பாலியல் ஆரோக்கிய விழிப்புணர்வு மாதம்: பாலியல் மற்றும் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் எவ்வளவு முக்கியம்?

பாலியல் மற்றும் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் உங்கள் உடல், சமூக மற்றும் மன நலத்துடன் தொடர்புடையது. நல்ல பாலுறவு மற்றும் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை உறுதிசெய்ய, பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள கருத்தடைகளைப் பற்றி நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும்.   பல்வேறு பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதும் இன்றியமையாதது.1]. பாதுகாப்பான கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி அறிந்துகொள்வதும் ஒரு பகுதியாகும்இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் பற்றிய விழிப்புணர்வு. இருப்பினும், இவை அனைத்தும் தனிப்பட்ட தேர்வுகள், உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் பயனளிக்கும் வகையில் அவற்றை உருவாக்குவதற்கு நீங்கள் பொறுப்பு.

இந்த முக்கியமான பிரச்சினைகள் குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதற்காக,பாலியல் ஆரோக்கிய விழிப்புணர்வு மாதம் செப்டம்பரில் கொண்டாடப்படுகிறதுஇனப்பெருக்க ஆரோக்கிய விழிப்புணர்வு மாதம்ஒவ்வொரு ஆண்டும் பிப்ரவரி மாதம் அனுசரிக்கப்படுகிறது.

பற்றி மேலும் அறியபாலியல் சுகாதார விழிப்புணர்வு மற்றும் திஇனப்பெருக்க ஆரோக்கிய விழிப்புணர்வு முக்கியத்துவம், படிக்கவும்.

இனப்பெருக்க ஆரோக்கிய விழிப்புணர்வு என்றால் என்ன?Â

இனப்பெருக்க ஆரோக்கிய விழிப்புணர்வுகர்ப்பம் மற்றும் கருத்தடை தொடர்பாக உங்கள் உடலைப் பற்றி முக்கியமான தேர்வுகளை எடுப்பதன் முக்கியத்துவத்தை உணர வேண்டியது அவசியம். பெண்களிடையே உடல்நலம் மற்றும் இறப்பு மோசமடைந்து வருவதற்கு விழிப்புணர்வு இல்லாமையே முதன்மைக் காரணம். திட்டமிடப்படாத கர்ப்பம், பாதுகாப்பற்ற கருக்கலைப்பு முறைகள் அல்லது பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் எதுவாக இருந்தாலும், பெண்களும் ஆண்களும் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும்.

இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த, நீங்கள் பாதுகாப்பான மற்றும் வசதியான கருத்தடை முறைகளைப் பின்பற்றுவது மற்றும் உங்கள் இனப்பெருக்க அமைப்பை STI களில் இருந்து பாதுகாப்பது மிகவும் முக்கியம்.2]. உங்கள் மகப்பேறு மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசித்த பிறகு இந்த கருத்தடை விருப்பங்களில் ஏதேனும் ஒன்றைத் தேர்வு செய்யவும்.3].

• கருத்தடை
• கடற்பாசி, ஆணுறை அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பிகளை செருகுவதன் மூலம் தடுப்பு முறைகள்
• கருப்பையக சாதனங்கள் அல்லது ஹார்மோன் உள்வைப்புகளைச் செருகுதல்
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட கருத்தடை மாத்திரைகள்

STI களுக்கு எதிரான பாதுகாப்பிற்காக, ஆண் மற்றும் பெண் ஆணுறைகள் மிகவும் பயனுள்ள மாற்று ஆகும். அவை திட்டமிடப்படாத கர்ப்பத்தை நிறுத்துவது மட்டுமல்லாமல், பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து கூடுதல் பாதுகாப்பையும் பெறுவீர்கள். உங்கள் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை தவறாமல் பரிசோதித்து, உங்களுக்கு ஏதேனும் தொற்று ஏற்பட்டுள்ளதா என்பதைப் பார்ப்பது அவசியம். STI அறிகுறிகளைக் கவனிப்பது எளிது. பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ், கோனோரியா அல்லது கிளமிடியா போன்ற நோய்த்தொற்றுகளைக் கண்டறிய வழக்கமான பரிசோதனை மட்டுமே உதவும்.

