ఛాతీ రద్దీ మరియు అరోమాథెరపీ నూనెలకు ఇంటి నివారణలు

కాలానుగుణ ఫ్లూ సమయంలో జబ్బు పడటం సర్వసాధారణం, ముఖ్యంగా వాతావరణంలో మార్పు వచ్చినప్పుడు. ఈ అనారోగ్యం సమయంలో, మీరు ముక్కు మూసుకుపోవడం లేదా కొన్ని సందర్భాల్లో ఛాతీ రద్దీని అనుభవించడం సాధారణం. ఛాతీలో మంట మరియు శ్లేష్మం ఏర్పడినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది, ఇది దగ్గు, గొంతు నొప్పి లేదా శ్వాసలో గురక వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. అప్పుడప్పుడు శ్లేష్మం ఏర్పడటం సాధారణం కాదు కానీ ఈ రద్దీ కొనసాగితే ఆందోళన కలిగించే విషయం. కాబట్టి, ఛాతీ రద్దీకి ఇంటి నివారణలతో శ్లేష్మం ఎలా వదిలించుకోవాలో తెలుసుకోవడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.మీ జలుబు తీవ్రతను బట్టి, మీరు ఎలాంటి ప్రత్యేక సంరక్షణ అవసరం లేకుండానే మీ అన్ని లక్షణాలను పరిష్కరించుకోవచ్చు. కొన్నిసార్లు మీకు కావలసిందల్లా మీరు ఏదైనా ఫార్మసీలో పొందగలిగే ఛాతీ డీకాంగెస్టెంట్. అయితే, మీరు మందులకు దూరంగా ఉంటే మరియు ఛాతీ రద్దీని సహజంగా క్లియర్ చేయాలని చూస్తున్నట్లయితే, మీరు విశ్వసనీయమైన పద్ధతులను అనుసరించాల్సి ఉంటుంది.

ఛాతీ రద్దీ కారణాలు

ఛాతీలో రద్దీ అనేది ఛాతీ సంక్రమణకు సంకేతం కావచ్చు. ఛాతీ అంటువ్యాధులు బ్రోన్కైటిస్ మరియు న్యుమోనియాతో సహా అనేక వర్గాలుగా వర్గీకరించబడతాయి. వైరస్‌లు మరియు బ్యాక్టీరియాలు ఈ ఇన్‌ఫెక్షన్‌లకు కారణమవుతాయి (మైకోప్లాస్మాతో సహా)

వ్యాధి సోకిన వ్యక్తి దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు, గాలిలోని చిన్న చుక్కలు ఇతరులు పీల్చుకుంటాయి మరియు వైరస్ త్వరగా వ్యాపిస్తుంది. సోకిన వ్యక్తులు వారి చేతుల్లోకి దగ్గినా లేదా తుమ్మినా, ఏదైనా ఉపరితలం, వస్తువు మరియు ఇతర వ్యక్తులు ఈ ఉపరితలాలతో సంబంధంలోకి వచ్చినట్లయితే, వైరస్ వ్యాప్తి చెందుతుంది.

ఛాతీ రద్దీకి ఇంటి నివారణలు

ద్రవపదార్థాలు త్రాగండి

పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం వల్ల ఛాతీ శ్లేష్మం విడుదల అవుతుంది మరియు మిమ్మల్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది. వదులైన శ్లేష్మం నుండి దగ్గు సులభంగా ఉంటుంది. మీ ద్రవం తీసుకోవడం పెంచడానికి వెచ్చని నీటిని పుష్కలంగా త్రాగండి. శ్లేష్మం విడుదలలో సహాయపడటానికి మీరు సూప్‌లను కూడా తీసుకోవచ్చు.

ఆవిరి పీల్చడం

మీరు వేడినీటి గిన్నెను ఉపయోగించి ఆవిరి పీల్చడంతో ప్రయోగాలు చేయవచ్చు. ఈ ఆవిరి మీ దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, పిల్లలు కాలిపోయే అవకాశం ఉన్నందున వేడి నీటికి గురికాకూడదు.

