సున్నితమైన దంతాలు: ఇంటి నివారణలు, కారణాలు, చికిత్స

మీరు చాలా చల్లగా లేదా వేడిగా ఉన్న వాటిని కాటు వేయడానికి లేదా నమలడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, మీ దంతాలలో ఏదైనా అసౌకర్యం అనిపించిందా? అలా అయితే, ఇది సున్నితమైన దంతాల యొక్క క్లాసిక్ సంకేతం. మీ దంతాలలో కుహరం ఉన్నట్లయితే మీరు నొప్పిని అనుభవించవచ్చు, అది సున్నితత్వానికి కూడా కారణం కావచ్చు. మీ దంతాలలో పగుళ్లు లేదా మీ చిగుళ్ళలో ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటే మీకు సున్నితమైన దంతాలు ఉండవచ్చు. అది ఎపగిలిన పంటిలేదా పీరియాంటైటిస్ వంటి పీరియాంటల్ వ్యాధి, అత్యంత సాధారణ లక్షణాలలో ఒకటి సున్నితత్వం. సున్నితమైన దంతాల కోసం మీరు వివిధ ఇంటి నివారణలను అనుసరించవచ్చు, దీని ద్వారా మీరు మీ నొప్పిని తగ్గించవచ్చు.

సరైన దంతాల సున్నితత్వ చికిత్స మీ సున్నితత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు ఏదైనా దంతాల ఇన్ఫెక్షన్లను నిరోధించవచ్చు. మీకు సున్నితమైన దంతాలు ఉంటే, మీ దంతవైద్యుడు సూచించిన సాధారణ నివారణలను అనుసరించడం ద్వారా మీరు పరిస్థితిని నయం చేయవచ్చు. మీ పంటి కొన్ని ఉద్దీపనలను భరించలేనప్పుడు, అది అసౌకర్యం లేదా నొప్పి రూపంలో ప్రతిస్పందనను ఇస్తుంది. దీనిని దంతాల సున్నితత్వం అంటారు. ఈ ప్రక్రియ ఒక దంతాన్ని మాత్రమే ప్రభావితం చేయవచ్చు, మీరు ఇతర దంతాలలో కూడా సున్నితత్వ సమస్యలను ఎదుర్కోవచ్చు. దంతవైద్యుడిని సందర్శించి, మీ దంతాల సున్నితత్వాన్ని తగ్గించడానికి తగిన చికిత్స ప్రణాళికను అనుసరించాలని నిర్ధారించుకోండిపంటి నొప్పి.

మీ దంతాలలో ఉన్న పోరస్ కణజాలం బహిర్గతం అయినప్పుడు మీరు సున్నితమైన దంతాలను పొందుతారు. డెంటిన్ అని పిలువబడే ఈ కణజాలం మీ నరాల కణాలకు అనుసంధానించే గొట్టాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ గొట్టాలు ఎనామెల్ కోల్పోవడం లేదా చిగుళ్ళు తగ్గడం వల్ల తమను తాము బహిర్గతం చేసినప్పుడు, కొన్ని ఉద్దీపనల కారణంగా నాడీ కణాలలో ట్రిగ్గర్ ఉంటుంది, తద్వారా సున్నితమైన దంతాలు ఏర్పడతాయి.

ప్రపంచవ్యాప్తంగా 20 మరియు 50 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల పెద్దలలో సుమారు 57% మందికి సున్నితమైన దంతాల సమస్యలు ఉన్నాయని తెలుసుకుంటే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. భారతదేశంలో నిర్వహించిన ఒక దంత సర్వేలో, మన దేశంలో సున్నిత దంతాల ప్రాబల్యం సుమారుగా 20.6% ఉన్నట్లు వెల్లడైంది [1]. ప్రతి 3 మంది భారతీయుల్లో ఒకరు దంతాల సున్నితత్వ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారని మరో సర్వే నిర్ధారించింది. 20 మరియు 40 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల వ్యక్తులలో ఇది సాధారణం అయితే, పురుషుల కంటే స్త్రీలు సున్నితమైన దంతాలు కలిగి ఉంటారు [2].

సున్నితమైన దంతాల కారణాలు, లక్షణాలు మరియు సున్నితమైన దంతాల నివారణలపై మెరుగైన అంతర్దృష్టి కోసం, చదవండి.