இதன் போது கொண்டாடுதல் அல்லது பல்வேறு செயல்பாடுகளில் பங்கேற்பதுஇனப்பெருக்க ஆரோக்கிய விழிப்புணர்வு மாதம்மலட்டுத்தன்மை, மாதவிடாய் மற்றும் பருவமடைதல் போன்ற சிக்கல்களுக்குத் தீர்வு காண உதவுகிறது. எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம்இனப்பெருக்க ஆரோக்கிய விழிப்புணர்வுக்காக இளைஞர்கள்திட்டங்கள், பருவமடையும் போது ஏற்படும் உணர்ச்சி மற்றும் உடல் ரீதியான மாற்றங்களைச் சிறப்பாக நிர்வகிக்க நீங்கள் அவர்களுக்கு உதவலாம். யோனி மற்றும் பிற நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து அவர்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருப்பதற்குத் தேவையான சிறந்த சுகாதாரத்தை எவ்வாறு கடைப்பிடிப்பது என்பதையும் இங்கே அவர்கள் கற்றுக் கொள்ளலாம்.

பாலியல் ஆரோக்கிய விழிப்புணர்வு என்றால் என்ன?

மார்பகங்கள், கருப்பை வாய் அல்லது புரோஸ்ட்ரேட் என எதுவாக இருந்தாலும், புற்று நோய்க்கான பரிசோதனைகளை தவறாமல் செய்துகொள்வதன் மூலம் உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம். சுயபரிசோதனை செய்துகொள்வது ஆரம்ப நிலையிலேயே பிரச்சனைகளை கண்டறிய உதவுகிறது. டெஸ்டிகுலர் பரிசோதனை என்பது விந்தணுவில் கட்டி இருக்கிறதா என்பதைச் சரிபார்க்கும். அப்படியானால், சாத்தியத்தை நிராகரிக்க நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். மார்பகங்களை சுயபரிசோதனை செய்வது சரியாக செய்யாவிட்டால், புற்றுநோயைக் கண்டறிவதற்கான துல்லியமான முடிவுகளைத் தராது. இருப்பினும், உங்கள் மார்பகத்தை அழுத்திய பிறகு கட்டி இருப்பதை உணர்ந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

STI களின் இந்த அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் சரிபார்க்கவும்.Â

• மாதவிடாய் சுழற்சிகளுக்கு இடையில் இரத்தப்போக்கு
• சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரியும் உணர்வு
• இடுப்பு பகுதியில் தொடர்ந்து வலி
• உங்கள் பிறப்புறுப்புகளில் அரிப்பு
• விரைகளில் கனம்

உங்கள் மருத்துவர் இடுப்பு அல்லது டெஸ்டிகுலர் பரிசோதனையை மேற்கொள்ளலாம். தேவைப்பட்டால், பாப் ஸ்மியர் சோதனைக்கு உட்படுத்தவும்.

எப்படி இருக்கிறதுபாலியல் ஆரோக்கிய விழிப்புணர்வு மாதம்கவனிக்கப்பட்டதா?Â

செப்டம்பர் என குறிக்கப்பட்டுள்ளதுபாலியல் ஆரோக்கிய விழிப்புணர்வு மாதம் ஒவ்வொரு ஆண்டும். இந்த மாதத்தில்தான் உலக பாலியல் ஆரோக்கிய தினம், அதாவது செப்டம்பர் 4 அன்று அனுசரிக்கப்படுகிறது. இந்த மாதத்தைக் கொண்டாடுவது, பாலியல் ஆரோக்கியம் குறித்த நமது அறிவை மேம்படுத்துவதை நினைவில் கொள்ள உதவுகிறது. இதற்கான தீம்பாலியல்உடல்நலம் விழிப்புணர்வு வாரம் 2021 ஆகும்இதை இயக்கு: டிஜிட்டல் உலகில் பாலியல் ஆரோக்கியம். நம்மில் பெரும்பாலோர் ஆன்லைனில் இருக்கும் காலங்களில் பாலியல் உரிமைகள் மற்றும் பாலியல் ஆரோக்கியத்தின் முக்கியத்துவம் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்த இந்த பொன்மொழி தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது. பாட்காஸ்ட்கள் மற்றும் உண்மைத் தாள்கள் வடிவில் பல டிஜிட்டல் ஆதாரங்கள் ஆன்லைனில் கிடைக்கின்றன, இதை இந்த மாதம் முழுவதும் அனைவரும் அணுகலாம்.