শুকনো কাশি: কারণ এবং 15টি শুষ্ক কাশির ঘরোয়া প্রতিকার

শুকনো কাশির ঘরোয়া প্রতিকার জানতে চান?Âকাশি হল আপনার শ্বাসনালী থেকে শ্লেষ্মা এবং জ্বালাপোড়া দূর করার জন্য একটি রিফ্লেক্সিভ প্রতিক্রিয়া। শুষ্ক কাশির আরেকটি নাম হল অনুৎপাদনশীল কাশি, যা ফলদায়ক ভেজা কাশির বিপরীতে নাকের প্যাসেজ বা ফুসফুস থেকে কফ, শ্লেষ্মা বা জ্বালাপোড়া পরিষ্কার করতে অক্ষম। আপনি বিভিন্ন কারণে একটি শুকনো কাশি পেতে পারেন.Â

যাইহোক, একটি ক্রমাগত শুকনো কাশি আপনার স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করতে শুরু করতে পারে। সাধারণত, যদি একটি কাশি আট সপ্তাহের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে তবে ডাক্তাররা এটিকে দীর্ঘস্থায়ী হিসাবে সংজ্ঞায়িত করবেন। আপনি বিভিন্ন চেষ্টা করতে পারেনশুষ্ক কাশির ঘরোয়া প্রতিকার আলোচনা করা হয়েছেকষ্ট থেকে মুক্তি পেতে এই ব্লগে।

শুকনো কাশির কারণ

সর্দি বা ফ্লু হওয়ার পরে, শুকনো কাশি কয়েক সপ্তাহ ধরে থাকতে পারে। যাইহোক, তাদের ব্যবহার করে চিকিত্সা করা যেতে পারেশুকনো কাশির জন্য ঘরোয়া প্রতিকার।এখানে বিভিন্ন কারণের একটি তালিকা রয়েছে যা আপনার শুষ্ক কাশির কারণ হতে পারে:

• হাঁপানিÂ
• পোস্টনাসাল ড্রিপ অ্যাসিড পুনরায় প্রবাহ
• GERD
• ভাইরাস ঘটিত সংক্রমণ
• ঊর্ধ্ব শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ
• এলার্জি
• COVID-19
• সিগারেটের ধোঁয়ার মতো দূষণকারীর এক্সপোজার

অন্যান্য কারণ

• ওষুধ যেমন ACE ইনহিবিটর (উচ্চ রক্তচাপের মতো অসুস্থতার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়) [১]
• একটি ধসে পড়া ফুসফুস (যখন ফুসফুস দ্রুত নিজের উপর চাপ হারায় বা বুকে আঘাতের কারণে ঘটে)
• ফুসফুসের ক্যান্সার
• হার্ট ফেইলিউর
• ইডিওপ্যাথিক পালমোনারি ফাইব্রোসিস বা আইপিএফ (একটি বিরল অসুস্থতা যা ফুসফুসের টিস্যুকে শক্ত করে এবং দাগ দেয়)

15টি শুষ্ক কাশির জন্য ঘরোয়া প্রতিকার যা আসলে কাজ করে

শুকনো কাশি বেশ অস্বস্তিকর হতে পারে এবং প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু উভয়কেই প্রভাবিত করতে পারে। আপনি তাদের চিকিত্সার জন্য কিছু থেরাপিউটিক ওষুধ নিতে পারেন, তবে এমন অনেক উদাহরণ রয়েছে যখনশুকনো কাশির জন্য ঘরোয়া প্রতিকারঠিক হিসাবে সহায়ক হতে পারে। বাড়িতে শুকনো কাশির সমাধানের জন্য এক-আকার-ফিট-সমস্ত পদ্ধতি নেই। আপনি আবিষ্কার করার আগেশুকনো কাশির জন্য সেরা ঘরোয়া প্রতিকারআপনার জন্য, আপনাকে কয়েকটি পরীক্ষা করার প্রয়োজন হতে পারে।

https://www.youtube.com/watch?v=XGUxKL5zMio

মধু

প্রাপ্তবয়স্ক এবং এক বছর বা তার বেশি বয়সী শিশুদের শুকনো কাশির চিকিত্সার জন্য মধু ব্যবহার করা যেতে পারে। এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ক্ষমতা এবং গলা ঢেকে রাখার গুণের কারণে, মধু প্রশমিত অস্বস্তিতে সাহায্য করতে পারে। এটি দিনে কয়েকবার এক চামচ করে বা গরম চা বা জলের সাথে মিশিয়ে খাওয়া যেতে পারে। যাইহোক, 1 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের মধু দেওয়া এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি শিশু বোটুলিজম হতে পারে, একটি বিরল অবস্থা যা শিশুদের ঘটতে পারে।

