నోటి పరిశుభ్రత యొక్క ప్రాముఖ్యత: డాక్టర్ గౌరీ భండారిచే త్వరిత వాస్తవాలు

Dentist | 2 నిమి చదవండి

నోటి పరిశుభ్రత యొక్క ప్రాముఖ్యత: డాక్టర్ గౌరీ భండారిచే త్వరిత వాస్తవాలు

Dr. Gauri Bhandari

వైద్యపరంగా సమీక్షించారు

సారాంశం

మీ శ్వాస గురించి మీకు అవగాహన ఉందా? మీ దంతాలు బాధిస్తున్నాయా? మీ సందేహాలన్నింటినీ నివృత్తి చేయండి మరియు డాక్టర్ గౌరీ భండారి అందించిన ఈ ప్రభావవంతమైన చిట్కాలతో మంచి మొత్తం ఆరోగ్యానికి నోటి పరిశుభ్రత ఎలా కీలకమో అర్థం చేసుకోండి. ముత్యపు తెల్లని చిరునవ్వు వెనుక రహస్యం తెలుసుకోండి!

కీలకమైన టేకావేలు

  1. చికిత్స చేయని నోటి వ్యాధులు ప్రతికూల ఆరోగ్య పరిస్థితుల అవకాశాన్ని పెంచుతాయి
  2. సమతుల్య మరియు పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం మంచి దంత ఆరోగ్యానికి కీలకం
  3. ప్రతిరోజూ ఫ్లాసింగ్ అనేది నోటి పరిశుభ్రత దినచర్యలో అంతర్భాగం

మీ నోరు మీ శరీరంలోని అంతర్గత భాగాలకు ప్రవేశం వలె పనిచేస్తుంది! తత్ఫలితంగా, మీ నోటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడానికి మరియు శరీరానికి వ్యాధులు రాకుండా ఉండటానికి సరైన ఓరల్ పరిశుభ్రత నియమావళి తప్పనిసరి. నోటి పరిశుభ్రత యొక్క ముఖ్యమైన భాగాలు క్రమం తప్పకుండా బ్రష్ చేయడం, దంతాల మధ్య శుభ్రపరచడం మరియు కాలానుగుణంగా దంత నిపుణులను సందర్శించడం.నోటి పరిశుభ్రతను నిర్వహించడం గురించి కొన్ని క్లిష్టమైన వాస్తవాలను తెలుసుకోవడానికి పూణేలోని స్మైల్ ఆర్క్ డెంటల్ కేర్‌లో ప్రోస్టోడాంటిస్ట్ డాక్టర్ గౌరీ భండారితో మాట్లాడాము.

ఎలా చేస్తుందినోటి పరిశుభ్రతమీ మొత్తం ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుందా?

పరిశుభ్రత శరీరంలోని ఇతర భాగాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే దాని గురించి డాక్టర్ గౌరీ మాతో మాట్లాడుతూ, “మనలో చాలామంది నోటి పరిశుభ్రత యొక్క ప్రాముఖ్యతను విస్మరిస్తారు, అయితే ఇది మన జీర్ణ కాలువను శుభ్రంగా మరియు శరీరంలోని బ్యాక్టీరియా స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. .â చికిత్స చేయని నోటి వ్యాధులు ప్రతికూల ఆరోగ్య పరిస్థితుల అవకాశాలను పెంచుతాయని కూడా ఆమె చెప్పింది.చాలా మంది వైద్యులు ఇతర దైహిక వ్యాధుల లక్షణాలను తనిఖీ చేయడానికి మీ నోటిని పరిశీలిస్తారు. ఉదాహరణకు, నోటి గాయాలు లేదా తరచుగా చిగుళ్ల ఇన్‌ఫెక్షన్లు వంటి లక్షణాలు మధుమేహానికి ముందస్తు ప్రారంభం కావచ్చు.డాక్టర్ గౌరీ ప్రకారం, మొదటి దంతాలు విస్ఫోటనం చెందకముందే నోటి పరిశుభ్రత ప్రారంభమవుతుంది. ఆ తర్వాత, ఆమె చెప్పింది, âప్రతి దంతాన్ని సరిగ్గా చూసుకోవాలి మరియు సరైన సంరక్షణ కోసం సమస్యలను మరియు పరిష్కారాలను గుర్తించడంలో మీ దంతవైద్యుడు మీకు సహాయం చేయగలరు.అదనపు పఠనం:ఆరోగ్యకరమైన నోరు కోసం 8 ఓరల్ హైజీన్ చిట్కాలుhttps://youtu.be/Yxb9zUb7q_k

హ్యాపీ స్మైల్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని నిర్వహించడానికి చిట్కాలు

మేము డాక్టర్ గౌరీని కొన్ని నోటి పరిశుభ్రత చిట్కాల కోసం అడిగినప్పుడు, ఆమె ఇలా చెప్పింది:
  • పంచదారతో కూడిన స్నాక్స్‌కు దూరంగా ఉన్నప్పుడు సమతుల్య ఆహారం తప్పనిసరి
  • మంచి ఫ్లోరైడ్ టూత్‌పేస్ట్‌తో రోజుకు రెండుసార్లు మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి
  • సరైన సాంకేతికత మరియు ఉత్పత్తితో ప్రతిరోజూ ఫ్లాస్ చేయండి
అదనంగా, ప్రతి రోగికి దంత పరిస్థితులు మరియు నోటి నిర్మాణాలు మారుతూ ఉంటాయని ఆమె చెప్పారు. కాబట్టి, క్షుణ్ణమైన మూల్యాంకనం కోసం మీ సమీపంలోని దంత నిపుణుడిని సంప్రదించడం మీ నోటి ఆరోగ్యానికి తగిన దంత సంరక్షణ విధానాన్ని అనుసరించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.అదనపు పఠనం:ఓరల్ థ్రష్: కారణాలు, లక్షణాలు, నివారణ మరియు ఇంటి నివారణలుమీరు ఏవైనా సంకేతాలు లేదా లక్షణాలను గమనించినట్లయితే, మీరు ఆన్‌లైన్‌లో వైద్యుడిని సులభంగా సంప్రదించవచ్చు! ధృవీకరించబడిన నిపుణులతో అపాయింట్‌మెంట్‌ని షెడ్యూల్ చేయండిబజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్. నిర్లక్ష్యపు చిరునవ్వుతో మరియు మీ నోటిని రక్షించుకోవడానికి మీకు సమీపంలో ఉన్న దంతవైద్యుడిని కనుగొనండి!
article-banner
background-banner-dweb
Mobile Frame
Download our app

Download the Bajaj Health App

Stay Up-to-date with Health Trends. Read latest blogs on health and wellness. Know More!

Get the link to download the app

+91
Google PlayApp store