உயர் இரத்த அழுத்தம் Vs குறைந்த இரத்த அழுத்தம்: உங்களுக்கான விரிவான வழிகாட்டி
முக்கிய எடுக்கப்பட்டவை
- 120/80 mmHg அளவுள்ள இரத்த அழுத்தம் வழக்கமாக சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது
- சிகிச்சை அளிக்கப்படாத உயர் இரத்த அழுத்தம் பக்கவாதம் அல்லது இதய செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும்
- உயர் இரத்த அழுத்தம் மயக்கம், காயம் மற்றும் தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும்
தமனிகள் இதயத்திலிருந்து உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு இரத்தத்தை எடுத்துச் செல்கின்றன. இந்த இரத்தம் உடலின் ஒவ்வொரு முக்கிய உறுப்புகளின் உகந்த செயல்பாட்டிற்கு தேவையான ஆக்ஸிஜன் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களையும் கொண்டு செல்கிறது. இரத்த அழுத்தம் என்பது உடல் முழுவதும் தமனிகள் வழியாக இரத்தம் சுற்றும் சக்தியின் அளவீடு ஆகும். ஒவ்வொரு உறுப்புக்கும் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் செலுத்தப்படுவதை உறுதிசெய்ய சாதாரண இரத்த அழுத்தம் அவசியம். Â இது ஆக்ஸிஜன் மற்றும்வெள்ளை இரத்த அணுக்கள், இன்சுலின் மற்றும் ஆன்டிபாடிகள்.போது உங்கள்இரத்த அழுத்தம்நாள் முழுவதும் மாற்றங்கள், 120/80 mmHg வரம்புக்கு அப்பால் கடுமையான ஏற்ற இறக்கங்கள் தீங்கு விளைவிக்கும். குறைந்த இரத்த அழுத்தம் பிரச்சனைக்குரியதாக கருதப்படவில்லை மற்றும் தற்காலிகமானது, உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் சேதமடைந்த உறுப்புகள் முதல் பக்கவாதம் வரை கடுமையான மற்றும் ஆபத்தான உடல்நல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளும்போது, உயர் இரத்த அழுத்தம் மிகவும் ஆபத்தானது மற்றும் நீடித்த சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். இருப்பினும், உயர் மற்றும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இரண்டும் மன மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான துயரத்துடன் தொடர்புடையது. வயதானவர்களுக்கு டிமென்ஷியா ஏற்படுவதற்கான முதன்மைக் காரணமான உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கும் அல்சைமர் நோய்க்கும் இடையே ஒரு வலுவான தொடர்பை சமீபத்திய ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இதேபோல், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் சிறிய உளவியல் குறைபாடுகளுடன் வலுவான தொடர்பைக் காட்டியுள்ளது.
அதிக BP vs low BP பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.
உயர் இரத்த அழுத்தம் என்றால் என்ன?
