General Health | 11 நிமிடம் படித்தேன்
குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை: அறிகுறிகள், காரணங்கள், நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சோதனை
மருத்துவ ரீதியாக பரிசீலிக்கப்பட்டது
- உள்ளடக்க அட்டவணை
முக்கிய எடுக்கப்பட்டவை
- குறைந்த செக்ஸ் டிரைவ் மற்றும் ஹார்மோன் அசாதாரணங்கள் குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை அறிகுறிகளாகும்
- சில மருந்துகள் மற்றும் சில முந்தைய அறுவை சிகிச்சைகள் குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கைக்கு வழிவகுக்கும்
- விந்தணு எண்ணிக்கை சோதனை இந்த சிக்கலைக் கண்டறிந்து அதைத் தீர்க்க உதவும்
ஒலிகோஸ்பெர்மியா என்பது உங்களுக்கு குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை அறிகுறிகள் இருக்கும்போது ஏற்படும் ஒரு நிலை. TheÂகர்ப்பம் தரிக்க சாதாரண விந்தணு எண்ணிக்கைஆரோக்கியமான விந்தணுவில் ஒரு மில்லிலிட்டர் விந்துக்கு 20-30 மில்லியன் விந்தணுக்கள். அதை விட குறைவானது சிக்கலாக இருக்கலாம். உண்மையில், ஒரு மில்லிலிட்டர் விந்துக்கு 15 மில்லியனுக்கும் குறைவான விந்தணு எண்ணிக்கை a ஐ விட குறைவாகக் கருதப்படுகிறது.சாதாரண விந்தணு எண்ணிக்கை.எண்ணைத் தவிர,Âவிந்தணு இயக்கம்கர்ப்பத்திற்கான மற்றொரு முக்கிய காரணியாகும் மற்றும் நிபுணர்கள் குறைந்தது 40-50% முன்னோக்கி செல்ல வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கின்றனர்.
ஒரு முட்டையை கருத்தரிக்க ஒரே ஒரு விந்தணு மட்டுமே தேவைப்பட்டாலும், குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை கர்ப்பத்தை அடைவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை குறைக்கிறது. இன்னும், உடன் பல ஆண்கள்குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கைஇன்னும் ஒரு குழந்தைக்குத் தந்தையாக முடியும். குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை அறிகுறிகளை நன்கு புரிந்து கொள்ள, அதன் முக்கிய காரணங்கள், மற்றும் உதவிக்குறிப்புகள்அதை அதிகரிக்க, படிக்கவும்.Â
குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை அறிகுறிகள்
மக்கள் பெரும்பாலும் குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை அறிகுறிகளைக் கண்டறிய மாட்டார்கள்Â அவர்களின் மலட்டுத்தன்மையைப் பற்றி அவர்கள் அறியும் வரை. இருப்பினும், பின்வரும் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் நீங்கள் அனுபவித்தால் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.Â
- குறைந்த செக்ஸ் டிரைவ்Â
- விறைப்புத்தன்மை
- வலி, வீக்கம், அல்லது விரைகளில் மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள கட்டிÂ
- குறைந்த உடல் அல்லது முக முடி
- குரோமோசோம் அல்லது ஹார்மோன் அசாதாரணம்
குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை காரணங்கள்
தொடர்புடைய காரணங்கள்குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கைகீழே உள்ளவாறு மூன்று வகையாகப் பிரிக்கலாம்,
மருத்துவ காரணங்கள்:Â
- வெரிகோசெல்ஸ்அல்லது விரைகளை வெளியேற்றும் நரம்புகளில் வீக்கம்.Â
- பாலுறவு மூலம் பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் (STIகள்) இனப்பெருக்க அமைப்பில் அடைப்பு அல்லது சேதத்தை ஏற்படுத்துதல்.Â
- நீரிழிவு நோய், முதுகுத்தண்டு காயங்கள், மற்றும் சிறுநீர்ப்பை அல்லது புரோஸ்டேட் அறுவை சிகிச்சை போன்ற உடல்நிலைகள் காரணமாக விறைப்பு/விந்துதள்ளல் சிக்கல்கள்.
- நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு கோளாறுகள், சில நேரங்களில் பாதிக்கலாம்விந்தணு எண்ணிக்கை.
- புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான அறுவை சிகிச்சை, கதிர்வீச்சு, அல்லது கீமோதெரபி ஆகியவை விந்தணு உற்பத்தியில் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
- ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள், குரோமோசோம் குறைபாடுகள் மற்றும் மரபணு நோய்க்குறிகள் போன்றவைசிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ், கால்மன்னாஸ் சிண்ட்ரோம், க்லைன்ஃபெல்டர்ஸ் சிண்ட்ரோம், மற்றும் கார்டேஜெனெர்ஸ் சிண்ட்ரோம் ஆகியவை ஆண்களின் இனப்பெருக்க அமைப்பில் அசாதாரணங்களை ஏற்படுத்தலாம்.
- பூஞ்சை காளான் மற்றும் ஆண்டிபயாடிக் மருந்துகள்,Âபுற்றுநோய்மற்றும் சில அல்சர் மருந்துகள் ஆண்களில் கருவுறுதலைப் பாதிக்கலாம்.
- சில அறுவை சிகிச்சைகள் போன்றவைÂ டெஸ்டிகுலர் அறுவை சிகிச்சைகள், புரோஸ்டேட் அறுவை சிகிச்சைகள், சிறுநீர்ப்பை அறுவை சிகிச்சைகள், வாசெக்டோமி [3], மற்றும் பெரிய வயிற்று அறுவை சிகிச்சைகள்- விந்து வெளியேறும் போது விந்தணுவைத் தடுக்கலாம்.
சுற்றுச்சூழல் காரணங்கள்:
- சோனாக்கள் அல்லது ஹாட் டப்களை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதால் விரைகள் அதிக வெப்பமடைவதும் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டிய ஒரு காரணமாகும். மடிக்கணினியில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து வேலை செய்வது மற்றும் இறுக்கமான ஆடைகளை அணிவது போன்றவை நமது விந்தணுவின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கக்கூடும்.
- களைக்கொல்லிகள், பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் பென்சீன்கள், டோலுயீன், சைலீன், ஈயம், ஓவியம் பொருட்கள் மற்றும் கரிம கரைப்பான்கள் போன்ற பிற தொழில்துறை இரசாயனங்கள் ஆகியவற்றின் வெளிப்பாடு.
- கதிர்வீச்சுக்கு அருகாமையில் இருப்பது இனப்பெருக்கத்தையும் பாதிக்கலாம் மற்றும் விந்தணு உற்பத்தி இயல்பாக இருக்க பல ஆண்டுகள் ஆகலாம்.
- ஈயம் போன்ற கன உலோகங்களின் வெளிப்பாடு கருவுறாமையை ஏற்படுத்தும்.
வாழ்க்கை முறை காரணங்கள்:
- ஸ்டெராய்டுகள், மருந்துகள் மற்றும் சில சப்ளிமெண்ட்ஸ் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையையும் தரத்தையும் குறைக்கலாம்.அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள் விந்தணு உற்பத்தியைக் குறைத்து விந்தணுக்களை சுருங்கச் செய்கின்றன. இதேபோல், மரிஜுவானா மற்றும் கோகோயின் ஆகியவையும் விந்தணு உற்பத்தியை பாதிக்கின்றன.Â
- மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற நீண்ட கால மற்றும் கடுமையான உணர்ச்சி ஏற்றத்தாழ்வுகள் விந்தணு உற்பத்திக்கு பொறுப்பான ஹார்மோன்களைப் பாதிக்கின்றன.Â
- அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது ஹார்மோன் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் விந்தணுக்களை பாதிக்கிறது.Â
- புகையிலை மற்றும் மது அருந்துபவர்களுக்குகுறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கைமற்றவர்களை விட.Â
- டிரக் ஓட்டுதல் போன்ற நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருக்க வேண்டிய தொழில்கள் குழந்தையின்மை அபாயத்துடன் தொடர்புடையது.
- போது பல சிக்கல்கள்விந்தணு பகுப்பாய்வுÂ அல்லதுவிந்தணு எண்ணிக்கை சோதனைவிளைவிக்கலாம்சாதாரண விந்தணு எண்ணிக்கை.Â
குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை கண்டறிதல்
குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை ஆண் மலட்டுத்தன்மைக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். நீங்களும் உங்கள் துணையும் கருத்தரிக்க முயற்சித்தால், குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை வெறுப்பையும் ஊக்கத்தையும் தரலாம்.
