এই 4টি সাধারণ খাওয়ার ব্যাধি সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার

খাওয়ার রোগখাওয়ার আচরণে ঘন ঘন ব্যাঘাত দ্বারা চিহ্নিত জটিল মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা। তারা অবদমিত ট্রমা এবং অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য উদ্বেগের সাথে যুক্ত হতে পারে। এই উপসর্গযুক্ত ব্যক্তিদের প্রায়ই মনস্তাত্ত্বিক বিশেষজ্ঞদের সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। 2000 থেকে 2018 সালের মধ্যে, রোগ নির্ণয় করা লোকের সংখ্যাখাওয়ার রোগবেড়েছে. শতাংশ 3.4% থেকে 7.8-এ উঠেছে। [১] এই খাড়া উত্থান তাদের কসাধারণমানসিক অসুখ.

খাওয়ার রোগনির্দিষ্ট খাবারের প্রতি আবেশের চেয়ে তাদের কাছে অনেক বেশি কিছু আছে। শরীরের ওজন এবং শরীরের আকৃতি সম্পর্কে আমাদের উদ্বেগও কারণ হতে পারে। এইভাবে, একটি জানাখাওয়ার ব্যাধির মনোবিজ্ঞানরোগের মূলে যাওয়ার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। খাওয়ার ব্যাধির ধরন, কারণ এবং চিকিত্সা জানতে, পড়ুন।

অতিরিক্ত পড়া: আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার 7টি গুরুত্বপূর্ণ উপায়

খাওয়ার ব্যাধির লক্ষণ

খাওয়ার ব্যাধিগুলি বিভিন্ন উপসর্গের সাথে উপস্থিত হতে পারে, তবে তারা সাধারণত খাবার এবং খাওয়ার সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলির সাথে অত্যধিক ব্যস্ততার সাথে জড়িত থাকে এবং কিছু ওজনের উপর একটি উল্লেখযোগ্য ফোকাস জড়িত হতে পারে।

আচরণগত এবং মানসিক লক্ষণগুলি হতে পারে:

• উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস
• কোষ্ঠকাঠিন্য
• ঠান্ডা অসহিষ্ণুতা
• পেটে ব্যথা
• অলসতা বা অতিরিক্ত শক্তির অভিযোগ
• খাবার এড়িয়ে যাওয়ার ন্যায্যতা
• অতিরিক্ত ওজন বা ওজন বাড়ার ভয়
• ওজন কমানোর জন্য বা উষ্ণ থাকার জন্য স্তরে স্তরে পোশাক পরা
• খাদ্য গ্রহণের প্রকার এবং পরিমাণ কঠোরভাবে সীমাবদ্ধ করা
• নির্দিষ্ট খাবার খেতে অস্বীকার করা
• ক্ষুধার্ত বোধ অস্বীকার করা বা খাবারের জন্য অস্পষ্ট ইচ্ছা প্রকাশ করা
• চরম ব্যায়ামে জড়িত
• না খেয়ে অন্যের জন্য খাবার তৈরি করা
• মাসিক চক্র এড়িয়ে যাওয়া

শারীরিক সূচক অন্তর্ভুক্ত:

• কম হরমোন, থাইরয়েড এবং পটাসিয়াম মাত্রা, সেইসাথে কম রক্ত ​​​​কোষ গণনা
• রক্তশূন্যতা
• কম পটাসিয়াম
• ধীর হৃদস্পন্দন
• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল লক্ষণ এবং পেট ব্যথা
• অস্বাভাবিক ঘুমের ধরণ
• মূর্ছা যাওয়া
• সব সময় ঠান্ডা লাগে
• মাথা ঘোরা
• মাসিকের অনিয়ম
• আঙুলের জয়েন্টের শীর্ষে কলাস (বমি আনয়নের লক্ষণ)
• ঝরে পড়া চুল
• দুর্বল পেশী
• ধীর ক্ষত নিরাময়
• শুষ্ক ত্বক
• শুকনো, পাতলা নখ
• অপর্যাপ্ত ইমিউন সিস্টেম কার্যকলাপ

