செக்ஸ், போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் மனச்சோர்வு பற்றி சிகிச்சையாளரிடம் பேசுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

வழக்கமாக, மருத்துவரின் அலுவலகத்திற்குச் செல்வது உங்கள் உடல்நலம் தொடர்பான கவலைகள் மற்றும் கவலைகளைப் போக்க உதவும். ஆனால் பாலியல் வாழ்க்கை, போதைப்பொருள் பயன்பாடு மற்றும் மனநலப் பிரச்சினைகள் போன்ற உங்களின் அந்தரங்கமான மற்றும் உணர்ச்சிகரமான விவரங்களை உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், அது உங்களை மேலும் கவலையடையச் செய்யலாம். மக்கள் பெரும்பாலும் இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் மருத்துவர் வருகையைத் தடுக்கிறார்கள்சிகிச்சையாளரிடம் பேச வெட்கப்படுகிறேன்இந்த முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றி. உங்கள் சிகிச்சையாளரிடம் உங்கள் தனிப்பட்ட விவரங்களை வெளிப்படுத்தும் போது நீங்களும் அதே வகையான சங்கடத்தை உணர்ந்தால், இந்த சூழ்நிலையில் நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.

மனநலப் பிரச்சினைகள் மற்றும் பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறுகள் போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உலக மக்கள் தொகையில் 13% [1]. உலகளாவிய மன, நரம்பியல் மற்றும் பொருள் பயன்பாடு சுமைகளில் இந்தியா கிட்டத்தட்ட 15% ஆகும். தவிர, இந்தியாவில் சுமார் 80% சிகிச்சை இடைவெளி உள்ளது [3]. மேலும், பல மனநலக் கோளாறுகள் குறைவாகவே தெரிவிக்கப்படுகின்றன [4]. முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது கடினமாக இருக்கலாம் ஆனால் சரியான மருத்துவ கவனிப்பைப் பெறுவது முக்கியம். பயனுள்ள குறிப்புகளுக்கு படிக்கவும்சிகிச்சையாளரிடம் சங்கடமான ஒன்றைப் பேசுவது எப்படி.

பாலியல் பிரச்சனைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் எப்படி பேசுவது?Â

பலர் தங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையைப் பற்றி விவாதிக்க வெட்கப்படுகிறார்கள். இருப்பினும், ஒரு மருத்துவர் உங்களிடம் நேரடியான கேள்விகளைக் கேட்பார், நீங்கள் சங்கடமாக உணர்ந்தாலும் நீங்கள் பதிலளிக்க வேண்டும். மருத்துவர் உங்கள் நலனுக்காக இவற்றைக் கேட்கிறார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் பதில்களின் அடிப்படையில் உங்கள் நிலையை மதிப்பிட மாட்டார். STI களின் ஆபத்தை மதிப்பிடுவதற்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆபத்தான நடத்தை மற்றும் பொருள் பயன்பாடு உள்ளிட்ட உங்கள் பாலியல் வரலாற்றை நீங்கள் கூற வேண்டியிருக்கலாம். தவிர, உங்கள் லிபிடோ மற்றும் தூண்டுதலில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் உள்ளதா என்பதையும், உச்சக்கட்டத்தை அடைவதில் உங்களுக்கு ஏதேனும் சிக்கல் உள்ளதா என்பதையும் குறிப்பிடவும். இது தொடர்பான உங்கள் கேள்விக்கு, இந்த விவரங்கள் உங்கள் மருத்துவர் உங்களைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகின்றனஹார்மோன் அளவுகள், சுகாதார நிலைமைகள் மற்றும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கவும். எய்ட்ஸ் மற்றும் பிற பால்வினை நோய்களைத் தடுக்க பாதுகாப்பான உடலுறவு பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

போதைப் பழக்கத்தைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் எவ்வாறு பேசுவது?Â

மது, புகையிலை மற்றும் சட்டவிரோத போதைப்பொருள் பயன்பாடு பற்றி உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்கலாம்நீங்கள் குடிக்கிறீர்கள் என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்ல வேண்டும்மைனராக? ஆம், உங்கள் பெற்றோர் அல்லது குடும்பத்தினருக்கு தெரியப்படுத்தாமல் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவலாம். பசி, அளவு மற்றும் அதிர்வெண் உட்பட ஒவ்வொரு விவரத்தையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். கடந்த வாரத்தில் நீங்கள் எத்தனை பானங்கள், மாத்திரைகள் அல்லது சிகரெட்டுகளை உட்கொண்டீர்கள் என்பதையும் அவற்றை நிறுத்துவதற்கான உங்கள் முடிவையும் நினைவுபடுத்துங்கள். மருந்துகளை பரிந்துரைப்பதன் மூலம் அல்லது உங்களுக்கு உதவும் குழுக்களுடன் உங்களை இணைப்பதன் மூலம் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார்போதைப்பொருள் பிரச்சனைகள் மற்றும் தீர்வுகள்.

