கோடையில் குல்கந்தின் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்

குல்கந்தின் ரோஜா நறுமணமும், சிரப் இனிப்பும் பல்வேறு சுவையுடைய லடூக்கள் மற்றும் லஸ்ஸிகளை நினைவுக்குக் கொண்டுவருகின்றனவா? கோடையில் இந்த அரச காப்பகம் கண்டிப்பாக இருக்க வேண்டும், இது வெப்பநிலை உயர்வு, வெப்ப அலைகள் மற்றும் வெப்ப பக்கவாதம் பற்றிய நிலையான பயம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுவருகிறது. 2019 இல் இந்தியாவில் சுமார் 1,274 இறப்புகளுக்கு வெப்பப் பக்கவாதம் மட்டுமே காரணம் என்று ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுவதால், பிந்தையதை இலகுவாக எடுத்துக்கொள்ள முடியாது [1].

எனவே, வெப்பத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு உடலைத் தயார்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம், குறிப்பாக நீங்கள் நாள் முழுவதும் வெயிலில் இருந்தால். குல்கந்த் போன்ற உணவுகளைச் சேர்த்து உங்கள் உணவை மாற்றியமைப்பது உங்கள் உடலை உயரும் வெப்பநிலையை எதிர்க்க உதவும். குல்கண்ட் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு நன்மை பயக்கும் என்பதையும் இந்த கோடையில் அதை ஏன் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதையும் அறிய, படிக்கவும்.

குல்கந்த் ஏன் ஒரு சிறந்த கோடை உணவாக இருக்கிறது?

குல்கண்ட் ரோஜா இதழ்களால் செய்யப்பட்ட ஜாம் என்று கருதலாம். வெல்லம் அல்லது சர்க்கரை இருப்பதால் இது இனிப்பாக இருக்கும். ஆயுர்வேதத்தில், இது ஒரு குளிரூட்டும் முகவராக அறியப்படுகிறது, மேலும் இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும் என்று கருதப்படுகிறதுபித்த தோசைசமச்சீர். மேலும், ரோஜா இதழ்களின் இனிமையான குணங்கள் காரணமாக, குல்கண்ட் கோடையில் உடல் வெப்பநிலையை குறைவாக வைத்திருப்பதாக அறியப்படுகிறது, மேலும் நீண்ட நேரம் சுறுசுறுப்பாகவும் உற்சாகமாகவும் இருக்க உதவுகிறது [2].  Â

ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கான குல்கண்ட் நன்மைகள்

குல்கந்தின் நன்மைகள் அதன் செயல்திறனைத் தாண்டி உடலைக் குளிர்விக்கும் மற்றும் கோடை மாதங்களில் சோர்வைக் குறைக்கும் ஒரு டானிக் ஆகும். மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில முக்கிய குல்கண்ட் நன்மைகள் இங்கே உள்ளன. Â

• குல்கண்ட் மிகவும் பொருத்தமானதுஎடை இழப்புஏனெனில் இதில் கலோரிகள் குறைவு மற்றும் அதிக நார்ச்சத்து மற்றும் நீர்ச்சத்து உள்ளது
• குல்கந்த் ரோஜா இதழ்களின் நன்மைகளை கலப்படமற்ற வடிவத்தில் வழங்குகிறது. அதன் வளமான தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின் உள்ளடக்கம் காரணமாக, குல்கண்ட் ஒரு சேவைக்கு அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்பைச் சேர்க்கிறது.
• குல்கண்டின் நன்மைகள் உங்கள் வாய் ஆரோக்கியத்திற்கும் நீட்டிக்கப்படுகின்றன. ரோஜா இதழ்களின் குளிர்ச்சி விளைவின் காரணமாக, இது உங்கள் வாயைத் தணிக்கிறது மற்றும் கோடை வெப்பத்தால் ஏற்படும் புண்களைத் தடுக்கிறது. அதன் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் பல் ஆரோக்கியத்தையும் அதிகரிக்கின்றன
• பல்வேறு குல்கண்ட் நன்மைகளில், மாதவிடாய் பிடிப்பின் போது தசைகளை தளர்த்துவதால், பெண்கள் அதன் இனிமையான விளைவை புறக்கணிக்க முடியாது. இது குல்கண்டின் ஒரு தனித்துவமான குணாதிசயமாகும், மேலும் நீண்ட கால பிடிப்புகள் மற்றும் அதிக அல்லது வலிமிகுந்த காலங்கள் உள்ளவர்கள் இதை அனுபவிக்கலாம். Â
• குல்கண்ட் நிறைய தண்ணீரை உறிஞ்சி, மலத்தை மென்மையாக்க உதவுகிறது. மலமிளக்கியாக குல்கண்டின் இந்த நன்மை முக்கியமானது மற்றும் மலச்சிக்கலால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உதவுகிறது.
• உங்களுக்கு மீண்டும் மீண்டும் அஜீரணம், அதிக அமிலத்தன்மை அல்லது நெஞ்செரிச்சல் பிரச்சினைகள் இருந்தால், நீங்கள் குல்கந்தை நம்பலாம். இது உங்கள் செரிமான மண்டலத்தைத் தணிக்கிறது மற்றும் வயிற்றுவலி மற்றும் பிற செரிமான பிரச்சனைகளில் இருந்து உங்களை விடுவிக்கிறது.
• ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளதால், உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றும். இது உடலை சுத்தப்படுத்தவும், புத்துணர்ச்சியுடனும், ஒளியுடனும் இருக்க உதவுகிறது. குல்கந்த் ஒரு நல்ல இரத்த சுத்திகரிப்பு என்றும் அறியப்படுகிறது
• இது உடலில் திரவத்தைத் தக்கவைப்பதை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகிறது, எனவே உங்கள் கணுக்கால் அல்லது மூட்டுகளில் வீக்கத்தைக் குறைக்க இதைப் பயன்படுத்தலாம். Â
• இறுதியாக, குல்கந்த் நினைவாற்றல், கண்பார்வை, இதயப் பிரச்சனைகளை மேம்படுத்துவதாக அறியப்படுகிறது.உயர் இரத்த அழுத்தம், மற்றும் உங்கள் தமனிகளில் பிளேக் உருவாக்கம் [3]. Â