বিভিন্ন ধরনের খাওয়ার ব্যাধি

পিকা

• পিকা নামে পরিচিত ইটিং ডিসঅর্ডারে এমন আইটেম খাওয়া জড়িত যা খাবার হিসাবে বিবেচিত হয় না এবং এর কোন পুষ্টিগুণ নেই
• যারা পিকাতে ভুগছেন তারা অ-খাদ্য আইটেম, যেমন, ময়লা, চক, কাগজ, চুল, উল, লন্ড্রি ডিটারজেন্ট, বরফ, সাবান, লিনেন, নুড়ি বা কর্নফ্লাওয়ারের জন্য তাগিদ পান
• Pica সব বয়সের জন্য ঘটতে পারে
• যে ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করে, যেমন বুদ্ধিবৃত্তিক প্রতিবন্ধকতা, অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডারের মতো বিকাশজনিত ব্যাধি এবং সিজোফ্রেনিয়ার মতো মানসিক স্বাস্থ্যের রোগ, তারাই এটির সম্মুখীন হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি।
• Pica রোগীদের বিষাক্ত এক্সপোজার, অসুস্থতা, অন্ত্রের আঘাত, এবং পুষ্টির অভাবের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে। আপনি কি খান তার উপর নির্ভর করে Pica প্রাণঘাতী হতে পারে

রুমিনেশন সিন্ড্রোম

• রুমিনেশন সিন্ড্রোম, যা সাধারণত রুমিনেশন রোগ নামে পরিচিত, একটি অস্বাভাবিক এবং ক্রমাগত অসুস্থতা
• সব বয়সের মানুষ আক্রান্ত হতে পারে
• এটি এমন একটি অবস্থাকে বোঝায় যেখানে একজন ব্যক্তি পূর্বে চিবানো এবং গিলে ফেলা খাবার খায়, আবার চিবিয়ে খায় এবং তারপর আবার গিলে ফেলে বা থুতু ফেলে। এই গুজব সাধারণত খাওয়ার প্রথম ত্রিশ মিনিটের মধ্যে ঘটে
• এটি সাধারণত 3 থেকে 12 মাসের মধ্যে নবজাতকদের মধ্যে বিকশিত হয় এবং তারপর অদৃশ্য হয়ে যায়
• শিশুদের মধ্যে র্যুমিনেশন ডিসঅর্ডার মারাত্মক অপুষ্টি এবং ওজন হ্রাসের কারণ হতে পারে, যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে উভয়ই মারাত্মক হতে পারে
• এই রোগে আক্রান্ত প্রাপ্তবয়স্করা তাদের খাদ্য গ্রহণ কমাতে পারে, বিশেষ করে জনসমক্ষে

পেশী ডিসমরফিয়া

পেশী ডিসমরফিয়া হল আরেকটি খাওয়ার সমস্যা যা বাড়ছে। এই অসুস্থতায় ভুগছেন এমন কেউ তাদের পেশীগুলির চেহারা নিয়ে আচ্ছন্ন হবেন। তারা তাদের মাংসকে আরও ভাস্কর্য এবং তাদের চোখে নিশ্ছিদ্র করতে যে কোনও দৈর্ঘ্যে যাবে।

বাধ্যতামূলক অতিরিক্ত খাওয়া

যে কেউ বাধ্যতামূলক অত্যধিক খাওয়ায় ভুগছেন তিনি সর্বদা খাবারের আকাঙ্ক্ষা করেন, এমনকি ক্ষুধার্ত না থাকলেও। তারা তাদের ঘন ঘন এবং অত্যধিক খাদ্য তৃষ্ণা পরিচালনা করতে অক্ষম। এই খাওয়ার সমস্যা প্রায়শই রুটিন দৈনন্দিন কর্তব্য ব্যাহত করে। কিছু লোক এটি দুর্বল বলে মনে করতে পারে।

