Prosthodontics | 4 நிமிடம் படித்தேன்
உலர்ந்த உச்சந்தலைக்கு உங்கள் குளிர்கால முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தில் பின்பற்ற வேண்டிய 7 முக்கிய படிகள்
மருத்துவ ரீதியாக பரிசீலிக்கப்பட்டது
- உள்ளடக்க அட்டவணை
முக்கிய எடுக்கப்பட்டவை
- தேங்காய் எண்ணெய் உங்கள் தலைமுடிக்கு ஈரப்பதத்தை வழங்குவதன் மூலம் நன்மை பயக்கும்
- தலைமுடிக்கு பிரிங்ராஜ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது பொடுகுத் தொல்லையைத் தடுக்க உதவுகிறது
- உங்கள் தலைமுடியை தொப்பியால் மூடுவது ஒரு முக்கியமான முடி பராமரிப்பு வழக்கமாகும்
குளிர்ந்த காலநிலை உங்கள் முடியின் ஆரோக்கியத்திற்கு பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். குளிர்காலத்தில் உங்கள் சருமத்தை பராமரிப்பது போலவே, உங்கள் தலைமுடிக்கும் இந்த நேரத்தில் சரியான பராமரிப்பு தேவை. உங்கள் தலைமுடியின் ஈரப்பதம் குறையும் பருவம் இது. வறண்ட, செதில்களாக இருக்கும் உச்சந்தலையின் காரணமாக உங்கள் பூட்டுகள் சுறுசுறுப்பாக மாறும், இதனால் முடி இழைகள் உடைந்து போகலாம். நீங்கள் ஏற்கனவே முடி உதிர்தல் பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், இந்த பருவத்தில் உங்கள் முடியின் நிலையை மோசமாக்குகிறது. நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், உலர்ந்த உச்சந்தலைக்கு சரியான குளிர்கால முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தை பின்பற்றி, உங்கள் தலைமுடி எவ்வளவு பளபளப்பாக மாறுகிறது என்பதைப் பாருங்கள்!நீண்ட மற்றும் வலுவான முடியை பராமரிக்க இந்த எளிய குளிர்கால முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தை பின்பற்றவும்.
வறண்ட உச்சந்தலைக்கான குளிர்கால முடி பராமரிப்பு வழக்கம்
நீங்கள் வெளியே செல்லும்போது உங்கள் தலைமுடியை ஒரு தொப்பியால் மூடுங்கள்
குளிர்காலத்தில், வெளியே செல்லும் போது உங்கள் தலைமுடியை மறைப்பது அவசியம். வறண்ட காற்று மற்றும் குளிர் காற்று உங்கள் முடியின் ஈரப்பதத்தை குறைக்கும். ஒரு தொப்பி உங்கள் தலைமுடியை இதிலிருந்து பாதுகாக்கும். சரியான வகை தொப்பியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கவனமாக இருங்கள். கம்பளி அல்லது பருத்தி தொப்பிகள் உங்கள் முடி இழைகளை உடைக்கலாம். இதைத் தவிர்க்க, பட்டு அல்லது சாடின் துணியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தொப்பியை வரிசைப்படுத்தி உடைவதைத் தடுக்கலாம். தொப்பி அணிவதற்கு முன், உங்கள் தலைமுடியில் உலர்ந்த எண்ணெயை தெளிக்கவும். இந்த உலர் எண்ணெய்கள் உங்கள் முடியின் ஈரப்பதம் மற்றும் பிரகாசத்தை மீட்டெடுக்கும் இயற்கை எண்ணெய்களைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் கவலைப்பட்டால்முடி உதிர்வை நிறுத்துவது எப்படிகுளிர்காலத்தில், இந்த முக்கியமான முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தை பின்பற்றவும்.
