ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవం: మీకు మరియు మీ ప్రియమైనవారికి గుండె ఆరోగ్యం ఎందుకు ముఖ్యమైనది?

నాన్-కమ్యూనికేబుల్ డిసీజెస్ (NCDs) వలన సంభవించే అధిక సంఖ్యలో మరణాలకు కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధులు ఒక కారణం. ఈ NCDలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా 38 మిలియన్ల మంది ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు భారతదేశంలో దాదాపు 60% మరణాలకు కారణమవుతాయి. [1]. వరల్డ్ హార్ట్ ఫెడరేషన్ ప్రకారం, గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ ప్రతి సంవత్సరం సుమారు 18.6 మిలియన్ల మరణాలకు కారణమవుతాయి. [2]. కాబట్టి, 2025 నాటికి ఈ ప్రపంచ మరణాల సంభవాన్ని తగ్గించడానికి నిరంతర ప్రయత్నాలు జరుగుతున్నాయి.ఈ మిషన్‌లో భాగంగా, Âప్రపంచ హృదయ దినోత్సవం అవగాహన కల్పించడానికి, హృదయ సంబంధ వ్యాధులతో పోరాడటానికి మరియు తద్వారా ప్రపంచవ్యాప్తంగా వాటి భారాన్ని తగ్గించడానికి గమనించబడింది. ఈ ప్రపంచ ప్రచారం గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్‌తో సంబంధం ఉన్న ప్రమాద కారకాల గురించి ప్రజలకు అవగాహన కల్పించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండిప్రపంచ హృదయ దినోత్సవం గురించి, దాని ప్రాముఖ్యత మరియు ప్రతి సంవత్సరం ఇది ఎలా గమనించబడుతుంది.

ఎందుకు ఉందిప్రపంచ హృదయ దినోత్సవంఅంత ముఖ్యమైనది?Â

దిÂప్రపంచ హృదయ దినోత్సవం తేదీప్రతి ఒక్కరూ తమను మరియు వారి ప్రియమైన వారిని మంచిగా చూసుకోవడానికి ఒక చోట చేరడం కోసం ఒక గ్లోబల్ క్యాంపెయిన్ అయినందున ఇది ఒక ముఖ్యమైనది.గుండె ఆరోగ్యం. ఈ ప్రచారం మంచి అలవాట్లతో హృదయ సంబంధ వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటం యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెబుతుంది. మెరుగైన గుండె ఆరోగ్యం కోసం ఆరోగ్యకరమైన మరియు చురుకైన జీవనశైలిని అనుసరించమని ఇది ప్రతి ఒక్కరినీ ప్రోత్సహిస్తుంది.

గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్‌కి దారితీసే కొన్ని ప్రమాద కారకాలు క్రింది వాటిని కలిగి ఉంటాయి.ÂÂ

• లీడింగ్ ఎనిశ్చల జీవనశైలిÂ
• ఊబకాయం
• ధూమపానం
• పెరిగిన రక్తంలో చక్కెర, రక్తపోటు మరియుకొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు మరిన్ని ప్రాసెస్ చేయబడిన మరియు ప్యాక్ చేసిన ఆహారాల వినియోగం తగ్గింది
• పొగాకు అధిక వినియోగం

గుండె జబ్బుల యొక్క ఈ హెచ్చరిక సంకేతాల కోసం చూడండి మరియు అవసరమైతే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.Â

• మీరు ఏదైనా ఛాతీ అసౌకర్యాన్ని ఎదుర్కొంటేÂ
• మీరు మైకము అనిపిస్తేÂ
• గుండెల్లో మంట, అజీర్ణం లేదా కడుపు నొప్పి ఉంటేÂ
• మీకు ఎడమ వైపున స్థిరమైన నొప్పి ఉంటే, అది చేతికి వ్యాపిస్తుంది
• మీరు చాలా సులభంగా అలసిపోయినట్లు భావిస్తే
• విపరీతంగా చెమట పడితే
• మీరు వాపు అడుగుల లేదా చీలమండలు చూసినట్లయితే
• మీరు క్రమరహిత హృదయ స్పందన నమూనాలను అనుభవిస్తే

ఈ ప్రపంచ ప్రచారం ఎలా ఉద్భవించింది?Â

మీరు దాని గురించి ఆలోచిస్తుంటేయొక్క చరిత్రప్రపంచ హృదయ దినోత్సవం, WHO సహకారంతో వరల్డ్ హార్ట్ ఫెడరేషన్ ద్వారా ఇది 1999లో మొదట ప్రారంభించబడిందని గుర్తుంచుకోండి. గుండె ఆరోగ్యం యొక్క ప్రాముఖ్యతపై అవగాహన పెంచడానికి వార్షిక కార్యక్రమం యొక్క ఆలోచనను ఆంటోనియో డి లూనా సూచించారు. అతను 1997 నుండి 2011 వరకు వరల్డ్ హార్ట్ ఫెడరేషన్ అధ్యక్షుడిగా ఉన్నాడు.

