స్త్రీలలో మూత్ర ఆపుకొనలేని: రకాలు, లక్షణాలు మరియు దానిని ఎలా చికిత్స చేయాలి

మూత్ర ఆపుకొనలేనిది మూత్రాశయం నియంత్రణ కోల్పోవడం, ఇది మూత్రం లీకేజీకి దారితీస్తుంది. ఇది దగ్గు, తుమ్ములు, లేదా అకస్మాత్తుగా, అనియంత్రితంగా మూత్రవిసర్జన చేయాలనే కోరిక కారణంగా సంభవించవచ్చు. ఇది మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ఇబ్బందికరమైన పరిస్థితులకు దారి తీస్తుంది. ఈ వైద్య పరిస్థితి పురుషుల కంటే మహిళల్లో సర్వసాధారణం మరియు 3 వృద్ధ మహిళల్లో 1 మందిని ప్రభావితం చేస్తుందని గమనించండి [1]. భారతదేశంలోని 3,000 మంది స్త్రీలతో సహా ఒక అధ్యయనంలో, 21.8% మంది మహిళలు ఆపుకొనలేని స్థితిలో ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది [2]. మీరు వృద్ధాప్యంలో ఇది ఎక్కువగా సంభవించినప్పటికీ, ఇది వృద్ధాప్యం యొక్క సాధారణ పరిణామం కాదు మరియు నయం చేయవచ్చు లేదా చికిత్స చేయవచ్చు. ఆహారం మరియు జీవనశైలిలో మార్పులు, మరియు సరైన వైద్య సంరక్షణ, నియంత్రించడం ద్వారామూత్ర ఆపుకొనలేని సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు"సాధ్యం. గురించి తెలుసుకోవడానికి చదవండిస్త్రీలలో మూత్ర ఆపుకొనలేనిదిదాని రకాలు, కారణాలు, లక్షణాలు మరియు మరిన్నింటితో సహా.

మూత్ర ఆపుకొనలేని రకాలుÂ

• ఒత్తిడి ఆపుకొనలేనిది- వ్యాయామం చేయడం, నవ్వడం, దగ్గడం లేదా తుమ్మడం వంటి శారీరక కదలికల సమయంలో మూత్రాశయంపై ఒత్తిడి వల్ల మూత్రం లీక్ కావడం
• ఆర్జ్ ఇన్‌కంటినెన్స్ - మీరు రెస్ట్‌రూమ్‌కి చేరుకునే వరకు మూత్రాన్ని పట్టుకోలేకపోవడం వల్ల ఊహించని విధంగా మూత్రం లీకేజీ అవుతుంది.
• అతి చురుకైన మూత్రాశయం - హెచ్చరిక లేకుండా మూత్రాశయ కండరాలను పిండడం, ఇది మూత్రం లీకేజీకి దారితీస్తుంది. నోక్టురియా మరియు ఆర్జ్ ఇన్‌కంటినెన్స్ దాని కొన్ని లక్షణాలు
• ఫంక్షనల్ ఇన్‌కంటినెన్స్ - టాయిలెట్ యాక్సెస్ లేకపోవడం, శారీరక వైకల్యం మరియు ఆలోచనలను ప్రభావితం చేసే అల్జీమర్స్ వ్యాధి వంటి వైద్య పరిస్థితులు వంటి కారణాల వల్ల అకాల మూత్రవిసర్జన
• ఓవర్‌ఫ్లో ఆపుకొనలేనిది - మీ మూత్రాశయం నిండినప్పుడు చిన్న మొత్తంలో ఊహించని మూత్రం లీకేజీకి దారితీస్తుంది
• మిశ్రమ ఆపుకొనలేనిది - మీరు ఒకేసారి ఒకటి కంటే ఎక్కువ రకాల మూత్ర ఆపుకొనలేని స్థితిలో ఉన్నప్పుడు సంభవిస్తుంది
• తాత్కాలిక ఆపుకొనలేని - అంటువ్యాధులు, మందులు లేదా జలుబు వంటి కారణాల వల్ల తాత్కాలిక మూత్ర ఆపుకొనలేని స్థితిÂ

