মহিলাদের মধ্যে ডায়াবেটিসের লক্ষণ এবং এটি কীভাবে চিকিত্সা করা যায়?

ডায়াবেটিস হয় যখন অগ্ন্যাশয় হয় পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করে না বা শরীর এটির প্রতি ভালভাবে সাড়া দেয় না। ইনসুলিনের কার্যকারিতা বিঘ্নিত হলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়, যা চিকিৎসা না করলে স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়।Âদুর্ভাগ্যবশত, প্রতি চারটি ডায়াবেটিস রোগীর মধ্যে একজনের বেশি তাদের অবস্থা সম্পর্কে অবগত নয়। নির্ণয় না করা ডায়াবেটিস চিকিৎসায় বিলম্বের কারণে জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়। আজকের আলোচনা এ নিয়েমহিলাদের মধ্যে ডায়াবেটিসের লক্ষণ, ঝুঁকির কারণ, এবং কিভাবে ত্রাণ খুঁজে পেতে.Â

মহিলাদের মধ্যে ডায়াবেটিস

ডায়াবেটিস বর্তমানে 199 মিলিয়নেরও বেশি নারীকে প্রভাবিত করে, 2040 সালের মধ্যে এটি 313 মিলিয়নে উন্নীত হয়। [২] একটি

ডায়াবেটিস 45 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ, তবে এটি কিশোর এবং তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে আরও সাধারণ হয়ে উঠছে। [৩] একটি

ডায়াবেটিস কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। হৃদরোগ হল মহিলাদের মৃত্যুর প্রধান কারণ, ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনাকে স্বাস্থ্য ও দীর্ঘায়ুর জন্য আরও গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে৷ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপহাতে হাতে যেতে পরিচিত। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মহিলাদেরও ডায়াবেটিসবিহীন মহিলাদের তুলনায় স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা চারগুণ বেশি৷

মহিলাদের মধ্যে ডায়াবেটিসের লক্ষণ

কারো রক্তে শর্করা অত্যন্ত বেশি হলে (স্বল্পমেয়াদী) লক্ষণ দেখা দিতে পারে। ডায়াবেটিসের মতো রক্তে শর্করার মাত্রা দীর্ঘস্থায়ীভাবে বেশি হলে লক্ষণগুলি বিকাশ করতে পারে। মহিলাদের মধ্যে সুগারের লক্ষণগুলি নিম্নরূপ:Â

• স্বাভাবিকের চেয়ে প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি (প্রস্রাব) বেড়ে যাওয়া
• চরম তৃষ্ণা
• অনিচ্ছাকৃত ওজন হ্রাস
• ক্ষুধা বেড়েছে
• ঝাপসা দৃষ্টি
• হাত বা পায়ের অসাড়তা বা কাঁপুনি
• ক্লান্তি
• ডিহাইড্রেটেড ত্বক
• ক্ষত বা ঘা যা ধীরে ধীরে সেরে যায়
• সংক্রমণের হার বেড়েছে

প্রিডায়াবেটিস হল নারী বা পুরুষদের ডায়াবেটিসের একটি প্রাথমিক লক্ষণ এবং এটি ঘটে যখন আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি কিন্তু ডায়াবেটিক পরিসরে নয়। এটি সাধারণত উপসর্গবিহীন, তবে কিছু লোকের মধ্যে,Âপ্রিডায়াবেটিসের লক্ষণডায়াবেটিস-সম্পর্কিত উপসর্গগুলির হালকা সংস্করণ যেমন তৃষ্ণা বা ঘন ঘন প্রস্রাব করার প্রয়োজন হিসাবে প্রকাশ পায়। ত্বকের পরিবর্তন, যেমন বিবর্ণতা বা ত্বকের ট্যাগ, আরেকটি লাল পতাকা

