কোলেস্টেরল পরীক্ষা: কেন এবং কিভাবে এটি করা হয়? একটি গুরুত্বপূর্ণ গাইড!

কোলেস্টেরল রক্ত ​​পরীক্ষা, এছাড়াও একটি লিপিড প্রোফাইল পরীক্ষা পরিমাপ হিসাবে পরিচিতকোলেস্টেরলের মাত্রাএবং আপনার রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইডের মতো অন্যান্য চর্বি। দ্যকোলেস্টেরল পরীক্ষাধমনীতে ফলকের ঝুঁকি নির্ধারণে সাহায্য করে যা হতে পারেহৃদরোগ সমুহ. কোলেস্টেরল একটি মোম জাতীয় পদার্থ যা আপনার শরীরের অঙ্গ ও কোষকে সুস্থ রাখতে অপরিহার্য। যদিও আপনার লিভার কোলেস্টেরল উৎপন্ন করে, আপনি দুগ্ধজাত খাবার, মাংস এবং ডিম সহ খাবারের মাধ্যমে তা অর্জন করতে পারেন৷

কোলেস্টেরল, একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে, স্বাস্থ্যকর। যাইহোক, এটির অত্যধিক একটি বিল্ড আপ তৈরি করতে পারে যা আপনার স্ট্রোক, এথেরোস্ক্লেরোসিস এবংহৃদরোগ সমুহ. ভারতে, উচ্চ কোলেস্টেরল 25-30% শহুরে এবং 15-20% গ্রামীণ জনগোষ্ঠীর মধ্যে রয়েছে [1]। উল্লেখ্য যে উচ্চ আয়ের দেশগুলিতে উচ্চ কোলেস্টেরলের প্রকোপ বেশি। সিডিসি পরামর্শ দেয় একজন ব্যক্তির একটি পাওয়া উচিতকোলেস্টেরল পরীক্ষা20 বছর বয়স থেকে শুরু করে প্রতি 5 বছরে করা হয়

সব সম্পর্কে জানতে পড়ুনকোলেস্টেরলের মাত্রাএবং কোলেস্টেরল রক্ত ​​পরীক্ষা।

যেসব খাবার খারাপ কোলেস্টেরল বাড়ায়

ক দিয়ে কি পরিমাপ করা হয়কোলেস্টেরল রক্ত ​​পরীক্ষা?Â

ককোলেস্টেরল রক্ত ​​পরীক্ষাআপনার রক্তে বিভিন্ন চর্বির মাত্রা পরিমাপ করে:

• এইচডিএল কোলেস্টেরল: উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন বা এইচডিএল কোলেস্টেরল ভালো কোলেস্টেরল নামে পরিচিত। এটি নির্মূল করতে সাহায্য করেকম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন বা এলডিএল কোলেস্টেরলআপনার রক্ত ​​থেকে খারাপ কোলেস্টেরল নামেও পরিচিত।Â
• এলডিএল কোলেস্টেরল: এটি আপনার ধমনীতে ফলক তৈরির দিকে নিয়ে যায় যা আপনার রক্তের প্রবাহকে বাধা দিতে পারে। প্লেক ফেটে যেতে পারে এবং হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। Â
• ট্রাইগ্লিসারাইডস: এগুলি এমন ধরণের চর্বি যা আপনার শরীর আপনার খাবারকে ভেঙে দেয়। ট্রাইগ্লিসারাইডের উচ্চ মাত্রা বাড়ায়হৃদরোগের ঝুঁকি. স্থূলতার মতো বেশ কয়েকটি কারণ,টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসঅতিরিক্ত অ্যালকোহল, ধূমপান এবং অস্বাস্থ্যকর খাবার ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বাড়ায়।
• ভিএলডিএল: খুব কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (ভিএলডিএল) হল একটিখারাপ কোলেস্টেরলের প্রকার যা কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ায়. উচ্চ ভিএলডিএল স্তরগুলি ফলকের বিকাশের সাথে যুক্ত। দ্যকোলেস্টেরল পরীক্ষাসরাসরি VLDL পরিমাপ করে না। এটি ট্রাইগ্লিসারাইড মাত্রার 20% হিসাবে গণনা করা হয়।
• মোট কলেস্টেরল:এটি কোলেস্টেরলের সম্মিলিত স্তর যা আপনার এইচডিএল, এলডিএল, ভিএলডিএল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা অন্তর্ভুক্ত করে। মোট কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইড এবং এইচডিএল কোলেস্টেরল সরাসরি পরিমাপ করা হলেও, এলডিএল এবং ভিএলডিএল কোলেস্টেরলের মান এইচডিএল, ট্রাইগ্লিসারাইড এবং মোট কোলেস্টেরলের উপর নির্ভর করে।

