் கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்
• காய்ச்சல் தடுப்பூசியைப் பெறுங்கள் (அதை புதுப்பித்த நிலையில் வைத்திருங்கள்)

நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டால், நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும் (தண்ணீர் சிறந்தது) மற்றும் நீங்கள் அதிக நேரத்தை செலவிடும் அறையில் ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தவும். ஒரு இருமல் துளி அல்லது மருந்து கடுமையான அறிகுறிகளுக்கு உதவும்; அவை மருந்துக் கடைகளில் விற்கப்படுகின்றன, ஆனால் அனைத்து மருத்துவர்களும் அவற்றைப் பரிந்துரைக்க மாட்டார்கள், ஏனெனில் அவை மெந்தோல் கொண்டிருக்கின்றன, இது உலர் கண்கள் அல்லது வாய் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கான சிறந்த வழி, நீங்கள் சரியான அளவு தூக்கம் மற்றும் நிறைய உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்வதுதான். மேலும் உங்கள் சளி தீவிரமானது என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், மருத்துவ உதவியைப் பெற தயங்காதீர்கள். உங்களால் முடியும்மருத்துவரை அணுகவும்பார்வையிடுவதன் மூலம் ஆன்லைனில்பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த்எந்த இடையூறும் இல்லாமல் எந்த நேரத்திலும். Â