গর্ভাবস্থা এবং ডায়াবেটিস

ডায়াবেটিস (টাইপ 1, টাইপ 2, বা গর্ভকালীন) মহিলাদের গর্ভাবস্থায় জটিলতা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে যদি তাদের রক্তে শর্করা ভালভাবে নিয়ন্ত্রিত না হয়। অনেক ডায়াবেটিক মহিলার সুস্থ গর্ভধারণ এবং শিশু রয়েছে, তবে তাদের চিকিত্সা পরিকল্পনা মা এবং শিশু উভয়ের স্বাস্থ্য নিশ্চিত করার জন্য আরও সতর্ক।

গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা অকাল জন্ম এবং জন্মগত ত্রুটির ঝুঁকি বাড়ায়। ডায়াবেটিক মায়েদের জন্ম নেওয়া শিশুরা তাদের গর্ভকালীন বয়সের জন্য বড় হতে পারে বা জন্মের পর রক্তে শর্করার সমস্যা কম হতে পারে।

ডায়াবেটিস গর্ভবতী মহিলাদের অত্যধিক ওজন বৃদ্ধি এবং প্রিক্ল্যাম্পসিয়া নামক একটি বিপজ্জনক অবস্থার বিকাশের ঝুঁকিতে রাখে৷

এমনকি যদি একজন মহিলার গর্ভবতী হওয়ার আগে রক্তে শর্করার মাত্রা ভালভাবে নিয়ন্ত্রিত থাকে তবে গর্ভাবস্থার হরমোনগুলি রক্তে শর্করাকে আরও অনিয়মিত হতে পারে এবং ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি মহিলাদের নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন করে তোলে। গর্ভাবস্থা এবং ডায়াবেটিসে প্রশিক্ষিত স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে নিবিড় পর্যবেক্ষণের পরামর্শ দেওয়া হয় জটিলতার ঝুঁকি কমাতে৷

টাইপ 1 ডায়াবেটিস

টাইপ 1 ডায়াবেটিস একটি অটোইমিউন ডিসঅর্ডার। শরীর ভুলভাবে অগ্ন্যাশয়ের বিটা কোষগুলিকে আক্রমণকারী হিসাবে উপলব্ধি করে এবং তাদের ধ্বংস করার জন্য কাজ করে, যার ফলে ইনসুলিনের সম্পূর্ণ অভাব হয়, যা শরীরের কোষগুলিকে খাওয়ানোর জন্য প্রয়োজনীয়।

টাইপ 1 ডায়াবেটিস রোগীদের বিটা-কোষের কার্যকারিতা নেই এবং একটি সুস্থ জীবন যাপনের জন্য ইনসুলিন ইনজেকশন করতে হবে।

টাইপ 1 ডায়াবেটিস হল সবচেয়ে অস্বাভাবিক ধরনের ডায়াবেটিস, যা বিশ্বের জনসংখ্যার প্রায় 2-5% এবং 18 বছরের কম বয়সী 300 জনের মধ্যে আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্ককে প্রভাবিত করে। [4] টাইপ 1 ডায়াবেটিস সাধারণত 18 বছর বয়সের আগে নির্ণয় করা হয়, যে কারণে এটি কিশোর ডায়াবেটিস নামেও পরিচিত

যেহেতু টাইপ 1 ডায়াবেটিস একটি অটোইমিউন রোগ, এর ঝুঁকির কারণগুলি অন্যান্য ধরণের ডায়াবেটিসের মতো ভালভাবে বোঝা যায় না। টাইপ 1 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকির কারণগুলি নিম্নরূপ:

• পারিবারিক ইতিহাস: যাদের বাবা-মা বা ভাইবোন টাইপ 1 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত তাদের এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি যারা তাদের নয়।
• জেনেটিক্স: নির্দিষ্ট জিন টাইপ 1 ডায়াবেটিসের উচ্চ ঝুঁকির সাথে যুক্ত
• ভূগোল: নিরক্ষরেখা থেকে দূরে সরে যাওয়ার সাথে সাথে টাইপ 1 ডায়াবেটিসের ঘটনা বেড়ে যায়৷
• বয়স: রোগ নির্ণয়ের প্রথম শিখর সাধারণত 4 থেকে 7 বছর বয়সের মধ্যে এবং তারপর আবার 10 থেকে 14 বছর বয়সের মধ্যে ঘটে।Â