మూత్ర ఆపుకొనలేని కారణాలు ఏమిటి

అనేక ఉన్నాయిస్త్రీలలో ఈ వ్యాధికి కారణాలుఅలవాట్లు, శారీరక సమస్యలు లేదా అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితులతో సహా. ఇక్కడ చాలా ముఖ్యమైనవిస్త్రీలలో కారణమవుతుంది:

• అనేక ఆహారాలు, పానీయాలు మరియు మందులు:

1. మద్యంÂ
2. చాక్లెట్
3. Âకృత్రిమ స్వీటెనర్లుÂ
4. కార్బోనేటేడ్ పానీయాలుÂ
5. కెఫిన్Â
6. ఆమ్ల ఫలాలుÂ
7. మిరపకాయలుÂ
8. అధిక విటమిన్ మోతాదుÂ
9. గుండె కోసం మందులు మరియురక్తపోటు, కండరాల సడలింపులు మరియు మత్తుమందులు

• కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు:

1. మలబద్ధకం
2. యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్Â

• క్రింది శారీరక సమస్యలు లేదా మార్పులు:

1. మూత్రాశయ కండరాల వృద్ధాప్యంÂ
2. గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్ల మార్పులుÂ
3. ప్రసవంÂ
4. మెనోపాజ్Â
5. మూత్ర రాళ్లు లేదా మీ మూత్ర నాళంలో కణితి వంటి అడ్డంకులు
6. వెన్నెముక గాయం, స్ట్రోక్, బ్రెయిన్ ట్యూమర్, మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ మరియు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి వంటి నరాల సంబంధిత రుగ్మతలు

ఇక్కడ కొన్ని సాధారణమైనవిసంకేతాలు మరియు లక్షణాలు:

• విశ్రాంతి గదికి పరుగెత్తాల్సిన అవసరం ఉందిÂ
• మూత్రాశయం యొక్క అసంపూర్ణ ఖాళీ భావనÂ
• శస్త్రచికిత్స తర్వాత ప్రారంభమైన మూత్రం కారడంÂ
• వ్యాయామం లేదా శారీరక కదలికల సమయంలో మూత్రం కారడంÂ
• నవ్వుతున్నప్పుడు, తుమ్ముతున్నప్పుడు లేదా దగ్గుతున్నప్పుడు మూత్రం కారడంÂ
• మూత్రం లీకేజీని గుర్తించకుండా తేమ యొక్క నిరంతర భావనÂ
• తెలియకుండానే మూత్రం కారుతోందిలేదా మీరు సకాలంలో విశ్రాంతి గదికి చేరుకోనప్పుడు మూత్ర విసర్జన చేయడం.Â

కొన్నిమూత్ర ఆపుకొనలేని లక్షణాలుఇతర వైద్య పరిస్థితులను సూచించవచ్చు. అందువల్ల, సరైన రోగ నిర్ధారణ కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయడం వల్ల మూత్ర ఆపుకొనలేని పరిస్థితి ఏర్పడదు. రెండు విషయాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. మూత్రాశయ కండరాల బలహీనత లేదా అతిగా పనిచేయడం వల్ల మూత్ర ఆపుకొనలేని పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. ఇది తాత్కాలిక పరిస్థితి కావచ్చు లేదా సమయానికి చికిత్స చేయకపోతే దీర్ఘకాలికంగా మారవచ్చు. పురాణానికి విరుద్ధంగా, ఈ పరిస్థితికి వృద్ధాప్యంతో సంబంధం లేదు. Â

మీ పరిస్థితిని మూల్యాంకనం చేస్తున్నప్పుడు, వైద్యులు శారీరక తనిఖీని నిర్వహించి, యూరాలజిస్ట్ లేదా యూరినరీ ట్రాక్ట్ వ్యాధులలో నిపుణుడైన యూరోగైనకాలజిస్ట్ వద్దకు మిమ్మల్ని సూచిస్తారు. మూత్ర ఆపుకొనలేని నిర్ధారణ మీ మూత్ర నమూనా, పునరుత్పత్తి అవయవాలు మరియు మూత్రపిండ మరియు నాడీ వ్యవస్థల పరీక్షపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కింది పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చునిర్ధారణ:Â

