எண்ணெய் சருமம் கொண்ட ஆண்களுக்கான அல்டிமேட் ஸ்கின்கேர்: முக்கியமான மற்றும் செய்யக்கூடாதவை
முக்கிய எடுக்கப்பட்டவை
- வெவ்வேறு தோல் வகைகளுக்கு வெவ்வேறு தோல் பராமரிப்பு நடைமுறைகள் மற்றும் தயாரிப்புகள் தேவை
- எண்ணெய் பசை சருமம் கொண்ட ஆண்கள் தோல் அழற்சி மற்றும் முகப்பரு வெடிப்புகளுக்கு ஆளாகின்றனர்
- எண்ணெய்ப் பசையுள்ள ஆண்கள் தினமும் டோனரைக் கழுவி, எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்து பயன்படுத்த வேண்டும்
உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுமுறை உங்கள் சருமத்தில் உள்ளார்ந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கும் போது, வெளிப்புற மற்றும்சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்தோல் ஆரோக்கியத்தையும் பெரிதும் பாதிக்கிறது. கடுமையான சூரியன், மாசுபாடு மற்றும் அழுக்கு ஆகியவற்றில் வழக்கமான வெளிப்பாடு நேர்த்தியான கோடுகள், வெயில் மற்றும் துளைகளை அடைத்துவிடும். இவை இறுதியில் முதுமையின் ஆரம்ப அறிகுறிகளுக்கும், முகத்தில் எண்ணெய் பசை மற்றும் முகப்பரு அல்லது பருக்கள் வெடிப்பதற்கும் வழிவகுக்கும். எனவே, ஒவ்வொருவரும் தங்கள் பாலினத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், அடிப்படை தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தைப் பின்பற்றுவது அவசியம்.Âஇருப்பினும், பொதுவாக, பெண்களுடன் ஒப்பிடும்போது ஆண்கள் சருமப் பராமரிப்பில் தீவிரமாக ஈடுபடுவதில்லை அல்லது முதலீடு செய்வதில்லை.ஆண்களுக்கான முக குறிப்புகள்â. ஆனால், சமீபத்திய ஆண்டுகளில், இந்தப் போக்கு ஒரு மாற்றத்திற்கு உட்பட்டதாகத் தெரிகிறது. இன்று, ஆண்களுக்கு மட்டுமே உதவும் பல தோல் பராமரிப்பு பிராண்டுகள் உள்ளன. பற்றி பல கட்டுரைகள் இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லைஆண்கள்தோல் பராமரிப்பு குறிப்புகள்இணையத்தில். இது பொதுவாக தோல் பராமரிப்புக்கானதுமுதன்மையாக தேவைப்படும் ஆண்களின் எண்ணெய் தோல் தெரியும் கறைகள் மற்றும் பிரேக்அவுட்களுக்கு அதிக வாய்ப்புகள் இருப்பதால் உதவிக்காக.Â
எண்ணெய் மற்றும் செபம் ஆகியவை இயற்கையான மாய்ஸ்சரைசர்களாக செயல்பட முடியும் என்பதை அறிவது முக்கியம்.ஆண்களுக்கு ஒளிரும் தோல்மற்றும் பெண்கள். இருப்பினும், அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் சருமம் துளைகளைத் தடுக்கும். இது விளைகிறதுமுகப்பரு அல்லது பருக்கள். மேலும், முகப்பரு மற்றும் பருக்களை தொடர்ந்து தூண்டுவது அல்லது எடுப்பது தோலில் வடுக்கள் மற்றும் அடையாளங்களை விட்டுவிடும்.Â
இந்த முகப்பரு தழும்புகள் விரைவில் குணமடையாது, இதன் விளைவாக சருமத்தில் நிரந்தர கறைகள் ஏற்படும். இது ஒரு மனிதனின் தன்னம்பிக்கையையும் தன்னம்பிக்கையையும் பாதிக்கலாம்முடக்கும் விளைவுகள்அவரது ஆன்மாவில். இதையெல்லாம் தடுக்க, உங்கள் சருமத்தின் வகையை எவ்வாறு கண்டறிவது மற்றும் பின்பற்ற எளிதான தோல் பராமரிப்புக்கான சுருக்கமான வழிகாட்டி இங்கே உள்ளது.ஆண்களின் எண்ணெய் தோல்.Â
கூடுதல் வாசிப்பு: தோல் பராமரிப்பு குறிப்புகள்â¯உங்கள் தோல் வகையை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது?Â
நீங்கள் ஒரு தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன், உங்கள் தோல் வகையை அறிந்து கொள்ளுங்கள். 5 வெவ்வேறு வகையான தோல் வகைகள் இதோ.Â
â¯இயல்பானது
இந்த வகை தோல் ஒரு ஆசீர்வாதம். இந்த வகை தோல் கொண்டவர்கள் எந்த பிரச்சனையையும் சந்திக்க மாட்டார்கள். இந்த தோல் வானிலை அல்லது சுற்றுச்சூழலில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு முதன்மையாக பாதிப்பில்லாதது. இத்தகைய நபர்கள் முகப்பரு, வறண்ட சருமம் அல்லது எரிச்சல் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுவதில்லை.வறண்ட மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல்
