Giloy: পুষ্টির মান, স্বাস্থ্য উপকারিতা, রেসিপি, সতর্কতা

নির্দিষ্ট ধরণের অসুস্থতা বা রোগের সাথে মোকাবিলা করার সময়, এটি দাঁত ব্যথা বা সাধারণ সর্দি হোক, প্রাকৃতিক পথে যাওয়া বিবেচনা করা বেশ সাধারণ। এটি হয় ঘরোয়া প্রতিকার বা আয়ুর্বেদিক চিকিত্সা জড়িত হতে পারে, যা প্রাথমিকভাবে প্রাকৃতিক বা ঐতিহ্যগত পদ্ধতির উপর নির্ভর করে। গিলয় ভেষজ ঔষধি চিকিত্সার এই ক্ষেত্রে ব্যবহৃত জনপ্রিয় বিকল্পগুলির মধ্যে একটি এবং কেউ কেউ পরামর্শ দেয় যে এটি ছাড়া আয়ুর্বেদিক অনুশীলন কল্পনা করা কঠিন। এটি সহজভাবে আজও গিলোয়ের গুরুত্ব এবং প্রাসঙ্গিকতা তুলে ধরে। গিলোয়ের বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, বিশেষ করে যখন এটি সাধারণ অসুস্থতার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।গিলয়ের কিছু সুবিধা প্রসাধনী উদ্দেশ্যেও প্রযোজ্য, যা এটিকে একটি বহুমুখী ভেষজ হিসাবে তৈরি করে। আপনি শুধুমাত্র গিলয় নিউট্রিশন চার্টে উল্লিখিত বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য এটি ব্যবহার করতে সীমাবদ্ধ নন তবে ত্বকের সমস্যাগুলির চিকিত্সার ক্ষেত্রেও এটি দরকারী বলে মনে হতে পারে৷ বিভিন্ন গিলয়ের ব্যবহার সম্পর্কে বৃহত্তর অন্তর্দৃষ্টির জন্য, রস বা পাতা হিসাবে খাওয়া হোক এবং গিলয়ের স্বাস্থ্য উপকারিতা বোঝার জন্য, এই পয়েন্টারগুলি পড়ুন।

Giloy এর পুষ্টির মান

সামগ্রিকভাবে, গিলয়ের রস একটি পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যকর পানীয় যা বিভিন্ন প্রয়োজনীয় পুষ্টিতে সমৃদ্ধ।

Giloy এর স্বাস্থ্য উপকারিতা

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

ডেঙ্গু জ্বরের সময় প্লেটলেটের সংখ্যা উন্নত করে

প্যানক্রিয়াটাইটিসের চিকিৎসা করে

হাঁপানির উপসর্গ থেকে মুক্তি দেয়

ত্বককে রাখে তরুণ ও স্বাস্থ্যকর

বদহজম সাহায্য করে

ডায়াবেটিসের চিকিৎসায় সাহায্য করে

করোনাভাইরাস সংক্রমণে সহায়ক

COVID-19 মহামারী চলাকালীন, অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি এবং ভাইরাল সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার সম্ভাবনার কারণে আয়ুর্বেদ নতুন করে মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। Giloy, সাধারণত আয়ুর্বেদিক ওষুধে ব্যবহৃত একটি ভেষজ, অনাক্রম্যতা বাড়াতে এবং ভাইরাল জ্বরের বিরুদ্ধে লড়াই করতে কার্যকর বলে মনে করা হয়। গবেষণা অনুসারে, COVID-19 সংক্রামিত হওয়ার ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের 500 মিলিগ্রাম গিলয় নির্যাস বা 1-3 গ্রাম গিলয় পাউডার দিনে দুবার, বিশেষত গরম জলের সাথে, 15 দিন থেকে এক মাসের জন্য গ্রহণ করা উচিত। উপরন্তু, আমলা এবং গোকশুরার সাথে গিলয়কে একত্রিত করা COVID-19-এর লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে গিলয়ের সম্ভাব্য সুবিধা থাকতে পারে তবে এটি সঠিক চিকিৎসা এবং মুখোশ পরা এবং সামাজিক দূরত্ব অনুশীলন করার মতো নির্দেশিকা অনুসরণের প্রতিস্থাপন নয়।