ஒரு ஆணின் விந்தணு எண்ணிக்கை குறைவாக இருப்பதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. இது நீரிழிவு நோய் அல்லது ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு போன்ற சுகாதார நிலை காரணமாக இருக்கலாம். இது குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கைக்கான ஒரு குறிப்பிட்ட மருந்தின் பக்க விளைவுகளாகவும் இருக்கலாம். இறுதியாக, சில சந்தர்ப்பங்களில், குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை வயதானதன் விளைவாகும்.
உங்கள் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், முதல் படி மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும். உங்கள் விந்தணுவில் உள்ள விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையைக் கண்டறிய அவர்கள் ஒரு எளிய சோதனை செய்யலாம். எண்ணிக்கை குறைவாக இருந்தால், விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை குறைவதற்கான அடிப்படைக் காரணங்களைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் மேலும் பரிசோதனையை பரிந்துரைக்கலாம்.
குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை கொண்ட ஆண்களுக்கு குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன. உடல்நலக் குறைபாடு பிரச்சனையை ஏற்படுத்தினால், அந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பது விந்தணு உற்பத்தியை மேம்படுத்தலாம். மருந்துகள் குற்றம் என்றால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு மாற்று பரிந்துரைக்க முடியும். சில சந்தர்ப்பங்களில், கருவுறுதல் சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம்.
உங்களுக்கு விந்தணு எண்ணிக்கை குறைவாக இருந்தால், நம்பிக்கையை விட்டுவிடாதீர்கள். உங்கள் கருத்தரிக்கும் வாய்ப்புகளை மேம்படுத்த வழிகள் உள்ளன. சரியான சிகிச்சையுடன், நீங்களும் உங்கள் துணையும் ஒரு குடும்பத்தைத் தொடங்கும் உங்கள் கனவை அடைய முடியும்.
குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை கண்டறியும் சோதனை
- இரத்த பரிசோதனைகள்: அவை ஹார்மோன்கள் மற்றும் குரோமோசோம்களை சரிபார்க்க உதவுகின்றன
- அல்ட்ராசவுண்ட்: உங்கள் புரோஸ்டேட் மற்றும் டெஸ்டிகல்களை சரிபார்க்க இது பயன்படுகிறது
- பயாப்ஸி: இது அடைப்பு ஏற்பட்டால் விந்தணு உற்பத்தியை மதிப்பீடு செய்தது
குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கைக்கான சிகிச்சை
அறுவை சிகிச்சை
வாஸெக்டமி என்பது உங்கள் விந்தணுக்களில் இருந்து விந்தணுக்களை எடுத்துச் செல்லும் குழாய்களை வெட்டுவதற்கான அறுவை சிகிச்சை ஆகும். ஒரு வாஸெக்டமி உங்கள் ஹார்மோன்கள் அல்லது விறைப்புத்தன்மை அல்லது உச்சியை பெறுவதற்கான உங்கள் திறனை பாதிக்காது. நீங்கள் இன்னும் விந்தணுவை உருவாக்குவீர்கள், ஆனால் அது உங்கள் உடலால் மீண்டும் உறிஞ்சப்படும். வாஸெக்டமி என்பது நிரந்தரமான கருத்தடை முறை (பிறப்பு கட்டுப்பாடு). நீங்கள் பின்னர் குழந்தைகளைப் பெற விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு வாஸெக்டமியை மாற்றியமைக்க வேண்டும். வாஸெக்டமி என்பது கர்ப்பத்தைத் தடுக்க ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும். அறுவை சிகிச்சை எளிமையானது மற்றும் பொதுவாக 30 நிமிடங்களுக்கும் குறைவாகவே ஆகும். சிக்கல்களின் ஆபத்து குறைவாக உள்ளது.
