மழைக்காலத்திற்கான முடி பராமரிப்பு குறிப்புகள்

Physical Medicine and Rehabilitation | 7 நிமிடம் படித்தேன்

மழைக்காலத்திற்கான முடி பராமரிப்பு குறிப்புகள்

Dr. Amit Guna

மருத்துவ ரீதியாக பரிசீலிக்கப்பட்டது

சுருக்கம்

மழைக்காலத்தில் ஈரப்பதம் உங்கள் உச்சந்தலையை எண்ணெய் மற்றும் முடி உதிர்தலாக மாற்றும். இது உங்கள் தலைமுடியின் ஈரப்பதத்தை நீக்குகிறது, இதன் விளைவாக மந்தமான முடி, பொடுகு மற்றும் முடி உதிர்வு கூட ஏற்படுகிறது. இந்த எளிய மற்றும் இயற்கையான உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றி, மழைக்காலம் தொடர்பான முடி பிரச்சனைகளை இலக்காகக் கொள்ளுங்கள்.

முக்கிய எடுக்கப்பட்டவை

  1. பருவமழையின் வருகை எல்லா இடங்களிலும் உயிர்களை சுவாசிக்கின்றது, ஆனால் உங்கள் தங்கப் பூட்டுகளைப் பாதிப்பது உட்பட உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்துகிறது.
  2. பருவத்தில் ஏற்படும் இந்த மாற்றம் உங்கள் தலைமுடியை வறண்டு போகச் செய்து முடி உதிர்வை உண்டாக்கும்
  3. இருப்பினும், மிகுந்த கவனத்துடன் உங்கள் பூட்டுகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம்

நீண்ட கோடை மாதங்களில் கடுமையான வெப்பம், புழுக்கமான அமைதியின்மை மற்றும் வறண்ட சூழலைத் தாங்கிய பிறகு பருவமழை நம் வாழ்வில் புத்துணர்ச்சியைக் கொண்டுவருகிறது. ஆனால், ஜன்னல் வழியே பெய்யும் மழைப் பொழிவு எவ்வளவு பாடல் வரிகள் மற்றும் அபிமானமாக இருந்தாலும், அது உங்கள் அழகான முடியின் மீது ஏற்படுத்தும் அழிவை நீங்கள் புறக்கணிக்க முடியாது. மழைக்காலத்தில் திடீரென உதிர்தல் மற்றும் அதிகப்படியான முடி உதிர்தல் ஆகியவை உங்கள் சுருட்டைப் பொலிவைக் கெடுக்கும். மழையின் ஒவ்வொரு அடியிலும் சில முடிகள் எப்படி விழுகின்றன, அதை நிர்வகிக்க நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? எனவே, இதோ, பருவமழை வெறிச்சோடியின் ஆபத்துகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கான வழிகாட்டி மற்றும்முடி பராமரிப்பு குறிப்புகள்மழைக்காலம் அவர்களை வீட்டில் கட்டுப்படுத்த உதவும். Â

மழைக்கால முடி பராமரிப்பு குறிப்புகள்முடி பிரச்சனைக்கு

1. எண்ணெய் முடி:  Â

லேசான ஜெல் அடிப்படையிலான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தி அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் அழுக்குகளை அகற்றவும். பிறகு, ஒரு லேசான கண்டிஷனர் மற்றும் சீரம் மூலம் க்ரீஸ் முடி ஒட்டாமல் தடுக்கவும்.Â

2. உச்சந்தலையில் அரிப்பு:

மழைக்காலம் உங்கள் உச்சந்தலையில் எண்ணெய், அழுக்கு மற்றும் இறந்த செல்கள் படிவதை ஊக்குவிக்கிறது, இது அரிப்புடன் மாறும். பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் ஷாம்பூவுடன் வழக்கமான கழுவுதல் உங்கள் முடி மற்றும் உச்சந்தலையை சுத்தமாக வைத்திருக்கும். கூடுதலாக, உங்கள் முடி வகைக்கு ஏற்ற ஹேர் மாஸ்க்கைப் பயன்படுத்தவும். Â

3. பொடுகு:

ஆர்கானிக் ஹேர் ஆயிலுடன் வெதுவெதுப்பான எண்ணெய் மசாஜ் செய்வது உங்கள் உச்சந்தலையை முடியின் வேர்களைச் சுற்றிலும் படிவுகள் இல்லாமல் வைத்திருக்கும். கூடுதலாக, பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்பு பிடிவாதமான பூஞ்சை தொல்லையிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. Â

