நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கான காதா: தேவையான பொருட்கள் மற்றும் காதா நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

வலுவான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் முக்கியத்துவத்தை கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய் இன்னும் அதிகமாக நமக்கு உணர்த்தியுள்ளது. என்ற தேவை அதிகரித்து வருகிறதுஆயுர்வேத கதா பானம்நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க. காதா ஒரு மருத்துவ மற்றும் நறுமணப் பானமாகும், இது ஏராளமான குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளதுஆயுர்வேத காதா நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பானம்இயற்கை மற்றும் பொதுவான மூலப்பொருள்களைப் பயன்படுத்துதல். எனவே, நீங்கள் அவற்றை வீட்டில் எளிதாக தயார் செய்யலாம்.

மூலிகை தேநீர் அல்லது கதா என்றால் என்ன?

இது ஒரு இனிமையான வாசனை மற்றும் பல சிகிச்சை நன்மைகள் கொண்ட ஒரு வழக்கமான, கையால் செய்யப்பட்ட பானமாகும். இந்த கடாவை உருவாக்க, பல மருத்துவ கூறுகள் தேவை. இது பல நூற்றாண்டுகளாக இந்தியாவில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது, ஆனால் கொரோனா தொற்று 2020 இதை மக்கள் கவனத்திற்கு கொண்டு வந்துள்ளது. உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதுடன், இந்த கதா நீங்கள் அமைதியாகவும், குளிர்ச்சியாகவும், சிறந்த சருமத்தைப் பெறவும், வலிமையான வயிற்றைப் பெறவும், மேலும் பலவற்றையும் உணர உதவும்.நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கான காதாசிறந்த பயன்பாடாகக் கருதப்படுகிறது.

மூலிகை தேநீர் என்பது தேயிலை செடி அல்லாத ஏறக்குறைய எந்த உண்ணக்கூடிய தாவரத்திலிருந்தும் பலவிதமான இலைகள், பழங்கள், பட்டைகள், வேர்கள் அல்லது பூக்களை உட்செலுத்துதல் அல்லது கலப்பதன் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது. "டிசேன்" என்ற சொல் ஐரோப்பாவிலும் உலகின் பிற பகுதிகளிலும் மூலிகை தேநீரை விவரிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சந்தையில் ஏராளமான மூலிகை தேநீர் வகைகள் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில அடிப்படை கூறுகள் உள்ளன:

• எலுமிச்சை புல்
• தேன் அல்லது வெல்லம்
• துளசி
• இலவங்கப்பட்டை
• கருமிளகு
• கிராம்பு
• மஞ்சள்
• இஞ்சி

இவற்றுடன், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், சளி மற்றும் இருமலைக் குணப்படுத்தவும், மேலும் பலவற்றைச் செய்யவும் கூடுதல் கரிமப் பொருட்களைச் சேர்க்கலாம். உங்கள் சுவை விருப்பங்களைப் பொறுத்து, இந்த தேநீர் 3-5 நிமிடங்கள் ஊறவைக்கப்பட வேண்டும்.

கதா பலன்கள்

ஜலதோஷத்தில் இருந்து விடுபட கருப்பு மிளகு சார்ந்த மூலிகை பானத்தை உட்கொள்ளவும்

இதுநோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் கதாஉங்கள் நுரையீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இதை நீங்கள் தயார் செய்யலாம்ஆயுர்வேத நோய் எதிர்ப்பு சக்திஒரு நாளுக்கு இரு தடவைகள். இந்த மூலிகை பானத்தில் உள்ள கருப்பு மிளகு இருமல் மற்றும் சளியை குறைக்க உதவுகிறது. ஒரு இனிமையான பதிப்பை உருவாக்க, நீங்கள் வெல்லம் சேர்க்கலாம்.

இந்த பானத்தில் உள்ள பல்வேறு பொருட்கள் பின்வருமாறு:Â

• துளசி இலைகள்Â
• பச்சை ஏலக்காய்
• கருப்பு மிளகுத்தூள்
• கருப்பு திராட்சை
• இலவங்கப்பட்டை
• பச்சை மஞ்சள்
• கிராம்பு
• இஞ்சி

கருப்பு திராட்சை வறட்டு இருமலைக் குறைக்கிறது மற்றும் பச்சை ஏலக்காய் உங்களை நாள்பட்ட நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கும். துளசி இலைகள் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் நோய்த்தொற்றுகளை குணப்படுத்தும் அதே வேளையில், பச்சை மஞ்சளில் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. கிராம்பு ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரம்பியுள்ளது மற்றும் இஞ்சியில் மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன.