টাইপ 2 ডায়াবেটিস

এটি বয়ঃসন্ধিকালে ঘটতে পারে, তবে এটি বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। টাইপ 2 ডায়াবেটিস বিকশিত হয় যখন অগ্ন্যাশয় পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করে না বা যখন শরীর ইনসুলিনের প্রতি সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় না। ইনসুলিন প্রতিরোধ ঘটে যখন শরীর কার্যকরভাবে ইনসুলিন ব্যবহার করে না। টাইপ 2 ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি যদি পরিচালনা না করা হয় তবে বেশ গুরুতর হতে পারে। একজন মহিলার ডায়াবেটিক পায়ের প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে একটিটাইপ 2 ডায়াবেটিসের লক্ষণ।Â

টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সবসময় তাদের অবস্থা পরিচালনা করার জন্য ইনসুলিন ইনজেকশনের প্রয়োজন হয় না। অন্যান্য ডায়াবেটিসের ওষুধ, যার মধ্যে অনেকগুলি বড়ি আকারে পাওয়া যায়, টাইপ 2 ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। টাইপ 2 ডায়াবেটিস সহ কিছু লোক তাদের জীবনধারা পরিবর্তন করে ওষুধ ছাড়াই এটি পরিচালনা করতে পারে

টাইপ 2 ডায়াবেটিস ঝুঁকির কারণগুলি টাইপ 1 ডায়াবেটিস ঝুঁকির কারণগুলির তুলনায় অনেক বেশি পরিচিত। এগুলি হল: Â

• অতিরিক্ত ওজন
• মধ্য বয়স এবং তার উপরে
• ডায়াবেটিসের পারিবারিক ইতিহাস
• উচ্চ রক্তচাপ
• পরিবর্তিত লিপিড মাত্রা
• গর্ভাবস্থার ইতিহাস
• শারীরিক কার্যকলাপ
• ধূমপানের অবস্থা
• স্বাস্থ্য ইতিহাস
• PCOS 
• অ্যাকান্থোসিস নিগ্রিকানস

গর্ভকালীন ডায়াবেটিস

গর্ভকালীন ডায়াবেটিস (GDM) গর্ভবতী মহিলাদের প্রভাবিত করে। জিডিএম বলতে এমন মহিলাদের মধ্যে ডায়াবেটিস দেখা দেয় যাদের কখনও ডায়াবেটিস হয়নি। হরমোনের তীব্র পরিবর্তন যা সাধারণত গর্ভাবস্থায় ঘটে তা ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণ হতে পারে, যার ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়। GDM সাধারণত গর্ভাবস্থার পরে চলে যায় বলে জানা যায়

গর্ভাবস্থার 24 থেকে 28 সপ্তাহের মধ্যে, GDM এর ইতিহাস ছাড়াই গর্ভবতী মহিলাদের এই অবস্থার জন্য স্ক্রীন করা হয়। যাদের জিডিএমের ইতিহাস আছে তাদের প্রথমে স্ক্রীন করা হয়। যেহেতু জিডিএম পরবর্তী জীবনে টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার জন্য একটি ঝুঁকির কারণ, তাই জন্ম দেওয়ার পর মহিলাদের নিয়মিতভাবে তাদের রক্তে শর্করা পরীক্ষা করা উচিত৷

GDM বিকাশের জন্য নিম্নে কিছু পরিচিত ঝুঁকির কারণ রয়েছে:Â

• গর্ভবতী হওয়ার সময় অতিরিক্ত ওজন হওয়া
• কালো, এশিয়ান, হিস্পানিক বা নেটিভ আমেরিকান হওয়া
• প্রিডায়াবেটিস বা GDMÂ এর পারিবারিক ইতিহাস
• উচ্চ রক্তচাপ বা অন্যান্য চিকিৎসা সংক্রান্ত সমস্যা
• কমপক্ষে 9 পাউন্ড ওজনের একটি বড় শিশুর জন্ম দেওয়া
• একটি মৃত বা ত্রুটিপূর্ণ শিশুর জন্ম দেওয়া
• 25 বছরের বেশি বয়সী হওয়া