গর্ভাবস্থা অ্যানোরেক্সিয়া

গর্ভাবস্থার অ্যানোরেক্সিয়া, যা প্রিগোরেক্সিয়া নামে পরিচিত, মহিলাদের মধ্যে ঘটে যারা তাদের গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি নিয়ে ব্যস্ত থাকে। গর্ভাবস্থায়, ওজন বৃদ্ধি সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের মতো অবস্থার প্রতিরোধের জন্য ব্যবস্থা গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, অপর্যাপ্ত ওজন সম্পর্কে সচেতন হওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। আপনি পর্যাপ্ত পুষ্টি গ্রহণ না করলে আপনার শিশু অপুষ্টিতে ভুগবে।

অ্যালকোহলিজম অ্যানোরেক্সিয়া

একটি অদ্ভুত বৈজ্ঞানিক নাম, ড্রঙ্কোরেক্সিয়া সহ আরেকটি খাওয়ার অবস্থা নির্দেশ করে যে আপনি একজন অ্যালকোহলিক এবং অ্যানোরেক্সিক উভয়ই। এই অর্ডারের সাথে কারো একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক ক্যালোরি রয়েছে যা তারা প্রতিদিন গ্রহণ করতে চায়, অ্যালকোহল থেকে পাওয়া ক্যালোরিগুলি সহ।

তাদের ক্যালোরি সীমার মধ্যে রাখতে, তারা যে খাবার গ্রহণ করে তা বের করে দেবে। এটি তাদের অ্যালকোহল থেকে ক্যালোরি গ্রহণ করার অনুমতি দেয়। তারা বিশ্বাস করে না যে অ্যালকোহল থেকে বিরত থাকা একটি বিকল্প।

ডায়াবুলিমিয়া

"ডিয়া" শব্দটি ডায়াবেটিস রোগীদের বোঝায়, টাইপ 1 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে সাধারণ; ডায়াবুলিমিয়া হল এক ধরণের খাওয়ার ব্যাধি। ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তি ওজন কমানোর জন্য নির্ধারিত ইনসুলিনের ডোজ পরিবর্তন করবেন। কিছু লোক কম ইনসুলিন ব্যবহার করতে পারে, অন্যরা এটি সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করতে পারে। রিপোর্ট অনুসারে, টাইপ-1 ডায়াবেটিক রোগীদের 40 শতাংশ ডায়াবুলিমিয়া অনুশীলন করে। [১]

নাইট ইটিং সিন্ড্রোম

আপনার রাতের খাওয়ার সিন্ড্রোম হতে পারে যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনি রাতে আপনার বেশিরভাগ ক্যালোরি গ্রহণ করেন, বিশেষ করে রাতের খাবারের পরে। এমনকি যখন তারা মাঝরাতে জেগে ওঠে, এই ধরনের খাওয়ার ব্যাধি আছে এমন কেউ খেতে বাধ্য বোধ করতে পারে।

ইটিং ডিসঅর্ডারের ধরন

পানোত্সব আহার ব্যাধি

এটি সাধারণত প্রাপ্তবয়স্ক এবং বয়ঃসন্ধিকালে বিকাশ লাভ করে। আপনার যদি এই ব্যাধি থাকে তবে আপনার অল্প সময়ের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে খাবার খাওয়ার প্রবণতা থাকতে পারে। এটি যে ক্ষতির কারণ হতে পারে তা জানা সত্ত্বেও, আপনার এই অভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হতে পারে। বাইঞ্জ ইটিং ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত অতিরিক্ত ওজন বা স্থূল হয়ে থাকেন। এটি আপনার চিকিৎসা জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়।

বুলিমিয়া নার্ভোসা

এই প্রকারে, আপনি দ্বিধাহীন খাওয়া বা উপবাসের সময়কালের মধ্যে বিকল্প হতে পারেন। আপনি অত্যন্ত পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত দ্বিজাতি পর্বগুলি চলতে পারে। এটি সাধারণত এই অনুভূতির কারণে ঘটে যে আপনি যা খাচ্ছেন তা থামাতে বা নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না। দ্বিপাক্ষিক খাওয়ার পরে, আপনি যে ক্যালোরি খেয়েছেন তা থেকে নিজেকে মুক্ত করার তাগিদ থাকতে পারে। এই উদ্দেশ্যে, আপনি পারেন

