கால்களில் உள்ள சோளங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி: வீடு மற்றும் மருத்துவ வைத்தியம்

ஃபுட் கார்ன் என்றால் என்ன?

அறிவியல் சொற்களில், சோளம் ஹெலோமா என்ற பெயரில் செல்கிறது. சோளங்கள் பொதுவாக பாதங்களில் உருவாகும் தோலின் தடிமனான அடுக்குகள். இருப்பினும், சோளம் ஒரு கால்ஸிலிருந்து வேறுபட்டது. கால்சஸ் அதிகமாக பரவுகிறது, அதே சமயம் காலில் உள்ள சோளம் மிகவும் வரையறுக்கப்பட்ட பகுதியைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பொதுவாக கடினமாகவும் வலியுடனும் இருக்கும்.

கால் சோளத்தின் காரணங்கள்

சோளத்தின் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று வெவ்வேறு செயல்பாடுகளால் உங்கள் கால்களில் ஏற்படும் உராய்வு அதிகரிப்பு ஆகும். நீங்கள் காலுறைகளுடன் கூடிய காலணிகளை அணிவதைத் தவிர்க்கும்போது, ​​அது உங்கள் கால்களில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இது சோளத்தை உருவாக்க வழிவகுக்கும். சோளங்களுக்கு மற்றொரு பொதுவான காரணம் மிகவும் தளர்வான அல்லது மிகவும் இறுக்கமான காலணிகளை அணிவது. இது உங்கள் காலில் உராய்வு மற்றும் சோளங்களை உருவாக்கலாம். நீண்ட நேரம் நிற்பது அல்லது நடப்பது கூட சோளத்தை உருவாக்கலாம். கூடுதலாக, உங்கள் காலுக்கு சரியாகப் பொருந்தாத அல்லது சில கட்டுமானப் பிரச்சனைகளைக் கொண்ட ஷூ அல்லது செருப்பும் சோளங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.சில உடல் செயல்பாடுகளும் சோளங்களை உருவாக்கக்கூடும் என்பதை அறிந்து நீங்கள் அதிர்ச்சியடைவீர்கள். உதாரணமாக, உங்கள் நடைபயிற்சி தோரணை தவறாக இருந்தால், உங்களுக்கு சோளங்கள் உருவாகும் ஆபத்து அதிகம். இருப்பினும், கால் சோளத்தை அகற்றுவதன் மூலம் நீங்கள் விரைவான நிவாரணம் பெறலாம். எனவே, நீங்கள் அதை கவனிக்கும்போது தாமதிக்காமல் சோள சிகிச்சையை மேற்கொள்ளுங்கள்.

கால் சோள வகைகள்

கடின சோளங்கள்	வரையறுக்கப்பட்ட குவியப் பகுதி மற்றும் அடர்த்தியான மையத்துடன் கூடிய கடினமான தோலின் அடுக்குகள் பொதுவாக கால்விரல்களின் மேல் மற்றும் பக்கவாட்டு போன்ற தட்டையான, வறண்ட பகுதிகளில் வளரும்
மென்மையான சோளம்	சாம்பல் மற்றும் ரப்பர் போன்ற தோற்றத்திலும் அமைப்பிலும், பொதுவாக கால்விரல்களுக்கு இடையில் காணப்படும் அவை வெளிப்படும் ஈரப்பதத்தின் காரணமாக அவை மென்மையாக இருக்கும்
விதை சோளங்கள்	அளவில் சிறியது ஆனால் மிகவும் வேதனையாக இருக்கும் பொதுவாக பாதங்களின் அடிப்பகுதி போன்ற எடை தாங்கும் பகுதிகளில் தோன்றும்

கால்களில் சோளங்கள் போன்ற பகுதிகளில் தோன்றும்:

• கால்விரல்களின் முனைகள், உச்சிகள் மற்றும் பக்கங்கள்
• கால்விரல்களுக்கு இடையில்
• பாதத்தின் அடிப்பகுதியில்
• கால் நகங்களின் கீழ்

சுருக்கமாக, அழுத்தம் மற்றும் உராய்வு எங்கு இருந்தாலும் காலில் சோளம் தோன்றும். இந்த காரணத்திற்காக, சோளங்கள் பொதுவாக விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் சமமற்ற அழுத்த புள்ளிகளுடன் காலணிகளை அணியும் பெண்களில் காணப்படுகின்றன.