மருந்துகள்
குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கைக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பல மருந்துகள் உள்ளன. இதில் அடங்கும்
â க்ளோமிஃபீன் சிட்ரேட்
â கோனாடோட்ரோபின்கள்
â டெஸ்டோஸ்டிரோன் மாற்று சிகிச்சை
ஒவ்வொரு விருப்பத்திற்கும் அதன் சொந்த நன்மை தீமைகள் உள்ளன, எனவே உங்களுக்கு எது சரியானது என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம். உதாரணமாக, க்ளோமிபீன் சிட்ரேட், விந்தணு உற்பத்தியை அதிகரிக்கலாம், ஆனால் சூடான ஃப்ளாஷ்கள் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள் போன்ற பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தலாம். மாறாக, கோனாடோட்ரோபின்கள் ஊசி மருந்துகளாகும், அவை விலை உயர்ந்தவை மற்றும் சாலையில் கருவுறுதல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தலாம். டெஸ்டோஸ்டிரோன் மாற்று சிகிச்சை மற்றொரு வழி, ஆனால் இது முகப்பரு மற்றும் முடி உதிர்தல் போன்ற பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும்.
ஆலோசனை
ஆலோசனையின் போது, உங்கள் குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கையை ஏற்படுத்தக்கூடிய காரணிகளைக் கண்டறிய, நீங்கள் ஒரு சிகிச்சையாளருடன் இணைந்து பணியாற்றுவீர்கள். நிலைமையைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவ, சமாளித்தல் மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்களையும் நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள். உங்கள் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை மேம்படுத்தக்கூடிய வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களைச் செய்து, உங்கள் நிலையைப் புரிந்துகொள்வதற்கு ஆலோசனை உதவும்.
ஹார்மோன் சிகிச்சைகள்
க்ளோமிபீன், மனித கோரியானிக் கோனாடோட்ரோபின் (hCG) மற்றும் மனித மாதவிடாய் நின்ற கோனாடோட்ரோபின் (hMG) ஆகியவை மிகவும் பொதுவான ஹார்மோன் சிகிச்சைகளில் சில. இந்த சிகிச்சைகள் பெரும்பாலும் பிற கருவுறாமை சிகிச்சைகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அதாவது இன் விட்ரோ கருத்தரித்தல் (IVF).
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கைக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பல உள்ளன. புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல், உடல் எடையை குறைத்தல் மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைத்தல் ஆகியவை விந்தணு எண்ணிக்கையை மேம்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழிகள். கூடுதலாக, ஒரு குடும்பத்தைத் தொடங்க முயற்சிக்கும் ஆண்கள் நச்சுகளின் வெளிப்பாட்டைத் தவிர்த்து ஆரோக்கியமான உணவை உண்ண வேண்டும். இந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம், ஆண்கள் தங்கள் விந்தணு எண்ணிக்கை மற்றும் கருத்தரிக்கும் வாய்ப்புகளை மேம்படுத்தலாம்.
மாற்று மருந்து
குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் ஹோமியோபதி போன்ற மாற்று மருத்துவம் குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த மாற்று சிகிச்சைகள் விந்தணுக்களின் தரம் மற்றும் அளவை மேம்படுத்தும் என்று பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. உங்கள் குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கைக்கு மாற்று மருந்தைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால், அது உங்களுக்கு பாதுகாப்பானது என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.உங்கள் விந்தணு எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க உதவும் பல சிகிச்சைகள் உள்ளன.புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உங்கள் விந்தணு எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க உதவும். நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், உடல் எடையை குறைப்பதும் உதவும். மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுதல் ஆகியவை உதவும் பிற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்.குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கைக்கான மருத்துவ தலையீடுகளில் ஹார்மோன் சிகிச்சை, அறுவை சிகிச்சை மற்றும் உதவி இனப்பெருக்க தொழில்நுட்பம் (ART) ஆகியவை அடங்கும். ART ஆனது இன்-விட்ரோ கருத்தரித்தல் (IVF) போன்ற பல்வேறு நடைமுறைகளை உள்ளடக்கியது. IVF என்பது முட்டைகள் உடலுக்கு வெளியே கருவுற்ற பின்னர் கருப்பைக்கு மாற்றப்படும் ஒரு செயல்முறையாகும்.நீங்கள் குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கையுடன் போராடினால், உதவக்கூடிய சிகிச்சைகள் உள்ளன. குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கைக்கான காரணங்கள் மாறுபடும் போது, உங்கள் விந்தணு எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க உதவும் மருத்துவ தலையீடுகள் உள்ளன. இந்த சிகிச்சைகள் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் முதல் மருந்து மற்றும் அறுவை சிகிச்சை வரை இருக்கும். உங்களுக்கான சிறந்த சிகிச்சை விருப்பத்தைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கைக்கான வீட்டு வைத்தியம்
உங்கள் விந்தணு எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க நீங்கள் விரும்பினால், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் ஆகியவற்றை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.