হলুদ

একটি পদার্থ পাওয়া গেছেহলুদ, Cur জিরা, অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল হতে পারে। এটাশুকনো কাশির জন্য সেরা প্রতিকার. আরেকটি শক্তিশালী উপাদান, কালো মরিচ, রক্ত ​​​​প্রবাহে কর জিরার শোষণ বাড়ায়।

আপনি একটি পানীয়তে 1/8 চা চামচ কালো মরিচ এবং এক চা চামচ হলুদ মিশিয়ে নিতে পারেন, যেমন ঠান্ডা কমলার রস। এটি একটি গরম চায়ের কাপেও তৈরি করা যেতে পারে। এছাড়া হলুদ ব্যবহার করা হয়েছেআয়ুর্বেদিক ডায়েট খাবারÂএবং হাঁপানি, ব্রঙ্কাইটিস এবং উপরের শ্বাসযন্ত্রের অসুস্থতার চিকিৎসার জন্য প্রজন্মের জন্য নিযুক্ত করা হয়েছে। বড়ি বা মশলা হিসেবে হলুদ কিনতে পারেন।

আদা

আদা, সেরা একশুকনো কাশির ঘরোয়া প্রতিকার, এন্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব রয়েছে। এছাড়াও, এটি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং ব্যথা এবং অস্বস্তি কমায়। আপনি আপনার চায়ে আদা যোগ করতে পারেন বা কাটা বা খোসা ছাড়ানো আদার শিকড় খাড়া করে এবং গরম জলে যোগ করে এটি তৈরি করতে পারেন। শুকনো কাশির জন্য এটি আরও কার্যকর হতে পারে যদি আপনি এতে মধু যোগ করেন। শুষ্ক কাশি থেকে মুক্তি পেতে আপনি আদার ক্যাপসুল বা আদার মূলে গুঁড়া খেতে পারেন।

Marshmallow রুট

মার্শম্যালো রুট হল এক ধরনের ভেষজ যা সেরাদের মধ্যে অন্যতমশুকনো কাশির জন্য ঘরোয়া প্রতিকার. শুকনো কাশির চিকিৎসার জন্য এটি কাশির সিরাপ এবং লজেঞ্জে যোগ করা হয়। উপরন্তু, এটি গলা প্রশমিত করতে এবং শুকনো কাশি দ্বারা আনা জ্বালা কমাতে ভাল কাজ করে। তাছাড়া, মার্শম্যালো শিকড়ের অন্যান্য অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে।

পিপারমিন্ট

পেপারমিন্টে উপস্থিত মেনথল কাশির কারণে অসাড় গলার স্নায়ু শেষ করতে সাহায্য করে। এটি ব্যথা কমাতে পারে এবং কাশির প্রয়োজন কমাতে পারে। এছাড়াও, পেপারমিন্টে অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা এটিকে একটি অংশ করে তোলেকোষ্ঠকাঠিন্যের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা.Â

পেপারমিন্ট গ্রহণের জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে স্বাদ গ্রহণমেন্থল চাবা লোজেঞ্জের উপর নিবলিং। রাতের কাশিতে সাহায্য করার জন্য, ঘুমানোর একটু আগে পেপারমিন্ট চা খাওয়ার চেষ্টা করুন। পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েলও অন্যতম কাজ করেশুকনো কাশির ঘরোয়া প্রতিকার,একটি অ্যারোমাথেরাপি চিকিত্সা হচ্ছে।

মসলা চাই চা

চাই একটি পানীয় যা ঐতিহ্যগতভাবে ভারতে গলা ব্যথা এবং শুকনো কাশির মতো অসুস্থতা দূর করতে ব্যবহৃত হয়।লবঙ্গ, এলাচ এবং দারুচিনি হল একমাত্র অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট-সমৃদ্ধ উপাদান যা মশলা চায়ে পাওয়া যায়।শুকনো কাশির জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার. লবঙ্গ কফের ওষুধ হিসেবেও ভালো কাজ করতে পারে। অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান দারুচিনিও প্রায়শই মাসালা চায়ে পাওয়া যায়।