கால் சோளத்திற்கு வீட்டு வைத்தியம்

ஃபுட் கார்ன் சிகிச்சைக்காக நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கலாம் என்றாலும், கால் சோளத்திற்கான சில எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள் இங்கே உள்ளன. வீட்டில் கால் சோளத்தை அகற்றுவது சாத்தியமாகும்போது, ​​மருத்துவரை சந்திப்பதைத் தவிர்க்கலாம். இருப்பினும், காலில் சோளத்திற்கான வீட்டு வைத்தியம் பயனற்றது என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், தாமதமின்றி ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. வீட்டிலேயே இந்த சுலபமாக பின்பற்றக்கூடிய கால் சோளத்தை அகற்றும் நுட்பங்களைப் பாருங்கள்.

1. பியூமிஸ் ஸ்டோனைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கால்களில் உள்ள இறந்த செல்களை அகற்றவும்

உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும், இறந்த செல்கள் குவிந்து, சோளங்களின் காரணமாக உங்கள் காலில் ஒரு தடிமனான கவசத்தை உருவாக்குகின்றன. இந்த பகுதிகளை பியூமிஸ் ஸ்டோன் கொண்டு தேய்ப்பது இறந்த செல்களை அகற்றி சோளத்தை அகற்ற உதவுகிறது. பியூமிஸ் கரடுமுரடான தாதுப்பொருளால் ஆனது, பாதிக்கப்பட்ட சோளத்தின் மீது தேய்ப்பதால், சோளத்தை நீக்கி, உங்கள் பாதங்கள் மென்மையாக இருக்கும். இருப்பினும், மழையின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு நீங்கள் இதைப் பயன்படுத்தும் போது இந்த தீர்வு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் ஈரப்பதம் வலியற்ற ஸ்க்ரப்பிங்கிற்கு உதவுகிறது.

2. கால் சோளத்தை அகற்ற எலுமிச்சை சாறு பயன்படுத்தவும்

பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் அதிகரித்த அழுத்தம் காரணமாக உங்கள் சோளம் வலியை ஏற்படுத்தலாம். சோளத்தின் மையப் பகுதியே வலியை ஏற்படுத்துகிறது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிரம்பியிருப்பதால், சோளத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு எலுமிச்சை மிகவும் பயனுள்ள மருந்துகளில் ஒன்றாகும். சுண்ணாம்பு சாறுடன் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தேய்க்கும்போது, ​​எலுமிச்சையில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன. சோளத்தில் எலுமிச்சை சாற்றை தொடர்ந்து தடவினால் அது காய்ந்துவிடும். இறுதியில், சோளத்தின் கடினமான பகுதி உலர்ந்த பிறகு விழும்.

3. வேகமாக குணமடைய சோளங்களில் பூண்டு தடவவும்

எனபூண்டுஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளது, இது தோல் நோய்களுக்கு பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளில் ஒன்றாகும். நீங்கள் சோள சிகிச்சைக்கு பூண்டை பயன்படுத்த விரும்பினால், நீங்கள் செய்ய வேண்டியது 3-4 பூண்டு பற்களை அரைத்து இந்த கலவையை சோளத்தில் தடவவும். பூண்டு அதன் வேர்களில் இருந்து சோளத்தை நீக்குவதால், சோளத்தை விரைவாக குணப்படுத்த இது உதவுகிறது. இரவு முழுவதும் சோளத்தில் பூண்டு விழுதை வைத்து, மறுநாள் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். பூண்டு பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும் வீட்டு வைத்தியம் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை!