முதலில், உங்கள் குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கைக்கு பங்களிக்கும் எந்தவொரு அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகளையும் நிராகரிக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும். ஏதேனும் மருத்துவப் பிரச்சினைகள் நிராகரிக்கப்பட்டவுடன், உதவக்கூடிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தலாம்.
விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை மேம்படுத்த உதவும் சில முக்கிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உள்ளன, ஏனெனில் வாழ்க்கை முறையும் இருக்கலாம்குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கைக்கான காரணம். முதலில், வெப்ப வெளிப்பாட்டைத் தவிர்க்கவும். இதன் பொருள் உங்கள் இடுப்புப் பகுதியை குளிர்ச்சியாக வைத்திருப்பது, சூடான தொட்டிகள் மற்றும் சானாக்களைத் தவிர்ப்பது மற்றும் தளர்வான உள்ளாடைகளை அணிவது.
இரண்டாவதாக, புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள். சிகரெட் புகைத்தல் குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்களால் முழுமையாக வெளியேற முடியாவிட்டால், முடிந்தவரை குறைக்க முயற்சிக்கவும்.
மூன்றாவதாக, மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும். மன அழுத்தம் விந்தணு எண்ணிக்கையை பாதிக்கும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மைக்கு வழிவகுக்கும். உடற்பயிற்சி, யோகா அல்லது தியானம் போன்ற மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க ஆரோக்கியமான வழிகளைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும்.
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் கூடுதலாக, சில வீட்டு வைத்தியங்கள் விந்தணு எண்ணிக்கையை மேம்படுத்த உதவும். முதலில், இதில் உள்ள ஒரு சப்ளிமெண்ட் எடுத்து, இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க முயற்சிக்கவும்இணை-என்சைம் Q10.இதை ஆரோக்கிய உணவு கடைகளில் அல்லது ஆன்லைனில் காணலாம்.
நான்காவதாக, ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த உணவு, விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை மேம்படுத்த உதவும்.
இறுதியாக, வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். உடற்பயிற்சி ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும், இதையொட்டி, விந்தணு எண்ணிக்கையை மேம்படுத்தலாம்.
உங்கள் விந்தணு எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க நீங்கள் விரும்பினால், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் உதவியாக இருக்கும். இருப்பினும், உங்கள் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை மேம்படவில்லை என்றால், ஏதேனும் அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகளை நிராகரிக்க உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்.
குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை மற்றும் மலட்டுத்தன்மைக்கு இடையிலான உறவு
குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை மற்றும் கருவுறாமை ஆகியவை பெரும்பாலும் ஒன்றாகக் காணப்படுகின்றன, ஆனால் அவை உண்மையில் இரண்டு தனித்தனி பிரச்சினைகள். குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை, அல்லது ஒலிகோஸ்பெர்மியா, ஒரு ஆணின் ஒரு மில்லிலிட்டர் விந்தணுவிற்கு 15 மில்லியனுக்கும் குறைவான விந்தணுக்கள் இருக்கும் நிலை. மறுபுறம், கருவுறாமை என்பது பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு ஒரு வருடம் கழித்து கருத்தரிக்க இயலாமை. குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை நிச்சயமாக மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும் என்றாலும், அது மட்டும் அல்லவிந்தணு எண்ணிக்கை குறைவாக இருப்பதற்கான காரணம்மற்றும்Âதம்பதிகள் ஏன் கருத்தரிக்க சிரமப்படுவார்கள்.