• మూత్ర పరీక్ష లేదా మూత్ర సంస్కృతిÂ
• మూత్రాశయ డైరీÂ
• మూత్రాశయ ఒత్తిడి పరీక్షÂ
• సిస్టోస్కోపీ [3]Â
• మూత్రాశయ సామర్థ్యాన్ని కొలవడంÂ
• అల్ట్రాసౌండ్Â
• యురోడైనమిక్స్Â

మూత్ర ఆపుకొనలేని చికిత్సలు ఏమిటి?

రోగి యొక్క వ్యక్తిగత స్థితిని బట్టి మూత్ర ఆపుకొనలేని, నాన్-సర్జికల్ మరియు సర్జికల్ అనే రెండు రకాల చికిత్స ఎంపికలు అనుసరించబడతాయి. నాన్-సర్జికల్ చికిత్సలు ఈ విధానాలను కవర్ చేస్తాయి.

కెగెల్ వ్యాయామాలు

అవి పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి సులభమైన వ్యాయామాలు. వాటిని ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా ఫ్లెక్సిబుల్‌గా చేయవచ్చు. వారు మూత్ర విసర్జనపై మెరుగైన నియంత్రణను కలిగి ఉండటానికి వాటిని సంకోచించడం మరియు విడుదల చేయడం ద్వారా కటి కండరాలను బిగించడంపై దృష్టి పెడతారు. ఒత్తిడి వచ్చినప్పుడు మీ మూత్రాన్ని ఎప్పుడు ప్రారంభించాలో మరియు ఆపాలో మీకు తెలుస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీరు మూత్రం యొక్క ఒత్తిడిని అనుభవించనప్పుడు మీరు వాటిని తప్పనిసరిగా నిర్వహించాలి. వాటిని క్రమం తప్పకుండా చేయడం ద్వారా, మీ పరిస్థితి మెరుగుపడడాన్ని మీరు చూస్తారు. Â

పరిమిత ద్రవం తీసుకోవడం

కొన్నిసార్లు ఎక్కువ నీరు తాగడం వల్ల కూడా మూత్ర విసర్జనకు కారణమవుతుంది. కాబట్టి, మీరు బ్యాలెన్సింగ్ పరిమాణంలో నీటిని త్రాగాలి. మీ శరీరానికి అవసరమైనప్పుడు నీరు త్రాగండి. అయితే, మొదట, మీరు మీ ద్రవాన్ని తగ్గించేటప్పుడు మీ మూత్రాన్ని తనిఖీ చేయాలి. మూత్రం స్పష్టంగా ఉంటే, మీరు నీటిని పరిమితం చేయవచ్చు, కానీ మూత్రం చీకటిగా ఉంటే, మీరు ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి.

వ్యాయామం

క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును నిర్వహించడం వలన మీ మూత్ర ఆపుకొనలేని సమస్య తగ్గుతుంది. లీకేజీ కారణంగా బహిరంగంగా వ్యాయామం చేయాలనే భయం మీకు అనిపిస్తే, మీ ఇంట్లో సౌకర్యవంతమైన వాతావరణంలో చేయండి.

ఆహారంలో మార్పు

మీరు టీ వంటి కెఫిన్ తీసుకోవడం తగ్గించాలి మరియుకాఫీఅవి మూత్ర ఆపుకొనలేని పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. అలాగే, జాతులు మరియు ఆమ్లాలలో అధికంగా ఉండే ఆహారాలను నివారించండి, ఎందుకంటే అవి మూత్రాశయంలో చికాకులను సృష్టించవచ్చు మరియు సంకోచాలను కలిగిస్తాయి, ఇది లీకేజీకి దారితీస్తుంది. బదులుగా, విటమిన్లు నిండిన పోషకాహారాన్ని ఎంచుకోండి

మూత్రాశయ శిక్షణ నియమం

నిర్ణీత వ్యవధిలో వాష్‌రూమ్‌కి వెళ్లడం అలవాటు చేసుకోండి. ఇలా చేయడం వల్ల మీ మూత్రాశయం బాత్రూమ్ ఫ్రీక్వెన్సీని గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది, లీకేజీని తగ్గిస్తుంది.