4. உதிர்ந்த முடி: Â

உங்கள் தலைமுடி மழையில் நனைவதைத் தவிர்க்கவும். மேலும், மழைக்கால மாதங்களில் சிராய்ப்பு இரசாயன சிகிச்சைகளை தவிர்க்கவும். மறுபுறம், பயனுள்ள ஹேர் மாஸ்க், ஹெர்பல் ஷாம்பு மற்றும் லீவ்-இன் கண்டிஷனர் ஆகியவை பருவமழையின் போது உங்கள் கூந்தலுக்கு உரித்தல் மற்றும் சேதத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது. Â

Hair Care Tips For Monsoon

மழைக்காலத்தில் முடி உதிர்வதற்கான காரணங்கள்

ஒரு நாளில் சுமார் 50 முதல் 100 முடி உதிர்வது இயல்பானது, மழைக்காலத்தைப் போலல்லாமல், இது 250 அல்லது அதற்கு மேல் உயரும். பருவக் காற்றில் அதிக ஈரப்பதம் இருப்பதே முதன்மையான காரணம். இது உங்கள் உச்சந்தலையில் மற்றும் முடி தண்டுகளில் அழுக்கு மற்றும் அழுக்குகளைப் பிடித்து, நுண்ணறைகளை பலவீனப்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக அதிகப்படியானமழைக்காலத்தில் முடி உதிர்தல். கூடுதலாக, காற்றில் உள்ள ஈரப்பதம் விரைவாக உலர்த்தப்படுவதைத் தடுக்கிறது, இதன் விளைவாக மந்தமான மற்றும் கவனக்குறைவான முடி உருவாகிறது. எனவே, ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கான உதவிக்குறிப்புகளை ஆராய்வதற்கு முன், நாம் ஆழமாக ஆராய்ந்து, உலர்ந்த மற்றும் âfrizzyâ முடிக்கான முக்கிய காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வோம்.

1. மேம்படுத்தப்பட்ட ஈரப்பதம்:

பருவக் காற்றில் ஈரப்பதம் அதிகமாக இருப்பதால் சுற்றுச்சூழலை ஈரப்பதமாக்குகிறது. இதன் விளைவாக, முடி ஹைட்ரஜனை உறிஞ்சி வீங்குகிறது. மேலும், கூந்தல் உடையக்கூடியதாகவும், உதிர்தலாகவும் மாறி, உடையும் வாய்ப்பு உள்ளது. எனவே, பருவகால ஈரப்பதத்தைத் தடுத்து, உங்கள் தலைமுடியின் பொலிவை மீட்டெடுக்க, பருவமழையில் பொருத்தமான முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தை மட்டுமே மேற்கொள்ள முடியும்.

2. வறட்சி மற்றும் பொடுகு:

உங்கள் உச்சந்தலையில் உள்ள இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றுவதன் மூலம் உங்கள் முடியின் வறட்சி மற்றும் பலவீனமான வேர்களுக்கு ஈரப்பதமான பருவக்காற்று காரணமாகும். கூடுதலாக, ஈரமான உச்சந்தலை மற்றும் முடி வேர்களைச் சுற்றியுள்ள வைப்புக்கள் நோய்க்கிருமிகளுக்கு சரியான இனப்பெருக்கம் ஆகும். இதன் விளைவாக, பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுகள் செழித்து, வறட்சி மற்றும் பொடுகு உங்கள் நிலையை மோசமாக்குகிறது.முடி உதிர்தல்பருவமழை காலத்தில். கூடுதலாக, பொடுகை உண்டாக்கும் மலாசீசியா பூஞ்சை ஈரப்பதமான காலநிலையில் செழித்து, உங்கள் பூட்டுகளை மோசமாக்குகிறது.