নিউরোপ্রোটেক্টিভ বৈশিষ্ট্যের অধিকারী

ঐতিহ্যগত ওষুধ, যেমন আয়ুর্বেদে পাওয়া যায়, শারীরিক এবং মানসিক উভয় স্বাস্থ্যকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। গিলয়, এটির ঔষধি গুণাবলীর কারণে অমৃত নামেও পরিচিত, এতে নিউরোপ্রোটেক্টিভ কার্যকলাপ রয়েছে এবং ক্ষতিগ্রস্ত মস্তিষ্কের কোষগুলি মেরামত করে স্নায়ুতন্ত্রকে পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করতে পারে। এটি মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ কমাতেও সাহায্য করতে পারে এবং স্মৃতিশক্তি বাড়াতে শরীরে একটি শান্ত প্রভাব ফেলে। এছাড়াও, গিলয় মস্তিষ্কের টিস্যুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এনজাইম সিস্টেমকে সংশোধন করে এবং ডোপামিনার্জিক নিউরন রক্ষা করে জ্ঞানীয় কার্যকারিতা উন্নত করতে সহায়তা করে বলে মনে করা হয়। Giloy সামগ্রিক মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল প্রচারের জন্য একটি সম্ভাব্য দরকারী ভেষজ।

গাউট এবং আর্থ্রাইটিস উপশম করে

গাউট হল এক ধরনের বাত যা রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের আধিক্যের কারণে হয়, যা জয়েন্টগুলোতে তীক্ষ্ণ স্ফটিক গঠনের দিকে পরিচালিত করে। এর ফলে হঠাৎ এবং তীব্র ব্যথা হতে পারে। গিলয়, প্রদাহ-বিরোধী এবং অ্যান্টি-আর্থথ্রিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি ভেষজ, অস্থিসন্ধির প্রদাহের চিকিত্সায় কার্যকরী হিসাবে গবেষণায় দেখানো হয়েছে এবংইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা হ্রাস করারক্তে এটি উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করতে পারেঅস্টিওপরোসিস. আপনি যদি গুরুতর জয়েন্টে ব্যথা অনুভব করেন, তবে লক্ষণ উপশমের প্রাকৃতিক উপায় হিসাবে উষ্ণ দুধের সাথে গিলয় পাউডার খাওয়ার কথা বিবেচনা করুন। যাইহোক, এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে Giloy উপকারী হতে পারে, এটি সঠিক চিকিৎসার বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়।

দৃষ্টিশক্তি বাড়ায়

গিলয় দৃষ্টিশক্তির উন্নতির জন্য উপকারী বলে মনে করা হয় এবং সাধারণত পঞ্চকর্মে ব্যবহৃত হয়, একটি আয়ুর্বেদিক থেরাপি যা শরীরকে পরিষ্কার করে এবং আর্দ্রতা প্রদান করে। ভেষজটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যেমন লুটিন, যা চোখের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে। প্রাকৃতিকভাবে আপনার দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে গিলয় ব্যবহার করতে, আপনি কিছু পাতা পানিতে সিদ্ধ করার চেষ্টা করতে পারেন এবং ফলস্বরূপ মিশ্রণটি আপনার চোখের পাতায় প্রয়োগ করতে পারেন। এটি লক্ষণীয় যে যদিও Giloy চোখের স্বাস্থ্যের জন্য সম্ভাব্য সুবিধা থাকতে পারে, এটি যথাযথ চিকিৎসা বা প্রতিরক্ষামূলক চশমা পরার মতো প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থার প্রতিস্থাপন হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়।

শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যের প্রচার করে

গিলয় এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যের কারণে শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়। এটি শ্বাসকষ্টের সমস্যা যেমন কাশি, সর্দি এবং টনসিলাইটিসের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে এবং হাঁপানি রোগীদের উপশম দিতে পারে। শ্বাসনালীতে প্রদাহের ফলে হাঁপানি সহ বিভিন্ন শ্বাসকষ্টের সমস্যা দেখা দিতে পারে, যা বুকে আঁটসাঁটতা, কাশি এবং শ্বাসকষ্টের মতো লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। Giloy এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য প্রদাহ কমাতে পারে এবং শ্বাস প্রশ্বাসকে সহজ করে তুলতে পারে। যদিও Giloy শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য সম্ভাব্য সুবিধা থাকতে পারে, এটি সঠিক চিকিৎসা বা নির্ধারিত ওষুধের প্রতিস্থাপন হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়।

ওজন কমানোর ব্যবস্থাপনায় সাহায্য করে

Giloy ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে কারণ এটি অনাক্রম্যতা এবং বিপাক বাড়াতে পারে। একটি শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম এবং ভাল বিপাক ওজন পরিচালনার জন্য অপরিহার্য কারণ হতে পারে। Giloy শরীরের অতিরিক্ত চর্বি দূর করতে সাহায্য করে পাচনতন্ত্রকেও উন্নত করতে পারে। উপরন্তু, এটি উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে। গিলোয়ের অ্যাডিপোনেক্টিন এবং লেপটিন রয়েছে, যা ওজন নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতাতেও অবদান রাখতে পারে। যদিও Giloy ওজন ব্যবস্থাপনার জন্য সম্ভাব্য সুবিধা থাকতে পারে, এটি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়ামের প্রতিস্থাপন হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়।

এইচআইভি-বিরোধী প্রভাব রয়েছে

গবেষণা অনুসারে, গিলোয়ের সেবন এইচআইভির পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ ক্ষমতা কমাতে পারে এবং থেরাপিউটিক ফলাফল উন্নত করতে পারে। এটি ইওসিনোফিলের সংখ্যা হ্রাস করে এবং বি লিম্ফোসাইট, ম্যাক্রোফেজ এবং পলিমারফোনিউক্লিয়ার লিউকোসাইটের মতো নির্দিষ্ট ইমিউন কোষগুলির উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে এটি করে বলে বিশ্বাস করা হয়। গিলয় হিমোগ্লোবিনের শতাংশ কমাতেও সাহায্য করতে পারে, এটি এইচআইভি পরিচালনার জন্য একটি প্রতিশ্রুতিশীল ভেষজ তৈরি করে। এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে এইচআইভি ব্যবস্থাপনার জন্য গিলয়ের সম্ভাব্য সুবিধা থাকতে পারে, তবে এটি সঠিক চিকিৎসা এবং এইচআইভি ওষুধের প্রতিস্থাপন হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়। এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তিদের তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর দ্বারা নির্ধারিত চিকিত্সা পরিকল্পনা অনুসরণ করতে হবে। [১]

খড় জ্বরের প্রকোপ প্রতিরোধ করে

খড় জ্বর, যা অ্যালার্জিক রাইনাইটিস নামেও পরিচিত, এটি একটি সাধারণ অবস্থা যা হাঁচি, নাক দিয়ে পানি পড়া এবং চুলকানির মতো লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। Giloy কার্যকরভাবে এই লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে এবং খড় জ্বরের প্রাদুর্ভাব প্রতিরোধের জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই প্রতিকারটি চেষ্টা করার জন্য, ঘুমানোর আগে আধা চা চামচ গিলয় পাউডার কিছু মধুর সাথে নিন। এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে খড়ের জ্বর পরিচালনার জন্য গিলয়ের সম্ভাব্য সুবিধা থাকতে পারে, তবে এটি সঠিক চিকিৎসা এবং অ্যালার্জির ওষুধের প্রতিস্থাপন হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়। আপনি যদি গুরুতর বা ক্রমাগত অ্যালার্জির লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।