సున్నితమైన దంతాల కారణాలు

మీకు సున్నితత్వం ఉంటే, తినడం, బ్రష్ చేయడం మరియు త్రాగడం వంటి సాధారణ కార్యకలాపాలు మీ నొప్పిని తీవ్రతరం చేస్తాయి. మీ దంతాల ఎనామెల్ సహజంగా సన్నగా ఉంటే, మీరు సున్నితమైన దంతాలకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. అయితే, కింది చర్యలు మీ ఎనామెల్‌ను దెబ్బతీస్తాయి మరియు మీ దంతాల సున్నితత్వాన్ని పెంచుతాయి

• మీరు ఎక్కువ ఆమ్ల ఆహారాలు తీసుకుంటే
• మీరు అధిక యాసిడ్ కంటెంట్ ఉన్న పానీయాలు తాగితే
• మీరు మీ దంతాలను గట్టిగా లేదా బలవంతంగా బ్రష్ చేస్తే
• మీరు గట్టి ముళ్ళతో కూడిన బ్రష్‌ను ఉపయోగించి మీ దంతాలను బ్రష్ చేస్తే
• మీరు నిద్రలో నిరంతరం మీ పళ్ళు రుబ్బుకుంటే
• మీరు అవకాశం ఉంటేయాసిడ్ రిఫ్లక్స్Â
• మీకు చిగుళ్ళు తగ్గిపోయినట్లయితే
• మీ దంతాలలో క్షయం ఉంటే
• పగిలిన లేదా విరిగిన పంటి ఉంటే

మీరు క్రౌన్ ప్లేస్‌మెంట్‌లు, బ్లీచింగ్ లేదా దంతాల పూరకం వంటి ఏదైనా దంత ప్రక్రియలకు గురైనప్పుడు, మీరు సున్నితత్వ సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. అయితే, ఈ సమస్యలన్నీ కొన్ని రోజుల తర్వాత చాలా తక్కువగా ఉంటాయి.

సున్నితమైన దంతాల లక్షణాలు

దంతాల సున్నితత్వ లక్షణాల తీవ్రత అందరికీ ఒకే విధంగా ఉండకపోవచ్చు, ఈ క్రింది సంకేతాలను గమనించండి మరియు సున్నితమైన దంతాల నివారణ కోసం దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి.

• ఆహారాన్ని కొరికే లేదా నమలడం కష్టం అవుతుంది
• మీరు ఒక పంటి లేదా అనేక దంతాలలో సున్నితత్వాన్ని అనుభవిస్తున్నట్లయితే
• ఆల్కహాల్ కంటెంట్ ఉన్న మౌత్ వాష్‌తో కడిగేటప్పుడు మీ నొప్పి పెరుగుతుంది
• నోటి ద్వారా చల్లని గాలి పీల్చేటప్పుడు మీకు నొప్పి అనిపించినప్పుడు
• మీ సున్నితమైన దంతాలలో ఆకస్మికంగా సంభవించే నొప్పి పెరుగుతున్నట్లు మీకు అనిపించినప్పుడు
• మీ దంతాల ఉపరితలంపై మరకలు కనిపించినప్పుడు

అదనపు పఠనం: లవంగాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలుÂ

సున్నితమైన దంతాలుచికిత్స

మీరు సున్నితమైన దంతాల లక్షణాలను ఎదుర్కొంటుంటే, దంతాల సున్నితత్వ చికిత్సను ఎంచుకోవడం మంచిది. ఈ విధంగా, మీరు మీ దంతాల ఎనామిల్ క్షీణించకుండా నిరోధించవచ్చు. మీ సున్నితత్వ సమస్యలను వదిలించుకోవడానికి మీరు అనుసరించగల కొన్ని సున్నితమైన దంతాల నివారణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. Â