இந்த வகை தோல் சூழல், வானிலை, உணவுமுறை மற்றும் வாழ்க்கை முறை ஆகியவற்றில் ஏற்படும் சிறிய மாற்றங்களுக்கு கூட உணர்திறன் கொண்டது. இந்த வகை சருமம் உள்ளவர்கள் குளிர்காலத்தில் அதிக வறட்சியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.கூட்டு தோல்
இந்த வகை தோல் எண்ணெய் டி-மண்டலத்தைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் முகத்தின் மற்ற பகுதிகள் வறண்ட மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தைக் கொண்டுள்ளன.வயதான தோல்
இது பல ஆண்டுகளாக தோல் ஆரோக்கியத்தை புறக்கணிப்பதால் ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக முகத்தில் சுருக்கம் மற்றும் வானிலை ஏற்படுகிறது.எண்ணெய் சருமம்
செபாசியஸ் சுரப்பிகள் உங்கள் சருமத்திற்குத் தேவையான எண்ணெயை உற்பத்தி செய்து ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்து, ஊட்டமளிக்கின்றன. இருப்பினும், இந்த சுரப்பிகள் அளவு பெரிதாகும்போது, அவை அதிகப்படியான எண்ணெயை உற்பத்தி செய்து, உங்கள் துளைகளை அடைத்து, முகப்பருவை உண்டாக்குகிறது.
ஒரு எளிய தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை எவ்வாறு பின்பற்றுவது?
சருமத்தின் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்தவும், உங்கள் துளைகளின் அளவைக் குறைக்கவும் உதவும் அடிப்படை தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை பின்பற்றுவதன் மூலம் எண்ணெய் சருமத்தின் விளைவுகளை நீங்கள் எளிதாக எதிர்த்துப் போராடலாம். 5க்கு படிக்கவும்எண்ணெய் சருமம் உள்ள ஆண்களுக்கான முக பராமரிப்பு குறிப்புகள்.
உங்கள் முகத்தை அடிக்கடி கழுவவும்
உங்கள் முகத்தை கழுவி சுத்தம் செய்வது ஆண்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான எண்ணெய் சரும குறிப்புகளில் ஒன்றாகும். எண்ணெய் கட்டுப்பாட்டு ஃபேஸ் வாஷைப் பயன்படுத்தி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உங்கள் முகத்தை கழுவுவது அழுக்கு, அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் சருமத்தை கழுவ உதவும். இது துளைகளை அவிழ்த்து, முகப்பரு மற்றும் பருக்கள் வெடிப்பதைத் தடுக்கிறது. ஆயில்-கட்டுப்பாட்டு ஃபேஸ்வாஷ், உங்கள் சருமத்தின் pH அளவை சமநிலைப்படுத்துகிறது, ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்கிறது, மேலும் உங்கள் சருமத்தை புத்துணர்ச்சியுடனும் மிருதுவாகவும் வைத்திருக்கும்.தேயிலை மரம்அல்லது மிளகுக்கீரை எண்ணெய், ஏனெனில் அவை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளும் நிறைந்துள்ளன. இது எண்ணெய் பசை சருமத்தை ஆற்ற உதவுகிறது.தினமும் ஈரப்பதமாக்க மறக்காதீர்கள்
உங்கள் தோல் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள். இது உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும், மிருதுவாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும் வைத்திருப்பதை உறுதிசெய்கிறது. Â எண்ணெய் சருமத்திற்கு மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்வுசெய்து, செராமைடு உற்பத்தியை அதிகரிக்க, சருமத்தின் மேல் அடுக்கில் இருந்து ஈரப்பதம் இழப்பைத் தடுக்கிறது.எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கான ஆண்களின் மாய்ஸ்சரைசர்கள் ஒளி மற்றும் நீர் சார்ந்தவை, இதில் காமெடோஜெனிக் அல்லாத பொருட்கள் உள்ளன, அவை துளைகளைத் தடுக்காது அல்லது சருமத்தின் இயற்கையான எண்ணெய் உற்பத்தியைத் தடுக்காது. எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கான மாய்ஸ்சரைசரை வாங்கும் போது நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் இவை.வாரம் ஒருமுறை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யவும்