ডায়াবেটিসের জটিলতা

ডায়াবেটিস বিভিন্ন উপায়ে জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:Â

হার্টের স্বাস্থ্য

ডায়াবেটিস ধমনী শক্ত হয়ে যেতে পারে, যা এথেরোস্ক্লেরোসিস নামে পরিচিত, যা কার্ডিওভাসকুলার রোগ (হৃদরোগ) হওয়ার ঝুঁকির কারণ।

একটি ধমনী সংকুচিত হতে শুরু করলে, এটি ব্লক হয়ে যায়, যার ফলে ব্লকেজের অবস্থানের উপর নির্ভর করে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হয়।

ডায়াবেটিস ডিসলিপিডেমিয়া বা উচ্চতর কোলেস্টেরলের মাত্রার সাথেও যুক্ত। উচ্চ এলডিএল (খারাপ) কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং কম এইচডিএল (ভাল) কোলেস্টেরলের মাত্রা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

প্রস্রাব এবং যৌন সমস্যা

প্রস্রাবে চিনির পরিমাণ বেড়ে যাওয়ার কারণে, যা ব্যাকটেরিয়া এবং খামির খাওয়ায়, ডায়াবেটিক মহিলাদের মূত্রনালীর সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে৷

ডায়াবেটিস যোনিকে লুব্রিকেট করে এমন স্নায়ুকে ক্ষতিগ্রস্ত করে যোনিপথের শুষ্কতার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এর ফলে বেদনাদায়ক যৌন মিলন এবং যৌন কর্মহীনতা হতে পারে

কিছু গবেষণায় এমনও দেখা গেছে যে মহিলাদের মধ্যে সুগারের লক্ষণ, বিশেষ করে যারা বিষণ্ণতায় ভুগছেন, তাদের যৌন চাওয়া কম হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

নিউরোপ্যাথি এবং রেটিনোপ্যাথি

উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা স্নায়ুর ক্ষতি হতে পারে, যা নিউরোপ্যাথি নামে পরিচিত। এর ফলে অনেকেই পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথিতে ভোগেন। ব্যাথা, অসাড়তা, এবং হাতের আঙ্গুলে ঝনঝন হওয়া সবই পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথির লক্ষণ।

ডায়াবেটিস চোখের রক্তনালীগুলিরও ক্ষতি করতে পারে, যার ফলে রেটিনোপ্যাথি হয়। রেটিনোপ্যাথিতে সম্পূর্ণ দৃষ্টিশক্তি নষ্ট হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে

ক্ষত নিরাময়

উচ্চ রক্তে শর্করা শরীরের নিজেকে নিরাময় করার ক্ষমতাতে হস্তক্ষেপ করে। ক্ষত দ্রুত নিরাময় না হলে সংক্রমণের সম্ভাবনা বেশি। যদি ব্যক্তিরও নিউরোপ্যাথি থাকে তবে ক্ষত জটিলতার সম্ভাবনা বেড়ে যায় কারণ তারা ক্ষত অনুভব করতে পারে না এবং এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য চিকিত্সা না করা যেতে পারে।

দুর্বলভাবে নিরাময় করা ক্ষতের ফলে অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ গুরুতরভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হলে সেগুলিকে কেটে ফেলতে হতে পারে। বিশ্বব্যাপী পা কেটে ফেলার ক্ষেত্রে ডায়াবেটিসকে প্রধান কারণ বলে মনে করা হয়

ডায়াবেটিসের চিকিৎসা

সৌভাগ্যবশত, ডায়াবেটিক মহিলাদের জন্য প্রচুর চিকিত্সার বিকল্প রয়েছে। চিকিত্সা পরিকল্পনাগুলি এক-আকার-ফিট-সব নয়, তবে প্রতিটি ব্যক্তির নির্দিষ্ট প্রয়োজন অনুসারে তৈরি করা হয়৷