130/80 mmHg அல்லது அதற்கும் அதிகமான இரத்த அழுத்தம் உயர் இரத்த அழுத்தமாகக் கருதப்படுகிறது. குறைந்த இரத்த அழுத்தத்துடன் ஒப்பிடும்போது, உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் அதிக பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. குறுகிய தமனிகள் இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்துகின்றன, இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. இது இதயத்தை வலுவிழக்கச் செய்து, இறுதியில் இதய நோய்களை உண்டாக்குகிறது.உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழி ஆரம்பகால கண்டறிதல் ஆகும். இருப்பினும், உயர் இரத்த அழுத்தம் பல ஆண்டுகளாக மெதுவாக உருவாகிறது மற்றும் எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டாது. இருப்பினும், சிறுநீரகம், மூளை, கல்லீரல் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் போன்ற முக்கிய உறுப்புகளை சேதப்படுத்துவதிலிருந்து இது தடுக்காது.முக்கியமாக இரண்டு உள்ளனஉயர் இரத்த அழுத்தம் வகைகள், முதன்மை உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரண்டாம் நிலை உயர் இரத்த அழுத்தம். முதன்மை உயர் இரத்த அழுத்தத்தில், இந்த நிலைக்கான காரணம் தெரியவில்லை. இருப்பினும், வயது, மரபியல் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் போன்ற ஆபத்து காரணிகளின் கலவையானது இந்த நிலையின் ஆபத்தை அதிகரிப்பதாக அறியப்படுகிறது. எனவே, சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.இரண்டாம் நிலை உயர் இரத்த அழுத்தம் ஒரு அடையாளம் காணக்கூடிய அடிப்படைக் காரணத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இந்த காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது பொதுவாக ஓய்வுக்கு வழிவகுக்கிறது. இரண்டாம் நிலை உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான பொதுவான காரணங்களில் சில சிறுநீரக நோய்கள், தைராய்டு பிரச்சனைகள், பிறவி இதய பிரச்சனைகள் மற்றும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஆகியவை ஆகும்.உயர் இரத்த அழுத்தத்தை முன்கூட்டியே கண்டறிவது கடினம், ஏனெனில் இது காலப்போக்கில் உருவாகும் ஒரு அமைதியான நிலை. மறுபுறம், நிலை மோசமடைகையில், அது மங்கலான பார்வை, மூக்கில் இரத்தம் வருதல், தலைச்சுற்றல் மற்றும் தலைவலி போன்ற கடுமையான அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்துகிறது. இந்த அறிகுறிகள் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு மற்றும் சிகிச்சை தேவை.கூடுதல் வாசிப்பு: உயர் இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பதுகுறைந்த இரத்த அழுத்தம் என்றால் என்ன?
குறைந்த இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் உயிருக்கு ஆபத்தானது அல்ல. சில சந்தர்ப்பங்களில், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் கூட விரும்பத்தக்கது. 90/60 mmHg க்கும் குறைவான இரத்த அழுத்தம் குறைந்த இரத்த அழுத்தமாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த நிலை வகைப்படுத்தப்படுகிறதுசோர்வு, குமட்டல், கவனம் செலுத்துவதிலும் சுவாசிப்பதிலும் சிரமம், மயக்கம், லேசான தலைச்சுற்றல் மற்றும் மங்கலான பார்வை. கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும், இதன் விளைவாக ஆழமற்ற மற்றும் விரைவான சுவாசம், அதிகரித்த துடிப்பு விகிதம் மற்றும் குழப்பம்.உங்கள் இரத்த அழுத்தம் குறையும் போது நான்கு வகையான குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளன.ஆர்த்தோஸ்டேடிக்
ஒருவர் உட்கார்ந்து அல்லது பொய் நிலையில் இருந்து நிற்கும்போது இது நிகழ்கிறது. இது யாருக்கும் ஏற்படலாம் மற்றும் சில நொடிகள் நீடிக்கும்.உணவுக்குப் பின்
இது சாப்பிட்ட பிறகு ஏற்படும் ஆர்த்தோஸ்டேடிக் இரத்த அழுத்தத்தின் துணை வகை. பார்கின்சன் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு முதியவருக்கு இது பொதுவானது.நடுநிலையான மத்தியஸ்தம்
நீங்கள் நீண்ட நேரம் நிற்கும்போது அல்லது வருத்தமான செய்திகளைக் கேட்ட பிறகு இது நிகழ்கிறது. இந்த வகையான குறைந்த இரத்த அழுத்தம் குழந்தைகளில் அதிகமாக உள்ளது.கடுமையான ஹைபோடென்ஷன்
உறுப்புகளுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் இரத்தம் போதுமான அளவு வழங்கப்படாததால் உங்கள் உடல் அதிர்ச்சிக்கு உள்ளாகும் போது இது நிகழ்கிறது. இதற்கு சிகிச்சை அளிக்காமல் விட்டால் உயிருக்கே ஆபத்தாக முடியும்.குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் ஆபத்து வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரிக்கிறது, குறிப்பாக 65 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களில். மேலும், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்ற நிலைமைகளுக்கு மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஆல்பா-தடுப்பான்கள் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். மேலும், நீரிழிவு நோய், நாளமில்லா சுரப்பி பிரச்சனைகள், கடுமையான இரத்த ஓட்ட தொற்றுகள், அனாபிலாக்டிக் ஷாக் போன்ற ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், பார்கின்சன் மற்றும் இதய பிரச்சனைகள் போன்ற சில நோய்கள் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும். மேலும், கர்ப்பம், சத்தான உணவு இல்லாமை மற்றும் காயம் காரணமாக அதிக இரத்த இழப்பு ஆகியவை குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு கண்காணிப்பது?