ক্যাপসাইসিন

ঠাণ্ডা মরিচের উপাদান ক্যাপসাইসিন, সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য একশুকনো কাশির জন্য ঘরোয়া প্রতিকার, ক্রমাগত কাশি কমায়। ক্যাপসাইসিন ক্যাপসুল গ্রহণের পাশাপাশি চা তৈরিতে গোলমরিচের মশলাদার সস এবং গরম জল ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি যা করতে পারেন তার চেয়ে বেশি লালচে গরম সস খাওয়া এড়াতে, যাওয়ার সময় স্বাদ নেওয়ার সময় এটির ফোঁটা জলে যোগ করুন।

কাঁচামরিচ আস্ত কিনে গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখা যায়। যাইহোক, শিশুদের ক্যাপসাইসিন-ভিত্তিক চিকিত্সা ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

ইউক্যালিপটাস দিয়ে অ্যারোমাথেরাপি

ব্যবহারঅপরিহার্য তেলনিরাময় এবং শান্ত উদ্দেশ্যে অ্যারোমাথেরাপি হিসাবে পরিচিত। উদাহরণস্বরূপ, ইউক্যালিপটাস অপরিহার্য তেল, সবচেয়ে বিশ্বস্ত একরাতে শুকনো কাশির ঘরোয়া প্রতিকার, একটি ডিকনজেস্ট্যান্ট হিসাবে কাজ করতে পারে এবং শুষ্ক কাশি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে

ইউক্যালিপটাস সহ একটি ইনহেলার, স্প্রিটজার বা ডিফিউজার ব্যবহার করুন। আপনি গরম জলে কয়েক ফোঁটা যোগ করে বাষ্পে শ্বাস নিতে পারেন।

একটি হিউমিডিফায়ার নিয়োগ করুন

শুষ্ক বাতাসে শুষ্ক কাশি আরও খারাপ হতে পারে। হিউমিডিফায়ারের মাধ্যমে বাতাসে আর্দ্রতা যোগ করা কার্যকর হতে পারেবাড়িতে শুকনো কাশির চিকিৎসা. যেহেতু তারা সাইনাস খোলার সুবিধা দেয়, হিউমিডিফায়ারগুলি ক্রমাগত পোস্টনাসাল ড্রিপের জন্য সহায়ক৷

এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার করুন

এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার করে আপনি আপনার ঘরের ধোঁয়া এবং ধুলোর মতো বায়ুবাহিত জ্বালাপোড়া থেকে মুক্তি পেতে পারেন। তারা পরাগ এবং পোষা প্রাণীর খুশকির মতো বিরক্তিকরতাও কমিয়ে দেয়

এছাড়াও, তাজা বাতাসে শ্বাস নেওয়া গলার অস্বস্তি এবং কাশির তাগিদ কমাতে সাহায্য করতে পারে, তা নির্বিশেষে বাইরের দূষিত পদার্থ বা অন্তর্নিহিত অবস্থা আপনার কাশি নিয়ে আসে।

গারগল করার জন্য লবণ পানি ব্যবহার করা

উষ্ণ লবণ জলের গার্গেলগুলি শুকনো কাশি দ্বারা সৃষ্ট জ্বালা এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। এক গ্লাস গরম জলে এক চা চামচ টেবিল লবণ যোগ করুন এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মেশান। তারপর দিনে অসংখ্যবার গার্গল করুন

ছোট বাচ্চাদের এই ধরনের ব্যবহার করা উচিত নয়শুকানোর জন্য ঘরোয়া প্রতিকারকাশির কারণে তারা লবণ পানি খেতে পারে। আপনার দাঁত ব্রাশ করার পরে, আপনার গলার স্নায়ু শেষগুলিকে শান্ত করার জন্য লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন যদি আপনি রাতে কাশি থেকে বিরক্ত গলা নিয়ে জেগে থাকেন।

