స్కర్వీ వ్యాధి: దాని గురించి తెలుసుకోవలసిన 4 ముఖ్యమైన విషయాలు

స్కర్వీ అనేది విటమిన్ సి లోపం వల్ల వచ్చే వ్యాధి. విటమిన్ సి, ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ అని కూడా పిలువబడే ఒక ముఖ్యమైన ఆహార పోషకం, వివిధ శారీరక నిర్మాణాలు మరియు వ్యవస్థల పెరుగుదల మరియు పనితీరులో కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని గమనించండి, అవి:

• ఇనుము శోషణ
• ఎపినెఫ్రైన్ మరియు డోపమైన్ వంటి న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల నిర్మాణం
• గాయాల వైద్యం
• యాంటీఆక్సిడెంట్ల ఫంక్షన్
• కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి

ఇవి కాకుండా, విటమిన్ సి ప్రోటీన్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క జీవక్రియకు కూడా సహాయపడుతుంది.

స్కర్వీ వ్యాధి వల్ల ఆయాసం, రక్తస్రావం, రక్తహీనత, మంట, అవయవాలలో నొప్పి వంటి పరిస్థితులు ఏర్పడతాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, స్కర్వీ చిగుళ్ళలో పుండ్లు మరియు దంతాల నష్టాన్ని కూడా కలిగిస్తుంది. స్కర్వీ వ్యాధి మరియు మీరు విటమిన్ సి లోపం నుండి ఎలా బయటపడవచ్చు అనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

స్కర్వీ గురించి చరిత్ర మరియు వాస్తవాలు

స్కర్వీ ఉనికిని పురాతన ఈజిప్షియన్ నాగరికత [1] నుండి గుర్తించవచ్చు. కొంతమంది దీనిని 16వ-18వ శతాబ్దానికి చెందిన నావికులతో అనుసంధానించారు [2]. ఆ నావికులు వారి సుదీర్ఘ సముద్ర ప్రయాణాలలో స్కర్వీ వ్యాధితో బాధపడ్డారని, ఇక్కడ తాజా ఆహారాన్ని క్రమం తప్పకుండా పొందడం అసాధ్యం అని చెప్పబడింది [3]. విటమిన్ సి లోపం వల్ల కూడా చాలా మంది ప్రాణాలు కోల్పోయారు. 1845 [4]లో ఐరిష్ బంగాళాదుంప కరువు మరియు 1861-65లో అమెరికన్ సివిల్ వార్ సమయంలో స్కర్వీ వ్యాధి మళ్లీ బయటపడింది. తాజా స్కర్వీ వ్యాధి 2002లో ఆఫ్ఘనిస్తాన్‌లో యుద్ధం మరియు కరువు కారణంగా సంభవించింది.

ప్రస్తుతం, తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు సమృద్ధిగా లభిస్తున్నందున స్కర్వీ ప్రపంచవ్యాప్తంగా అరుదైన వ్యాధి [5]గా మారింది. అయినప్పటికీ, ఆర్థికంగా అట్టడుగున ఉన్న మరియు దోపిడీకి గురైన దేశాలలో ఇది ఎల్లప్పుడూ ముప్పుగా ఉంటుంది [6].

విటమిన్ సి లోపం యొక్క సాధారణ లక్షణాలు

విటమిన్ సి సహాయంతో, మన శరీరం ఇనుమును గ్రహిస్తుంది మరియు కొల్లాజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. విటమిన్ సి యొక్క ఇతర పాత్రలలో కార్నిటైన్, ఎపినెఫ్రైన్, నోర్‌పైన్‌ఫ్రైన్ మరియు డోపమైన్ వంటి శక్తి-ఉత్పత్తి సమ్మేళనాలను సంశ్లేషణ చేస్తుంది. విటమిన్ సి లోపం కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిలో అంతరాన్ని కలిగిస్తుంది, ఇది కణజాలం క్రమంగా క్షీణతకు దారితీస్తుంది. సాధారణంగా, విటమిన్ సి లోపం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు 8-12 వారాలలో కనిపిస్తాయి. వాటిలో ఈ క్రిందివి ఉన్నాయి:

• ఆకలి లేదు
• అలసట
• వేగవంతమైన బరువు నష్టం
• కాళ్లలో నొప్పి
• చిరాకు
• ఆకస్మిక అలసట

అయినప్పటికీ, క్రమంగా పరిస్థితులు మరింత దిగజారవచ్చు మరియు మీరు 1-3 నెలల్లో అనేక అదనపు స్కర్వీ లక్షణాలు మరియు పరిస్థితులను అనుభవించవచ్చు:

విటమిన్ సి లోపం వల్ల వచ్చే వ్యాధుల జాబితా

• ఎడెమా
• రక్తహీనత
• కార్క్‌స్క్రూ వెంట్రుకలు
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
• కాంతి సున్నితత్వం
• చికాకు మరియు వాపుతో కూడిన పొడి కళ్ళు
• డిప్రెషన్ మరియు మూడ్ స్వింగ్స్
• కండరాలు మరియు ఎముకలలో నొప్పి
• మసక దృష్టి
• చిగుళ్ళలో ఇన్ఫెక్షన్ మరియు దంతాల నష్టం
• ఛాతి నొప్పి
• తలనొప్పి
• అంతర్గత రక్తస్రావం కారణంగా చర్మం కింద చిన్న ఎర్రటి మచ్చలు
• జీర్ణశయాంతర రక్తస్రావం
• లేత మరియు ఎర్రబడిన కీళ్ళు
• కామెర్లు
• మూర్ఛలు
• జ్వరం
• నరాలవ్యాధి

చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, స్కర్వీ ప్రాణాపాయ స్థితిగా మారుతుంది

స్కర్వీ వ్యాధికి కారణం మరియు ప్రధాన ప్రమాద కారకాలు

విటమిన్ సి లోపం వల్ల స్కర్వీ వ్యాధి వస్తుంది. అయినప్పటికీ, లోపం ఏర్పడే కొన్ని ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి. వాటిని ఇక్కడ చూడండి:

• తినే రుగ్మత (అనోరెక్సియా) మరియు సంబంధిత మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు
• సాధారణంగా తక్కువ-ఆదాయం లేదా కరువు పీడిత దేశాల్లో తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలకు పరిమిత ప్రాప్యతతో అనారోగ్యకరమైన ఆహారం
• శిశువులకు ఆలస్యమైన కాన్పు
• పెద్ద వయస్సు
• వైకల్యాలు
• పరిమిత ఆదాయం ప్రజలను ఆహారంలో రాజీ పడేలా చేస్తుంది
• శరణార్థిగా బతుకుతున్నారు
• తీవ్రమైన డయేరియాతో బాధపడుతున్నారు
• డీహైడ్రేషన్
• అలెర్జీల కారణంగా ఆహారంలో పరిమితి
• ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్
• పరిమితికి మించి పదార్థ వ్యసనం లేదా మద్యపానం

కొన్ని ఇతర పరిస్థితులు మరియు చికిత్సలు విటమిన్ సి లోపానికి ప్రమాద కారకాలు కావచ్చు. వాటిలో కీమోథెరపీ, డయాలసిస్, క్రోన్'స్ వ్యాధి, ధూమపానం, వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ మరియు మరిన్ని ఉన్నాయి.

