உண்மையில் வேலை செய்யும் சளிக்கான 12 எளிதான மற்றும் இயற்கையான வீட்டு வைத்தியம்

நீங்கள் ஆச்சரியப்பட்டிருக்க வேண்டும்இதைப் பயன்படுத்தி சளியிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி வீட்டு வைத்தியம், மருத்துவரிடம் செல்வது ஒரு தொந்தரவாகும், குறிப்பாக நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் மற்றும் மிகவும் பலவீனமாக இருக்கும்போது. பல உள்ளனசளிக்கு வீட்டு வைத்தியம் என்றுஉங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைத்து, உங்களை ஆரோக்கியமாக மீட்டெடுக்கலாம். இந்த வலைப்பதிவு இயற்கையான பன்னிரண்டு பற்றி விவாதிக்கிறதுசளிக்கான வீட்டு வைத்தியம்சளியை எளிதில் போக்க உதவும். இருப்பினும், உங்கள் நிலை மோசமடைந்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.   சளிக்கான சிறந்த இயற்கை வீட்டு வைத்தியம் பற்றி அறிய படிக்கவும்.

உங்கள் மூக்கை அடிக்கடி ஊதவும்

இது சிறந்த மற்றும் மிகவும் கவனிக்கப்படாத ஒன்றாகும்சளிக்கான வைத்தியம். உங்களுக்கு ஜலதோஷம் இருக்கும்போது, ​​சளியை மீண்டும் மூளைக்குள் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக உங்கள் மூக்கை அடிக்கடி ஊத வேண்டும். ஆனால், ஒரு பலமான அடியானது கிருமிகள் நிறைந்த சளியை மீண்டும் காது கால்வாய்களில் கட்டாயப்படுத்தலாம், இது காது வலியை ஏற்படுத்தும். மூக்கை ஊதுவதற்கான சிறந்த அணுகுமுறை ஒரு விரலால் ஒரு நாசியை மூடி, மற்றொன்றை காலி செய்ய மென்மையாக ஊதுவதாகும்.

உப்பு நீரில் மூக்கைக் கழுவுதல்

உப்பு நீரில் கழுவுதல் உங்கள் நாசியில் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் துண்டுகளை அழிக்கிறது மற்றும் நாசி நெரிசலுக்கு உதவுகிறது. இது மிகவும் பிரபலமான ஒன்றாகும்சளிக்கான வீட்டு வைத்தியம்.8 அவுன்ஸ் சுத்திகரிக்கப்பட்ட, கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட அல்லது ஏற்கனவே வேகவைத்த தண்ணீரில் 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு மற்றும் 1/4 தேக்கரண்டி பேக்கிங் சோடாவை சேர்க்கவும். உங்கள் மூக்கை சுத்தம் செய்ய பல்ப் சிரிஞ்ச் அல்லது மூக்கு நீர்ப்பாசன கிட் பயன்படுத்தவும். மலட்டு உப்புக் கரைசலை எதிர் நாசியில் தெளித்து, ஒரு நாசியை லேசான விரல் அழுத்தத்துடன் மூடி வைக்கவும். வாய்க்கால் விடவும். இரண்டு முதல் மூன்று முறை செய்தபின் மற்ற நாசிக்கு மாறவும்.

நிதானமாகவும் சூடாகவும் இருங்கள்

வாய் கொப்பளிக்கவும்

வாய் கொப்பளிப்பது தொண்டையை ஈரமாக்குகிறது மற்றும் தொண்டை புண் இருந்து தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கும். [1] வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் உப்பைப் பயன்படுத்தி தினமும் நான்கு முறை வாய் கொப்பளிக்கவும். இருப்பினும், சளி சவ்வுகளை இறுக்குவதற்கும், தொண்டையில் அரிப்பைக் குறைப்பதற்கும், வாய் கொப்பளிக்க ஒரு துவர்ப்புப் பொருளைக் கவனியுங்கள்.

மத்தியில் மற்றொரு விருப்பம்சளிக்கான வீட்டு வைத்தியம்பிசுபிசுப்பான, கெட்டியான தேன் அல்லது தேன் கலந்து வாய் கொப்பளிக்க வேண்டும்ஆப்பிள் சாறு வினிகர். இதற்கு, ஒரு தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு அல்லது ராஸ்பெர்ரி இலையை 2 கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு டீஸ்பூன் சேர்த்து ஊறவைக்க வேண்டும்.தேன். வாய் கொப்பளிக்கும் முன் கலவையை அறை வெப்பநிலையில் விடவும்.

உங்கள் மூக்கில் சால்வை தடவவும்

மூக்கின் அடிப்பகுதியில் உள்ள எரிச்சல் தோலை ஆற்றவும், சுவாசப் பாதைகளைத் திறக்கவும் மெந்தோலேட்டட் களிம்பு ஒரு சிறிய துளியைப் பயன்படுத்தலாம். மெந்தோல், கற்பூரம் மற்றும் யூகலிப்டஸ் ஆகியவற்றின் சிறிதளவு உணர்ச்சியற்ற விளைவுகள் அனைத்தும் புண் மூக்கின் எரிச்சலைக் குறைக்கும். மூக்கின் உள்ளே வராமல் இருக்க வெளியிலும் மூக்கின் அடியிலும் மட்டும் தடவவும்.