4. ஆமணக்கு எண்ணெய் மூலம் சோளத்தை அகற்றவும்

விண்ணப்பிக்கும் முன்ஆமணக்கு எண்ணெய், சோளத்தின் மீது ஒரு சிறிய சோளத் திண்டு வைக்கவும். இவற்றை மருந்தகத்தில் எளிதாக வாங்கலாம். ஒரு பருத்தி துணியில் சில துளிகள் ஆமணக்கு எண்ணெய் சேர்த்து சோளத்தில் பயன்படுத்தவும். சோளத்தை பிசின் டேப்பால் மூடுவதை உறுதி செய்யவும். கார்ன் பேடில் இருந்து ஆமணக்கு எண்ணெய் கசிவதைக் கண்டால், பழைய காலுறைகளை அணியுங்கள். தினமும் ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், சோளம் கடினமாகி, பியூமிஸ் ஸ்டோனைப் பயன்படுத்தி எளிதில் உரிக்கலாம்.

5. வைட்டமின் ஈ எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சோளத்தின் கடினமான தோலை மென்மையாக்குங்கள்

வைட்டமின் ஈ எண்ணெயை தொடர்ந்து சோளத்தில் பயன்படுத்தினால், அது சோளத்தின் அடர்த்தியான பகுதிகளை மென்மையாக்குகிறது. சோளத்திற்கு எண்ணெய் தடவி இரவு முழுவதும் அப்படியே வைக்கவும். ஒரு ஜோடி காலுறைகளை அணியுங்கள், அதனால் எண்ணெய் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இருக்கும். வைட்டமின் ஈ ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களைக் கொண்டிருப்பதால், சோளத்தை விரைவாக குணப்படுத்த உதவுகிறது. உங்கள் சோளம் அகற்றப்படும் வரை இந்த வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் பயன்பாட்டைத் தொடரவும்.

6. கால் சோள சிகிச்சைக்கு பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்தவும்

பேக்கிங் சோடா அதன் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் பண்புகளால் இறந்த செல்களை ஸ்க்ரப் செய்ய உதவுகிறது. கூடுதலாக, பேக்கிங் சோடா இயற்கையாகவே பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக செயல்படுவதால் தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது. வெதுவெதுப்பான நீரில் பேக்கிங் சோடாவைச் சேர்த்து, இந்த கரைசலில் உங்கள் கால்களை 15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். இந்த நுட்பம் சோளத்தை மென்மையாக்குகிறது, மேலும் பியூமிஸ் கல்லைப் பயன்படுத்தி இறந்த செல்களை அகற்றலாம். இது எளிதான கால் சோளத்தை அகற்றும் நுட்பமாகும், எனவே அதை நீங்களே முயற்சிக்கவும்.

7. சோளத்தின் மீது ஒரு அன்னாசிப்பழத் தோலை வைக்கவும்

சோளத்தை அகற்ற உதவும் அன்னாசிப்பழத் தோல்களில் மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன என்பதை அறிந்தால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். நீங்கள் செய்ய வேண்டியது அன்னாசிப்பழத் தோலின் ஒரு பகுதியை வெட்டி உங்கள் சோளத்தின் மீது வைக்கவும். பின்னர், சுற்றி ஒரு கட்டு கட்டி மற்றும் ஒரே இரவில் விட்டு. அன்னாசிப்பழத் தோலை நீக்கிய பிறகு சோளத்தில் சிறிது தேங்காய் எண்ணெயைத் தடவவும். இந்த நுட்பத்தை தவறாமல் பயிற்சி செய்வது சோளங்களை அகற்ற உதவும்.

8. சோளங்களை நீக்க வெங்காய சாற்றை தடவவும்

முக்கிய அமிலங்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பிய வெங்காயம் மிகவும் பயனுள்ள சோள சிகிச்சை நுட்பங்களில் ஒன்றாகும். சோளத்தில் வெங்காயச் சாற்றைப் பயன்படுத்துவது சோளத்தின் அடர்த்தியான மையப் பகுதியை மென்மையாக்க உதவுகிறது. கடினமான சருமத்தை மென்மையாக்குவது இறந்த செல்களை அகற்ற உதவுகிறது. சாற்றை தடவி, பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் இரண்டு நாட்களுக்கு ஒரு துணியை வைக்கவும். கடினமான பகுதி உலர்ந்த பிறகு விழும்.

