ডাস্ট এলার্জি: কারণ, লক্ষণ এবং সহজ ঘরোয়া প্রতিকার

আপনি যখন অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসেন তখন ধুলোর অ্যালার্জি হয়, এটি একটি ট্রিগার হিসাবেও পরিচিত। এটি গিলে ফেলা, শ্বাস নেওয়া, অ্যালার্জেন স্পর্শ করার মাধ্যমে ঘটতে পারে। সৃষ্ট সাধারণ এলার্জি প্রতিক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত; ঋতু পরিবর্তন, ধুলো, পরাগ, পোকামাকড় বা এমনকি প্রাণী। বিভিন্ন ধরণের অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া রয়েছে যা ব্যক্তির উপর আলাদা প্রভাব ফেলে। যে আপনি চেষ্টা করতে পারেন

ডাস্ট এলার্জিঅ্যালার্জির সবচেয়ে সাধারণ রূপগুলির মধ্যে একটি এবং প্রায় 10% জনসংখ্যাকে প্রভাবিত করে [1]। ধুলায় উপস্থিত সাধারণ অ্যালার্জেন ট্রিগার করতে পারেধুলোর এলার্জিএবং এলাকার কিছুÂ

• ডাস্ট মাইটÂ
• পোষা প্রাণীর খুশকি এবং চুলÂ
• ছাঁচ বা পরাগ
• তেলাপোকা বাদ বা শরীরের অংশ.Â

এগুলোর সংস্পর্শে এলে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

একটি সাধারণধুলো এলার্জি জন্য চিকিত্সাওটিসি ওষুধ যা আপনার উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করে। অ্যালার্জেনের সাথে আপনার এক্সপোজার সীমিত করাও কার্যকরধুলো এলার্জি জন্য প্রতিকার. এর বাইরেও কিছু আছেধুলো এলার্জি ঘরোয়া প্রতিকারযে আপনার উপসর্গ সহজ করতে সাহায্য করতে পারে. 7টি কার্যকরী সম্পর্কে জানতে পড়ুনধুলো এলার্জি প্রতিকারআপনি চেষ্টা করতে পারেন.

ডাস্ট অ্যালার্জির কারণ কী?

ডাস্ট মাইট ধুলোর অ্যালার্জির মূল কারণ। আরও কয়েকটি কারণ নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে:Â

• পরাগ

এটি একটি গুঁড়ো পদার্থ যা পরাগ শস্য দিয়ে তৈরি। এটি প্রাকৃতিকভাবে উদ্ভিদ, ফুল এবং ঘাসে ঘটে। বিভিন্ন পরাগ মানুষের মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে

• তেলাপোকা

শ্বাস নেওয়ার সময়, তেলাপোকার মলমূত্র কিছু লোকের মধ্যে ধুলোর এলার্জি হতে পারে। এই আণুবীক্ষণিক কণাগুলি প্রায়শই ঘরের ধুলোর সাথে মিশে অ্যালার্জি সৃষ্টি করে

• ছাঁচ

ছাঁচ হল একটি ছত্রাক যা স্পোর তৈরি করে যা বাতাসে ভাসতে পারে। এই স্পোরগুলিও ধুলোর অ্যালার্জির কারণ হতে পারে

• খামির

খামির হল ছাঁচের কাজিন, এবং অ্যান্টিবায়োটিক অতিরিক্ত ব্যবহার আপনার অন্ত্রে ক্যান্ডিডা অ্যালিসিন নামক খামিরের অতিরিক্ত বৃদ্ধি ঘটাতে পারে। খামির আপনার নাক এবং সাইনাসের গিরিপথগুলিকে জমাট বাঁধতে পারে, যার ফলে জ্বালাপোড়া হয় এবং ধুলোর অ্যালার্জির প্রতি আপনার সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পায়

• পশুর চুল, পশম এবং পালক

ধুলোর অ্যালার্জির আরেকটি উৎস হল পোষা প্রাণী। তাদের খুশকি, মল বা লালা সম্ভাব্য অ্যালার্জেন, বিশেষ করে যখন ধুলোর সাথে মিশ্রিত হয়

ডাস্ট অ্যালার্জির লক্ষণ

ডাস্ট অ্যালার্জির লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:Â

• নাক দিয়ে পানি পড়া
• হাঁচি এবং শুঁকনা
• চুলকানি এবং চোখ লাল
• চুলকানি
• কাশি এবং শ্বাসকষ্ট
• শ্বাসকষ্ট
• বুক টান

যদিও ধূলিকণা দূর করা কঠিন, আপনি অ্যালার্জেনগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য কিছু সহজ ঘরোয়া প্রতিকার চেষ্টা করতে পারেন। নিচে ধুলোর অ্যালার্জির কিছু ঘরোয়া প্রতিকার দেওয়া হল।

ডাস্ট অ্যালার্জির 12 কার্যকরী ঘরোয়া প্রতিকার

আপেল সিডার ভিনেগার

আপেল সিডার ভিনেগারঅ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং এক্সপেক্টোর্যান্ট বৈশিষ্ট্যগুলি ধুলোর অ্যালার্জি এবং সংশ্লিষ্ট ঠান্ডা-সদৃশ লক্ষণগুলির চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে। ACV-এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা অ্যালার্জির বিস্তার রোধ করতে সাহায্য করতে পারে। এটি ধুলোর অ্যালার্জির চিকিৎসায় অ্যান্টি-অ্যালার্জি ওষুধের একটি প্রাকৃতিক বিকল্প।

হলুদ

এই মশলাটি ধুলোর অ্যালার্জির জন্য সবচেয়ে কার্যকর প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি।হলুদকারকিউমিন রয়েছে, একটি সক্রিয় উপাদান যা প্রাকৃতিক ডিকনজেস্ট্যান্ট হিসাবে কাজ করে। এটি একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টি-অ্যালার্জি হিসাবেও কাজ করে, শরীরে হিস্টামিনের নিঃসরণ কমায়, যা অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। হলুদে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, যা আপনার অ্যালার্জিকে সংক্রমণ হওয়া থেকে বাঁচাতে সাহায্য করতে পারে।

ঘৃতকুমারী

ঘৃতকুমারীপ্রকৃতির দ্বারা প্রদাহ বিরোধী এবং ব্যথানাশক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি ধুলোর এলার্জি দ্বারা সৃষ্ট ফোলা এবং ব্যথার চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে

নীটল পাতার চা

স্টিংিং নেটটল উদ্ভিদ নেটল পাতা উত্পাদন করে। এই উদ্ভিদে প্রাকৃতিক অ্যান্টি-হিস্টামিন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শরীরে অ্যালার্জি-সৃষ্টিকারী হিস্টামিন নিঃসরণে বাধা দেয়। ফলে ডাস্ট অ্যালার্জির লক্ষণ কমে যায়। এই উদ্ভিদের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য অ্যালার্জির কারণে শ্বাসনালীতে প্রদাহ এবং ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে। কয়েক দশক ধরে, এটি ধুলোর অ্যালার্জির জন্য একটি গো-টু সমাধান হয়েছে।

ঘরের গাছপালা

আপনার বাড়িতে কয়েকটি অ্যালার্জি-বান্ধব গাছ রাখার কথা বিবেচনা করুন। ড্রাকেনার মতো উদ্ভিদ তাদের পাতায় অ্যালার্জেন আটকাতে খুব কার্যকর। লেডি পাম এবং বাঁশের মতো গাছগুলি ফিল্টার এবং এয়ার পিউরিফায়ার হিসেবে কাজ করার সময় পোকামাকড়কে দূরে রাখতে সাহায্য করে।

মেন্থল চাÂ

পেপারমিন্টে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি যানজট কমাতে সাহায্য করতে পারে। এতে মেনথলও রয়েছে, যা হাঁচি ও হাঁচির একটি প্রাকৃতিক চিকিৎসা। এই বৈশিষ্ট্যগুলি পেপারমিন্টকে কার্যকর করে তোলেধুলোর অ্যালার্জির জন্য আয়ুর্বেদিক চিকিত্সা.