3. மழைநீர் மாசுபாடு:

நீண்ட பருவமழை மாதங்களில் உங்கள் தலையில் மழைத்துளிகளைத் தடுக்க முடியாது. விழும் மழைத்துளிகள் மாசுக்கள் மற்றும் அமிலங்களைச் சேகரித்து, உங்கள் முடி வேர்களை வலுவிழக்கச் செய்கிறது. மேலும், மாசுபட்ட மழைநீர், நமைச்சல் மற்றும் செதில்களாகத் திட்டுகளுக்கு வழிவகுக்கும் நோய்க்கிருமி உச்சந்தலையில் தொற்றுநோயைத் தூண்டுகிறது. கூடுதலாக, மழைக்காலத்தில் பேன்கள் இனப்பெருக்கம் செய்து, உங்கள் தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் போது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

மழைக்காலத்தில் முடி உதிர்வைக் கட்டுப்படுத்தவும்

உருவாக்கத்தை நிலைநிறுத்துவதில் பருவமழையின் பங்கு இருந்தபோதிலும், ஒட்டும் ஈரப்பதமான காலநிலை உங்கள் தலைமுடியின் தங்கப் பளபளப்பையும் அளவையும் சேதப்படுத்துகிறது. இருப்பினும், மிகுந்த கவனத்துடன் உங்கள் பூட்டுகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம். அதன்படி, பல முடி பராமரிப்பு குறிப்புகள் உங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாக்குகின்றன, அதே நேரத்தில் உங்கள் பசுமையான சுருட்டைகளை பளபளப்பாக வைத்திருக்கும். எனவே, இதோ பட்டியல். Â

1. மழைநீர் பாதுகாப்பு:

தலையில் சில மழைத்துளிகளைத் தவிர்க்க வழியில்லை. இருப்பினும், பாதுகாப்பு முடி பராமரிப்பு குறிப்புகள் முடிந்தவரை நேரடியானவை. உங்கள் தலைமுடி நனைவதைத் தடுக்க முடியாவிட்டால், மழைநீரைக் கழுவி, உங்கள் தலைமுடியை நன்கு உலர வைக்கவும். ஒரு மைக்ரோஃபைபர் டவல், அதன் விரைவான உறிஞ்சுதல் பண்புக்கு, குறைந்த உராய்வு மூலம் முடி உதிர்வைக் குறைக்கும்.

2. எண்ணெய் முன்நிபந்தனை:

விண்ணப்பிக்கவும்தேங்காய் எண்ணெய்க்ரீஸ் முடிக்கு ஷாம்பு செய்வதற்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன். எண்ணெயுடன் முன்நிபந்தனை செய்வது, நன்கு கழுவும் போது உங்கள் தலைமுடியின் நீரில் ஊறவைக்கும் திறனைக் குறைக்கிறது. கூடுதலாக, எண்ணெய் குளியல் உங்கள் தலைமுடியின் அசல் பேடினாவை மீட்டெடுப்பதில் உள்ள பிரச்சனைகளை சமாளிக்கிறது.

3. ஆரோக்கியமான உணவை உறுதிப்படுத்தவும்:

உங்கள் முடி ஆரோக்கியம் உங்கள் உணவைப் பொறுத்தது. எனவே, உங்கள் உணவில் உள்ள ஊட்டச்சத்து உங்கள் முடியின் தரத்தை தீர்மானிக்கிறது. மழைக்காலங்களில் முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தைத் தவிர, உறுதி செய்யவும்புரதம் நிறைந்த உணவுகள்உங்கள் உணவில் முட்டை, பால் பொருட்கள், அக்ரூட் பருப்புகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் பச்சை காய்கறிகள் போன்றவை. கூடுதலாக, கொட்டைகள், பெர்ரி, கீரை, மற்றும்இனிப்பு உருளைக்கிழங்குஏராளமான முடி வளர்ச்சிக்கு. மழைக்காலக் காற்றில் ஒட்டும் தன்மை இருந்தபோதிலும், அத்தகைய உணவைக் கொண்ட வழக்கமான உணவு உங்கள் தலைமுடிக்கு பளபளப்பு மற்றும் துள்ளல் அளிக்கிறது.

4. சீப்பு பராமரிப்பு:

ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்கு உங்கள் தலைமுடியை அகற்றுவதற்கு வழக்கமான சீப்பு அவசியம். இருப்பினும், சில கார்டினல் சீப்பு முடி பராமரிப்பு குறிப்புகளை நினைவில் கொள்வது நல்லது. எடுத்துக்காட்டாக, முடி உடைவதைத் தடுக்க போதுமான இடைவெளியுடன் பரந்த-பல் கொண்ட சீப்புகளைப் பயன்படுத்தவும், ஆனால் ஈரமாக இருக்கும்போது அல்ல, ஏனெனில் அது பலவீனமானது. கூடுதலாக, சீப்பு சுகாதாரம் மற்றும் அவற்றைப் பகிர்ந்து கொள்ளாதது அடிக்கடி பூஞ்சை மற்றும் உச்சந்தலையில் தொற்று ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது.