உங்கள் கால்களில் சோளங்களை எவ்வாறு தடுப்பது

சோளங்கள் தோல் நோயின் ஒரு வடிவம் அல்ல. அவை ஒரு குறிப்பிட்ட காலப்பகுதியில் அழுத்தம் மற்றும் உராய்வுக்கு உங்கள் தோல் வினைபுரியும் வழி. எனவே உயர் ஹீல் ஷூக்களை தவிர்ப்பது அல்லது சாக்ஸ் அணிவது போன்ற தந்திரோபாயங்கள் உராய்வின் மூலத்தைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. இங்கே குறிப்புகள் உள்ளன:

நன்கு பொருந்தக்கூடிய காலணிகளை அணியுங்கள்

உங்கள் தோலுக்கு எதிராக உராய்வை ஏற்படுத்தாத காலணிகளைக் கண்டறிவது சோளத்தைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரு வழியாகும். மிகவும் தளர்வான அல்லது இறுக்கமாக இல்லாத ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். சரியான காலணிகளை வாங்குவதற்கான ஒரு வழி, உங்கள் கால்கள் வீங்கியிருக்கும் நாளின் இறுதியில் அவற்றை நேரில் வாங்குவதே என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

உங்கள் கால் நகங்களை வெட்டுங்கள்

நீண்ட கால் விரல் நகங்கள் உங்கள் கால்விரல்கள் மற்றும் உங்கள் காலணிகளுக்கு இடையில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இறுதியில் சோளங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

சாக்ஸ் மற்றும் திணிப்பு பயன்படுத்தவும்

காலுறைகள், சோளப் பட்டைகள், கட்டுகள் மற்றும் உள்ளங்கால்கள் அழுத்தம் மற்றும் உராய்வைக் குறைக்கும் நோக்கில் செயல்படுகின்றன. எனவே, சோளங்களைத் தடுக்க அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.

வழக்கமான சுத்திகரிப்பு

வழக்கமான சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் ஸ்க்ரப்பிங் செய்வது இறந்த சரும செல்களை உருவாக்குவதைக் குறைக்கும், எனவே சோளங்கள் உருவாகின்றன. சோப்பு, தண்ணீர், ஒரு ஸ்க்ரப் பிரஷ் மற்றும் உராய்வைக் குறைக்க ஒரு மாய்ஸ்சரைசர் நன்றாக வேலை செய்யும்.

DIY சோளம் சிகிச்சை நுட்பங்கள்

நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம் காலில் சோளத்திற்கான சில வீட்டு வைத்தியங்கள் இங்கே உள்ளன.

ஒரு பியூமிஸ் ஸ்டோன் கொண்டு மெதுவாக

சோளத்தை 10-15 நிமிடங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற வைப்பது இங்கே ஆரம்ப கட்டமாகும். இதனால் சருமம் மென்மையாகும். பின்னர், இறந்த தோலின் அடுக்குகளை தாக்கல் செய்ய, எரிமலை பாறையின் நுண்துளையான ஒரு பியூமிஸ் கல்லைப் பயன்படுத்தவும். சோளம் கால்விரல்களுக்கு இடையில் இருந்தால், அதற்கு பதிலாக ஒரு ஆணி கோப்பு அல்லது எமரி போர்டைப் பயன்படுத்தலாம். சோளம் மறைந்து போகும் வரை சில வாரங்களுக்கு இந்த செயல்முறையை நீங்கள் மீண்டும் செய்யலாம். இருப்பினும், அதிகப்படியான நிரப்புதலுக்கு எதிராக கவனமாக இருங்கள், இது எரிச்சல், இரத்தப்போக்கு மற்றும் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்.