இது எவ்வளவு எளிது என்று பாருங்கள்நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கான காதா செய்முறைதயாராக உள்ளது.Â

• இஞ்சி மற்றும் மஞ்சளை 4 கப் தண்ணீரில் 5-6 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும்Â
• மீதமுள்ள பொருட்களை சேர்க்கவும்Â
• அவற்றை 15-20 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும்Â
• இனிப்புக்கு தேன் அல்லது வெல்லம் சேர்க்கவும்

சளியை உடைக்க எலுமிச்சை அடிப்படையிலான மூலிகை கலவைகளை உருவாக்கவும்

இதை உருவாக்குதல்காதா நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பயன்கள் எளிதானவை, அதன் மூலப்பொருள் எளிமையானது. அவை அடங்கும்:Â

• இலவங்கப்பட்டை குச்சி
• எலுமிச்சை
• துளசி இலைகள்
• பூண்டு பற்கள்
• இஞ்சி

இருப்பதுவைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, எலுமிச்சை நோய் எதிர்ப்பு செயல்பாடுகளை அதிகரித்து நல்ல செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதில் பூண்டு உட்படநோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கான கதா பானம்பல உடல்நலக் கோளாறுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. மேலும், பூண்டில் இருக்கும் செயலில் உள்ள சேர்மங்கள் உங்கள் உயர் இரத்த அழுத்த அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது.

பலவற்றில்நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க பானங்கள், இந்த மூலிகை பானத்தை எளிதாக தயாரிக்கலாம். நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், கீழே உள்ள எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்Â

• படி 1: எலுமிச்சை தவிர அனைத்து பொருட்களையும் 2 லிட்டர் தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும்Â
• படி 2: சுமார் 3-4 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும்
• படி 3: எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து சூடாக இருக்கும் போது பருகவும்

இஞ்சி துளசி குடித்து, உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும்

இதைக் குடிப்பதுநோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கான காதாதொற்றுநோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாகும். இஞ்சி துளசி பானம் பின்வரும் வழியில் தயாரிக்கப்படுகிறது:Â

• 4 கப் தண்ணீர் எடுத்துக் கொள்ளவும்
• துளசி, வளைகுடா இலை, ஏலக்காய், இஞ்சி, இலவங்கப்பட்டை, மிளகு, கிராம்பு மற்றும் ஏலக்காய் சேர்க்கவும்
• அனைத்து சுவைகளும் உறிஞ்சப்படும் வரை கலவையை 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும்
• இந்த டீயை சூடாக இருக்கும் போது பருகும் முன் அதை வடிகட்டி தேன் சேர்க்கவும்

ஒரு புதிய புதினாவை உருவாக்கவும்நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கான காதா

புதியதுபுதினா இலைகள்இது போன்ற எண்ணற்ற நன்மைகள் உள்ளன:Â

• வயிற்று உபாதைகளை குறைக்கிறதுÂ
• உங்கள் தோலில் முகப்பருவைக் குறைக்கிறது
• உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது
• ஆஸ்துமா மற்றும் ஒவ்வாமைக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது
• குளிர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது

இந்த எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் நீங்கள் புதிய புதினா தேநீர் தயாரிக்கலாம்Â

• படி 1: புதினா, மிளகு, ஏலக்காய், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் கிராம்பு ஆகியவற்றின் தோராயமான பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும்Â
• படி 2: இந்த பேஸ்ட்டை 4 கப் தண்ணீரில் சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும்Â
• படி 3: சுமார் 5 நிமிடங்கள் கொதிக்கவும்Â
• படி 4: சூடான தேநீரைப் பருகுவதற்கு முன் அதை வடிகட்டி எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்

உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க இந்த இஞ்சி மஞ்சள் தேநீரைப் பயன்படுத்தவும்

உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் எவ்வளவு நன்மை பயக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம். இஞ்சி மஞ்சள் தேநீர் குடிப்பது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. ஒரு கப் இந்த சுவையான தேநீரை பின்வரும் வழியில் தயாரிக்கவும்:Â