உரித்தல் இறந்த செல்களை அகற்றி, சருமத்தின் மேற்பரப்பை நிரப்புகிறது. உங்கள் துளைகளில் உள்ள அழுக்கு மற்றும் வியர்வையை அகற்ற வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறையாவது எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யவும். எனினும், அதிகப்படியான உரித்தல் ஏற்படாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், இது வறட்சி மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தி.ஒரு டோனர் பயன்படுத்தவும்
ஒரு டோனர் உங்கள் தோலின் pH சமநிலையை பராமரிக்கிறது, அழுக்குகளை நீக்குகிறது மற்றும் திறந்த துளைகளை சுருக்கி, எண்ணெய் சுரப்பைக் குறைக்கிறது. தினமும் இரவில் படுக்கும் முன் முகத்தைக் கழுவிய பின் டோனரைப் பயன்படுத்தலாம்.முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள்
தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களுடன் சருமத்தை நிரப்பவும், ஆழமான சுத்திகரிப்பு மற்றும் உங்கள் துளைகளை அவிழ்த்து, சருமத்தில் இருந்து அதிகப்படியான எண்ணெயை அகற்றவும் வாரத்திற்கு ஒரு முறை முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள்.சரியான தோல் பராமரிப்பு பொருட்களை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?Â
சரியான தோல் தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை பின்பற்றுவது போலவே முக்கியமானது. ஆண்களின் தோல் வித்தியாசமாக இருப்பதால், பெண்கள் பயன்படுத்தும் அதே தயாரிப்புகளை நீங்கள் பயன்படுத்த முடியாது. ஆண்களில் உள்ள டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோன் அவர்களின் சருமத்தை கடினமாக்குகிறது மற்றும் பெரிய செபாசியஸ் சுரப்பிகளுடன் கடினமாக்குகிறது. எனவே, ஒரு மனிதனின் தோல் எண்ணெய் மிக்கதாகவும், வயது வித்தியாசமாகவும், தடிமனாகவும் இருக்கும்Â
எனவே, மாற்றத்தைக் காண ஆண்களுக்காக பிரத்யேகமாக தயாரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளைத் தேர்வு செய்யவும். இருப்பினும், எந்தப் பெண்களின் தயாரிப்புகளும் ஆண்களுக்குப் பொருந்தாது என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. நீங்கள் சரியான தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பதை உறுதிசெய்ய, உங்கள் சருமத்தின் வகையைக் கண்டறிந்து, உங்கள் சருமத்திற்குச் சிறந்ததைக் கண்டறிய வெவ்வேறு தயாரிப்புகளை முயற்சிக்கவும்.Â
வீட்டில் அடிப்படை தோல் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?Â
ஒரு தோல் பராமரிப்பு வழக்கம் உங்கள் சருமத்தின் வழக்கமான பராமரிப்பை உறுதி செய்யும். இருப்பினும், ஆண்கள் அன்றாட தோல் பிரச்சனைகளான எரிச்சல் மற்றும் ஷேவிங், பருக்கள் மற்றும் வளர்ந்த முடி போன்றவற்றை எதிர்கொள்கின்றனர். இவற்றை முறையற்ற மற்றும் சுகாதாரமற்ற முறையில் கையாளுவது பிரச்சனையை மோசமாக்குவதோடு தழும்புகளுக்கும் கூட வழிவகுக்கும். இந்த தோல் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு வழி பென்சாயில் பெராக்சைடு அல்லது சாலிசிலிக் அமிலத்துடன் முகத்தை கழுவுவதாகும். இந்த ஃபேஸ்வாஷ்கள் முகப்பரு, வளர்ந்த முடி மற்றும் ஃபோலிகுலிடிஸ் ஆகியவற்றை குணப்படுத்தும்.Â