சாலிசிலிக் அமிலத்துடன் சருமத்தை மென்மையாக்குங்கள்

சோளங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க சாலிசிலிக் அமிலம் கொண்ட லோஷன்கள் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்கள் போன்ற OTC தயாரிப்புகளை நீங்கள் வாங்கலாம். இந்த தயாரிப்புகளை நேரடியாக சோளத்திற்கு பயன்படுத்தலாம். இந்த கிரீம்களில் உள்ள சாலிசிலிக் அமிலம் சோளத்தின் தோல் செல்களை உடைக்க உதவுகிறது. சாலிசிலிக் அமிலம் கொண்ட சோளப் பட்டைகளைக் கூட நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம். சாலிசிலிக் அமிலம் சருமத்தை சுரண்டுவதை எளிதாக்குகிறது, மீண்டும், நீங்கள் ஒரு படிகக்கல்லைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் சோளம் 14 நாட்களுக்குள் மறைந்துவிடும். இருப்பினும், சாலிசிலிக் அமிலத்தின் பயன்பாடு பாதத்தின் ஆரோக்கியமான பகுதிகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் எரிச்சல் மற்றும் எரியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் இந்த வழியில் செல்ல வேண்டும்.

ஒரு மருத்துவருடன் கால் சோளத்தை அகற்றுதல்

சோளத்தை வெட்டுவது அல்லது ஷேவிங் செய்வது மருத்துவர்களுக்கு மட்டுமே என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஏனென்றால், மக்காச்சோளத்தை வெட்டுவது தவறாக நடந்தால், உங்களுக்கு தொற்று ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. இறந்த சருமத்தை அகற்ற மருத்துவர்கள் ஸ்கால்பெல் பயன்படுத்தலாம் அல்லது சோளத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க லேசரைப் பயன்படுத்தலாம். சோளத்தின் அறுவை சிகிச்சை சாத்தியம் மற்றும் சோளம் ஒரு நரம்புக்கு எதிராக அழுத்தினால் அல்லது எலும்பு அமைப்பு பிரச்சனையால் சோளங்கள் எழுந்தால் அவசியமாக இருக்கலாம்.மருத்துவரிடம் உங்கள் வருகையின் போது, ​​ஸ்க்ராப்பிங், பேடிங் மற்றும் ஷூ செருகல்கள் போன்ற சாதாரண முறைகளைப் பற்றி விவாதிக்கலாம். சாலிசிலிக் அமிலம், யூரியா, ஹைட்ரோகலாய்டு மற்றும் சில்வர் நைட்ரேட் உள்ள பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாமா என்றும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்.

காலில் சோளத்திற்கு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டுமா?

மக்காச்சோளம் பெரியதாக இருக்கும் போது, ​​வலி, உணர்திறன் அல்லது காலில் சோளத்திற்கான வழக்கமான வீட்டு வைத்தியம் வேலை செய்யாதபோது நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். சீழ் உருவானது நீங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும் என்பதற்கான மற்றொரு அறிகுறியாகும். நீரிழிவு மற்றும் புற தமனி நோய் போன்ற நோய்கள் கால் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே, நீங்கள் கையாளும் சுற்றோட்ட பிரச்சனை ஏதேனும் இருந்தால், கால்களில் உள்ள சோளத்திற்கான வீட்டு வைத்தியத்தை பின்பற்றுவதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. நீங்கள் உடையக்கூடிய தோல் இருந்தால் இதே அணுகுமுறையை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும்.

முடிவுரை

உங்கள் பக்கத்தில் ஒரு மருத்துவர் இருந்தால், சோளச் சிகிச்சையானது வழக்கமாக ஒரு தொந்தரவை ஏற்படுத்தக்கூடாது மற்றும் உங்கள் சோளங்கள் சரியான நேரத்தில் மறைந்துவிடும். பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் வழங்கும் சிறந்த ஹெல்த்கேர் பிளாட்ஃபார்ம் உங்களிடம் இருக்கும் போது, ​​உங்கள் முடிவுகளில் டாக்டரை ஈடுபடுத்துவது எளிதாகிவிடும். இது உங்களுக்கு அருகிலுள்ள பொருத்தமான மருத்துவர்களைத் தேட உதவுகிறது,ஆன்லைனில் சந்திப்புகளை பதிவு செய்யவும், வீடியோ மூலம் ஆலோசிக்கவும், உங்கள் உடல்நலப் பதிவுகளை டிஜிட்டல் முறையில் சேமிக்கவும், உங்கள் மருந்தைக் கண்காணிக்கவும் மற்றும் பல. உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளித்து ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைத் தொடங்குங்கள்.