స్కర్వీ చికిత్స విధానాలు

తీవ్రమైన సిండ్రోమ్‌లు ఉన్నప్పటికీ, విటమిన్ సి లోపం లేదా స్కర్వీ వ్యాధికి చికిత్స చేయడం చాలా సులభం. మీరు ప్రసిద్ధ పండ్లు మరియు కూరగాయలతో సహా బహుళ సహజ వనరుల నుండి విటమిన్ సి తీసుకోవచ్చు. పోషకాలు అనేక చిరుతిండి ఆహారాలు, తృణధాన్యాలు మరియు రసాలలో కూడా భాగం. మీరు స్కర్వీ యొక్క ప్రారంభ లక్షణాలను ఎదుర్కొంటుంటే, చికిత్స కోసం మీకు రోజుకు ఎన్ని విటమిన్లు అవసరమో అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు. సాధారణంగా, స్కర్వీ లక్షణాల నుండి బయటపడటానికి రోజుకు ఐదు సేర్విన్గ్స్ విటమిన్ సి నిండిన భోజనం సరిపోతుంది. మీ వైద్యుడు మల్టీవిటమిన్ల వంటి విటమిన్ సి సప్లిమెంట్లను కూడా సూచించవచ్చు. మీరు వాటిని నోటి ద్వారా లేదా ఇంజెక్షన్ల ద్వారా తీసుకోవచ్చు. తేలికపాటి స్కర్వీ కోసం, లక్షణాలు సాధారణంగా కొన్ని రోజుల్లో అదృశ్యమవుతాయి. అయినప్పటికీ, తీవ్రమైన స్కర్వీ విషయంలో, వైద్యులు ఎక్కువ కాలం పాటు విటమిన్ సి యొక్క అధిక మోతాదులను సూచించవచ్చు. స్కర్వీ వ్యాధి చికిత్సకు సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదులను అర్థం చేసుకోవడానికి క్రింది పట్టికను పరిశీలించండి

స్కర్వీ విషయంలో, మీరు 24-72 గంటల్లో మెరుగుపడవచ్చు మరియు మూడు నెలల్లో పూర్తి కోలుకోవచ్చు. సాధారణ సందర్భాల్లో, మీరు దీర్ఘకాలిక దంత ఇన్ఫెక్షన్‌తో బాధపడితే తప్ప దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలు ఉండవు.

ముగింపు

స్కర్వీ నిర్వచనం మరియు ప్రాముఖ్యత గురించి స్పష్టమైన ఆలోచనతోవిటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాలు, మీరు మీ ఆహారంలో విటమిన్ సి యొక్క వివిధ వనరులను జోడించవచ్చు, ఇది ఆరోగ్యకరమైనది మరియు రుచికరమైనది. ఏది అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు వైద్యుడిని కూడా సంప్రదించవచ్చువిటమిన్ సి ఆహారాలు మీకు ఉత్తమంగా ఉంటుంది. గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ ఫ్లెక్సిబిలిటీ ప్రకారం బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్‌లో ఆన్‌లైన్ లేదా ఆఫ్‌లైన్ సంప్రదింపులను బుక్ చేసుకోవచ్చు. సమతుల్య ఆహారాన్ని అనుసరించండి మరియు జీవితాన్ని సంపూర్ణంగా జీవించడానికి సమయానికి మీ చెక్-అప్‌లను కలిగి ఉండండి!Â

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

స్కర్వీ వ్యాధిని ఎలా నిర్ధారించాలి?

సాధారణంగా, ఒక వ్యక్తిలో కనిపించే విటమిన్ సి లోపం సిండ్రోమ్‌ల ఆధారంగా వైద్యులు స్కర్వీ వ్యాధిని గుర్తిస్తారు. దురదృష్టవశాత్తు, పెద్దలకు, స్కర్వీని తనిఖీ చేయడానికి ఇతర నమ్మకమైన నివారణలు లేవు. అయినప్పటికీ, చిన్ననాటి స్కర్వీ విషయంలో, ఏదైనా అంతర్గత నష్టాన్ని గుర్తించడంలో ఎక్స్-రే నివేదిక సహాయపడుతుంది.Â

స్కర్వీ వ్యాధిని ఎలా నివారించాలి?

వైద్య అధికారులు సిఫార్సు చేసిన లోపాన్ని నివారించడానికి వివిధ వయస్సుల వ్యక్తుల కోసం విటమిన్ సి మోతాదులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• 6 నెలల వయస్సు ఉన్న శిశువులకు: 40 mg
• 7-12 నెలల మధ్య వయస్సు ఉన్న శిశువులకు: 50 mg
• 1-3 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు పిల్లలకు: 15 mg
• 4-8 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు పిల్లలకు: 25 mg
• 9-13 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల యువకులకు: 45 mg
• 14-18 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల యువకులకు: స్త్రీలకు 65 mg, పురుషులకు 75 mg
• 19 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పెద్దలకు: ఆడవారికి 75 mg, పురుషులకు 90 mg

విటమిన్ సి యొక్క సాధారణ ఆహార వనరులు ఏమిటి?