అల్లం

అల్లందగ్గు, జలుబు, బ్రోన్కైటిస్ మరియు శ్వాసకోశ సమస్యలతో సహా అనేక వ్యాధులకు ఒక ప్రసిద్ధ మూలికా ఔషధం. అల్లం ఉపయోగించేందుకు,

తాజా అల్లాన్ని నీటిలో వేసి దంచి ఉడకబెట్టవచ్చు. ఈ అల్లం నీటిని తాగడం వల్ల దగ్గు మరియు రద్దీ నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది

మీరు తాజా అల్లం ముక్కలను నమలడం ద్వారా మీ దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. మీరు తులసి ఆకులను చూర్ణం చేయడం, అల్లం రసం మరియు సమాన మొత్తంలో తేనె జోడించడం ద్వారా అల్లం మరియు తులసిని కలపవచ్చు. దగ్గు మరియు రద్దీ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఈ మిశ్రమాన్ని మింగవచ్చు.

పసుపు

పసుపుఅనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇది దగ్గు మరియు ఛాతీ రద్దీకి కూడా సహాయపడుతుంది.

ఒక కుండలో పసుపు మరియు క్యారమ్ గింజలను కలపడం ద్వారా పసుపు టీని సిద్ధం చేయండి. పరిష్కారం దాని అసలు వాల్యూమ్‌లో సగానికి తగ్గించే వరకు వేడి చేయబడుతుంది. మీ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మీరు ఈ టీని తాగవచ్చు

పసుపు పొడి మరియు ఎండుమిర్చి నీటిలో కలిపి మరిగించి పసుపు-నల్ల మిరియాలు ద్రావణాన్ని తయారు చేయవచ్చు. దాల్చిన చెక్కలను జోడించడం ఐచ్ఛికం. మీరు రుచి కోసం తేనెను కూడా జోడించవచ్చు. మీ లక్షణాలు తొలగిపోయే వరకు మీరు ప్రతిరోజూ ఈ ద్రావణాన్ని త్రాగవచ్చు.

ఎండిన పసుపు మూలాన్ని కాల్చడం ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే పొగను కూడా మీరు పీల్చుకోవచ్చు.

థైమ్

దగ్గు మరియు బ్రోన్కైటిస్‌తో సహా అనేక శ్వాసకోశ సమస్యలతో థైమ్ సహాయపడుతుంది. థైమ్ ఆకులలో ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉంటాయి, ఇవి వాపును (వాపు) తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది ఊపిరితిత్తుల కండరాలను కూడా సడలిస్తుంది మరియు వాయుమార్గాలను తెరుస్తుంది. థైమ్‌ను ఉపయోగించేందుకు, థైమ్ ఆకులను ఉడకబెట్టడం ద్వారా థైమ్ టీని సిద్ధం చేయండి. ఆ తరువాత, థైమ్ వాటర్ కప్పు కప్పబడి, కాసేపు పక్కన పెట్టి, ఆపై ఫిల్టర్ చేయాలి. ఈ టీ తాగడం ద్వారా మీరు లాభాలను పొందవచ్చు.

నిమ్మకాయ

నిమ్మకాయఅనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇందులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది మరియు వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సహాయపడుతుంది. నిమ్మకాయ వాపు మరియు వాపును తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. దగ్గుతో సహాయం చేయడానికి, నిమ్మరసం నుండి సిరప్ తయారు చేయండి. నిమ్మరసం తేనెతో కలిపి సిరప్‌గా తయారవుతుంది. ఛాతీ రద్దీని తగ్గించడానికి, ఈ ద్రావణాన్ని తినండి.

బెల్లం

బెల్లం దగ్గు మరియు ఛాతీ రద్దీ నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. శ్లేష్మం పేరుకుపోవడం వల్ల ఛాతీలో రద్దీ అనుభూతి చెందుతుంది. బెల్లం శ్లేష్మం యొక్క తరలింపులో సహాయపడుతుంది. బెల్లం చేయడానికి, నల్ల మిరియాలు నీటిలో జీలకర్ర మరియు బెల్లం వేసి ఉడకబెట్టండి. ఈ ద్రావణాన్ని తాగడం ద్వారా మీరు ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.