পান করতে পারেনমেন্থল চাবা উপসর্গ উপশম করতে প্রতিদিন পানীয়ধুলোর এলার্জি. মধুর সাথে এক কাপ গরম পানিতে এক চা চামচ শুকনো পুদিনা পাতাও যোগ করতে পারেন।

মধুÂ

মধুসেরা একধুলো থেকে অ্যালার্জির জন্য আয়ুর্বেদিক চিকিত্সাকারণ এতে পরাগ আছে। পরাগ একটি সাধারণ অ্যালার্জেন যা ধুলায় পাওয়া যায়। নিয়মিতভাবে পরাগের সংস্পর্শে আসা আপনার শরীরকে এটির সাথে পরিচিত হতে সাহায্য করতে পারে। এটি আপনার শরীরের প্রতি কম সংবেদনশীল হওয়ার দিকে পরিচালিত করে। পরাগের মতো সাধারণ ধুলোর অ্যালার্জেনের বিরুদ্ধে আপনার শরীরকে শক্তিশালী করতে দিনে দুবার এটি খাওয়ার চেষ্টা করুন।

অপরিহার্য তেলÂ

ইউক্যালিপটাস একটিঅপরিহার্য তেলযা একটি কফের মত কাজ করে। এটিতে ব্যথানাশক এবং প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। এগুলি ফুসফুস এবং সাইনাস খুলতে সাহায্য করে যার ফলে সঞ্চালন উন্নত হয়। ইউক্যালিপটাস তেল অ্যালার্জির লক্ষণও কমায়। এর ফলে এটি সাধারণের একটিধুলো এলার্জি কাশি জন্য ঘরোয়া প্রতিকার.

ভিটামিন সিÂ

হিস্টামিন হল আপনার ইমিউন সিস্টেমের উপায় যা আপনার শরীরকে বিদেশী পদার্থ থেকে রক্ষা করে। মুক্তি পেলে, হিস্টামাইন আপনার চোখ, গলা বা ফুসফুসকে প্রভাবিত করে এবং অ্যালার্জির লক্ষণ সৃষ্টি করে। ভিটামিন সি হিস্টামিন নিঃসরণে বাধা দেয়। এর ফলে এটি কয়েকটির মধ্যে একটিচোখে ধুলোর অ্যালার্জির ঘরোয়া প্রতিকার.

আপনি চেষ্টা এবং অন্তর্ভুক্ত করতে পারেনভিটামিন সিফল বা সবজি আকারে আপনার দৈনন্দিন খাদ্য. ভিটামিন সি-এর উচ্চ মাত্রা অ্যালার্জি সংক্রান্ত উপসর্গ কমাতে সাহায্য করে।2]।

ঘিÂ

ঘিনিরাময় এবং ঔষধি উপকারিতা রয়েছে যা এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল করে তোলে। ঘি-এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য হাঁচি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে এবং অনুনাসিক পথ পরিষ্কার করতে পারে।

আপনি 1/4 খেতে পারেনমউপসর্গ থেকে অবিলম্বে উপশম জন্য ঘি একটি চামচধুলোর এলার্জি. আপনি আপনার নাকের ছিদ্রে কয়েক ফোঁটা ঘি দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। এটির প্রতিদিনের অনুশীলন সাধারণ অ্যালার্জেনের বিরুদ্ধে একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর তৈরি করতে সহায়তা করবে।

বাষ্পÂ

বাষ্প এছাড়াও একটি কার্যকর প্রতিকারধুলোর এলার্জি. এটি আপনার অনুনাসিক উত্তরণ, ফুসফুস বা গলায় উপস্থিত শ্লেষ্মা আলগা করে কাজ করে। এটি দ্বারা সৃষ্ট গলা ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করেধুলোর এলার্জি. এই কারণে, বাষ্প নিঃশ্বাস কার্যকর একগলায় ধুলোর অ্যালার্জির ঘরোয়া প্রতিকার.