কিছু মহিলা ওষুধ ছাড়াই তাদের ডায়াবেটিস পরিচালনা করতে পারেন, অন্যরা করেন। ওষুধ খাওয়ার অর্থ এই নয় যে কেউ তাদের রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যর্থ হয়েছে; এটি প্রায়শই ইঙ্গিত দেয় যে অগ্ন্যাশয় একা জীবনধারার পরিবর্তনগুলিতে ভালভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে যথেষ্ট ভালভাবে কাজ করছে না

ওষুধপত্র

ডায়াবেটিসের কিছু সাধারণভাবে ব্যবহৃত ওষুধের মধ্যে রয়েছে:Â

• মেটফর্মিন: লিভার দ্বারা নির্গত চিনির পরিমাণ কমাতে এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করতে সহায়তা করে৷
• সালফোনাইলুরিয়াস: অগ্ন্যাশয়কে উদ্দীপিত করে ইনসুলিন নিঃসরণ বাড়ায়।
• GLP1 রিসেপ্টর অ্যাগোনিস্ট: ইনসুলিন উত্পাদন বৃদ্ধি করে, লিভার থেকে গ্লুকোজ নিঃসরণ কমিয়ে এবং পেট খালি করার গতি কমিয়ে তৃপ্তি বাড়ায়।
• ডিপিপি-৪ ইনহিবিটরস: ইনসুলিনের উৎপাদন বাড়ায়, গ্লুকাগন (রক্তে শর্করা বৃদ্ধিকারী হরমোন) হ্রাস করে এবং গ্যাস্ট্রিক খালি হতে বিলম্ব করে।
• ইনসুলিন বিভিন্ন আকারে: দীর্ঘ-অভিনয়, স্বল্প-অভিনয়, দ্রুত-অভিনয়, মধ্যবর্তী-অভিনয়, এবং মিশ্র। তারা কত দ্রুত কাজ শুরু করে, রক্তে শর্করার পরিমাণ কমাতে কতক্ষণ কাজ করে এবং রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করতে কতক্ষণ স্থায়ী হয় তার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। টাইপ 1 ডায়াবেটিস রোগীদের ইনসুলিন-নির্ভর এবং সাধারণত দৈনিক ভিত্তিতে কমপক্ষে দুই ধরনের ইনসুলিন প্রয়োজন।

জীবনধারা পরিবর্তন

দীর্ঘমেয়াদী জীবনধারা পরিবর্তন করা স্বাস্থ্যকর রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে, অর্থাৎ মহিলাদের মধ্যে ডায়াবেটিসের উপসর্গ কমায়৷

• আপনার চিনি খাওয়া কমিয়ে দিন

যদিও চিনি ডায়াবেটিস সৃষ্টি করে না, তবে উচ্চতর চিনি খাওয়ার সাথে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বৃদ্ধির সাথে যুক্ত করা হয়েছে অন্যান্য অনেক ঝুঁকির কারণের সাথে। যোগ করা শর্করা স্বাস্থ্যের জন্য বিশেষভাবে ক্ষতিকর কারণ তাদের কোনো পুষ্টিগুণ নেই এবং রক্তে শর্করার বড় ধরনের ওঠানামা ঘটায়।

যোগ করা চিনি অনেক সাধারণ খাবারে লুকিয়ে থাকে, যারা যোগ করা চিনি চিনতে জানে না তাদের জন্য এড়ানো কঠিন করে তোলে। স্বাস্থ্যকর হিসাবে বিপণন করা খাবার যেমন দই, সিরিয়াল এবং নিউট্রিশন বারগুলিতে চিনির পরিমাণ খুব বেশি হতে পারে, যেমন কম স্পষ্ট খাবার যেমন পাস্তা সস, সালাদ ড্রেসিং এবং মশলা।

