ఆర్థరైటిస్ నొప్పిని తగ్గించడానికి మీరు ప్రయత్నించాల్సిన 7 ప్రభావవంతమైన ఆయుర్వేద మూలికలు

ఆర్థరైటిస్ అనేది కీళ్ల వ్యాధి లేదా మీ కీళ్లలో నొప్పిని కలిగించే ఆరోగ్య పరిస్థితి.ఆర్థరైటిస్ నొప్పిసాధారణంగా మీ కీళ్లలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వాపు కారణంగా సంభవిస్తుంది. ఆర్థరైటిస్‌లో 100 కంటే ఎక్కువ రకాలు ఉన్నాయని ఆధునిక వైద్యం సూచిస్తుంది [1]. ఇది ఎక్కువగా 60 నుండి 65 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారిని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు మీరు పెద్దయ్యాక ఇది మరింత తీవ్రమవుతుంది. కాలు లేదాచేతి కీళ్ల నొప్పిమీరు ఆర్థరైటిస్‌తో అధ్వాన్నంగా ఉన్నట్లు భావిస్తారుచలికాలంలో.  ఎంతగా అంటే అది తీవ్రమైన నొప్పి, దృఢత్వం మరియు వాపుకు కూడా దారితీస్తుంది.

భారతదేశంలో, 210 మిలియన్లకు పైగా ప్రజలు ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడుతున్నారు. మధుమేహం, ఎయిడ్స్ మరియు క్యాన్సర్ వంటి ప్రసిద్ధ వ్యాధుల కంటే దీని వ్యాప్తి ఎక్కువగా ఉంది. దాదాపు 15% భారతీయులు కీళ్లనొప్పులతో బాధపడుతున్నారని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి [2]. కీళ్లనొప్పులు తీవ్రమైన సమస్య మరియు శాశ్వతం కాదుఆర్థరైటిస్ చికిత్స. ఇంట్లోనే మందులు మరియు సంరక్షణతో దీనిని నిర్వహించవచ్చు. కొన్ని ఆయుర్వేద గృహ నివారణల గురించి తెలుసుకోవడానికి చదవండిఆర్థరైటిస్ నొప్పిని తగ్గిస్తాయి.

అదనపు పఠనం:మీ శ్వాసకోశ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి 5 కీలకమైన ఆయుర్వేద ఆరోగ్య చిట్కాలు

ఆర్థరైటిస్ నొప్పిని తగ్గించే ఆయుర్వేద హోం రెమెడీస్

కలబంద

కలబందశోథ నిరోధక మరియు వైద్యం లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది వడదెబ్బకు చికిత్స చేయడానికి ఇంటి నివారణగా ఉపయోగించబడుతుంది మరియు కీళ్ల నొప్పులతో మీకు సహాయపడుతుంది. అలోవెరా ఎటువంటి ప్రతికూల జీర్ణశయాంతర ప్రభావాలను కలిగి ఉండదు. ఇది కొన్ని నాన్‌స్టెరాయిడ్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్‌కు ఉపయోగించే వాటి కంటే మెరుగ్గా ఉంటుందిఆర్థరైటిస్ నొప్పి. మీరు కలబందను మాత్రలు, పొడి, జెల్లు మరియు ఆకు రూపంలో పొందవచ్చు. జెల్‌ను నేరుగా చర్మానికి అప్లై చేయడం సురక్షితం. నోటి ద్వారా కలబందను తీసుకోవడం వల్ల ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి [3]. ఈ పద్ధతి అందరికీ సురక్షితమైనది కాదు మరియు ఇది దుష్ప్రభావాలు కలిగి ఉండవచ్చు. ఇది మధుమేహం మందులను ప్రభావితం చేయవచ్చు మరియు గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. కలబందను ఉపయోగించే ముందు మీకు ఎలాంటి సమస్యలు లేవని నిర్ధారించుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

నిర్గుండి

నిర్గుండిలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ కన్వల్సింగ్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయి.ఆర్థరైటిస్ నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. ఇది కీళ్ల నొప్పులను నయం చేయడానికి ఉపయోగించే అత్యంత సాధారణ మూలిక మరియు ఉపశమనం పొందడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది మీ వాపు మరియు కాలు, చేయి లేదా తగ్గించడం ద్వారా పనిచేస్తుందివేలు కీళ్ల నొప్పి. మొక్క వేడి శక్తిని కలిగి ఉంటుంది మరియు చేదు రుచిని కలిగి ఉంటుంది. ఈ మొక్క యొక్క ఆకులు దాని కాండం మరియు విత్తనాలతో పోల్చినప్పుడు చాలా ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటాయి. మీరు ఆకులను పేస్ట్ లేదా మిశ్రమాన్ని తయారు చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు లేదా కీళ్లపై నిర్గుండి నూనెను రాయవచ్చు.