বাষ্প এছাড়াও সাধারণ একআয়ুর্বেদিক ত্বকের যত্নের ঘরোয়া প্রতিকার. বাষ্প আপনার ছিদ্র খুলে দেয় এবং ময়লা এবং অন্যান্য অমেধ্য থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে, আপনাকে একটি পরিষ্কার ত্বক দেয়।

তুলসীÂ

দ্যস্বাস্থ্যতুলসীর উপকারিতাপ্রচুর আছে তারা শান্ত করা অন্তর্ভুক্তপিত্ত দোষলক্ষণএবং অ্যালার্জির লক্ষণ। এটি আপনার শ্বাসযন্ত্রের পাশাপাশি আপনার ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করে। তুলসীতে অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি আপনার গলা থেকে কফ দূর করতে সাহায্য করে। এটিতে এমন উপাদান রয়েছে যা যানজট উপশম করতে সহায়তা করে। লড়াইয়ে সাহায্য করতে প্রতিদিন তুলসি চা পান করার চেষ্টা করুনধুলোর এলার্জিলক্ষণ.

আপনার যদি ডাস্ট এলার্জি থাকে তবে সাবধানতা অবলম্বন করুন

গৃহমধ্যস্থ ধূলিকণা আপনার এক্সপোজার কমাতে, নীচে তালিকাভুক্ত টিপস ব্যবহার করুন.

• সমস্ত প্রাচীর থেকে দেয়াল কার্পেটিং সরান, বিশেষ করে আপনার বেডরুমে
• আপনার পোষা প্রাণীকে বেডরুমের বাইরে রাখুন এবং সম্ভব হলে বাড়ির বাইরে রাখুন
• ঘরের ভিতরে আর্দ্রতা-মুক্ত পরিবেশ বজায় রাখুন
• আপনার বিছানা এবং বালিশগুলি মাইট-প্রুফ লিনেন দিয়ে ঢেকে রাখুন
• আপনার এয়ার কন্ডিশনার ইউনিটে একটি উচ্চ-দক্ষ ফিল্টার ব্যবহার করুন এবং যদি আপনার তেলাপোকা থাকে, তাহলে নিয়মিত কীটপতঙ্গ নিয়ন্ত্রণ পরিদর্শনের সময় নির্ধারণ করুন
• আপনার বাড়িতে একটি পরিষ্কার এবং ধুলো-মুক্ত পরিবেশ বজায় রাখুন। এই উদ্দেশ্যে, আপনি একটি কেন্দ্রীয় ভ্যাকুয়াম বা HEPA ফিল্টার সহ একটি ভ্যাকুয়াম ব্যবহার করতে পারেন
• কুয়াশা এবং ঠান্ডা আবহাওয়ার সরাসরি এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন (বিশেষ করে সকালে)। বাইরে যেতে হলে মাথা ঢাকতে হবে
• ঠান্ডা পানীয়, আইসক্রিম, ভাজা খাবার এবং পুনরায় গরম করা খাবার এড়িয়ে চলুন
• মৌসুমী এবং স্থানীয়ভাবে উত্পাদিত ফল এবং শাকসবজি গ্রহণ করুন

এগুলো ছাড়াওঅ্যালার্জির আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা, আপনি কিছু সতর্কতামূলক ব্যবস্থাও নিতে পারেন। জন্য কিছু সাধারণ সতর্কতামূলক ব্যবস্থাধুলোর এলার্জিareÂÂ

• পরিবেশকে ধুলাবালিমুক্ত রাখুনÂ
• নিয়মিত কীটপতঙ্গ নিয়ন্ত্রণ করুনÂ
• কোন আর্দ্রতা আছে তা নিশ্চিত করুনÂ
• মাইট মুক্ত লিনেন এবং বালিশ ব্যবহার করুন

যদি আপনার লক্ষণগুলি ক্রমাগত থাকে বা গুরুতর হয় তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। একটি ইন-ক্লিনিক বুক করুন বাঅনলাইন ডাক্তার পরামর্শবাজাজ ফিনসার্ভ হেলথের উপর। একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা আপনাকে জানতে সাহায্য করবেকিভাবে ধুলোর এলার্জি নিরাময় করা যায়এবং আপনি কি সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন. এই সক্রিয় ব্যবস্থাগুলি আপনাকে সুস্থ এবং নিরাপদ থাকতে সাহায্য করবে।