మొదట్లో, వరల్డ్ హార్ట్ డే సెప్టెంబర్ చివరి ఆదివారంగా గుర్తించబడింది. ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవం యొక్క మొదటి వేడుక 24న జరిగిందివ2000 సెప్టెంబర్ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటారు29వప్రతి సంవత్సరం సెప్టెంబర్.

వరల్డ్ హార్ట్ డే క్రియేటివ్స్: ఎలా మేముదానిని గమనించాలా?Â

సృష్టించడానికి అనేక పబ్లిక్ చర్చలు, మారథాన్‌లు, క్రీడా ఈవెంట్‌లు మరియు కచేరీలు నిర్వహించబడతాయిప్రపంచ హృదయ దినోత్సవం అవగాహన. మంచి గుండె ఆరోగ్యం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి ప్రజలకు మరింత అవగాహన కల్పించడానికి కొన్ని కీలక ఈవెంట్‌లు స్టేజ్ షోలు, ఎగ్జిబిషన్‌లు మరియు సైన్స్ ఫోరమ్‌లను కూడా కలిగి ఉంటాయి. 2020లో ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవాన్ని ట్యాగ్‌లైన్‌తో జరుపుకున్నారుCVDని కొట్టడానికి హృదయాన్ని ఉపయోగించండి.2021 ట్యాగ్‌లైన్కనెక్ట్ చేయడానికి హృదయాన్ని ఉపయోగించండి. ఆరోగ్యవంతమైన ప్రపంచం కోసం గుండె జబ్బుల గురించి అవగాహన, నివారణ మరియు నిర్వహణ కోసం ఈ సంవత్సరం డిజిటల్ ఆరోగ్యంపై ఎక్కువ దృష్టి సారించింది.

ఈక్విటీ, ప్రివెన్షన్ మరియు కమ్యూనిటీ అనే మూడు ప్రధాన స్తంభాలు ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవానికి ఆధారం. రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స మధ్య అంతరాన్ని తగ్గించడానికి ఈక్విటీ చాలా అవసరం, తద్వారా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ చికిత్స అందుబాటులో ఉంటుంది. మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకుంటున్నారా మరియు పొగాకుకు దూరంగా ఉన్నారా అని తనిఖీ చేయడానికి డిజిటల్ సాధనాలను ఉపయోగించడం నివారణ స్తంభం క్రింద ఉన్న మరొక చొరవ. చివరగా, డిజిటల్ టెక్నాలజీని ఉపయోగించి మీ డాక్టర్లు, కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో కనెక్ట్ అవ్వడం అనేది కమ్యూనిటీ అనే మూడవ స్తంభానికి ఆధారం.3].

ఇప్పుడు మీకు తెలిసిందిప్రపంచ హృదయ దినోత్సవాన్ని జరుపుకున్నప్పుడుమరియు దాని ప్రాముఖ్యత, మీ మరియు మీ కుటుంబం యొక్క గుండె ఆరోగ్యంపై మరింత శ్రద్ధ వహించండి. మీ రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేసుకోండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం ప్రారంభించండి. బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్‌లో ఆన్‌లైన్‌లో బుక్ చేసుకోవడం ద్వారా మీరు మీ రక్త పరీక్షలను సెకన్లలో పూర్తి చేసుకోవచ్చు.

పుష్టికరమైన భోజనం తినడం మరియు మీ శరీరాన్ని చురుకుగా ఉంచుకోవడం మంచి గుండె ఆరోగ్యానికి మీరు అనుసరించగల కొన్ని నివారణ చర్యలు. మీరు మీ గుండెపై ఒత్తిడి లక్షణాలను అనుభవిస్తే, బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్ యాప్‌లో నిమిషాల వ్యవధిలో అగ్ర నిపుణులతో కనెక్ట్ అవ్వండి. ఈ చురుకైన చర్యలు తీసుకోవడం వలన మీరు మరియు మీ ప్రియమైనవారు ఈ రోజు మరియు రేపు మంచి గుండె ఆరోగ్యాన్ని సాధించడంలో సహాయపడగలరు.Â