শুষ্ক ত্বক থেকে মুক্তি পেতে 13টি কার্যকরী ঘরোয়া প্রতিকার

কোণে গ্রীষ্মের সাথে সাথে আপনার ত্বকের বাড়তি যত্ন প্রয়োজন। যদিও এই ঋতুতে আর্দ্রতা বৃদ্ধির কারণে আপনি ঘামতে পারেন, গ্রীষ্মে ত্বক শুষ্ক হওয়া খুবই সাধারণ ব্যাপার। গরমে আপনার ত্বক শুকিয়ে যায় কারণ অতিরিক্ত সূর্যের আলো আপনার ত্বক থেকে আর্দ্রতা শোষণ করে। শুষ্ক ত্বকের কারণে ফ্লেকিনেস এবং চুলকানি হয় যার ফলে ব্রণ এবং ব্রণ হতে পারে [১]।সাঁতার কাটতে গেলেও গরমে ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। জলে উপস্থিত ক্লোরিনের মতো রাসায়নিকগুলি আপনার ত্বকের আর্দ্রতা শোষণ করে [২]। শুষ্ক ত্বকের জন্য সর্বোত্তম সমাধান হল ময়শ্চারাইজার এবং ক্লিনজিং লোশন ব্যবহার করে একটি সঠিক স্কিন কেয়ার রুটিন অনুসরণ করা। এগুলো শুধু শুষ্কতাই দূর করে না, আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতেও সাহায্য করে।গ্রীষ্মে ত্বকের শুষ্কতার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য এখানে কিছু শীর্ষ টিপস এবং শুষ্ক ত্বকের ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে।

সঠিক সাবান নির্বাচন করুন

এর মধ্যে একটিশুষ্ক ত্বকের জন্য সেরা ঘরোয়া প্রতিকারএই প্রতিকার অন্তর্ভুক্ত। একই সাবান সবার জন্য কাজ করে না কারণ দুইজনের ত্বক একই ধরনের নেই। কিছু ভিন্ন সাবান ব্যবহার করে দেখুন যতক্ষণ না আপনি এমন একটি সাবান খুঁজে পান যা আপনার ত্বককে সতেজ মনে করে।Â

নারকেল তেল

এটি একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার। যেহেতু এটি ত্বকের কোষগুলির মধ্যে ফাটলগুলি পূরণ করে এবং একটি মসৃণ পৃষ্ঠ তৈরি করে, তাই নারকেল তেল চুলকে মসৃণ করার পাশাপাশি ময়েশ্চারাইজার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি এটি আপনার ঠোঁটের মতো সূক্ষ্ম জায়গায় এবং আপনার চোখের নীচে প্রয়োগ করতে পারেন, যেখানে বলির প্রবণতা রয়েছে।

কিছু প্রাকৃতিক ফেস মাস্ক ব্যবহার করুন

আপনি বাড়িতে বিভিন্ন সাধারণ মুখোশ তৈরি করতে পারেন। শুষ্ক মুখের ত্বককে প্রশমিত করতে সাহায্য করার জন্য যখনই আপনার কাছে সময় থাকে বা বাড়ি থেকে বের হওয়ার আগে এগুলি প্রয়োগ করুন। অতিরিক্তভাবে, আপনি বিভিন্ন ধরণের মুখোশের জন্য অনলাইনে কেনাকাটা করতে পারেন, সেগুলি তুলনা করতে পারেন এবং আপনি যা আপনার বাড়িতে সরবরাহ করতে চান তা পেতে পারেন।

শুষ্ক ত্বকের জন্য তরমুজের সাথে জুস প্যাক

আপনি প্রয়োজন হবে

• 1-2টি তরমুজের রস (তাজা বের করা)
• 1 চা চামচ. মধু

আপনি কি করা উচিত

• মধু এবং ফলের রস একত্রিত করুন
• আপনার মুখে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন, তারপর ধুয়ে ফেলার আগে 10 মিনিট অপেক্ষা করুন
• এটি ধুয়ে ফেলতে জল ব্যবহার করুন

কত ঘন ঘন আপনি এটি করা উচিত?