• পরিত্যাগ করা
• জোলাপ ব্যবহার করুন
• এনিমা ব্যবহার করুন
• অতিরিক্ত ব্যায়াম করুন
• দীর্ঘ সময় রোজা রাখা

এই ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাধারণত গড় বা স্বাভাবিক ওজন হয়। কিছু ক্ষেত্রে তাদের ওজন কম বা বেশি হতে পারে।

নার্ভাস ক্ষুধাহীনতা

এটি সাধারণত পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের বেশি প্রভাবিত করে। অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা মনে করেন যে ওজন কম হওয়া সত্ত্বেও তাদের ওজন বেশি। আপনার যদি এই ব্যাধি থাকে তবে আপনার ঘন ঘন ওজন পরীক্ষা করার এবং উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত খাবার এড়ানোর আবেশ থাকতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, অ্যানোরেক্সিয়াতে আক্রান্ত ব্যক্তিরাও ওসিডি অনুভব করেন। এই ধরনের ক্ষেত্রে, আপনি না খেয়েও খাবার জমা করতে পারেন।

পরিহারকারী/নিষেধমূলক খাদ্য গ্রহণের ব্যাধি (ARFID)

আগে âSelective Eating Disorderâ [2] নামে পরিচিত ছিল, ARFID আপনার শৈশবকালে বিকশিত হতে পারে এবং প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার সময় অব্যাহত বা আরও উন্নত হতে পারে। এটি অ্যানোরেক্সিয়া এবং বুলিমিয়ার মতো এই অর্থে যে লোকেরা যা খায় তা সীমাবদ্ধ করতে পারে। মূল পার্থক্য হল যে ARFID-তে, আপনি কিছু খাবার অরুচির কারণে নাও খেতে পারেন এবং আপনার চেহারা নিয়ে বিরক্তির কারণে নয়। এই রোগটি মহিলা এবং পুরুষ উভয় ক্ষেত্রেই সমানভাবে দেখা যায়।

অন্য কিছুখাওয়ার রোগঅন্তর্ভুক্ত

• নাইট ইটিং সিন্ড্রোম
• পিকা
• রুমিনেশন ব্যাধি

খাওয়াব্যাধির কারণগুলি প্রধানত 3 প্রকারে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়কোনটি [3]:

খাওয়ার ব্যাধির পিছনে কারণ

খাওয়ার ব্যাধির জন্য অনেক কারণ দায়ী হতে পারে।

জেনেটিক্স তাদের মধ্যে একটি। উদাহরণ স্বরূপ, যদি তাদের কোন ভাইবোন বা পিতামাতার একজন থাকে তবে লোকেরা খাওয়ার ব্যাধি অর্জনের জন্য বেশি সংবেদনশীল বলে মনে হয়।

বিবেচনা করার আরেকটি বিষয় হল আপনার ব্যক্তিত্ব। তিনটি ব্যক্তিত্বের গুণাবলী প্রায়শই খাওয়ার ব্যাধি হওয়ার ঝুঁকির সাথে যুক্ত থাকে: আবেগ, স্নায়বিকতা এবং পারফেকশনিজম।

অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

অনুভূত চাপ রোগা হতে

পাতলা হওয়ার জন্য সাংস্কৃতিক চাহিদা

মিডিয়ার এক্সপোজার যা এই মানগুলিকে সমর্থন করে

জৈবিক

জৈবিক কারণগুলি কার্যকর হয় যখন আপনার কোনও নিকটাত্মীয় মানসিক অসুস্থতা বা খাওয়ার ব্যাধি থাকে। টাইপ 1 ডায়াবেটিস এবং ডায়েটিংয়ের ইতিহাসও খাওয়ার ব্যাধিগুলির কারণ হতে পারে।

সামাজিক

ওজন এবং চেহারার চারপাশে কলঙ্ক হল কিছু সামাজিক কারণ যা খাওয়ার ব্যাধি সৃষ্টি করে। উত্পীড়ন এবং ঐতিহাসিক আঘাতও এই শ্রেণীর অধীনে পড়ে।