5. பொடுகு ஜாக்கிரதை:

பூஞ்சை தொற்று மிகவும் பிடிவாதமானது மற்றும் பருவமழையின் போது முடி உதிர்தலுக்கு முதன்மையான காரணங்களில் ஒன்றாகும், அசிங்கமான பார்வையை வழங்குவதைத் தவிர. எனவே, உங்கள் தலைமுடி சுத்தமாகவும் வலுவாகவும் இருப்பதை உறுதிசெய்ய, நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரின் உதவியுடன் பொடுகுத் தொல்லையில் இருந்து விடுபட வேண்டும். கூடுதலாக, உங்கள் தலைமுடியை பொடுகு இல்லாததாக மாற்ற சில இயற்கை வழிகளையும் முயற்சி செய்யலாம்.

6. முடி கழுவுதல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து:

ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கான சரியான உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றும் வரை, மழைக்கால மாதங்கள் முடி பராமரிப்புக்கு மிகவும் மோசமானவை. ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரை உங்கள் தலைமுடிக்கு ஏற்றவாறு பயன்படுத்துங்கள். கண்டிஷனர் உங்கள் தலைமுடிக்கு கூடுதல் அளவைக் கொடுக்கிறது மற்றும் பளபளப்பை நீண்ட நேரம் வைத்திருக்கும். ஈரமான முடியின் மீது சீரம் தடவினால் முடி உதிர்தல் மற்றும் கடினத்தன்மையிலிருந்து பாதுகாக்கவும்.

7. முடி பராமரிப்பு:

குட்டையான முடியை வைத்திருப்பது பல மழைக்காலத் துயரங்களைத் தடுக்கிறது. குறுகிய கூந்தல் உடைவதைத் தவிர்க்கவும், விரிவான பராமரிப்பின் சிக்கலைக் குறைக்கவும், மழைக்காலத்தில் எளிய முடி பராமரிப்பு முறையைப் பின்பற்றலாம்.

 8. வெளிப்புறத்திற்கான சிகை அலங்காரம்:

மழைக்காலம் வெளியில் அடியெடுத்து வைக்கும் போது தந்திரமானதாக இருக்கும். நீங்கள் நனைவதைத் தவிர்க்க முடியாது என்பதால், உங்கள் தலைமுடியை ஒரு பன் அல்லது போனிடெயிலில் கட்டினால், மழைநீரில் இருந்து உங்களைக் காப்பாற்றுகிறது, இதன் விளைவாக உலர்ந்த மற்றும் உதிர்ந்த முடி. மேலும், உங்கள் தலைமுடியில் அடிக்கடி மழைநீர் தேங்குவதால் பாக்டீரியா தொற்று மற்றும் கூடுதல் உச்சந்தலையில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கலாம்.

9. சிகை அலங்காரம் எச்சரிக்கை:

மழைக்காலத்திற்கான சிறந்த முடி பராமரிப்பு குறிப்புகள் உங்கள் முடி வகை பற்றிய விழிப்புணர்வு ஆகும். உலர்ந்த மற்றும் உடையக்கூடியதாக இருந்தால், மழைக்காலத்தில் உங்கள் தலைமுடிக்கு வண்ணம் பூசுவதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் தலைமுடிக்கு வண்ணம் தீட்டுதல் மற்றும் ஸ்டைலிங் செய்வது வெப்பம், இரசாயனங்கள் மற்றும் பிற சிறப்பம்சமான சிகிச்சைகள் மூலம் அதை உலர்த்தவும் உயிரற்றதாகவும் மாற்றும். இருப்பினும், நீங்கள் எடுக்கும் முடி பராமரிப்பு குறிப்புகள், ஸ்டைலிங் மற்றும் வண்ணத்தை இடுகையிடுவதைப் பொறுத்தது.மேற்குறிப்பிட்ட முடி பராமரிப்பு குறிப்புகள் மழைக்கால ப்ளூஸை வளைகுடாவில் வைத்திருக்க முடியும் என்றாலும், பல்வேறு மழைக்கால பிரச்சினைகளுக்கான தீர்வுகளை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். வெளியே பூனைகள் மற்றும் நாய்கள் மழை பெய்யும் போது ஜன்னல் வழியாக முடிவில்லா தேநீர் கோப்பைகளை ரசிப்பது, உங்கள் தலைமுடியை பாதுகாப்பாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், பளபளப்பாகவும் வைத்திருப்பது மன அழுத்தத்தை குறைக்கும். எனவே, உங்கள் மனதில் பதுங்கியிருக்கும் சந்தேகங்களுக்கான பதில்களின் தொகுப்பு இங்கே.Â