భద్రతా ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి

మీరు మూత్ర ఆపుకొనలేని నిర్వహణలో సహాయపడే ముందు జాగ్రత్త ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయవచ్చు. మీకు బాత్రూమ్ యాక్సెస్ లేనప్పుడు లేదా శారీరక శ్రమ చేస్తున్నప్పుడు అత్యవసర పరిస్థితుల్లో వారు మీకు సహాయం చేస్తారు. ఈ ఉత్పత్తులు ప్యాడ్‌లు లేదా లోదుస్తుల రూపంలో లభిస్తాయి, ఇవి మూత్రాన్ని త్వరగా గ్రహిస్తాయి మరియు ఇబ్బంది నుండి మిమ్మల్ని కాపాడతాయి.

పెల్విక్ ఫ్లోర్ థెరపీ

నియంత్రిత మూత్ర ప్రవాహానికి కటి కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి కటి ఫ్లోర్ థెరపీతో చికిత్సకుడు మీకు సహాయం చేస్తాడు. థెరపిస్ట్ మీ కటి కండరాలపై దృష్టి సారించే వ్యాయామాలను మీకు నేర్పిస్తారు మరియు ఈ కండరాల గురించి మీకు అవగాహన కల్పించడానికి కటి ఫ్లోర్ కండరాలను ఉత్తేజపరిచేందుకు ఎలక్ట్రికల్ పరికరాలను ఉపయోగిస్తారు.

యురేత్రల్ సపోర్ట్ పరికరం

మూత్ర ఆపుకొనలేని పరిస్థితిని నియంత్రించడానికి ఈ పరికరం యోనిలో అమర్చబడింది. ఇది తక్కువ-రిస్క్ ఉపయోగకరమైన చికిత్స. Â

దిమూత్ర ఆపుకొనలేని చికిత్సమీకు సూచించబడినది మీ వయస్సు, వైద్య చరిత్ర, సాధారణ ఆరోగ్యం, ఆపుకొనలేని రకం, మందుల సహనం మరియు ప్రాధాన్యత వంటి అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ కారకాల ఆధారంగా, చికిత్స క్రింది వాటిని కలిగి ఉండవచ్చు:Â

• మూత్రాశయ శిక్షణ మరియు టాయిలెట్ సహాయం వంటి ప్రవర్తనా చికిత్సలుÂ
• ఆల్కహాల్, కెఫిన్ మరియు సిట్రస్ పండ్లను నివారించడం వంటి మీ ఆహారంలో మార్పులుÂ
• కెగెల్ వ్యాయామాలు, బయోఫీడ్‌బ్యాక్, యోని వెయిట్ ట్రైనింగ్ మరియు పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఎలక్ట్రికల్ స్టిమ్యులేషన్ వంటి పెల్విక్ కండరాల పునరావాసంÂ
• మూత్రం లీకేజీని నిరోధించడానికి యోని లోపల ధరించే పెసరీ అని పిలువబడే రబ్బరు పరికరాన్ని ఉపయోగించడంÂ
• యాంటీబయాటిక్స్, యోని ఈస్ట్రోజెన్ మరియు యాంటికోలినెర్జిక్ డ్రగ్స్‌తో సహా మందులుÂ
• స్లింగ్స్, బ్లాడర్ సస్పెన్షన్ మరియు పెరిఫెరల్ నర్వ్ స్టిమ్యులేషన్‌తో సహా శస్త్రచికిత్సÂ
• మూత్రాశయంలోకి మూత్రనాళ బల్కింగ్ ఏజెంట్లు మరియు బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్లు వంటి ఇతర విధానాలు

కొన్నిసార్లు UI చికిత్సకు వైద్యులు కూడా మందులు సూచిస్తారు. ఈ మందులు మూత్రాశయంలోని దుస్సంకోచాలను తగ్గిస్తాయి, ఇది లీకేజీకి కారణమవుతుంది