• మీరు మీ దంతాలను నిరంతరం రుబ్బుతూ ఉంటే రాత్రి సమయంలో మౌత్‌గార్డ్ ధరించండి. స్థిరంగా దంతాలు గ్రైండింగ్ చేయడం వల్ల దంతాలు విరిగిపోతాయి లేదా సున్నితమైనవి. మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మౌత్‌గార్డ్‌ని పొందండి. Â
• దంతాల ఉపరితలంపై ఫ్లోరైడ్ జెల్‌ను పూయడం ద్వారా మీ దంతాల ఎనామెల్‌ను బలోపేతం చేయండి. ఇది సున్నితమైన దంతాల కారణంగా మీ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది
• డెంటిన్ కణజాలానికి గురికాకుండా ఉండటానికి డీసెన్సిటైజింగ్ టూత్‌పేస్ట్‌ను ఉపయోగించండి. సున్నితమైన దంతాల కారణంగా తేలికపాటి నొప్పి ఉన్నట్లయితే, డీసెన్సిటైజింగ్ టూత్‌పేస్ట్‌తో బ్రష్ చేయడం చాలా సహాయపడుతుంది. Â
• రూట్ కెనాల్ చికిత్స చేయించుకోవడం ద్వారా సున్నితమైన దంతాల సమస్యలను వదిలించుకోండి. ఈ విధానం సున్నితమైన దంతాల ప్రాంతాలను శుభ్రపరచడం మరియు క్రిమిసంహారక చేయడంలో సహాయపడుతుంది, తరువాత వాటిని పూరకంతో గట్టిగా మూసివేస్తుంది.

ఈ సున్నితమైన దంతాల నివారణలు మీ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించగలవు, సున్నితమైన దంతాలకు దారితీసే ఏదైనా వైద్య పరిస్థితిని ముందుగా పరిష్కరించాల్సిన అవసరం ఉంది. యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ కోసం, మీరు వైద్యుల సలహా మేరకు సరైన మందులు తీసుకోవాలి. మీకు చిగుళ్ళు తగ్గుతున్నట్లయితే, సరిగ్గా అనుసరించండినోటి పరిశుభ్రతచర్యలు సహాయపడతాయి.https://www.youtube.com/watch?v=RH8Q4-jElm0సున్నితమైన దంతాల కోసం ఈ సాధారణ ఇంటి నివారణలను అనుసరించండి. Â

• మృదువైన ముళ్ళతో కూడిన బ్రష్‌ను ఉపయోగించండి మరియు మీ దంతాలను ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు బ్రష్ చేయండి
• ఎనామెల్ కుళ్ళిపోకుండా ఉండటానికి మీ దంతాలను క్రమం తప్పకుండా ఫ్లాస్ చేయండి
• ఆరోగ్యకరమైన చిగుళ్ళు మరియు దంతాల కోసం ఫ్లోరైడ్ టూత్‌పేస్ట్‌తో మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి
• ఆమ్ల పానీయాలు మరియు ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం పరిమితం చేయడం ద్వారా సున్నితమైన దంతాల సమస్యలను నివారించండి
• ఏదైనా ఆమ్ల పానీయాన్ని నేరుగా తాగడం మానుకోండి మరియు గడ్డిని ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి

ఈ సున్నితమైన దంతాల నివారణలను అనుసరించినప్పటికీ సున్నితమైన దంతాలలో నొప్పి తగ్గకపోతే, సరైన దంత పరీక్ష కోసం దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి.

ఇప్పుడు మీరు సున్నితమైన దంతాల కారణాలు మరియు సున్నితమైన దంతాల నివారణ ఎంపికల గురించి తెలుసుకున్నారు కాబట్టి, మీ దంతవైద్యుడు సూచించిన విధంగా సున్నితమైన దంతాల చికిత్స ప్రణాళికను అనుసరించాలని నిర్ధారించుకోండి. గుర్తుంచుకోండి, మీ దంతాలు ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని నిర్వహించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. మీరు మరింత సున్నితమైన దంతాల నివారణలను తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మీరు పైకి కనెక్ట్ చేయవచ్చుదంతవైద్యులుబజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ ఆరోగ్యంపై. బుక్ anఆన్‌లైన్ డాక్టర్ సంప్రదింపులుమరియు మీ సున్నితమైన దంతాల సమస్యలను వెంటనే పరిష్కరించండి. సున్నితమైన దంతాల కోసం ఇంటి నివారణలను అనుసరించండి మరియు మంచి నోటి పరిశుభ్రతను నిర్వహించండి!