• ব্যায়াম

শারীরিক কার্যকলাপ মহিলাদের মধ্যে ডায়াবেটিসের উপসর্গগুলি পরিচালনার জন্য একটি অপরিহার্য উপাদান। এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি প্রতি সপ্তাহে 150 মিনিটের মাঝারি শারীরিক কার্যকলাপে নিযুক্ত হন, যেমন দ্রুত হাঁটা। রক্তে শর্করার মাত্রা এবং হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য শক্তি প্রশিক্ষণও উপকারী। এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ কারণ অল্প বয়সে পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের হাড়ের ক্ষয় হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।Â

• উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার গ্রহণ করুন

ফাইবার সমৃদ্ধ উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার কম ফাইবারযুক্ত উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবারের তুলনায় রক্তে শর্করার মাত্রা আরও ধীরে ধীরে বাড়ায়। ফলমূল, শাকসবজি, শস্য, বাদাম, বীজ এবং লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে। একটি উচ্চ ফাইবার খাদ্য রক্তে শর্করার ভাল নিয়ন্ত্রণের সাথে যুক্ত করা হয়েছে

ফাইবার হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি কমাতেও সহায়ক। প্রতিদিন ত্রিশ গ্রাম ফাইবার লক্ষ্য করার জন্য একটি ভাল লক্ষ্য

পরিপূরক

• দারুচিনি: একটি সুপরিচিত সম্পূরক কারণ এর সম্ভাব্য রক্তে শর্করা-কমাবার প্রভাব রয়েছে। কিছু গবেষণায় দারুচিনি উপবাসের রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে এবং স্বাভাবিক কোলেস্টেরল ও ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে।
• অ্যালোভেরা: এটি রক্তে শর্করা এবং হিমোগ্লোবিন A1c মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে, সেইসাথে কোলেস্টেরলের মাত্রার উন্নতি করতে পারে৷
• ক্রোমিয়াম: একটি খনিজ যা ইনসুলিন ক্রিয়া এবং কার্বোহাইড্রেট বিপাককে সহায়তা করে। ডায়াবেটিস রোগীদের প্রায়শই অ-ডায়াবেটিস রোগীদের তুলনায় কম ক্রোমিয়ামের মাত্রা থাকে। ক্রোমিয়াম পিকোলিনেট সম্পূরকগুলি রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে দেখানো হয়েছে
• মেথি: ইনসুলিনের মাত্রা বৃদ্ধি রক্তে শর্করাকে কমাতে সাহায্য করতে পারে। আরেকটি সুবিধা হল এটি কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে

ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা সমস্ত বয়স এবং লিঙ্গের মানুষকে প্রভাবিত করে। বিশ্বজুড়ে ডায়াবেটিস আরও সাধারণ হয়ে উঠছে এবং অনেক লোকই জানে না যে তাদের এটি আছে। ডায়াবেটিস সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হলে মহিলাদের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। সৌভাগ্যবশত, ডায়াবেটিস চিকিত্সার অনেক দিক রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে পারে এবং স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উন্নতি করতে পারে। লাইফস্টাইল পরিবর্তন, ওষুধ এবং প্রাকৃতিক চিকিত্সার সমন্বয়ের মাধ্যমে, মহিলারা তাদের ডায়াবেটিস জটিলতার বিকাশের সম্ভাবনা কমাতে পারে এবং সুখী, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে পারে।আপনি যদি ভবিষ্যতে ডায়াবেটিস থেকে নিজেকে রক্ষা করতে চান তবে আপনি এটি পেতে পারেন ডায়াবেটিস স্বাস্থ্য বীমা.

আরো কোনো প্রশ্নের জন্য, আপনার থাকতে পারে, পরিদর্শন করুন৷বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথএবং আপনার ঘরে বসেই ডাক্তারের পরামর্শ নিন। এই অফারগুলির সুবিধা এবং নিরাপত্তার সাথে, আপনি আপনার স্বাস্থ্যের সর্বোত্তম যত্ন নেওয়া শুরু করতে পারেন!