অ্যান্টিটিউসিভ কাশি সিরাপ

অ্যান্টিটিউসিভ কাশি ওষুধগুলি যেভাবে কাজ করে তা হল কাশির প্রতিফলন হ্রাস করে। [২] এগুলি শুকনো কাশির জন্য বিশেষভাবে সহায়ক কারণ এগুলি কাশির তাগিদ কমায়৷ যদিও এটি অন্যতমশুকনো কাশির ঘরোয়া প্রতিকার,কোডিন ধারণকারী কিছু antitussives কিনতে একটি প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন. অন্যগুলো কাউন্টারে কেনা যাবে। এর মধ্যে প্রায়শই মেন্থল, কর্পূর বা ডেক্সট্রোমেথরফানের মতো সক্রিয় উপাদান অন্তর্ভুক্ত থাকে।

কাশির ড্রপ

কাশির ড্রপগুলি হল ঔষধি লজেঞ্জ যা গলার টিস্যুগুলিকে লুব্রিকেট করতে এবং শিথিল করতে ব্যবহৃত হয়। এই উপাদান এবং কর্মÂশুকনো কাশির জন্য ঘরোয়া প্রতিকারভিন্ন। মেনথল, যা কিছু কাশির ড্রপগুলিতে থাকে, কাশির তাগিদ কমাতে একটি অসাড় এজেন্ট হিসাবে কাজ করে। এছাড়াও, আদা বা ইউক্যালিপটাস সহ কাশির ওষুধও পাওয়া যায়।

লিকোরিস রুট

পানীয়আইস রুট (গ্লাইসাইরিজা গ্ল্যাব্রা) চা এর গলা-প্রশমক বৈশিষ্ট্যের জন্য দীর্ঘদিন ধরে সুপারিশ করা হয়েছে। 2100 খ্রিস্টপূর্বাব্দ থেকে, মদের বরফের মূল কাশি, কফ জমা এবং ব্যথা নিরাময়ের জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটা অনেক মুদি এবং স্বাস্থ্য খাদ্য খুচরা বিক্রেতা ব্যাপকভাবে উপলব্ধ.Â

শুকনো মদের বরফের মূল অনলাইনে কেনা যায় এবং দুই চা-চামচ টুকরো টুকরো করে আট আউন্স ফুটন্ত পানিতে ৫ থেকে ১০ মিনিট রেখে চা তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। যাইহোক, যদিও লিকার আইস রুট চা সাধারণত নিরাপদ হিসাবে বিবেচিত হয়, ঘন ঘন ব্যবহার রক্তচাপকে উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়াতে পারে এবং মাসিকের অনিয়ম, ক্লান্তি, মাথাব্যথা, ইরেক্টাইল ডিসফাংশন এবং জল ধরে রাখতে পারে।

মার্জোরাম

অরিগানাম মেজোরানা, বা মেজোরাম, এক ধরণের অরেগানো, বহু বছর ধরে ঐতিহ্যগত ওষুধে বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এতে ফাইটোকেমিক্যাল রয়েছে যা কাশি কমাতে পারে কাশি (হুপিং কাশি), ব্রঙ্কাইটিস, সর্দি এবং হাঁপানি।

3 থেকে 4 টেবিল চামচ শুকনো মারজোরাম আট আউন্স গরম জলে ঢেলে দিনে তিনবার পান করুন। মারজোরাম সাধারণত নিরীহ হিসাবে বিবেচিত হয়; যাইহোক, যারা অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট (রক্ত-পাতলা) ওষুধ ব্যবহার করছেন, তাদের ক্ষেত্রে এটি রক্তের জমাট বাঁধা কমাতে পারে এবং ঘা এবং নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

দীর্ঘস্থায়ী শুষ্ক কাশির বিভিন্ন কারণ রয়েছে। যাইহোক, অনেক আছেশুকনো কাশির জন্য ঘরোয়া প্রতিকার. কাশি আরও খারাপ হলে বা দুই মাসের মধ্যে না গেলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন৷

তুমি পারবেডাক্তারের পরামর্শ নিনÂএবং অভিজ্ঞ ডাক্তারদের সাথে দেখা করুনবাজাজ ফিনসার্ভ স্বাস্থ্যশুকনো কাশি, তাদের অন্তর্নিহিত কারণ এবং ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে আরও জানতে।