Giloy খাওয়ার জন্য স্বাস্থ্যকর রেসিপি

গিলয় জুস

গিলয় জুস হল একটি রিফ্রেশিং এবং পুষ্টিকর পানীয় যা গিলয় উদ্ভিদের কান্ড ব্যবহার করে তৈরি করা হয়। এই রেসিপিটি দুটি পরিবেশন করে এবং প্রস্তুত হতে প্রায় 5 মিনিট সময় নেয়।

উপকরণ:

• গিলয় স্টেম: 12 ইঞ্চি লম্বা
• জল: 2 কাপ

নির্দেশাবলী:

• গিলয় স্টেমের একটি টুকরো নিন এবং কোনও ময়লা বা ধ্বংসাবশেষ অপসারণ করতে এটি ধুয়ে ফেলুন। ত্বকের খোসা ছাড়িয়ে নিন।
• কান্ডটিকে ছোট ছোট টুকরো করে কাটুন এবং একটি মর্টার এবং মলাতে গুঁড়ো করুন।
• একটি গ্রাইন্ডারে গুঁড়ো করা গিলোয়ের টুকরোগুলি রাখুন এবং কিছু জল যোগ করুন। মিশ্রণটি মসৃণ হওয়া পর্যন্ত পিষে নিন।
• একটি মসলিন কাপড়ের মাধ্যমে মিশ্রণটি ছেঁকে নিন যাতে কোন বড় টুকরো মুছে যায়।

Giloy জুস এখন খাওয়ার জন্য প্রস্তুত। এটি দিনে দুবার, সকালে এবং সন্ধ্যায় পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যাইহোক, আপনি যদি শুধুমাত্র একটি পরিবেশন করতে চান তবে আপনি অর্ধেক উপাদান ব্যবহার করতে পারেন। একইভাবে, আপনি পছন্দসই পরিবেশনের সংখ্যা বা পরিবারের সদস্যদের সংখ্যার উপর ভিত্তি করে পরিমাণ সামঞ্জস্য করতে পারেন।

গিলয় জুসের উপকারিতা:

গিলয় জুস হল একটি সতেজ এবং পুষ্টিকর পানীয় যা গিলয় উদ্ভিদের কান্ড ব্যবহার করে তৈরি করা হয়। অনাক্রম্যতা বাড়ানো, স্ট্রেস লেভেল কমানো এবং পুনরুদ্ধারে সহায়তা সহ এর বেশ কিছু সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে বলে মনে করা হয়। কিছু লোক এও দাবি করে যে গিলয় জুস কোভিড এবং ডেঙ্গুর চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে এবং এতে বার্ধক্য প্রতিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি আর্থ্রাইটিস এবং ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্যও কার্যকর বলে মনে করা হয় এবং শ্বাসকষ্ট এবং গলার অসুস্থতা যেমন টনসিলাইটিস এবং কাশি কমাতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে গিলয় জুসের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা থাকতে পারে, তবে এটি সঠিক চিকিৎসার বিকল্প নয় এবং নির্ধারিত ওষুধের জায়গায় ব্যবহার করা উচিত নয়।

পুদিনা মধু গিলয় কঢ়া

এটি একটি প্রশান্তিদায়ক এবং স্বাদযুক্ত পানীয় যা জল, মশলা এবং গিলয় গাছের শুকনো গুঁড়ার সংমিশ্রণ ব্যবহার করে তৈরি করা হয়। এটির বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে এবং এটি প্রায়শই বিভিন্ন অসুস্থতার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এই রেসিপিটি একটি পরিবেশন করে এবং প্রস্তুত হতে প্রায় 10 মিনিট সময় নেয়।

উপকরণ:

• জল: 2 গ্লাস
• লবঙ্গ: 5 টুকরা
• দারুচিনি: 1 ছোট টুকরা
• কালো মরিচ: 5 টুকরা
• আদা কুচানো: 1 ছোট টুকরা
• গিলো পাউডার (শুকনো): 1 টেবিল চামচ
• পুদিনা পাতা: 15-20
• মধু: 1 টেবিল চামচ