মানসিক

মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলির মধ্যে আপনি নিজেকে কীভাবে দেখেন, সাধারণ স্টেরিওটাইপ অনুসারে নিখুঁত হওয়ার বাধ্যবাধকতা বা উদ্বেগজনিত ব্যাধির ইতিহাস অন্তর্ভুক্ত করে।

অতিরিক্ত পড়া: 6টি সবচেয়ে সাধারণ ধরণের মানসিক অসুস্থতার লক্ষণগুলির জন্য সতর্ক থাকুন৷

খাওয়ার ব্যাধির লক্ষণ

শুধুমাত্র চেহারার উপর ভিত্তি করে কারো খাওয়ার ব্যাধি আছে কিনা তা বলা সবসময় সম্ভব নয়। উচ্চতা বা ওজন নির্বিশেষে খাওয়ার সমস্যা যে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে

বিভিন্ন খাওয়ার ব্যাধিগুলির তাদের নিজ নিজ নির্দিষ্ট লক্ষণ রয়েছে। খাওয়ার ব্যাধিগুলি কখনও কখনও ডায়েট অনুকরণ করে এবং সেগুলি সনাক্ত করা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। খাওয়ার ব্যাধির সাথে লড়াই করা কেউ তাদের খাওয়ার সমস্যা নিয়ে আলোচনা করতে অনিচ্ছুক হতে পারে। আপনার বা প্রিয়জনের যদি খাওয়ার ব্যাধি থাকে তবে আপনি এই সাধারণ পরিবর্তনগুলির মধ্যে যেকোনো একটি লক্ষ্য করতে পারেন:

• মেজাজ পাল্টে যায়
• ক্লান্তি, মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়া
• চুল পড়া বা চুল পাতলা হয়ে যাওয়া
• খাবারের পর নিয়মিত টয়লেট পরিদর্শন
• ওজনে আকস্মিক বা ব্যাখ্যাতীত পরিবর্তন
• ব্যতিক্রমী ঘাম

অন্যান্য পরিবর্তন হতে পারে:Â

• একা খাওয়া বা অন্যের সাথে খেতে ইচ্ছা করছে না
• বন্ধুবান্ধব বা সামাজিক সমাবেশে অনুপস্থিতি
• গোপনে খাদ্য সংরক্ষণ করা বা ফেলে দেওয়া
• খাদ্য, ক্যালোরি, শারীরিক কার্যকলাপ বা ওজন কমানোর আবেশ
• খাদ্য প্রথা (গোপনে খাওয়া, প্রয়োজনের চেয়ে বেশি সময় ধরে খাবার চিবানো)

খাওয়ারোগের লক্ষণগুলি প্রকারের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়. কিছু সাধারণ লক্ষণ হল

• ঘন ঘন খাওয়া
• ওজনে ওঠানামা
• ঘুমের সমস্যা
• পেশীর দূর্বলতা
• ছোট অংশ খাওয়া বা খাবার এড়িয়ে যাওয়া
• মানুষের সাথে খেতে অস্বস্তি বোধ করা

খাওয়ার ব্যাধি কীভাবে চিকিত্সা করবেন?

মডসলে পদ্ধতি

সাইকোথেরাপি

থেরাপির মাধ্যমে, আপনি আপনার নেতিবাচকতার উত্স সনাক্ত করতে পারেন এবং জ্ঞানীয় আচরণগত পদ্ধতির সাহায্যে এটি থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন। থেরাপি আপনাকে আপনার চিন্তার ধরণ পরিবর্তন করতে এবং স্বাস্থ্যকর সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করার জন্য মোকাবিলা করার দক্ষতা তৈরি করতে সহায়তা করে। আপনি গ্রুপ থেরাপি বা স্বতন্ত্র থেরাপি বেছে নিতে পারেন। আপনার সুবিধা অনুযায়ী, একটি ব্যক্তিগত জন্য যান বাঅনলাইন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ পরামর্শ.