இவற்றுடன்ஆண்களுக்கான முக பராமரிப்பு குறிப்புகள்,நீங்கள் துளைகளை அவிழ்த்து, அதிகப்படியான எண்ணெய் சுரப்பதை எளிதாக தடுக்கலாம். இவை தவிரஆண்களுக்கான எண்ணெய் சரும பராமரிப்பு குறிப்புகள், வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு முறை மாற்றங்களை பின்பற்றவும். வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை உண்பது, முகத்தைக் கழுவுதல், சன் ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துதல், சூடான நீரில் குளிப்பதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் தோல் பராமரிப்பு முறையைப் பின்பற்றுவது ஆகியவை இதில் அடங்கும். இவை அனைத்திலும் கூடுதல் உதவிக்கு, தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.Â
இப்போது, ஒரு கண்டுபிடிக்கும்தோல் நிபுணர்எளிதானது. வெறுமனே பதிவிறக்கவும்பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த்உங்களுக்கு அருகிலுள்ள சிறந்த தோல் மருத்துவரை நீங்கள் தேடலாம். இந்த வழியில், நீங்கள் ஒரு முன்பதிவு செய்யலாம்நேரில் சந்திப்புஅல்லது ஒருஉடனடியாக மின் ஆலோசனை. இந்தியா முழுவதும் உள்ள பார்ட்னர் ஹெல்த்கேர் சென்டர்களில் இருந்து தள்ளுபடிகள் மற்றும் டீல்களைப் பெறலாம் மற்றும் உங்கள் ஹெல்த் ஸ்கோர் கூட சரிபார்க்கலாம்.
- https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/male-skin-care-guide#men-and-skin-care-data
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/321090#treatment
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583881/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5289120/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29762994/
- https://www.mensjournal.com/style/best-skincare-regimen-expert-advice/
- https://www.forestessentialsindia.com/blog/daily-skincare-routine-for-men.html
- https://manofmany.com/lifestyle/grooming/simple-guide-skincare-men-follow-daily
- https://www.cardonformen.com/blogs/mens-skincare-tips/best-products-oily-skin-men-routine
- https://www.grazia.co.in/beauty-and-health/a-basic-guide-to-mens-skincare-4965.html
- https://www.realmenrealstyle.com/mens-skincare-skin-type/
- https://food.ndtv.com/beauty/skincare-tips-for-men-how-to-get-rid-of-oily-skin-acne-and-pimples-1695300
- https://www.gqindia.com/look-good/content/10-essentials-for-oily-man-should-have-skin-care-tips-for-men
- https://effortlessgent.com/mens-skin-care-routine/
- https://www.bebeautiful.in/all-things-skin/occasion/the-oily-skin-care-routine-all-men-should-know-about
இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே என்பதை நினைவில் கொள்ளவும் மற்றும் பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் லிமிடெட் ('BFHL') எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது எழுத்தாளர் மதிப்பாய்வாளர் தோற்றுவிப்பாளரால் வெளிப்படுத்தப்பட்ட / வழங்கிய கருத்துகள் / ஆலோசனைகள் / தகவல்கள். இந்த கட்டுரை எந்த மருத்துவ ஆலோசனைக்கும் மாற்றாக கருதப்படக்கூடாது, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சை. எப்பொழுதும் உங்கள் நம்பகமான மருத்துவர்/தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும். உங்கள் மருத்துவ நிலையை மதிப்பீடு செய்ய தொழில்முறை. மேலே உள்ள கட்டுரை மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது. தகுதிவாய்ந்த மருத்துவர் மற்றும் BFHL எந்தவொரு தகவலுக்கும் அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் வழங்கப்படும் சேவைகள்