இந்த பலன்களில் பெரும்பாலானவை ஆராய்ச்சியாளர்களால் அங்கீகரிக்கப்பட்டிருந்தாலும், குல்கந்தின் நன்மைகளை மேலும் ஆராய கூடுதல் ஆய்வுகள் செய்யப்பட வேண்டும்.

கூந்தல் மற்றும் தோலுக்கான குல்கண்ட் நன்மைகள்

ஒவ்வொரு நாளும் குல்கந்தை மிகக் குறைந்த அளவில் உட்கொள்வது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் நன்மை பயக்கும். இது குறிப்பாக உங்கள் முடி மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும். குல்கண்ட் ஒரு இயற்கையான குளிரூட்டியாகும், இதன் காரணமாக, குல்கண்ட் உங்கள் துளைகளுக்கு நன்மை பயக்கும், சூரிய ஒளியில் அல்லது ரசாயனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து குணமடைய அனுமதிக்கிறது. இது மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது மற்றும் சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. இது உங்கள் முடி மற்றும் தோலின் தரத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது. Â

அதிகபட்ச பலன்களைப் பெற குல்கண்ட் எப்படி இருக்க வேண்டும்

இதை உங்கள் உணவின் வழக்கமான பகுதியாக மாற்ற, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2 டீஸ்பூன் குல்கந்த் வரை சாப்பிடலாம். செரிமானம் மற்றும் அமிலத்தன்மையை சமாளிக்க அதிகபட்ச ஆதரவைப் பெற உங்கள் உணவுக்குப் பின் பான் போல் ஜாம் மென்று சாப்பிடலாம். குளிர்ந்த பாலில் கலந்து பகலில் அல்லது இரவில் குடிக்கலாம்.

கோடை காலமானது தோல் மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சனைகளை கொண்டு வருகிறது. குல்கண்ட் உங்கள் குடலுக்கு நன்மை பயக்கும் அதே வேளையில், உங்கள் ஆற்றலை அதிக அளவில் வைத்திருக்கும் மற்றும் உள்ளே இருந்து உங்களை குளிர்விக்கும் போது, ​​காய்ச்சல் போன்ற பிற கோடைகால நோய்களின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.ஆஸ்துமா, இன்னமும் அதிகமாக. நீங்கள் தேடினாலும்உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான ஆயுர்வேத மருந்துகள்அல்லது உங்கள் செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு உதவி பெற விரும்பினால், பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் மூலம் சில நிமிடங்களில் மருத்துவரைத் தொடர்புகொள்ளலாம்.

ஒரே கிளிக்கில் ஆன்லைன் சந்திப்பை முன்பதிவு செய்து, உங்களுக்கு விருப்பமான நிபுணரை அணுகவும். போன்ற விஷயங்களைக் கூட நீங்கள் கேட்கலாம்isabgol நன்மைகள்மலச்சிக்கலை அதன் வேரிலேயே சிகிச்சை செய்யவும் மற்றும் அனைத்து உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் நேரடியாக தீர்க்கவும். ஒரு வீடியோ ஆலோசனையானது வீட்டின் வசதி மற்றும் பாதுகாப்பை விட்டு வெளியேறுவதைத் தடுப்பதால், தாமதமின்றி அல்லது சமரசம் செய்யாமல் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்குத் தகுதியான கவனத்தைச் செலுத்தலாம். இப்போதே தொடங்குங்கள்!