మూత్ర ఆపుకొనలేని శస్త్రచికిత్స చికిత్సలు

మూత్రాశయ నియంత్రణ శస్త్రచికిత్స అనేది మూత్ర ఆపుకొనలేని రోగులకు సిఫార్సు చేయబడిన ప్రామాణిక శస్త్రచికిత్స చికిత్స. ఇది మూత్రనాళానికి మెరుగైన మద్దతునిస్తుంది కాబట్టి ఇది సహాయకరంగా ఉంటుంది. ఒత్తిడి వచ్చినప్పుడు, ఈ మద్దతు లీకేజీని నిరోధిస్తుంది మరియు మీరు వాష్‌రూమ్‌ని సందర్శించే వరకు మూత్రాన్ని పట్టుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి ఇతర విధానాలు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీ డాక్టర్ మీ పరిస్థితి ఆధారంగా ప్రక్రియను నిర్ణయిస్తారు.

మూత్ర ఆపుకొనలేని నివారణకు మీరు ఏమి చేయవచ్చు?

ఏదైనా వైద్య పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి వచ్చినప్పుడు నివారణ అవసరం. మూత్ర ఆపుకొనలేని పరిస్థితి మీ దినచర్యకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, సరైన చికిత్సా ఎంపికతో దీన్ని నిర్వహించడం మీ జీవిత నాణ్యతను అద్భుతంగా మెరుగుపరుస్తుంది.

కొన్ని ముఖ్యమైన చిట్కాలు

మీరు పైన పేర్కొన్న విధంగా అవసరమైన మొత్తంలో ద్రవాలను త్రాగాలి

మీ ఆహారంలో బీన్స్, తృణధాన్యాలు, కూరగాయలు మరియు పండ్లు వంటి అధిక-ఫైబర్ ఆహారాలు

మీరు ఒత్తిడిని అనుభవించినప్పుడు మాత్రమే మూత్ర విసర్జన చేయడం వంటి కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన టాయిలెట్ అలవాట్లను అభివృద్ధి చేయడం

ధూమపానం మానేయడం, బరువు తగ్గడం, వ్యాయామం చేయడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడం

మూత్ర ఆపుకొనలేని దుష్ప్రభావాల ఏమిటి?

సమయానికి చికిత్స చేయకపోతే మూత్ర ఆపుకొనలేని కొన్ని దుష్ప్రభావాలు లేదా సమస్యలను సృష్టించవచ్చు. అవి క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

ఇది మీ చర్మంపై ప్రభావం చూపుతుంది, చర్మపు దద్దుర్లు మరియు ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతుంది. ఇది మీ చర్మాన్ని తడిగా ఉంచుతుంది, ఇది చర్మపు పుండ్లకు కారణమవుతుంది

ఇది UTI లేదా యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణం కావచ్చు

ఇది మీ సామాజిక, పని మరియు వ్యక్తిగత జీవితంలో జోక్యం చేసుకోవచ్చు

దీనితో బాధపడుతున్న మహిళలు మూత్రం లీకేజీ నుండి తమ దుస్తులను రక్షించుకోవడానికి డైపర్లు, షీల్డ్‌లు లేదా ప్యాడ్‌లను ధరించవచ్చు. ఈ పరిస్థితిని మెరుగ్గా నిర్వహించడానికి మీ రోజువారీ దుస్తుల క్రింద కూడా శోషించే అండర్‌క్లాథింగ్ ధరించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి లేదా మరేదైనా నివారించడానికిస్త్రీలలో మూత్ర సమస్యలు, సకాలంలో వైద్య సహాయం పొందడం మంచిది. బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్‌లో యూరాలజిస్ట్‌లు మరియు యూరోగైనకాలజిస్ట్‌లతో సహా ఆన్‌లైన్‌లో అగ్రశ్రేణి వైద్యులను సంప్రదించండి. ఇది మీరు సమయానికి ముందుకు వెళ్లేలా చేస్తుందిమూత్ర ఆపుకొనలేని చికిత్స.