மனச்சோர்வு பற்றி சிகிச்சையாளரிடம் பேசுவது எப்படி?Â

போன்ற மனநலப் பிரச்சினைகள்கவலை, மனச்சோர்வு மற்றும் நடத்தை சீர்குலைவுகள் இளம் பருவத்தினர் மற்றும் இளைஞர்களிடையே பொதுவானவை [5]. மன ஆரோக்கியத்தின் முக்கியத்துவத்தை நிறைய பேர் திறந்து கொண்டு இருக்கிறார்கள். உங்கள் மனநிலை, தூங்கும் நேரம், ஆர்வங்கள், குற்ற உணர்வு மற்றும் பசியின்மை, ஆற்றல் மற்றும் செறிவு ஆகியவற்றில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் குறித்து உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்பார். இவை பொதுவானவைஉங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்ல வேண்டிய அறிகுறிகள்மனச்சோர்வு பற்றி. உங்களுக்கு ஏதேனும் தற்கொலை எண்ணங்கள் வருகிறதா என்றும் கேட்கப்படலாம். இந்தக் கேள்விகள் ஆய்வு மற்றும் நெருக்கமானதாகத் தோன்றினாலும், அவை உங்கள் மருத்துவருக்கு பல்வேறு மனநலப் பிரச்சினைகள் மற்றும் தொடர்புடைய நிலைமைகளை ஆய்வு செய்து கண்டறிய உதவுகின்றன.

உங்கள் மருத்துவரிடம் உணர்திறன் வாய்ந்த உடல்நலப் பிரச்சனைகளைப் பற்றி பேசுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்Â

உங்கள் உடன்படிக்கையின்றி உங்கள் தகவலை மருத்துவர்கள் பகிர்ந்து கொள்ள மாட்டார்கள். விதிவிலக்குகளில் குழந்தை துஷ்பிரயோகம் அல்லது மேலும் கண்டறிய வேண்டிய நோய்கள் ஆகியவை அடங்கும். இது போன்ற உணர்வுப்பூர்வமான பிரச்சனைகளை கையாளவும், நோயாளிகளை தினமும் கையாளவும் அவர்களுக்கு பயிற்சி அளிக்கப்படுகிறது. சிறப்பு மருத்துவர்கள் உங்களுக்கு வசதியாக இருப்பார்கள். நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருந்தால்உங்கள் சிகிச்சையாளரிடம் சங்கடமான ஒன்றை எப்படி சொல்வது, பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளைக் கவனியுங்கள்:

• ஒரு அழைப்பின் மூலம் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் அல்லது சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள், இதனால் மருத்துவர் ஒரு தனிப்பட்ட அமைப்பை ஏற்பாடு செய்வார்Â
• உங்கள் முக்கியமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும் ஒரு மருத்துவரைக் கண்டறியவும் அல்லது உங்கள் குடும்பத்தினர் அல்லது நண்பர்களை பரிந்துரைக்கும்படி கேட்கவும்Â
• நீங்கள் கிளினிக்கிற்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் பிரச்சனைகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும். தேவைப்பட்டால் ஒத்திகை பார்க்கவும்Â
• உங்கள் சார்பாக பேச ஒருவரை உங்களுடன் அழைத்துச் செல்லுங்கள்Â
• உங்கள் வசதிக்கேற்ப ஒரு ஆண் அல்லது பெண் நிபுணருடன் சந்திப்பைத் தேடுங்கள்Â
• உங்கள் மருத்துவர் உதவவில்லை என்றால், மருத்துவரை மாற்றவும் அல்லது வேறு கிளினிக்கில் சந்திப்பை மேற்கொள்ளவும்

உணர்திறன் வாய்ந்த உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ள நோயாளிகளை மருத்துவர்கள் தினமும் கையாளுகிறார்கள். அவர்கள் இதுபோன்ற பிரச்சினைகளைக் கையாளவும், மருத்துவ உதவியை வழங்கவும் பயிற்றுவிக்கப்படுகிறார்கள். அதிலிருந்து விடுபட âநான் ஏன் என் சிகிச்சையாளரிடம் திறக்க முடியாதுâ நினைத்தேன்ஆன்லைனில் மருத்துவர்களுடன் ஆலோசனைபஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த். மகப்பேறு மருத்துவர்கள், மனநல மருத்துவர்கள் மற்றும் சிகிச்சையாளர்கள் உள்ளிட்ட தொழில்முறை மருத்துவப் பயிற்சியாளர்களுடன் மேடையில் பேசுங்கள், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்!