உங்கள் தலைமுடிக்கு தவறாமல் எண்ணெய் தடவவும்
இயற்கையான முறையில் முடியை மீண்டும் வளர்ப்பது எப்படி என்பது உங்களுக்கும் ஒரு பொதுவான கேள்வி. தலைமுடிக்கு எண்ணெய் தடவுவது தான் பதில்! எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தலைமுடியின் சரியான வளர்ச்சிக்கு எண்ணெய் தேய்ப்பது முக்கியம் என்றாலும், குளிர் காலத்தில் இது அவசியம். உண்மையில், இது உலர்ந்த உச்சந்தலைக்கு மிகவும் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம்! குளிர்காலத்தில், உங்கள் உச்சந்தலையில் வறட்சி ஏற்படும் மற்றும் பொடுகு என்பது உங்கள் தலைமுடியை உதிர்க்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சினையாகும். நெல்லிக்காய், தேங்காய் அல்லது பாதாம் எண்ணெயுடன் வழக்கமான எண்ணெய் இயற்கை ஊட்டச்சத்தை அளிக்கும்.எண்ணெய் ஈரப்பதத்தையும் மீட்டெடுக்கிறது. தேங்காய் எண்ணெய் உதிர்தல் மற்றும் உடைவதைக் குறைப்பதன் மூலம் உங்கள் தலைமுடிக்கு நன்மை பயக்கும். ஏனெனில் இது உங்கள் தலைமுடியால் நன்கு உறிஞ்சப்படும் ஊட்டமளிக்கும் பண்புகளைக் கொண்ட லாரிக் அமிலத்தைக் கொண்டுள்ளது [1]. குளிர்காலத்தில் நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய மற்றொரு எண்ணெய் முடிக்கு பிரிங்கராஜ் எண்ணெய் ஆகும். இது பூஞ்சை காளான் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் தலைமுடியிலிருந்து பொடுகை நீக்கி உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் [2].கூடுதல் வாசிப்பு:நீண்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான கூந்தலை வளர்ப்பதற்கு 5 முக்கியமான பிரிங்ராஜ் எண்ணெய் நன்மைகள்ஷாம்புகளை அதிகமாக பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும்
குளிர்காலத்தில் உங்கள் தலைமுடி வறண்டு, உதிர்ந்து விடும் என்பதால், அடிக்கடி ஷாம்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். ஷாம்புகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதால், உங்கள் உச்சந்தலையில் இருக்கும் இயற்கை எண்ணெய்கள் குறைந்து, உங்கள் தலைமுடி வறண்டு போகும். ஷாம்பூக்களில் இருக்கும் பல்வேறு இரசாயனங்கள் உங்கள் உச்சந்தலையில் அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தலாம் [3]. உங்கள் தலைமுடியை குறைவாக ஷாம்பு செய்து, மென்மையான ஷாம்புகளைத் தேர்வு செய்யவும், இதனால் உங்கள் முடி சேதமடையாது.உங்கள் தலைமுடியை தவறாமல் கண்டிஷன் செய்யுங்கள்
உலர்ந்த காற்று அதன் ஈரப்பதத்தை குறைக்கும் என்பதால் உங்கள் தலைமுடியை சீரமைப்பது முக்கியம். உங்கள் கூந்தல் வெட்டுக்களும் திறக்கப்படுகின்றன, இதனால் முடி உதிர்தல் மற்றும் கரடுமுரடான முடியாக இருக்கலாம். உலர்ந்த முடியை நிர்வகிப்பது கடினம். எனவே, குளிர்காலத்தில் உங்கள் தலைமுடியை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க எப்போதும் ஷாம்பு செய்த பிறகு கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள்.கூடுதல் வாசிப்பு:முடி பராமரிப்பு குறிப்புகள்: உங்கள் தலைமுடிக்கு சிறந்த ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரை எப்படி தேர்வு செய்வது?