சைனஸ் நெரிசலைப் போக்க குளிர் அல்லது சூடான பேக்குகளைப் பயன்படுத்தவும்

நீங்கள் ஒரு மருந்தகத்தில் மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய குளிர் அல்லது சூடான பொதிகளைப் பெறலாம் அல்லது நீங்களே தயார் செய்யலாம். உங்கள் ஹாட் பேக்கை உருவாக்க, ஈரமான டவலை மைக்ரோவேவில் 55 விநாடிகள் சூடாக்கவும் (அது மிகவும் சூடாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த வெப்பநிலையை முன்கூட்டியே சரிபார்க்கவும்). உறைந்த பட்டாணி ஒரு சிறிய பை ஒரு சிறந்த குளிர் பேக் ஆகும். இவை சிறந்த ஒன்றுசளிக்கான வீட்டு வைத்தியம்இது உங்கள் அசௌகரியத்தை விரைவாக நீக்குகிறது.

உங்கள் தலையின் கீழ் இரண்டாவது தலையணையை வைக்கவும்

இவற்றில் இதுவும் ஒன்றுசளிக்கான வீட்டு வைத்தியம்கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் சரியாக வேலை செய்கிறது. நீங்கள் உங்கள் தலையை உயர்த்தினால், நாசி பத்திகள் குறைவாக இருக்கும். சாய்வு மிகவும் சங்கடமானதாக இருந்தால், மெத்தைக்கு இடையில் மெத்தைகளை வைக்க முயற்சிக்கவும்.

தேவையான விமானங்களை மட்டும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

காற்றழுத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றத்தால் ஏற்கனவே அழுத்தத்தில் உள்ள உங்கள் மேல் சுவாச மண்டலத்தில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துவதில் அர்த்தமில்லை. விமானம் புறப்படும் போது மற்றும் தரையிறங்கும் போது ஏற்படும் அழுத்த ஏற்ற இறக்கங்கள் காரணமாக, சளி அல்லது காய்ச்சலினால் நெரிசலில் இருக்கும் போது பறப்பது உங்கள் செவிப்பறைகளை தற்காலிகமாக சேதப்படுத்தும். நீங்கள் பறக்க வேண்டும் என்றால் ஒரு டிகோங்கஸ்டெண்ட்டைப் பயன்படுத்தவும், மேலும் தரையிறங்கும் மற்றும் புறப்படுவதற்கு முன் பயன்படுத்த நாசி ஸ்ப்ரேயைக் கொண்டு வாருங்கள்.

பூண்டு பயன்படுத்தவும்

பூண்டுநன்கு அறியப்பட்ட ஒன்றாகும்சளி மற்றும் தும்மலுக்கு வீட்டு வைத்தியம். கோழி சூப்பிற்கான செய்முறையாக இருந்தாலும் சரி, பச்சையாக நறுக்கிய பூண்டுடன் தயாரிக்கப்பட்ட பானமாக இருந்தாலும் சரி, அல்லது உணவின் ஒரு பகுதியாக பூண்டு சாப்பிடுவதாக இருந்தாலும் சரி, பல கலாச்சாரங்களில் பூண்டைப் பயன்படுத்தும் சளிக்கு வீட்டிலேயே சிகிச்சை உண்டு.

பூண்டில் உள்ள ஆண்டிபயாடிக் மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு கூறு அல்லிசின் சளியைத் தடுக்கும் உறுப்பு என்று நம்பப்படுகிறது. [2] பூண்டை வேறுபடுத்தும் காரமான சுவை அல்லிசின் காரணமாகும்.

யூகலிப்டஸ்

யூகலிப்டஸின் ஆரோக்கிய நன்மைகளில் குளிர் அறிகுறிகளில் இருந்து நிவாரணம் இருக்கலாம். இது சிறந்த ஒன்றாகக் கருதப்படுவதில் ஆச்சரியமில்லைசளிக்கான வீட்டு வைத்தியம்.உதாரணமாக, யூகலிப்டஸ் எண்ணெயை நீராவி உள்ளிழுப்பது சுவாசக் குழாயின் சளியை மெலிவதை எளிதாக்கும்.

மெந்தோல்

மெந்தோல் சளி அறிகுறிகளை எளிதாக்கும், இதில் அடைபட்ட சைனஸ்கள் மற்றும் அடைபட்ட காற்றுப்பாதைகள் அடங்கும். மெந்தோல் தயாரிக்க பல்வேறு வகையான புதினா செடிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நீராவி தேய்த்தல்களில் இது ஒரு பொதுவான உறுப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

சூடான திரவங்களை உட்கொள்ளுங்கள்

சூடான பானங்கள் தொண்டை மற்றும் மூக்கின் வலிமிகுந்த அழற்சி சவ்வுகளை எளிதாக்குகிறது, உங்களுக்கு புத்துணர்ச்சி அளிக்கிறது மற்றும் நாசி நெரிசலைக் குறைக்கிறது. மேலும், உங்கள் மூக்கில் அடைப்பு கடுமையாக இருந்தால், அது உங்களை இரவில் தூங்க வைக்கிறது என்றால், சூடான பானத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

ஜலதோஷத்திலிருந்து விரைவாக விடுபடுவது எப்படி?

நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள் என்றால்சளியை விரைவாக அகற்றுவது எப்படி, கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள சில தீர்வுகள் உங்களுக்கு உதவும்:

• நீரேற்றமாக இருங்கள்
• வைட்டமின் சி
• தூங்கு
• தேநீர் மற்றும் தேன்
• கோழி சூப்
• அரோமாதெரபி
• சூடான மழை
• வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிக்கவும்
• கூடுதல் தலையணையுடன் தூங்குதல்

எனக்கு சளி இருந்தால் நான் எப்போது மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்?

ஜலதோஷத்தால் அவதிப்படும் போது சூடாக குளிப்பது சரியா?