மழைக்காலத்தில் பயன்படுத்த எளிய DIY ஹேர் மாஸ்க்குகள்

கீழே உள்ள பட்டியலில் உள்ள மூன்று DIY முகமூடிகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கான உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தி, இந்த மழைக்காலத்தில் உங்கள் தங்கத்தை ஆரோக்கியமாகவும் பிரகாசமாகவும் வைத்திருக்கலாம்:

1. வெந்தயம் மற்றும் எலுமிச்சை:

வெந்தயப் பொடியுடன் புதிய எலுமிச்சை சாறு கலந்து, முகமூடியை உங்கள் தலைமுடியில் அரை மணி நேரம் விடவும். வெந்தயத்தில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பொடுகு எதிர்ப்பு பண்புகள் இருந்தாலும், எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி மற்றும் லிமோனாய்டுகள் நிறைந்து, கிருமிகளைக் கொல்லும். இறுதியாக, லேசான மூலிகை ஷாம்பூவைக் கொண்டு உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும்

2. வேம்பு மற்றும் மஞ்சள்:

நொறுக்கப்பட்ட வேப்ப இலைகள் மற்றும் மஞ்சள் வேர்களுடன் மென்மையான பேஸ்ட்டை தயார் செய்யவும். பேஸ்ட்டை உங்கள் உச்சந்தலையில் மெதுவாக மசாஜ் செய்து 30 நிமிடங்கள் விடவும். இறுதியாக, உங்கள் தலைமுடியை மென்மையான ஷாம்பூவுடன் துவைக்கவும், கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தவும். முகமூடியில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் கலவைகள் நிறைந்துள்ளன. இதனால், இது கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் பொடுகு மற்றும் உச்சந்தலையில் அரிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது.

3. கற்றாழை மற்றும் தயிர்:

புதிய ஒரு தேக்கரண்டி கலந்துஅலோ வேராஜெல் மற்றும் தயிர். முகமூடியை உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவி உலர விடவும். பின்னர், மென்மையான ஷாம்பு கொண்டு கழுவவும். அலோ வேரா ஜெல் அரிப்பு, வீக்கமடைந்த உச்சந்தலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இனிமையான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அதே நேரத்தில் தயிரில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் முடியின் வேர்களில் உள்ள அழுக்கு மற்றும் குப்பைகளை உச்சந்தலையில் வெளியேற்றுகிறது. இதனால், முகமூடி உங்கள் பூட்டுகளுக்கு பிரகாசத்தையும், துள்ளலையும் சேர்க்கிறது. Â

மூடுதல்:Â

தாவரங்கள் மற்றும் விலங்கினங்கள் அவற்றின் அனைத்து மகிமையிலும் வாழ்வதற்கு பருவமழை கொளுத்தும் கோடை மாதங்களுக்கு மருந்தாகும். இருப்பினும், அதிகப்படியான ஈரப்பதம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கிறது, குறிப்பாக உங்கள் முடி. எனவே பொடுகு,பிசுபிசுப்பான முடி, மற்றும் உலர் மற்றும்உதிர்ந்த முடி, ஒரு சில பெயர்கள். எனவே, தலைமுடியை சுத்தமாக வைத்திருப்பது, சத்தான உணவை உட்கொள்வது மற்றும் பொருத்தமான ஹேர் மாஸ்க்குகளை பயன்படுத்துவது இந்த மழைக்காலத்தில் மகிழ்ச்சியான கூந்தலுக்கான செய்முறையாகும்.

article-banner

பிரச்சினைகள் உள்ளதா? மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மருத்துவரை அணுகவும்

background-banner-dweb
Mobile Frame
Download our app

Download the Bajaj Health App

Stay Up-to-date with Health Trends. Read latest blogs on health and wellness. Know More!

Get the link to download the app

+91
Google PlayApp store