உங்கள் தலைமுடியை கவனமாக சீப்புங்கள்
குளிர்ந்த பருவத்தில், நெளிவு ஒரு பொதுவான பிரச்சினை. உங்கள் தலைமுடி உடையாமல் இருக்க, அந்த சிக்கலை சரியாக அகற்ற கவனமாக இருங்கள். அகலமான பல் சீப்பைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் தலைமுடியிலிருந்து முடிச்சுகளை மெதுவாக துலக்கவும். இது உங்கள் உச்சந்தலையில் உள்ள அழுத்தத்தை குறைக்கிறது மற்றும் முடி உடைவதையும் தடுக்கிறது.ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்
கர்லிங் இரும்பு கம்பிகள் மற்றும் வெப்பத்தில் வேலை செய்யும் ஹேர் ஸ்ட்ரெய்ட்னர்கள் போன்ற ஸ்டைலிங் பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல்பிளவு முனைகள். இந்த பிளவு முனைகள் முடி இழைகளை மிக எளிதாக உடைக்கும். அவற்றை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும். இந்த கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், வெப்ப பாதுகாப்பு சீரம் பயன்படுத்தவும்.உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள்
நீண்ட முடி வளர தண்ணீர் அவசியம். குளிர்கால மாதங்களில், உங்கள் உடலில் இருந்து நீர் இழப்பு ஏற்படுகிறது. இதை நிரப்ப, நீங்கள் உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது இன்றியமையாதது. உங்கள் தலைமுடிக்கு சரியான ஊட்டச்சத்தை பெற இந்த பருவத்தில் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். உங்கள் உச்சந்தலையில் நன்கு நீரேற்றம் செய்யப்பட்டவுடன், அரிப்பு மற்றும் வறட்சி இருக்காது.குளிர் காலத்தில், உங்கள் தலையில் எண்ணெய் பசை இருந்தால், ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவது நல்லது. இருப்பினும், உங்கள் உச்சந்தலையில் உலர்ந்திருந்தால், அதை 4-5 நாட்களுக்குப் பிறகு கழுவுவது நல்லது. உங்கள் உச்சந்தலையில் இருந்து இயற்கை எண்ணெய்கள் இழக்கப்படாமல் இருக்க, முடி கழுவும் எண்ணிக்கையை குறைப்பது நல்லது. நீங்கள் ஒரு முன்பதிவு செய்யலாம்ஆன்லைன் மருத்துவ ஆலோசனைநீங்கள் முடி உதிர்தல் பிரச்சனைகளை எதிர்கொண்டால். பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் தொடர்பான சிறந்த நிபுணர்களுடன் இணைவதன் மூலம் உங்கள் எல்லா கவலைகளையும் தீர்க்கவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு தாமதமின்றி உங்கள் முடி உதிர்தல் மற்றும் உலர் உச்சந்தலை சிகிச்சைக்கு ஆன்லைன் தோல் மருத்துவ ஆலோசனையை பதிவு செய்யுங்கள்!- குறிப்புகள்
- https://www.researchgate.net/profile/Gambhirsinh-Vala-2/publication/280574942_Medicinal_Benefits_of_Coconut_Oil_A_Review_paper/links/55bb561b08ae092e965ed871/Medicinal-Benefits-of-Coconut-Oil-A-Review-paper.pdf
- https://wjpr.s3.ap-south-1.amazonaws.com/article_issue/1438425155.pdf
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4370348/
- மறுப்பு
இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே என்பதை நினைவில் கொள்ளவும் மற்றும் பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் லிமிடெட் ('BFHL') எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது எழுத்தாளர் மதிப்பாய்வாளர் தோற்றுவிப்பாளரால் வெளிப்படுத்தப்பட்ட / வழங்கிய கருத்துகள் / ஆலோசனைகள் / தகவல்கள். இந்த கட்டுரை எந்த மருத்துவ ஆலோசனைக்கும் மாற்றாக கருதப்படக்கூடாது, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சை. எப்பொழுதும் உங்கள் நம்பகமான மருத்துவர்/தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும். உங்கள் மருத்துவ நிலையை மதிப்பீடு செய்ய தொழில்முறை. மேலே உள்ள கட்டுரை மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது. தகுதிவாய்ந்த மருத்துவர் மற்றும் BFHL எந்தவொரு தகவலுக்கும் அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் வழங்கப்படும் சேவைகள்
