Prosthodontics | 5 நிமிடம் படித்தேன்
முடிக்கு சன்ஸ்கிரீன்: நீண்ட மற்றும் வலுவான கூந்தலுக்கான 5 எளிய DIY ரெசிபிகளை முயற்சிக்கவும்!
மருத்துவ ரீதியாக பரிசீலிக்கப்பட்டது
- உள்ளடக்க அட்டவணை
முக்கிய எடுக்கப்பட்டவை
- சுண்ணாம்பு மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் எளிதில் செய்யக்கூடிய DIY சன்ஸ்கிரீன் செய்முறையாகும்
- தேன் மற்றும் கற்றாழை DIY சன்ஸ்கிரீன் உங்கள் உச்சந்தலைக்கு சிறந்த தயாரிப்பு ஆகும்
- வெள்ளை தேநீர் மற்றும் லாவெண்டர் எண்ணெயுடன் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட இயற்கையான சன்ஸ்கிரீனைத் துடைக்கவும்
உங்கள் சருமத்திற்கு சன்ஸ்கிரீனின் முக்கியத்துவத்தை உங்களில் பலர் அறிந்திருக்கலாம். உங்களிடம் எவ்வளவு மெலனின் இருந்தாலும், நீங்கள் வெளியே செல்லும்போது உங்கள் சருமத்தில் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். இது உங்கள் சருமத்தை தீங்கு விளைவிக்கும் UV கதிர்களில் இருந்து பாதுகாக்கிறது, குறிப்பாக வெப்பமான கோடை காலத்தில். ஆனால் உங்கள் உச்சந்தலையிலும் சன்ஸ்கிரீன் தேவை என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நாம் அனைவரும் சருமத்தின் பழுப்பு நிறத்தைப் பற்றி கவலைப்படும்போது, நம் முடி சூரிய ஒளியில் வெளிப்படும் என்பதை நாம் உணரவில்லை.
அதிகப்படியான சூரிய ஒளி உங்கள் தலைமுடியை உடையக்கூடியதாகவும் உலர்ந்ததாகவும் மாற்றும். எனவே, Âமுடிக்கு சன்ஸ்கிரீன்Â உங்கள் சருமத்திற்கு எவ்வளவு முக்கியமோ அதே அளவு முக்கியமானது. இரசாயனங்கள் கொண்ட சன்ஸ்கிரீன்களைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் எதையும் பயன்படுத்தலாம்DIY இயற்கை சன்ஸ்கிரீன்Â அது மலிவு விலையில் மற்றும் வீட்டிலேயே பொருட்களைக் கொண்டு சுலபமாகச் செய்யலாம்! சொந்தமாக உருவாக்குவதற்கான வழிகாட்டி இதோமுடிக்கு சன்ஸ்கிரீன்கள்உங்கள் பூட்டுகளை ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் வைத்திருக்க.Â
கூடுதல் வாசிப்பு:Âமுடி வளர்ச்சிக்கான உணவு: ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கான இந்த 7 சிறந்த முடி வளர்ச்சிக்கான உணவுகளைப் பாருங்கள்Âமுடிக்கு சுண்ணாம்பு மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் இயற்கையான சூரிய பாதுகாப்பு பயன்படுத்தவும்
தேங்காய் எண்ணெய்உங்கள் சருமத்திற்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் தலைமுடிக்கும் ஏராளமான நன்மைகள் நிரம்பியுள்ளன. இது இயற்கையாக கருதப்படுவதில் ஆச்சரியமில்லைமுடிக்கு சூரிய பாதுகாப்பு! தேங்காய் எண்ணெயின் கூறுகள் உங்கள் தலைமுடிக்கு நல்ல மாய்ஸ்சரைசராகவும், கண்டிஷனராகவும் செயல்படுகின்றன.1]. இது உங்கள் முடி இழைகளில் ஒரு உறையை உருவாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் தலைமுடியை வெப்ப சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. சுண்ணாம்பில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது முடியின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. தேங்காய் எண்ணெயுடன் சுண்ணாம்பு சேர்த்து உபயோகிப்பது சூரிய ஒளியில் இருந்து உங்கள் தலைமுடிக்கு நல்ல பாதுகாப்பு அளிக்கிறது.
இதைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வாறு செல்லலாம் என்பதற்கான எளிய படிகள் இங்கே உள்ளனDIY சன்ஸ்கிரீன் செய்முறை:Â
- படி 1: ஒரு டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெயை சூடாக்கவும்Â
- படி 2: தண்ணீர் மற்றும் எலுமிச்சை சாறுடன் கலக்கவும்Â
- படி 3: எண்ணெய் கெட்டியாகாமல் இருக்க இந்த கலவையை ஒரு பிளாஸ்டிக் கொள்கலனில் சேமிக்கவும்
- படி 4: பயன்பாட்டிற்கு முன், பயனுள்ள முடிவுகளுக்கு கலவையை சூடாக்கலாம்
உங்கள் தலைமுடியை தேன் மற்றும் கற்றாழை மூலம் வளர்க்கவும். வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட இயற்கையான சன்ஸ்கிரீன்
இதுDIY சன்ஸ்கிரீன்Â ஆகும்உச்சந்தலையில் சிறந்த சன்ஸ்கிரீன். கற்றாழையில் உள்ள புரோட்டியோலிடிக் என்சைம்கள் உங்கள் உச்சந்தலையில் சேதமடைந்த செல்களை சரிசெய்கிறது. இது இயற்கையான முடி கண்டிஷனராக செயல்படுவதன் மூலம் உங்கள் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.2].கற்றாழையை தேனுடன் சேர்த்து உபயோகிப்பது, உங்கள் தலைமுடியை உடைந்து போகாமல் பாதுகாக்க தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்குகிறது. தேன் உங்கள் தலைமுடியை நன்கு ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கும் இயற்கையான ஈரப்பதமூட்டியாகும்.3].இதை தயார் செய்யவீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சன்ஸ்கிரீன், நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் கலக்க வேண்டும்கற்றாழைஉடன்தேன், கடல் உப்பு, தேங்காய் எண்ணெய், தண்ணீர் மற்றும் நீங்கள் செல்ல நல்லது! கடல் உப்பைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் உச்சந்தலையின் இரத்த ஓட்டத்தையும் அதிகரிக்கிறது.
கூடுதல் வாசிப்பு:Âஅலோ வேரா: நன்மைகள் மற்றும் பயன்கள்திராட்சை விதை மற்றும் ரோஸ்வாட்டர் இயற்கையான சன்ஸ்கிரீன் செய்முறையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தலைமுடியை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கவும்
திராட்சை விதை எண்ணெயில் வைட்டமின் ஈ மற்றும் பிற அத்தியாவசிய புரதங்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் முடி வேர்களை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன. சூரிய வெப்பம் உங்கள் தலைமுடியின் ஈரப்பதத்தை இழக்கும். எனவே, திராட்சை விதை எண்ணெயுடன் சிறிது ரோஸ் வாட்டரைக் கலந்து, தேவையான ஈரப்பதத்துடன் உங்கள் தலைமுடியை வளப்படுத்தலாம். ரோஸ்வாட்டரின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்பு பொடுகு மற்றும் சூரியனால் ஏற்படும் சேதத்தை குறைக்கிறது. இது உங்கள் உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, இதனால் உங்கள் முடியின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. இதை இயற்கையாக உருவாக்குவது மிகவும் எளிதுவீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சன்ஸ்கிரீன்கலவை. ரோஸ் வாட்டர் நிரப்பப்பட்ட ஸ்ப்ரே பாட்டிலில் இரண்டு டீஸ்பூன் திராட்சை விதை எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். வெளியே செல்வதற்கு முன் அதை உங்கள் தலைமுடியில் தெளித்து, உங்கள் பூட்டுகள் எப்படி பிரகாசிக்கின்றன என்பதைப் பாருங்கள்!