নির্দেশাবলী:

• একটি পাত্রে কিছু জল ফুটিয়ে নিয়ে শুরু করুন। জলে লবঙ্গ, দারুচিনি এবং কালো মরিচ যোগ করুন। মনোরম গন্ধ ধরে রাখতে পাত্রটি ঢেকে দিন।
• পাত্রে অবশিষ্ট উপাদানগুলি যোগ করুন, প্রতিটি সংযোজনের পরে নাড়ুন। আপনি শুকনো গিলো পাউডার যোগ করার সাথে সাথে জলের রঙ পরিবর্তন হবে।
• মিশ্রণটি কয়েক মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন যাতে উপাদানগুলি মিশে যেতে পারে।
• আঁচ বন্ধ করুন এবং পাত্র থেকে মিশ্রণটি সরান। এটি ঘরের তাপমাত্রায় ঠাণ্ডা হতে দিন, তারপরে কোনও কঠিন পদার্থ অপসারণ করতে এটি ছেঁকে নিন।
• কিছু মধু মিশিয়ে ভালো করে নাড়ুন।
• মিন্ট হানি গিলয় কঢ়া এখন পরিবেশনের জন্য প্রস্তুত। আপনার পছন্দের উপর নির্ভর করে এটি গরম বা ঠান্ডা উপভোগ করা যেতে পারে।

পুদিনা মধু গিলয় কড়ার উপকারিতা:

মিন্ট হানি গিলয় কঢ়া হল একটি প্রশান্তিদায়ক এবং সুস্বাদু পানীয় যা জল, মশলা এবং গিলয় গাছের শুকনো গুঁড়ার সংমিশ্রণ ব্যবহার করে তৈরি করা হয়। জয়েন্টগুলোতে তৈলাক্তকরণ, গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি সরবরাহ করা এবং অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন সহ এর অনেক সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে বলে মনে করা হয়। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতেও বেশি এবং অনেক ধরণের বমি বমি ভাব চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে। এছাড়াও, কেউ কেউ দাবি করেন যে এটি শরীর থেকে টক্সিন অপসারণ করতে, পেটের প্রদাহ কমাতে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে মিন্ট হানি গিলয় কড়ার সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা থাকতে পারে, তবে এটি সঠিক চিকিৎসার বিকল্প নয় এবং নির্ধারিত ওষুধের জায়গায় ব্যবহার করা উচিত নয়।

ভেষজ গিলয় চা

ভেষজ গিলয় চা হল একটি সুস্বাদু এবং প্রশান্তিদায়ক পানীয় যা গিলয় উদ্ভিদ, তুলসী পাতা, আদা, দারুচিনি, মৌরি বীজ এবং মধুর সংমিশ্রণে তৈরি করা হয়। এটির বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয় এবং এটি প্রায়শই বিভিন্ন অসুস্থতার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এই রেসিপিটি একটি পরিবেশন করে এবং প্রস্তুত হতে প্রায় 15 মিনিট সময় নেয়।

উপকরণ:

• গিলয় স্টেম: 12 ইঞ্চি লম্বা
• তুলসী পাতা: 15-20
• দারুচিনি: 1 ছোট টুকরা
• আদা কুচানো: 1 ছোট টুকরা
• মৌরি বীজ: আধা টেবিল চামচ
• মধু: 2 টেবিল চামচ

নির্দেশাবলী:

• গিলয় স্টেম ধুয়ে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে শুরু করুন। একটি মর্টার এবং মস্তক ব্যবহার করে টুকরা গুঁড়ো.
• একটি প্যানে কিছু জল ফুটিয়ে নিন এবং গুঁড়ো করা গিলোয়ের টুকরো যোগ করুন।
• প্যানে তুলসী পাতা, গ্রেট করা আদা, দারুচিনির কাঠি এবং মৌরি বীজ যোগ করুন।
• মিশ্রণটিকে কম আঁচে প্রায় 4-5 মিনিট সিদ্ধ করুন যতক্ষণ না এটি মূল পরিমাণের প্রায় দুই-তৃতীয়াংশে নেমে আসে।
• তাপ বন্ধ করুন এবং উপাদানগুলিকে ঢেকে দেওয়ার জন্য প্রায় 2-3 মিনিটের জন্য প্যানটি ঢেকে দিন।
• একটি মগে ঢালার আগে মিশ্রণটি ছেঁকে নিন। কিছু মধু যোগ করুন এবং ভালভাবে নাড়ুন।
• হারবাল গিলয় চা এখন পরিবেশনের জন্য প্রস্তুত। আপনি এটি গরম বা ঠাণ্ডা উপভোগ করতে পারেন, এবং এটি ওট এবং রাগি কুকিজের সাথে ভালভাবে জোড়া লাগে। আপনি চাইলে মধুর জায়গায় ম্যাপেল সিরাপও ব্যবহার করতে পারেন।

ভেষজ গিলয় চা হল একটি সুস্বাদু এবং সুস্বাদু পানীয় যা গিলো গাছ, তুলসী পাতা, আদা, দারুচিনি, মৌরি বীজ এবং মধুকে একত্রিত করে। জ্বর এবং সংক্রমণের চিকিৎসা করার ক্ষমতা, মুখের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণুগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করা এবং হজমের অস্বস্তি দূর করার ক্ষমতা সহ এটির বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে বলে মনে করা হয়। কিছু লোক দাবি করে যে এটি বমি বমি ভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং শরীরে শীতল প্রভাব ফেলে। উপরন্তু, এটি গিলোয়ের তিক্ত স্বাদ কমাতে সাহায্য করে বলে মনে করা হয়

Giloy সতর্কতা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

গিলয় সহ যেকোন আয়ুর্বেদিক ওষুধ গ্রহণ করার আগে কিছু সতর্কতা বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। এই সতর্কতাগুলির মধ্যে কয়েকটি অন্তর্ভুক্ত:

অটোইম্মিউন রোগ:

অস্ত্রোপচারের সময় বা পরে:

এলার্জি:

বুকের দুধ খাওয়ানো:

অ্যান্টি-ডায়াবেটিক ওষুধ:

গর্ভাবস্থা:

স্বল্পমেয়াদী ব্যবহার:

Giloy এর প্রস্তাবিত ডোজ

জুস, চুর্ণ (পাউডার), ট্যাবলেট, ক্যাপসুল বা নির্যাস সহ গিলয় খাওয়ার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। উপযুক্ত ডোজ আপনি ব্যবহার করছেন Giloy ফর্ম এবং আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজনের উপর নির্ভর করবে। যাইহোক, Giloy ডোজ জন্য কিছু সাধারণ সুপারিশ অন্তর্ভুক্ত:

• রস: 2-3 চা চামচ গিলয়ের রস, দিনে একবার বা দুবার গ্রহণ করুন
• চূর্ণ: এক ¼-½ চা চামচ গিলয় চুর্ণ, দিনে দুবার সেবন
• ট্যাবলেট: 1-2টি গিলয় ট্যাবলেট, দিনে দুবার নেওয়া হয়
• ক্যাপসুল: 1-2টি গিলয় ক্যাপসুল, দিনে দুবার সেবন
• নির্যাস: 1 চিমটি গিলয় নির্যাস, দিনে দুবার নেওয়া হয়

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এইগুলি সাধারণ সুপারিশ এবং আপনার জন্য উপযুক্ত ডোজ আপনার বয়স, ওজন এবং অন্যান্য কারণের উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হতে পারে। অতএব, এটি আপনার জন্য নিরাপদ এবং উপযুক্ত কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য কোনও নতুন সম্পূরক বা ওষুধ শুরু করার আগে একজন চিকিত্সক পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা সর্বদা ভাল।

উপসংহার