తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు: లక్షణాలు, రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స

తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ లక్షణాలు అంటే ఏమిటి? మొదట, తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు దేనికి దారితీస్తాయో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. స్త్రీలలో అత్యంత సాధారణమైన తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

స్త్రీలలో తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ లక్షణాలు:

వేడి సెగలు; వేడి ఆవిరులు

మీరు చల్లని ఉష్ణోగ్రతలకు గురైనప్పుడు ఈ ఆకస్మిక వేడి అనుభూతి సాధారణంగా సంభవిస్తుంది. ఇది చెమట, వణుకు మరియు ఆందోళన, ఛాతీ నొప్పి మరియు శ్వాస ఆడకపోవడం వంటి ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది.

రాత్రి చెమటలు

తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ లక్షణాలు రాత్రి చెమటలకు దారితీయవచ్చు. ఇవి మీరు రాత్రిపూట మేల్కొనే ఎపిసోడ్‌లు, ఎందుకంటే మీ శరీరం మీ చర్మం లేదా మీ శరీరమంతా చుట్టుపక్కల ఉన్న కణజాలాల నుండి అధిక మొత్తంలో చెమటను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

మరిన్ని తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ లక్షణాలు:

మీరు తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ లక్షణాలను ఎదుర్కొంటుంటే, అంతర్లీన కారణాన్ని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. అదనంగా, సుదీర్ఘమైన తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ లక్షణాలు సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే ఇతర సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. ఈ సంక్లిష్టతలలో కొన్ని:

• మానసిక కల్లోలం"కొందరు స్త్రీలు ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉండటం వలన మానసిక కల్లోలం అనుభవిస్తారు"
• వేడి సెగలు; వేడి ఆవిరులుâ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉండటం వల్ల వేడి ఆవిర్లు సంభవిస్తాయి మరియు చెమటలు లేదా ఆందోళనతో కూడి ఉండవచ్చు
• డిప్రెషన్â ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్న స్త్రీలు ఎక్కువగా డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్నారని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
• బరువు పెరుగుట"అధిక స్థాయి మగ హార్మోన్లు ఉన్న స్త్రీలు సులభంగా బరువు పెరుగుతారని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి ఎందుకంటే వారి శరీరానికి సాధారణ వ్యక్తుల కంటే ఎక్కువ కేలరీలు అవసరం [1]"
• పెళుసు ఎముకలుâ ఎముకలు దృఢంగా ఉంచడానికి ఈస్ట్రోజెన్ కాల్షియం మరియు విటమిన్ డితో పనిచేస్తుంది. తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు ఈ ప్రక్రియకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి.

తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయి కారణాలు:

మెనోపాజ్

మెనోపాజ్ అంటే రుతుక్రమం ఆగిపోవడం. ఇది సాధారణంగా 45 మరియు 55 సంవత్సరాల మధ్య స్త్రీలలో సంభవిస్తుంది, అయితే ఇది ఏ వయస్సులోనైనా సంభవించవచ్చు. తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు వృద్ధ మహిళల్లో ఎక్కువగా ఉంటాయి. వాస్తవానికి, ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన స్త్రీలలో సగం మంది వరకు వారి జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో తక్కువ స్థాయిలను కలిగి ఉంటారు! [2] ఇది జరుగుతుంది, ఎందుకంటే మన శరీరాలు మనలో జరిగే సహజ మార్పుల వల్ల వయస్సు పెరిగేకొద్దీ ఈ ముఖ్యమైన హార్మోన్లను తక్కువగా ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తాయి, ఇది తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ లక్షణాలకు దారితీస్తుంది - అవి మన రొమ్ములు మరియు తుంటిలో కొవ్వు కణజాలం పెరగడం (ఇది అడ్డుకుంటుంది. హార్మోన్ ఉత్పత్తికి అవసరమైన నిర్దిష్ట ప్రొటీన్‌ల ఉత్పత్తి) అలాగే మన అండాశయాల నుండి కార్యకలాపాలు తగ్గిపోవడం వల్ల వాటిని పూర్తిగా నిద్రాణస్థితికి చేరువ చేస్తుంది.

మెనోపాజ్‌తో సంబంధం ఉన్న శారీరక తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ లక్షణాలతో పాటు, వేడి ఆవిర్లు, రాత్రి చెమటలు, యోని పొడిబారడం మరియు నిద్రలేమి వంటివి, చాలా మంది మహిళలు ఈ సమయంలో భావోద్వేగ మార్పులను కూడా అనుభవిస్తారు.