முடிக்கு ஒயிட் டீ மற்றும் லாவெண்டர் ஆயில் சன் கிரீம் தடவுவதன் மூலம் உங்கள் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டவும்
ஒயிட் டீயை உங்கள் தலைமுடியில் பயன்படுத்துவதன் நன்மை என்னவென்றால், அதில் ஏராளமான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. இதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களில் ஒன்று முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிப்பது மட்டுமல்லாமல், முன்கூட்டிய குறைபாட்டையும் குறைக்கிறதுமுடி கொட்டுதல். ஒயிட் டீயைப் பயன்படுத்துவதால் உங்கள் தலைமுடியை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் உங்கள் ட்ரெஸ்ஸை பளபளப்பாகவும் மென்மையாகவும் வைத்திருக்கும். லாவெண்டர் உங்கள் தலைமுடிக்கு மற்றொரு பயனுள்ள கண்டிஷனர் ஆகும், இது ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளின் நன்மையால் நிரம்பியுள்ளது. இது உங்கள் உச்சந்தலையில் அரிப்பைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், உச்சந்தலையில் ஏற்படும் அழற்சியைக் குணப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
வெண்ணெய் மற்றும் ராஸ்பெர்ரி விதை எண்ணெய் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சன்ஸ்கிரீன் செய்முறையைப் பயன்படுத்தி புற ஊதா கதிர்களைத் தடுக்கவும்
இது எளிதான மற்றும் எளிமையான DIYமுடிக்கு சன்ஸ்கிரீன்Â நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் செய்ய முடியும்Â
- புற ஊதா கதிர் சேதத்திலிருந்து உங்கள் தலைமுடியைத் தடுக்கும்Â
- ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுவதுÂ
- கொலாஜன் புரத உற்பத்தியை அதிகரிக்கும்Â
நீங்கள் அதை கலக்கும்போதுவெண்ணெய் பழம், உங்கள் முடி சரியான முடி வளர்ச்சிக்குத் தேவையான அனைத்து அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்களையும் பெறும். உங்கள் பூட்டுகளின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியை மேலும் அதிகரிக்க ரோஸ்மேரியின் தேநீர் பையைச் சேர்க்கவும்.
புற ஊதா கதிர்களால் உங்கள் தலைமுடியை சேதப்படுத்தாமல் பாதுகாப்பது மட்டுமல்லாமல், இவையும்DIY இயற்கை சன்ஸ்கிரீன்கள்Âமேலும் சரியான ஊட்டச்சத்துடன் உங்கள் பூட்டுகளை பலப்படுத்துங்கள். அவை எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுவதால், அவற்றைத் தயாரிப்பது ஒரு கடினமான பணி அல்ல. கடல்முடிக்கு இயற்கையான சன்ஸ்கிரீன்கள்எந்த பாதகமான விளைவுகளையும் ஏற்படுத்த வேண்டாம். அவற்றை உங்கள் ஹேர் மாஸ்க் அல்லது ஹேர் ஸ்ப்ரேக்களாகப் பயன்படுத்தலாம்.
இவை தவிர, தாவணி அல்லது தொப்பியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தலைமுடியை மூடுவதும் சூரிய ஒளியைக் குறைக்கும். இருப்பினும், உங்கள் தலைமுடி மெலிவதாக அல்லது உடையக்கூடியதாக இருப்பதை உணர்ந்தால், முடி பராமரிப்பு நிபுணர்களிடம் பேசுங்கள்பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த். பிரச்சனையின் மூல காரணத்தை இதன் மூலம் புரிந்து கொள்ளுங்கள்ஆன்லைன் மருத்துவ ஆலோசனைநேரில் ஆலோசனைக்குச் செல்வதற்கு முன். நீண்ட மற்றும் பளபளப்பான கூந்தலை வளர சரியான முடி பராமரிப்பு நுட்பங்களைப் பின்பற்றவும்!Â
- குறிப்புகள்
- https://www.researchgate.net/profile/Gambhirsinh-Vala-2/publication/280574942_Medicinal_Benefits_of_Coconut_Oil_A_Review_paper/links/55bb561b08ae092e965ed871/Medicinal-Benefits-of-Coconut-Oil-A-Review-paper.pdf
- https://www.phcogrev.com/sites/default/files/PhcogRev-2-3-185.pdf
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/
- மறுப்பு
இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே என்பதை நினைவில் கொள்ளவும் மற்றும் பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் லிமிடெட் ('BFHL') எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது எழுத்தாளர் மதிப்பாய்வாளர் தோற்றுவிப்பாளரால் வெளிப்படுத்தப்பட்ட / வழங்கிய கருத்துகள் / ஆலோசனைகள் / தகவல்கள். இந்த கட்டுரை எந்த மருத்துவ ஆலோசனைக்கும் மாற்றாக கருதப்படக்கூடாது, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சை. எப்பொழுதும் உங்கள் நம்பகமான மருத்துவர்/தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும். உங்கள் மருத்துவ நிலையை மதிப்பீடு செய்ய தொழில்முறை. மேலே உள்ள கட்டுரை மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது. தகுதிவாய்ந்த மருத்துவர் மற்றும் BFHL எந்தவொரு தகவலுக்கும் அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் வழங்கப்படும் சேவைகள்