• கிராம்பு, இலவங்கப்பட்டை, ஏலக்காய், மிளகு மற்றும் கிராம்பு ஆகியவற்றுடன் இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் சேர்த்து நசுக்கவும்
• அதை 4 கப் தண்ணீரில் கலந்து வெல்லம் சேர்க்கவும்
• அதை 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும்
• அதை வடிகட்டி, எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்

ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நீக்குகிறது

உடலின் உள் செயல்பாடுகளின் துணை தயாரிப்புகளாக உருவாக்கப்படும் நச்சுகள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. நச்சுகள் அடிக்கடி உடலுக்குள் சிக்கி, நமது உறுப்பு ஆரோக்கியத்திற்கு அழிவை ஏற்படுத்துகின்றன. கடா உட்கொள்வது உங்கள் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குவதற்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்றுவதற்கும் உதவும். ஆயுர்வேத காதாவில் உள்ள கூறுகள் ஆக்ஸிஜனேற்ற திறன்களைக் கொண்டுள்ளன, அவை உங்கள் ஆரோக்கியமான செல்களை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க இதயம் மற்றும் கல்லீரல் கோளாறுகளைத் தவிர்க்க உதவுகின்றன.

சுவாச வலிமையை அதிகரிக்கிறது

நாள்பட்ட இருமல், மாசுபாடு மற்றும் உடல் செயல்பாடு இல்லாமை ஆகியவை உங்கள் நுரையீரலில் அழிவை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் எப்போதாவது படிக்கட்டுகளில் ஏறிய பிறகு அல்லது உங்கள் நாயைத் துரத்திய பிறகு காற்றுக்காக மூச்சுத் திணறுவதைக் கண்டீர்களா? அப்படியானால், ஆயுர்வேத கதா கடுமையாக அறிவுறுத்தப்படுகிறது. சிறிய நோய்களின் அறிகுறிகளுக்கும் இது உதவும். இருமல் மற்றும் சளி அறிகுறிகளைப் போக்க ஆயுர்வேத கதாவையும் பயன்படுத்தலாம்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

மூலிகை தேநீரில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் அதிகம் உள்ளது, இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்றுவதன் மூலம் உட்புற தொற்றுநோயைத் தடுக்க உதவுகின்றன. இது நீரிழிவு மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற நாள்பட்ட நிலைமைகளை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. எல்டர்பெர்ரி, எக்கினேசியா மற்றும் இஞ்சி ஆகியவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கான சிறந்த மூலிகை பானங்கள் ஆகும்..நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கான காதாஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் பாதுகாப்பதன் மூலம், நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம்.

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது

ஹைபிஸ்கஸ் டீ போன்ற மூலிகை தேநீர், எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தாமல் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது. இந்த இயற்கை வைத்தியம் பாரம்பரிய மருத்துவத்தை விட மிகவும் வெற்றிகரமானது. மூலிகை தேநீருக்கு மஞ்சள் ஒரு அருமையான அழற்சி எதிர்ப்பு மூலிகையாகும்.

செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது

பெரும்பாலான செரிமானக் கோளாறுகள், ஆயுர்வேதத்தின் படி, தடைசெய்யப்பட்ட அக்னியால் ஏற்படுகின்றன - புராண செரிமான நெருப்பு, நாம் உண்ணும் உணவை ஆற்றலாகவும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களாகவும் மாற்றுகிறது. ஆயுர்வேத காதா அக்னியை ஆதரிக்கிறது மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நீக்குகிறது, அமிலத்தன்மை மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற கோளாறுகளை குறைக்கிறது.

கதா மூலம் எடை குறையும்

ஜிம்மில் ஒர்க் அவுட் செய்தும் உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் உடற்பயிற்சி முறையின் முக்கிய அங்கத்தை நீங்கள் தவறவிட்டிருக்க வாய்ப்புள்ளது. மந்தமான வளர்சிதை மாற்றங்களைக் கொண்டவர்கள் தங்கள் மணிநேர உடற்பயிற்சி பலன்களைத் தராதபோது அடிக்கடி விரக்தியடைகின்றனர். இருப்பினும், ஆயுர்வேத கதா உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும், உங்கள் செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகளை வெளியேற்றுவதன் மூலமும் உடல் எடையை குறைக்க உதவும். உங்கள் குடல் ஆரோக்கியம் சீராக இருக்கும் போது, ​​எந்த ஒரு உடல் நோக்கமும் அடைய கடினமாக இருக்காது. சரியான உடற்பயிற்சி திட்டத்துடன் இணைந்தால், ஆயுர்வேத காதாவில் உள்ள கூறுகள் அதிகப்படியான கொழுப்பை எரிக்க உதவுகின்றன.

வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குகிறது

பெரும்பாலான தனிநபர்கள் தங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க கடா சாப்பிடும் போது, ​​அது முதுமையின் ஆரம்ப அறிகுறிகளையும் கே இன் நன்மைகளையும் குறைக்க உதவும் என்பதை அவர்கள் அறிந்திருக்கவில்லை.ஒளிரும் சருமத்திற்கு adha. ஆயுர்வேத காதாவில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் சருமத்தின் அமைப்பு மற்றும் நெகிழ்ச்சியை மேம்படுத்த உதவுகின்றன, மேலும் அது மிகவும் துடிப்பானதாகவும் தோன்றும். ஹெர்பல் கதா லேசான முகப்பரு மற்றும் முடி உதிர்தல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உடலின் நச்சுத்தன்மைக்கு உதவுகிறது

காதாவில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளதை நாம் அறிவோம், அது உடலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. மேலும், இஞ்சி, கருப்பு மிளகு, மஞ்சள் போன்ற ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலை சுத்தப்படுத்தி, ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.

வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது

கீல்வாதத்தின் அசௌகரியத்திற்கு காதா ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். யூகலிப்டஸ், மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சி ஆகியவற்றுடன் கடாக்கள் உட்செலுத்தப்பட்ட மூட்டு மற்றும் தசைக் கோளாறுகளைப் போக்க சிறந்தவை.

கதா செய்முறை

தேவையான பொருட்கள்:

• தண்ணீர் â 2 கப்
• துருவிய இஞ்சி â 1 அங்குலம்
• கிராம்பு - 4 அல்லது 5
• கருப்பு மிளகுத்தூள் - 5 அல்லது 6
• புதிய துளசி இலைகள் - 5 அல்லது 6
• தேன் - 12 தேக்கரண்டி
• இலவங்கப்பட்டை - 2 அங்குலம்
• முலேத்தி (மதுபானம்) - (விரும்பினால்)

தயாரிப்பு:

ஒரு பெரிய பாத்திரத்தில் தண்ணீரை கொதிக்க வைப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். இதற்கிடையில், ஒரு மோட்டார் மற்றும் பூச்சியில், இஞ்சி, கிராம்பு, கருப்பு மிளகு மற்றும் இலவங்கப்பட்டை ஆகியவற்றை இணைக்கவும். தண்ணீர் கொதித்ததும், பாத்திரத்தில் அனைத்து நொறுக்கப்பட்ட பொருட்களையும், துளசி இலைகளையும் சேர்க்கவும். நடுத்தர வெப்பத்தில் சுமார் 20 நிமிடங்கள் சமைக்கவும் அல்லது காபி தண்ணீர் பாதியாக குறையும் வரை. ஒரு கிளாஸில் ஊற்றியவுடன் மேலே தேன் சேர்க்கவும். உங்கள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கதா முடிந்தது.

நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க வலுவான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அவசியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆயுஷ் அமைச்சகத்தின்படி, குடிப்பழக்கம்ஆயுர்வேத கதைஉங்கள் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடுகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இந்த மூலிகை கலவைகளை பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படுகிறதுநோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மூலிகைகள்போன்ற:Â

• பூண்டுÂ
• இஞ்சிÂ
• இலவங்கப்பட்டைÂ
• துளசிÂ
• மஞ்சள்
• கருமிளகு

இந்த பொருட்கள் அனைத்தும் உங்கள் செரிமான அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் சருமத்தை மேம்படுத்துகிறது. சமையல் குறிப்புகளை அறிய படிக்கவும்நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கான காதா மற்றும் வித்தியாசமானவற்றைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மூலிகைகள்.

இதுபோன்ற ஹெர்பல் டீகளைத் தொடர்ந்து குடிப்பதால், நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கலாம். நீங்கள் ஏதேனும் அசௌகரியத்தை எதிர்கொண்டு, ஆயுர்வேத பராமரிப்புக்காகத் தேடினால், பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் நிபுணர்களைத் தொடர்புகொள்ளவும். ஒரு புத்தகம்ஆன்லைன் மருத்துவ ஆலோசனைஉங்கள் வீட்டில் இருந்தபடியே உங்கள் அறிகுறிகளைத் தீர்க்க. சரியான நேரத்தில் தகுந்த ஆலோசனைகளை எடுத்து உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துங்கள்.