எந்தவொரு இரத்த அழுத்தத்தையும், குறிப்பாக உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் சிறந்த மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்று, ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் நோயறிதல் ஆகும். எனவே, இரத்த அழுத்தத்தை தொடர்ந்து கண்காணிப்பது அவசியம், குறிப்பாக நீங்கள் வயதாகும்போது. இப்போது, உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திப்பதன் மூலமோ அல்லது வீட்டில் இரத்த அழுத்த மானிட்டர் சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ நீங்கள் அவ்வாறு செய்யலாம்.வீட்டில் இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு சரியாக அளவிடுவது
இரத்த அழுத்த அளவீடு சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் அழுத்தம் என இரண்டு அளவீடுகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். முதல் வாசிப்பு உங்கள் சிஸ்டாலிக் அழுத்தம், இரண்டாவது உங்கள் டயஸ்டாலிக் அழுத்தம். எனவே, உங்கள் வாசிப்பு 119/80 mmHg எனில், 119 என்பது உங்கள் சிஸ்டாலிக் அழுத்தம், 80 என்பது உங்கள் டயஸ்டாலிக் அழுத்தம்.வீட்டிலேயே துல்லியமான இரத்த அழுத்த அளவீடுகளைப் பெற கீழே உள்ள படிகளைப் பின்பற்றவும்.- செயல்பாடு, மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம். எனவே, உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடும் போது நீங்கள் நிதானமாகவும் அமைதியாகவும் இருக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் முதுகை நேராகவும், கால்கள் தரையில் தட்டையாகவும், கடக்காமல் சரியாகவும் உட்கார்ந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பின்னர், உங்கள் கை ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பில் மற்றும் இதய மட்டத்தில் ஆதரிக்கப்படுவதை உறுதிப்படுத்தவும். சுற்றுப்பட்டையின் அடிப்பகுதி முழங்கைக்கு மேல் முடிவடைவதை உறுதி செய்யவும்.
- வழங்கப்பட்ட வழிமுறைகளை கவனமாகப் படித்து, ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடவும்.
- https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCRESAHA.118.313260
- https://www.bmj.com/content/304/6819/75.abstract
இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே என்பதை நினைவில் கொள்ளவும் மற்றும் பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் லிமிடெட் ('BFHL') எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது எழுத்தாளர் மதிப்பாய்வாளர் தோற்றுவிப்பாளரால் வெளிப்படுத்தப்பட்ட / வழங்கிய கருத்துகள் / ஆலோசனைகள் / தகவல்கள். இந்த கட்டுரை எந்த மருத்துவ ஆலோசனைக்கும் மாற்றாக கருதப்படக்கூடாது, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சை. எப்பொழுதும் உங்கள் நம்பகமான மருத்துவர்/தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும். உங்கள் மருத்துவ நிலையை மதிப்பீடு செய்ய தொழில்முறை. மேலே உள்ள கட்டுரை மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது. தகுதிவாய்ந்த மருத்துவர் மற்றும் BFHL எந்தவொரு தகவலுக்கும் அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் வழங்கப்படும் சேவைகள்