மருத்துவ நிலைமைகள், வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் மற்றும் வயது உட்பட பல காரணிகள் குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கைக்கு பங்களிக்கலாம். நோய்த்தொற்றுகள், ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள், மரபணு கோளாறுகள் மற்றும் சளி ஆகியவை ஒலிகோஸ்பெர்மியாவுக்கு வழிவகுக்கும் மருத்துவ நிலைமைகள். புகைபிடித்தல், அதிகப்படியான மது அருந்துதல் மற்றும் போதைப்பொருள் பயன்பாடு போன்ற வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளும் விந்தணு எண்ணிக்கையை பாதிக்கலாம். இறுதியாக, வயது ஒரு காரணியாகும், ஏனெனில் விந்தணு உற்பத்தி பொதுவாக வயதுக்கு ஏற்ப குறைகிறது.
நீங்களும் உங்கள் துணையும் கருத்தரிக்க சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், கருவுறுதல் நிபுணரைப் பார்ப்பது அவசியம். குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை உங்கள் மலட்டுத்தன்மைக்கு காரணமா என்பதை அவர்களால் தீர்மானிக்க முடியும், அப்படியானால், நீங்கள் கருத்தரிக்க உதவும் ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்கவும்.
விந்தணு எண்ணிக்கை சோதனை
ஸ்க்ரோடல் அல்ட்ராசவுண்ட்:
இந்த சோதனை ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்தி விரைகள் மற்றும் சுற்றியுள்ள கட்டமைப்புகளின் படத்தை உருவாக்குகிறது. விந்தணுக்களில் ஏதேனும் பிரச்சனைகள் உள்ளதா அல்லது அவை சாதாரண அளவில் இருந்தால் படம் காட்டலாம்.ஹார்மோன் பரிசோதனை:
ஏதேனும் அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகள் குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கையை ஏற்படுத்துமா என்பதை அறிய இந்த சோதனை உதவும்.விந்து வெளியேறிய பின் சிறுநீர் பரிசோதனை:
விந்து வெளியேறிய பிறகு சிறுநீர் மாதிரியை சேகரித்து, அதன் பிறகு விந்தணு இருக்கிறதா என்று சோதனை செய்வது.டெஸ்டிகுலர் பயாப்ஸி:
டெஸ்டிகுலர் பயாப்ஸி என்பது டெஸ்டிகுலர் பயாப்ஸி என்பது விந்தணுக்களில் இருந்து ஒரு சிறிய துண்டு திசுக்களை அகற்றுவதற்காக செய்யப்படும் ஒரு சோதனை ஆகும்.ஆன்டி-ஸ்பெர்ம் ஆன்டிபாடி சோதனைகள்:
ஒரு மனிதனின் விந்தணுக்கள் அவனது சொந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தால் தாக்கப்படுகிறதா என்பதையும் இந்தப் பரிசோதனை மூலம் கண்டறிய முடியும்.டிரான்ஸ்ரெக்டல் அல்ட்ராசவுண்ட்:
ஒரு டிரான்ஸ்ரெக்டல் அல்ட்ராசவுண்ட் சோதனை என்பது விரைவான மற்றும் வலியற்ற சோதனை ஆகும், இது குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கையைக் கண்டறியப் பயன்படுகிறது. இந்த சோதனை ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்தி விரைகள் மற்றும் சுற்றியுள்ள கட்டமைப்புகளின் படத்தை உருவாக்குகிறது.ஒரு ஆணின் கருவுறுதலைக் கண்டறிய மருத்துவர்கள் பல்வேறு வகையான விந்தணு எண்ணிக்கை சோதனைகள் பயன்படுத்தப்படலாம். விந்து மாதிரியில் உள்ள விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை, இயக்கம் மற்றும் உருவவியல் ஆகியவற்றை அளவிடும் விந்து பகுப்பாய்வு மிகவும் பொதுவான சோதனை ஆகும். இந்தச் சோதனையானது ஒரு ஆணின் ஒட்டுமொத்த விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை நன்கு அறியும்.ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு விந்தணுவில் உள்ள விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அளவிட, விந்தணு செறிவு சோதனை எனப்படும் அதிக உணர்திறன் வாய்ந்த சோதனையையும் மருத்துவர்கள் பயன்படுத்தலாம். இந்த சோதனை பெரும்பாலும் ஆண் மலட்டுத்தன்மையை கண்டறிய பயன்படுத்தப்படுகிறது.