পুষ্টি পরামর্শ

এটির সাহায্যে, পুষ্টিবিদরা আপনাকে স্বাস্থ্যকর উপায়ে খেতে এবং একটি স্বাভাবিক ওজন বজায় রাখার জন্য গাইড করে।

ওষুধগুলো

অ্যান্টিসাইকোটিকস, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস এবং মুড স্টেবিলাইজার হল কিছু ওষুধ যা আপনাকে খাওয়ার ব্যাধিগুলির চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। তারা আপনাকে উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা মোকাবেলায় সহায়তা করে, যা খাওয়ার ব্যাধিগুলির সাথে যুক্ত।

মেডিকেল কেয়ার এবং মনিটরিং

এটি করা হয় যখন বিভিন্ন খাদ্যাভ্যাসের কারণে জটিলতা দেখা দেয়।

নিউরোলজিস্ট পরামর্শ

গবেষণায় দেখা গেছে যে আচরণগত কারণগুলির পাশাপাশি, মস্তিষ্কের কিছু অঞ্চলও কারণখাওয়ার রোগ[4]। যেহেতু নিউরোলজিস্টরা এই ধরনের অবস্থার চিকিৎসায় বিশেষজ্ঞ, তাই আপনি তাদের কাছ থেকে ভালো স্বাস্থ্যের জন্য কার্যকর নির্দেশনা পেতে পারেন। একজন ব্যক্তি বাঅনলাইন নিউরোলজিস্ট পরামর্শআপনাকে বীট বা অবস্থা ভালভাবে পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে।

খাওয়ার রোগজীবন হুমকি হতে পারে। যাইহোক, সঠিক চিকিত্সা এবং পরামর্শের সাথে, আপনি তাদের দক্ষতার সাথে পরিচালনা করতে পারেন। লক্ষণগুলির উপর নজর রাখুন এবং লক্ষণগুলি থাকলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। একটি ব্যক্তি বা মধ্যেঅনলাইন ডাক্তার পরামর্শ, আপনি আপনার জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক বিকল্প চয়ন করতে পারেন. সহজে অ্যাক্সেসের জন্য, বিশেষজ্ঞদের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন৷বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ, এবং কার্যকর নিরাময়ের দিকে একটি পদক্ষেপ নিন।

একটি খাওয়ার ব্যাধি নির্ণয় কি?

খাওয়ার ব্যাধিগুলি ডাক্তার এবং মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ সহ স্বাস্থ্যসেবা বিশেষজ্ঞদের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। আপনার প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সক আপনার লক্ষণগুলি মূল্যায়ন করতে পারেন, একটি শারীরিক পরীক্ষা করতে পারেন এবং রক্ত ​​​​পরীক্ষার অনুরোধ করতে পারেন। আপনার খাওয়ার অভ্যাস এবং বিশ্বাস সম্পর্কে আরও জানার জন্য একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার, যেমন একজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা একটি মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা করা হয়।

আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা প্রকাশিত ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিক্যাল ম্যানুয়াল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডার (DSM), পেশাদাররা রোগ নির্ণয়ের জন্য ব্যবহার করেন। ডিএসএম-এ খাওয়ার ব্যাধির লক্ষণগুলির প্রতিটি ফর্ম রয়েছে। খাওয়ার ব্যাধির জন্য আপনাকে সমস্ত লক্ষণ প্রদর্শন করার প্রয়োজন নেই। এবং এমনকি যদি আপনার ডিএসএম-এ একটি নির্দিষ্ট খাওয়ার ব্যাধি না থাকে, তবুও আপনার খাদ্য-সম্পর্কিত সমস্যা সমাধানে সহায়তার প্রয়োজন হতে পারে। [২]

খাওয়ার ব্যাধি কি স্ব-নির্ণয় করা যেতে পারে?