తేనె తినండి

ఆవిరి రబ్ ఉపయోగించండి

మిమ్మల్ని మీరు హైడ్రేట్ చేసుకోండి

ఉప్పునీటితో పుక్కిలించండి

కొన్ని రకాల శారీరక వ్యాయామం చేయండి

హ్యూమిడిఫైయర్‌ని ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి

డీకాంగెస్టెంట్ పొందండి

అరోమాథెరపీ నూనెలు Fలేదా ఛాతీ రద్దీ

లావెండర్ ముఖ్యమైన నూనె

లావెండర్ నూనెను దాని ఆవిరిని పీల్చడం ద్వారా ఉపయోగించవచ్చు. మీరు వెంటనే వేడి నీటిలో కొన్ని చుక్కలను ఉంచడం ద్వారా లావెండర్ ఆయిల్ యొక్క ఆవిరిని పీల్చుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీకు లావెండర్ పువ్వులు ఉంటే, వాటిని వేడినీటి గిన్నెలో ఉంచండి మరియు ఆవిరిని పీల్చుకోండి. లావెండర్ ఆయిల్ ఆవిరిని పీల్చడం అనేది జలుబు, దగ్గు, బ్రోన్కైటిస్ మరియు ఆస్తమాకు సహాయక చికిత్స. ఫలితంగా, ఇది ఛాతీ రద్దీకి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

పిప్పరమింట్ ముఖ్యమైన నూనె

పుదీనా ఆకులు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. అదనంగా, పిప్పరమెంటులో మెంథాల్ ఉంటుంది, ఇది శ్లేష్మం విచ్ఛిన్నానికి సహాయపడుతుంది. కోయడానికిపిప్పరమెంటు యొక్క ప్రయోజనాలు, పిప్పరమింట్ టీని త్రాగండి లేదా వేడి నీటి గిన్నెలో కొన్ని చుక్కల పిప్పరమెంటు నూనెను కరిగించడం ద్వారా సృష్టించబడిన పిప్పరమెంటు ఆవిరిని పీల్చుకోండి.

ముఖ్యమైన నూనెలను పీల్చుకోండి

• రోజ్మేరీ
• తేయాకు చెట్టు
• పిప్పరమింట్
• యూకలిప్టస్
• నిమ్మగడ్డి
• ఒరేగానో
• తులసి
• దాల్చిన చెక్క బెరడు
• థైమ్

పిల్లల కోసం ఛాతీ రద్దీ ఇంటి నివారణలు

ఛాతీ రద్దీకి ఇలాంటి ఇంటి నివారణలు పిల్లలకు వర్తిస్తాయి, అవి విశ్రాంతి తీసుకోవడం, పుష్కలంగా ద్రవాలు తాగడం మరియు ఆవిరి కారకం లేదా తేమతో కూడిన చల్లటి గాలిని పీల్చడం వంటివి. కొన్ని పిల్లల జలుబు మందులను జాగ్రత్తగా వాడాలి.

ఛాతీ రద్దీ ఉన్న పిల్లలకు ఈ క్రింది ఇంటి నివారణలను పరిగణించండి:

• ఇబుప్రోఫెన్ లేదా ఎసిటమైనోఫెన్‌తో సహా కొన్ని ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి నివారణలు పిల్లల కోసం. మీ బిడ్డ సూచించిన మోతాదు కంటే ఎక్కువ తీసుకోవడం లేదని నిర్ధారించుకోవడానికి లేబుల్‌పై ఉన్న సూచనలను అనుసరించండి మరియు క్రియాశీల భాగాలను ధృవీకరించండి. మీరు మోతాదు గురించి మీ పిల్లల వైద్యుడిని కూడా సంప్రదించాలి.
• దగ్గు సిరప్ పిల్లలలో ఛాతీ రద్దీ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. దగ్గు సిరప్ కౌంటర్లో లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్ ద్వారా అందుబాటులో ఉంటుంది. మీ బిడ్డ ఒకేసారి ఎక్కువ తీసుకోకుండా చూసుకోవడానికి నొప్పి మందుల కోసం లేబుల్‌ని చదవండి.
• నాలుగు సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు లాజెంజెస్ ఇవ్వవచ్చు కానీ నాలుగు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు కాదు.
• మీ పిల్లల వయస్సు ఒకటి కంటే ఎక్కువ ఉంటే, వారికి ఒక టీస్పూన్ తేనె ఇవ్వండి లేదా అదే మొత్తాన్ని ఒక కప్పులో వెచ్చని నీటితో కలపండి. తేనె శ్లేష్మాన్ని పలుచగా చేసి దగ్గును వదులుతుంది. అనేక అధ్యయనాల ప్రకారం, తీవ్రమైన దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో స్టోర్-కొన్న దగ్గు మందుల కంటే ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఒక సంవత్సరం లోపు శిశువులకు ఇవ్వకండి ఎందుకంటే ఇది శిశు బోటులిజమ్‌కు కారణమవుతుంది.