விந்தணுக்கள் உயிருடன் உள்ளதா மற்றும் முட்டையை கருவுறச் செய்ய முடியுமா என்பதைத் தீர்மானிக்க மருத்துவர்கள் விந்தணு நம்பகத்தன்மை சோதனையையும் பயன்படுத்தலாம். இந்த சோதனை பெரும்பாலும் விந்தணு குறைபாடுகளை கண்டறிய பயன்படுத்தப்படுகிறது.இறுதியாக, விந்தணுவில் உள்ள மொத்த விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையைக் கண்டறிய மருத்துவர்கள் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை சோதனையைப் பயன்படுத்தலாம். ஒலிகோஸ்பெர்மியா அல்லது குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கையை கண்டறிய இந்த சோதனை பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.உங்கள் இனப்பெருக்க அமைப்பில் உங்களுக்கு சிக்கல்கள் இருந்தாலோ அல்லது உங்கள் துணையை கர்ப்பமாக்க முடியாமலோ உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது எப்போதும் நல்லது.உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றைக் கேட்பதன் மூலமும், உங்களுக்கு உடல் பரிசோதனை செய்து, பரிந்துரைப்பதன் மூலமும் ஒரு மருத்துவர் சிக்கலைக் கண்டறிய முடியும்.விந்து பகுப்பாய்வுசரிபார்க்கவிந்துஇயக்கம்மேலும் உருவவியல்விந்தணு எண்ணிக்கை. இருப்பினும், சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பது நல்லது.
கூடுதல் வாசிப்பு: விந்தணுவை அதிகரிக்கும் உணவுகள்
முடிவுரை
குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை அறிகுறிகள் இருப்பதுபல ஆண்களுக்கு மிகவும் பொதுவான நிலை. இருப்பினும், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன், நீங்கள் தரம் மற்றும் இரண்டையும் மேம்படுத்தலாம்விந்தணு எண்ணிக்கைஒப்பீட்டளவில் எளிதாக. முழுமையாகப் பெறவும்விந்தணு பகுப்பாய்வு அல்லதுவிந்தணு எண்ணிக்கை சோதனைஉங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரையின் பேரில் மட்டுமே சிகிச்சை முடிந்து பின்பற்றவும். உங்களுக்கு அருகிலுள்ள சிறுநீரக மருத்துவர்கள் மற்றும் பிற நிபுணர்களைக் கண்டறியவும்ஆன்லைன் சந்திப்பை பதிவு செய்யவும்க்கான மருத்துவர் ஆலோசனைபஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஆரோக்கியத்தில் எளிதாக. பலவிதமான கருவுறுதல் பிரச்சனைகளுக்கு மலிவு விலையில் சிகிச்சையைப் பெறுங்கள், மேலும் கூட்டாளர் வசதிகளில் கிடைக்கும் சுகாதாரப் பராமரிப்புக்கான டீல்களையும் பெறுங்கள்!
- குறிப்புகள்
- https://uscfertility.org/fertility-treatments/abnormal-sperm-counts/
- https://www.urologyhealth.org/urology-a-z/v/varicoceles
- https://www.plannedparenthood.org/learn/birth-control/vasectomy
- https://www.healthymale.org.au/mens-health/male-infertility
- மறுப்பு
இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே என்பதை நினைவில் கொள்ளவும் மற்றும் பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் லிமிடெட் ('BFHL') எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது எழுத்தாளர் மதிப்பாய்வாளர் தோற்றுவிப்பாளரால் வெளிப்படுத்தப்பட்ட / வழங்கிய கருத்துகள் / ஆலோசனைகள் / தகவல்கள். இந்த கட்டுரை எந்த மருத்துவ ஆலோசனைக்கும் மாற்றாக கருதப்படக்கூடாது, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சை. எப்பொழுதும் உங்கள் நம்பகமான மருத்துவர்/தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும். உங்கள் மருத்துவ நிலையை மதிப்பீடு செய்ய தொழில்முறை. மேலே உள்ள கட்டுரை மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது. தகுதிவாய்ந்த மருத்துவர் மற்றும் BFHL எந்தவொரு தகவலுக்கும் அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் வழங்கப்படும் சேவைகள்