আপনার খাওয়ার সমস্যা থাকলে যত তাড়াতাড়ি আপনি থেরাপি পাবেন, আপনার নিরাময়ের সম্ভাবনা তত বেশি। সতর্কতা সংকেত এবং উপসর্গগুলি জানা আপনার সহায়তা প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণে আপনাকে সহায়তা করতে পারে।

সবাই একসাথে প্রতিটি উপসর্গ প্রদর্শন করবে না, তবে কিছু ক্রিয়া বা মনোভাব একটি সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে, যেমন:Â

• ক্রিয়া বা মনোভাব যা দেখায় যে ওজন হ্রাস, ডায়েটিং এবং একজনের খাওয়ার নিয়ন্ত্রণ এখন প্রধান সমস্যা
• নির্দিষ্ট খাবার খেতে অস্বীকৃতি
• খাদ্য আচার (শুধুমাত্র নির্দিষ্ট খাদ্য গ্রুপ খাওয়া)
• খাবার এড়িয়ে যাচ্ছে
• শুধুমাত্র ছোট অংশ খাওয়া
• ওজন, খাদ্য, ক্যালোরি, চর্বি এবং ডায়েটিং নিয়ে ব্যস্ততা
• নির্দিষ্ট খাবার খেতে অস্বীকৃতি
• অন্যদের আশেপাশে খাওয়ার সময় অস্বস্তি
• চেহারায় অনুভূত ত্রুটির জন্য বারবার আয়না পরীক্ষা করা
• গুরুতর মেজাজ পরিবর্তন

আপনি যদি এই লক্ষণগুলি অনুভব করেন এবং বিশ্বাস করেন যে আপনার খাওয়ার সমস্যা হতে পারে তবে চিকিত্সা সহায়তা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। খাওয়ার ব্যাধি পুনরুদ্ধার শুরু করা ভীতিজনক মনে হতে পারে, তবে আপনার সম্প্রদায়, চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ এবং সহায়তা গোষ্ঠীর কাছ থেকে সহায়তা পাওয়া এটিকে সহজ করে তোলে।

একটি খাওয়ার ব্যাধি সঙ্গে জটিলতা

দ্বিতীয় সবচেয়ে মারাত্মক মানসিক অবস্থা হল খাওয়ার ব্যাধি। আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য মারাত্মকভাবে ক্যালোরি গ্রহণের সীমাবদ্ধতা, ছুঁড়ে ফেলা, বা জোরালো ব্যায়ামের কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। আপনি উন্নয়নশীল অবস্থার বিপদ চালান যেমন:Â

• অ্যারিথমিয়া, হার্ট ফেইলিওর, এবং অন্যান্য কার্ডিয়াক সমস্যা যদি আপনার চিকিত্সা না করা খাওয়ার ব্যাধি থাকে
• গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD); প্রায়ই অ্যাসিড রিফ্লাক্স নামে পরিচিত
• হজম সংক্রান্ত সমস্যা
• হাইপোটেনশন, বা নিম্ন রক্তচাপ
• অঙ্গ ব্যর্থতা এবং মানসিক বৈকল্য
• দাঁতের ক্ষতি এবং অস্টিওপরোসিস
• ডায়রিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্য
• বন্ধ্যাত্ব এবং মাসিক (অ্যামেনোরিয়া)
• স্ট্রোক

খাওয়ার ব্যাধির জন্য প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা

সতর্কতা সংকেতগুলি জানা হল সমস্যাটি তাড়াতাড়ি শনাক্ত করার প্রথম পদক্ষেপ যদি আপনার পরিবারে খাওয়ার ব্যাধি হয়। তারা কাটিয়ে উঠতে আরও চ্যালেঞ্জিং হওয়ার আগে, ক্ষতিকারক খাওয়ার আচরণগুলি দ্রুত থেরাপির মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে। বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং ওসিডির মতো সমস্যার প্রতিকারমূলক চিকিত্সা গ্রহণ করে, আপনি খাওয়ার ব্যাধি হওয়ার সম্ভাবনাও কমিয়ে দিতে পারেন।

স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং বিভিন্ন খাবারকে "ভাল" বা "খারাপ" হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা থেকে বিরত থাকার মাধ্যমে আপনার পরিবারের জন্য একটি ভাল উদাহরণ স্থাপন করুন। একইভাবে, আপনার শরীর সম্পর্কে অবমাননাকর মন্তব্য করতে লিপ্ত হবেন না।