చాలా మంది మహిళలు ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉండటం వల్ల చిరాకు మరియు మూడీగా ఉన్నట్లు నివేదిస్తున్నారు, తద్వారా వారు రోజువారీ పనులను చక్కగా నిర్వహించడం కష్టమవుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ లక్షణాల కారణంగా నిరాశ భావాలు అభివృద్ధి చెందుతాయి, ఇది ఆత్మహత్య ప్రయత్నాలకు లేదా మద్యం లేదా మాదకద్రవ్యాల దుర్వినియోగానికి దారితీయవచ్చు, ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటున్న కొంతమంది మహిళలు కూడా నివేదించారు. [3]

రొమ్ము క్యాన్సర్ చికిత్స

ఆడవారిలో తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయి లక్షణాలు ఉన్నవారికి ఒక సాధారణ సమస్యరొమ్ము క్యాన్సర్చికిత్స. చికిత్స మీ శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ మొత్తాన్ని పెంచుతుంది, కానీ కొన్నిసార్లు ఇది తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలకు దారి తీస్తుంది.

ఈస్ట్రోజెన్ తక్కువగా ఉండటానికి ప్రధాన కారణం ఏమిటంటే, అండాశయాల ద్వారా హార్మోన్ ఉత్పత్తి చేయబడకుండా నిరోధించబడుతుంది. ఎందుకంటే రొమ్ము క్యాన్సర్‌కు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే రేడియేషన్ థెరపీ మరియు ఇతర చికిత్సలు అండాశయాలు ఈస్ట్రోజెన్‌ను ఎలా తయారు చేస్తాయి. ఫలితంగా, అండాశయాలు దానిని ఉత్పత్తి చేయడాన్ని ఆపివేస్తాయి, కాబట్టి ఇది రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించే అవకాశం తక్కువ.

అండాశయ క్యాన్సర్

అండాశయ క్యాన్సర్లు సాధారణంగా కణాల పెరుగుదల మరియు భేదాన్ని నియంత్రించే జన్యు ఉత్పరివర్తనాల వల్ల సంభవిస్తాయి. ఈ ఉత్పరివర్తనలు కణ విభజన మరియు పెరుగుదల సమయంలో సంభవిస్తాయి, కాబట్టి కీమోథెరపీ మందులు లేదా రేడియోథెరపీ వంటి ప్రామాణిక చికిత్సలను ఉపయోగించి వాటిని నివారించలేము లేదా నయం చేయలేము.

థైరాయిడ్ వ్యాధి

థైరాయిడ్ హార్మోన్లు ఈస్ట్రోజెన్‌ను నియంత్రిస్తాయి. థైరాయిడ్ వ్యాధి ఉన్నట్లయితే, శరీరం తగినంత ఈస్ట్రోజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేయలేకపోవచ్చు, ఇది ముందుగా చెప్పినట్లుగా తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ లక్షణాలకు దారితీస్తుంది. దీనర్థం, వ్యక్తికి సాధారణమైన కానీ తేలికపాటి లేదా అరుదుగా పీరియడ్స్ ఉండవచ్చు. ఆమెకు అసాధారణమైన రక్తస్రావం నమూనాలతో క్రమరహిత పీరియడ్స్ లేదా పీరియడ్స్ కూడా ఉండవచ్చు

అండాశయ వైఫల్యం

మీ అండాశయాలు తగినంత ఈస్ట్రోజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేయడం ఆపివేసినప్పుడు, మీరు ఋతుస్రావం మరియు పీరియడ్స్ కలిగి ఉండగలుగుతారు (ఇది రుతువిరతి తర్వాత జరిగితే, దీనిని ప్రైమరీ అమెనోరియా అంటారు). రొమ్ము క్యాన్సర్‌కు శస్త్రచికిత్స లేదా రేడియేషన్ థెరపీ కారణంగా ఇది సంభవించవచ్చు, కానీ ఇది గర్భం వంటి ఇతర పరిస్థితులలో కూడా జరుగుతుంది.

అలాగే, వైద్య కారణాల వల్ల అండాశయాలను తొలగించిన వృద్ధ మహిళలతో కూడా ఇది జరగవచ్చు. ఈ సందర్భాలలో, శరీరం కాలక్రమేణా సహజంగా దాని స్థాయిలను తిరిగి పొందడం ప్రారంభించే వరకు వేచి ఉండటం మినహా ఏమీ చేయలేము.

L యొక్క రోగనిర్ధారణఈస్ట్రోజెన్

తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ లక్షణాల ద్వారా మరియు క్రింది పరీక్షల ద్వారా తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ నిర్ధారణ చేయబడుతుంది:

• రక్త పరీక్ష: Âఇది మీ రక్తంలో ఓస్ట్రాడియోల్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిని కొలుస్తుంది. ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ల స్థాయిలు పురుషుల కంటే మహిళల్లో ఎక్కువగా ఉంటాయి, అయితే గర్భాశయ శస్త్రచికిత్స లేదా అండాశయాలను తొలగించడానికి ఇతర శస్త్రచికిత్సలు చేయించుకున్న ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళల్లో ఇవి సాధారణంగా సాధారణం.
• AÂమూత్ర పరీక్ష: ఇది డీహైడ్రోపియాండ్రోస్టెరాన్ (DHEA) మరియు దాని సల్ఫేట్ (DHEAS) స్థాయిలను చూస్తుంది. ఇది మీకు పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS) ఉందో లేదో గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది వంధ్యత్వం మరియు మోటిమలు వంటి చర్మ సమస్యలతో పాటు అధిక రక్తపోటు మరియు ఊబకాయానికి కారణమయ్యే హార్మోన్ల పరిస్థితి, కానీ మీరు టెస్టోస్టెరాన్ తక్కువగా ఉన్నారని దీని అర్థం కాదు!
• ఒక లాలాజలంపరీక్ష: ఇది మీ అడ్రినల్ గ్రంథులు ఉత్పత్తి చేసే హార్మోన్లను కొలుస్తుంది. మీరు ఈ గ్రంధుల నుండి తగినంత కార్టిసాల్ లేదా DHEA-S ను ఉత్పత్తి చేయకపోతే, ఇది పేలవమైన ఆహార ఎంపికల వల్ల కలిగే అధిక వాపును సూచిస్తుంది.

తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలకు చికిత్స

మీకు తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు ఉంటే, అది తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ లక్షణాలకు దారితీయవచ్చు. కానీ వాటిని చికిత్స చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ (HRT) అనేది తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు ఉన్న మహిళలకు అత్యంత సాధారణ చికిత్స మరియు వేడి ఆవిర్లు మరియు మూడ్ స్వింగ్‌ల వంటి తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. HRT అనేక రూపాల్లో వస్తుంది - మాత్రలు, పాచెస్, క్రీమ్‌లు లేదా జెల్‌లు ప్రతిరోజూ చర్మానికి వర్తించబడతాయి; నెలకు ఒకసారి ఇంజెక్షన్లు; లేదా యోని ఉంగరాలు రాత్రిపూట యోని లోపల ధరిస్తారు.

మరొక ఎంపిక అనేది ప్రొజెస్టెరాన్ మరియు టెస్టోస్టెరాన్ వంటి హార్మోన్ల మీ శరీరం యొక్క ఉత్పత్తిని ప్రత్యేకంగా లక్ష్యంగా చేసుకునే ఔషధం. ఈ చికిత్స మీ సహజ హార్మోన్ల సమతుల్యతను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేయకుండా తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది - మీరు సహజంగా గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే లేదా శస్త్రచికిత్సకు ఇంకా సిద్ధంగా లేకుంటే లేదా IUI (గర్భాశయ గర్భధారణ) వంటి ఇంప్లాంట్‌లకు ఒక ప్రయోజనం.

అండోత్సర్గమును ప్రోత్సహించే మందులు పరిగణనలోకి తీసుకున్నప్పుడు కూడా సహాయపడవచ్చుIVFరహదారిపై ఎంపికలు.

తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్‌తో వ్యవహరించడానికి ఆహారం మరియు జీవనశైలి చిట్కాలు

ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ మానుకోండి

వనస్పతి మరియు ఇతర వేయించిన లేదా కాల్చిన వస్తువులతో సహా అనేక ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలలో ట్రాన్స్ కొవ్వులు కనిపిస్తాయి. ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ మరియు హాంబర్గర్లు వంటి కొన్ని ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఐటెమ్‌లలో కూడా ఇవి కనిపిస్తాయి. తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ లక్షణాలను అనుభవించకుండా ఉండటానికి వాటిని నివారించడం తెలివైనది.

ఎక్కువ కూరగాయలు తినండి

కూరగాయలు బోరాన్ వంటి ఈస్ట్రోజెన్-బూస్టింగ్ ఫైటోఈస్ట్రోజెన్లకు (మొక్క ఈస్ట్రోజెన్లు) మంచి మూలం; మీ ఫైబర్ తీసుకోవడం పెంచేటప్పుడు అవి మీ హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడతాయి, ఇది మలబద్ధకం మరియు తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ లక్షణాలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

సోయా ఉత్పత్తులను తినండి

మీరు మీ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను సహజంగా పెంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, తరచుగా సోయా ఉత్పత్తులను ఎక్కువగా తినండి.

చేపలు తినండి

తృణధాన్యాలు, గింజలు మరియు విత్తనాలను కలిగి ఉన్న విభిన్న ఆహారంలో భాగంగా వారానికి కనీసం రెండుసార్లు చేపలను తినండి.

తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ ఒక సాధారణ సమస్య అని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం మరియు మీ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను పెంచడానికి చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మీరు తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ లక్షణాలను అనుభవిస్తే, వీలైనంత త్వరగా వాటిని నిర్ధారించడం మరియు చికిత్స చేయడం ఉత్తమం.

ఇప్పుడు, బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్! సహాయంతో మీరు దీన్ని ఆన్‌లైన్‌లో మీరే చేసుకోవచ్చుడాక్టర్ సంప్రదింపులు పొందండిమీ ఇంటి సౌలభ్యం నుండి మరియు మీకు అవసరమైన అన్ని సలహాలను పొందండి. ఇది అందించే సౌలభ్యం మరియు భద్రతతో, మీరు మీ ఆరోగ్యం పట్ల ఉత్తమమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు!