স্বাদ এবং গন্ধের ক্ষতি: এই ইন্দ্রিয়গুলি ফিরিয়ে আনার প্রতিকার

স্বাদ এবং গন্ধ হারানোবিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থার লক্ষণ হতে পারে। এগুলোও কিছু প্রারম্ভিককোভিড লক্ষণগুলোআপনি সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত. একটি সমীক্ষা [১] অনুসারে প্রতি পাঁচজনের মধ্যে একজন রোগী COVID-19-এর প্রাথমিক লক্ষণ হিসাবে গন্ধ হারানোর কথা জানিয়েছেন। সমীক্ষায় আরও প্রকাশ করা হয়েছে যে ভাইরাল এবং পোস্ট-ভাইরাল সংক্রমণের প্রায় 60% একটি উপসর্গ হিসাবে গন্ধ হারিয়ে ফেলে।

গন্ধ এবং স্বাদের মতো প্রয়োজনীয় ইন্দ্রিয় হারানো আপনার জীবনে বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। এই কারণে এটি সম্পর্কে জানা গুরুত্বপূর্ণগন্ধ এবং স্বাদ হারানোর চিকিত্সাবিকল্পের পাশাপাশি তাদের কারণ। যদি আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করেছেনকেন আমি স্বাদ বা গন্ধ পাচ্ছি নাযে কোন কিছু, এটি কারণগুলির কারণে হতে পারে যেমন:

• সাধারণ সর্দি
• আমার মুখোমুখি
• ফ্লু
• ভাইরাস ঘটিত সংক্রমণ
• এলার্জি

আপনি যদি ভাবছেনস্বাদ এবং গন্ধ ফিরে আসতে কতক্ষণ লাগে, উত্তর কারণ নিহিত.সাধারণ সর্দিতে গন্ধ ও স্বাদ হারানোএকটি প্রচলিত উপসর্গ এবং আপনি চিকিত্সা এবং সময় উভয়ই সেগুলি পুনরুদ্ধার করতে পারেন। আপনি একটি চেষ্টা করতে পারেনসর্দি-কাশির আয়ুর্বেদিক চিকিৎসাআপনার ইন্দ্রিয় ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করার জন্য

এটা জানাও জরুরিকিভাবেঅনাক্রম্যতা উন্নত করা, যা স্বাদ এবং গন্ধের ক্ষতির কারণগুলি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। চিকিত্সা চলাকালীন বা পরে আপনি আপনার জ্ঞান ফিরে পেতে পারেন, কিছু ক্ষেত্রে এটি আরও বেশি সময় নিতে পারে। ঘরোয়া প্রতিকার আপনাকে সহজে এবং ভ্রমণ না করেই আপনার ইন্দ্রিয় ফিরে পেতে সাহায্য করতে পারে। তাই, জানতে পড়ুনকিভাবে স্বাদ এবং গন্ধ ফিরে পেতেআয়ুর্বেদিক নীতি ব্যবহার করে ঘরোয়া উপাদান সহ।

রসুন

রসুনে উপস্থিত ricinoleic অ্যাসিডের প্রদাহরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি অনুনাসিক উত্তরণে ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে। অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি অনুনাসিক পথে কফ পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, আপনার শ্বাস নেওয়া সহজ করে তোলে৷

আপনার গন্ধের অনুভূতি পুনরুদ্ধার করতে, এক কাপ জলে 4-5টি গুঁড়ো রসুনের লবঙ্গ যোগ করুন এবং কয়েক মিনিটের জন্য ফুটতে দিন। আপনার ঘ্রাণশক্তি ফিরে পেতে এই গরম জলের মিশ্রণটি দিনে দুবার পান করুন

গন্ধ প্রশিক্ষণ

গন্ধ প্রশিক্ষণ হল এমন একটি অনুশীলন যেখানে আপনি একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য প্রতিদিন নির্দিষ্ট শক্তিশালী ঘ্রাণগুলির সংস্পর্শে আসেন। একটি সমীক্ষা অনুসারে, শক্তিশালী ঘ্রাণগুলির সংগঠিত এবং স্বল্পমেয়াদী এক্সপোজার উন্নত করতে এবং গন্ধের প্রতি সংবেদনশীলতা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করতে পারে [2]।

গন্ধ প্রশিক্ষণের মধ্যে রয়েছে তীব্র গন্ধ যা আপনি আপনার বাড়িতে খুঁজে পেতে পারেন বা প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করতে পারেন। শুধু 20 সেকেন্ডের জন্য প্রতিটি ঘ্রাণ শুঁকুন, ছয় সপ্তাহের জন্য দিনে তিনবার। কিছু প্রস্তাবিত সুগন্ধি নিম্নরূপ।

• ভ্যানিলা
• পুদিনা
• গোলাপ
• সাইট্রাস

ক্যাস্টর অয়েল

ক্যাস্টর অয়েলব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটির সাহায্যে, আপনি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ দ্বারা সৃষ্ট অনুনাসিক পলিপের বৃদ্ধি বন্ধ করতে পারেন। ক্যাস্টর অয়েল সর্দি এবং কাশির উপসর্গগুলি উপশম করতেও কার্যকর এবং আপনার গন্ধের অনুভূতি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে৷

Nasya চিকিত্সা ব্যবহার করা আপনার গন্ধের অনুভূতি পুনরুদ্ধার করার কার্যকর উপায়। এই চিকিৎসা নিতে, আপনার প্রতিটি নাসারন্ধ্রে উষ্ণ ক্যাস্টর অয়েলের ফোঁটা যোগ করুন। এই প্রতিকারের পদক্ষেপগুলি সঠিকভাবে পেতে একটি ভিডিও দেখুন। সেরা ফলাফলের জন্য ঘুম থেকে ওঠার পরে এবং বিছানায় যাওয়ার আগে এটি করুন।

আদা

শক্তিশালী সুবাস এবং গন্ধআদাআপনার গন্ধের অনুভূতির পাশাপাশি স্বাদকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করে। এটি একটি প্রাকৃতিক ক্ষয়কারী হিসাবে কাজ করে এবং এন্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি অনুনাসিক উত্তরণের সংক্রমণ এবং ভিড়ের চিকিত্সা এবং পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। আপনি আদার টুকরো চিবিয়ে খেতে পারেন বা আপনার চায়ে শেভিং ব্যবহার করতে পারেন যাতে আপনার গন্ধ এবং স্বাদের অনুভূতি ফিরে আসে।

লবণাক্ত সেচ

লবণাক্ত সেচ, নোনা জলের ধোয়া নামেও পরিচিত, আপনার অনুনাসিক পথ পরিষ্কার এবং খুলতে সাহায্য করতে পারে। এটি অন্যান্য সাইনাসে [৩] ছড়িয়ে পড়া সংক্রমণ প্রতিরোধ ও বন্ধ করতেও সাহায্য করতে পারে। লবণাক্ত সেচ আপনাকে আপনার অনুনাসিক গহ্বর থেকে শ্লেষ্মা এবং অ্যালার্জেন অপসারণ করতে সাহায্য করে, যার ফলে শ্বাস নেওয়া এবং গন্ধ নেওয়া সহজ হয়৷

আপনি হয় একটি জীবাণুমুক্ত সমাধান কিনতে পারেন বা আপনার বাড়িতে একটি তৈরি করতে পারেন। আপনি এটি ব্যবহার করার আগে নিশ্চিত করুন যে আপনার সমাধানটি উষ্ণ এবং খুব গরম না। আপনার সাইনাস সহজে তাদের শোষণ করতে পারে তা নিশ্চিত করতে অনুনাসিক ওষুধ গ্রহণ করার আগে এই কৌশলটি ব্যবহার করুন৷

ভিটামিন সি

লেবু অন্যতমভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবারযা নাক বন্ধ এবং গলা ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। এর অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য সংক্রমণের চিকিৎসায় সাহায্য করে যা শ্লেষ্মা জমার পাশাপাশি নাক বন্ধ বা সর্দির দিকে পরিচালিত করে।

এক গ্লাস গরম পানিতে ১টি লেবুর রস ও ১ টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে লেবু চা তৈরি করুন। কার্যকর ফলাফলের জন্য দিনে দুবার এই চা পান করুন এবং আপনার স্বাদ এবং গন্ধের অনুভূতি ফিরে পাবেন।

যদিও এই ইন্দ্রিয় হারানো সাময়িক হতে পারে, এটি একটি গুরুতর অবস্থার লক্ষণও হতে পারে। যদি তোমারস্বাদ এবং গন্ধ হারানোস্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সময় ধরে, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনি যদি হঠাৎ শ্রবণশক্তি হ্রাস পান বা এর সাথে অন্য কোনো উপসর্গ অনুভব করেন তবে আপনার একজন ইএনটি ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।

যেহেতু এই ইন্দ্রিয়ের ক্ষতিও হয়কোভিড লক্ষণগুলো, আপনি অবিলম্বে নিজেকে পরীক্ষা করা উচিত. বুক একটিঅনলাইন ডাক্তার পরামর্শবাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ-এ ঘরে বসেই চিকিৎসা নিন। এছাড়াও আপনি এখানে সাশ্রয়ী মূল্যের পরীক্ষা প্যাকেজ থেকে নির্বাচন করতে পারেন এবং আপনার স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিতে পারেন।