అజ్వైన్

అజ్వైన్ లేదా క్యారమ్ గింజలు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయిఆర్థరైటిస్ నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. ఇది మత్తుమందు లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది శీతాకాలంలో మీకు ఆర్థరైటిస్ కారణంగా అనిపించే ఏదైనా నొప్పిని తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. మీరు అజ్వైన్ నీటిని త్రాగవచ్చు లేదా విత్తనాలను పేస్ట్ చేసి మీ కీళ్లకు అప్లై చేయవచ్చు. మీరు వేడి నీటిలో ఒక చెంచా అజ్వైన్ వేసి, మీ నొప్పి కీళ్లను సుమారు 5 నుండి 10 నిమిషాల పాటు ముంచినట్లయితే మీరు ఉత్తమ ఫలితాలను పొందవచ్చు. ఇది మీ నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడే ఒక ప్రసిద్ధ నివారణ.

డాష్మూల్

డాష్మూల్ అనేది పది ఔషధ మూలికల మిశ్రమం. ఇది âten rootsâకి అనువదిస్తుంది. ఇది ఐదు పొదలు మరియు ఐదు మూలాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇందులోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్, అనాల్జేసిక్ మరియు సెడేటివ్ లక్షణాలు ఉపయోగించబడతాయిఆర్థరైటిస్ చికిత్స. మీరు దీన్ని నూనెగా లేదా పొడి రూపంలో ఉపయోగించవచ్చు.

షల్లకి

శల్లకి లేదా బోస్వెల్లియా సెరటా దాని శోథ నిరోధక లక్షణాల కారణంగా ప్రత్యామ్నాయ వైద్యంలో ఉపయోగించబడుతుంది. భారతదేశంలో సహజంగా లభించే బోస్వెల్లియా చెట్ల నుండి షల్లకిని సంగ్రహిస్తారు. ఇది అనేక ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది, అవి:

• కీళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం
• వాపును తగ్గించండి
• మొబిలిటీని పెంచండి

ఇది తరచుగా ఆధునిక నొప్పి నివారణలకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించబడుతుంది. మీరు షాలాకిని పొడి రూపంలో కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదాముఖ్యమైన నూనె. బోస్వెల్లిక్ యాసిడ్ యొక్క శోథ నిరోధక లక్షణాలు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు గౌట్ [4] ఉన్నవారికి సహాయపడతాయని ఒక సమీక్ష కనుగొంది.

యూకలిప్టస్

యూకలిప్టస్ ఆకులలో టానిన్లు ఉంటాయిఆర్థరైటిస్ నొప్పిని తగ్గిస్తాయిమరియు వాపు. యూకలిప్టస్‌తో అరోమాథెరపీ మీ రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. దీని వాసన మెదడుకు ప్రశాంతమైన ప్రభావాలను అందిస్తుంది. ఇది మీ కీళ్ల నొప్పులకు సహాయపడటమే కాకుండా ఇతర మూలికా చికిత్సలలో కీలక భాగం కూడా. దాని ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించడానికి ఉత్తమ మార్గం:

• ముఖ్యమైన నూనెను క్యారియర్ ఆయిల్ లేదా బేస్ ఆయిల్‌తో కరిగించండి
• ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయండి
• అలెర్జీల కోసం తనిఖీ చేయండి
• దీన్ని సమయోచితంగా వర్తించండి

అల్లం

అల్లంభారతీయ వంటశాలలలో ఎక్కువగా ఉపయోగించే మూలిక. అల్లం అసాధారణమైన క్రిమినాశక లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది కీళ్ల నొప్పులు మరియు వాపులను తగ్గిస్తుంది. ఇది రక్త ప్రసరణను కూడా పెంచుతుంది, ఇది ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అల్లం టీని సిప్ చేయండి లేదా అల్లం పేస్ట్‌ని మీ కీళ్లకు అప్లై చేయండి. మీరు అల్లం ముఖ్యమైన నూనెను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. అల్లంకు రుచిని ఇచ్చే సమ్మేళనాలు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి

అదనపు పఠనం:మీ పొట్టలో అసిడిటీని తగ్గించడానికి 6 సులభమైన ఆయుర్వేద హార్ట్‌బర్న్ రెమెడీస్ అనుసరించండి

ఈ సమస్య ఎంత సాధారణమైనప్పటికీ, ఒక్కటి కూడా లేదుఆర్థరైటిస్ కారణం. వాటిలో కొన్నిరుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ కారణమవుతుందిఉన్నాయి:

• స్వయం ప్రతిరక్షక రుగ్మతలు

• పర్యావరణ కారకాలు

• కొన్ని బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్ల వల్ల ఇన్ఫెక్షన్.

మీరు నిర్లక్ష్యం చేయకూడదురుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలువారు ఎప్పుడైతే మొలకెత్తుతారు మరియు వీలైనంత త్వరగా వైద్య సహాయాన్ని కోరుకుంటారు. మీరు ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండిఆర్థరైటిస్ నొప్పిని తగ్గించడానికి ఇంటి నివారణలు కొన్ని దుష్ప్రభావాలు కలిగి ఉండవచ్చు. బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్‌లో ఉత్తమ వైద్యులను సులభంగా కనుగొనండి.ఆన్‌లైన్‌లో అపాయింట్‌మెంట్‌లను బుక్ చేయండికేవలం కొన్ని క్లిక్‌లలో మరియు నిపుణులతో వాస్తవంగా మాట్లాడండి. బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్‌తో ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం సులభం