কি হওয়া উচিতকোলেস্টেরল পরীক্ষার স্বাভাবিক পরিসীমা?Â

কলেস্টেরলের মাত্রা প্রতি ডেসিলিটারে (mg/dL) মিলিগ্রামে পরিমাপ করা হয়। দ্যকোলেস্টেরল পরীক্ষার স্বাভাবিক পরিসীমানিম্নরূপ [2]:Â

• এইচডিএল কোলেস্টেরল - 40 থেকে 60 মিলিগ্রাম/ডিএল বা তার বেশিÂ
• LDL কোলেস্টেরল: 100 mg/dL এর নিচে
• VLDL কোলেস্টেরল: 30 mg/dL এর কম
• ট্রাইগ্লিসারাইডস: 150 mg/dL এর নিচে
• মোট কোলেস্টেরল: 200 mg/dL এর কম

আপনি কখন একটি পেতে হবেকোলেস্টেরল পরীক্ষাসম্পন্ন?Â

ন্যাশনাল হার্ট, লাং অ্যান্ড ব্লাড ইনস্টিটিউট (এনএইচএলবিআই) 9 থেকে 11 বছর বয়সের মধ্যে কোলেস্টেরল পরীক্ষা করার পরামর্শ দেয়। তারপরে, প্রতি 5 বছর পর পর পরীক্ষাটি পুনরাবৃত্তি করা উচিত। এছাড়াও, এটি 45 থেকে 65 বছর বয়সী পুরুষদের এবং 55 থেকে 60 বছরের মধ্যে বয়সী মহিলাদের জন্য প্রতি 1-2 বছর অন্তর কোলেস্টেরল স্ক্রীন করার পরামর্শ দেয়। 65 বছরের বেশি বয়সীদের একটি পাওয়া উচিত।কোলেস্টেরল পরীক্ষাপ্রতি বছর করা হয়। এছাড়াও, আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি আদেশ দিতে পারেকোলেস্টেরল রক্ত ​​পরীক্ষাআপনার যদি নিম্নলিখিত থাকে:Â

• উচ্চ কোলেস্টেরলের পারিবারিক ইতিহাস বাহৃদরোগ সমুহÂ
• স্থূলতাÂ
• ধূমপানের অভ্যাসÂ
• একটি অস্বাস্থ্যকর খাদ্য
• আসীন জীবনধারা
• করোনারি আর্টারি ডিজিজ
• উচ্চ্ রক্তচাপ
• ডায়াবেটিস বা কিডনিতে পাথর
• অ্যালকোহল আসক্তিÂ
• উচ্চ কোলেস্টেরলের পূর্ববর্তী রিপোর্ট â চিকিৎসাধীন

কিভাবে একটিকোলেস্টেরল রক্ত ​​পরীক্ষাসম্পন্ন?Â

ককোলেস্টেরল রক্ত ​​পরীক্ষাসাধারণত সকালে করা হয় এবং পরীক্ষার আগে আপনাকে কয়েক ঘন্টা উপবাস করতে হতে পারে। এই সময়একটি পরীক্ষা, একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার একটি সুই ব্যবহার করে আপনার বাহুতে শিরা থেকে রক্তের নমুনা সংগ্রহ করবেন। সুই ঢোকানোর আগে, পাংচার এলাকাটি এন্টিসেপটিক দিয়ে পরিষ্কার করা হয়। তারপরে, আপনার উপরের বাহুটি একটি ইলাস্টিক ব্যান্ড দিয়ে মোড়ানো হয় যাতে আপনার শিরায় রক্ত ​​​​ভরাট হয়।

আপনার রক্ত ​​সুই দিয়ে বের করার পর একটি শিশিতে সংগ্রহ করা হয়। রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক করার জন্য ইলাস্টিক ব্যান্ডটি সরানো হয়। একবার সিরিঞ্জ বা শিশিতে প্রয়োজনীয় পরিমাণ রক্ত ​​সংগ্রহ করা হলে, স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার সুইটি বের করে ত্বকের এলাকায় একটি ব্যান্ডেজ লাগাবেন। দ্যকোলেস্টেরল পরীক্ষা পদ্ধতিসম্পূর্ণ হতে কয়েক মিনিট সময় লাগে।

একটি নিষ্ক্রিয় জীবনধারা এবং দরিদ্রডায়েট এমন কিছু কারণ যা খারাপ কোলেস্টেরল বাড়ায়. স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের মতো জটিলতার ঝুঁকি কমাতে আপনাকে অবশ্যই যথাযথ ব্যবস্থা নিতে হবে। একটি সহজ সতর্কতা আপনি নিতে পারেনবইঅনলাইন পরামর্শবাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ-এ আপনার কাছাকাছি সেরা ডাক্তারদের সাথে। এখানে, আপনি একটি বুক করতে পারেনসম্পূর্ণ শরীর চেক-আপ প্যাকেজসহ aকোলেস্টেরল রক্ত ​​পরীক্ষা. এই ভাবে, আপনি আপনার রাখতে পারেনকোলেস্টেরলের মাত্রাচেক অধীনে