এটি প্রতি সপ্তাহে দুবার করুন।

Lacto Calamine প্রয়োগ করুন

ল্যাক্টো ক্যালামাইন শুষ্ক ত্বকের জন্য তৈরি একটি বিশেষ ধরনের লোশন। এতে জিঙ্ক অক্সাইড আছে, যা ত্বককে শান্ত করে এবং চুলকানি কম করে। এটি শুষ্ক ত্বকের সাথে যুক্ত সোরিয়াসিস এবং একজিমার মতো অবস্থার কারণে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

আপনি প্রয়োজন হবে

• ল্যাক্টো ক্যালামাইনের সাথে লোশন

তোমার কি করা উচিত?

• বোতলের নির্দেশ অনুসারে, লোশন প্রয়োগ করুন।

কত ঘন ঘন আপনি এটি করা উচিত?

প্রতিদিন একবার বা দুবার পুনরাবৃত্তি করুন।

মুলতানি মাটি

ত্বক প্রশমিত হয়, এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি মুলতানি মাটি দ্বারা এক্সফোলিয়েটেড হয়। মাত্র কয়েকটি অ্যাপ্লিকেশনে, এটি অনুসরণ করে শুষ্ক ত্বক অপসারণ করতে সহায়তা করতে পারে

দ্রষ্টব্য: মুলতানি মাটির নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। এটি অতিরিক্ত ব্যবহার বা আপনার মুখে দীর্ঘ সময়ের জন্য রেখে দেওয়ার ফলে শুষ্কতা হতে পারে।

আপনি প্রয়োজন হবে

• 2 টেবিল চামচ ফুলারস আর্থ, মুলতানি মাটি নামেও পরিচিত
• 1/চতুর্থ কাপ শসার রস
• 1 টেবিল চামচ দুধ বা 1 চা চামচ মধু

আপনার কি করা উচিত?

• সমস্ত উপাদান একত্রিত করে একটি ঘন পেস্ট তৈরি করুন
• প্রয়োজন অনুযায়ী সামঞ্জস্য পরিবর্তন করতে জল যোগ করা যেতে পারে
• এই পেস্টটি আপনার মুখে লাগান এবং পনের মিনিটের জন্য শুকাতে দিন
• কিছু জল দিয়ে এটি পরিষ্কার করুন

সেরা ফলাফলের জন্য, প্রতি সপ্তাহে একবার এই প্যাকটি ব্যবহার করুন।

Ctm পদ্ধতি অনুসরণ করুন

• ধাপ 1: আপনার ত্বক থেকে ময়লা এবং অন্যান্য অমেধ্য অপসারণ করতে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন।
• ধাপ 2: একটি গভীর পরিষ্কারের জন্য একটি টোনার ব্যবহার করুন এবং আপনার ত্বকের স্বাভাবিক pH আর্দ্রতা ছাড়াই পুনরুদ্ধার করুন।
• ধাপ 3: গরমে মুখের শুষ্কতা দূর করতে আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করুন।

বাদাম বা অলিভ অয়েল দিয়ে আপনার ত্বক ম্যাসাজ করুন

মধু দিয়ে ত্বকের মৃত কোষ দূর করুন

গ্রীষ্মকালে শুষ্ক ত্বককে প্রশমিত করতে অ্যালোভেরা জেল লাগান

পানি সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন

গ্লিসারিন প্রয়োগ করে ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের কোষগুলি মেরামত করুন

শুষ্ক ত্বককে পুষ্ট করতে দুধে গোসল করুন

শুষ্ক ত্বকের জন্য প্রতিরোধ টিপস

গোসলের পরে, নিয়মিতভাবে ইমোলিয়েন্ট এবং ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করা শুষ্ক ত্বক প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। কিছু আছেঘরে বসে শুষ্ক ত্বকের যত্নের টিপসযেটি শুষ্ক ত্বক প্রতিরোধ করতে অনুসরণ করতে পারেন। আপনি কিছু আইটেম এড়িয়ে শুষ্ক বা চুলকানিযুক্ত ত্বক এড়াতে পারেন, যেমন:

• অতিরিক্ত শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ এবং ত্বক ঘষা
• ভোঁতা ব্লেড দিয়ে বা শেভিং জেল ছাড়াই শেভ করা
• খুব বেশি ঝরনা বা গোসল করা
• তোয়ালে শুকানোর সময় ত্বক জোরে ঘষে নিন
• খুব গরম পানিতে গোসল করা বা গোসল করা
• ঘন ঘন ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম পোশাক পরা
• ত্বক ঢেকে রাখে এমন পোশাক না পরে বাতাসের পরিস্থিতিতে বাইরে থাকা