ওজন কমানোর জন্য সেরা হোমিওপ্যাথিক ঔষধ

বেশিরভাগ সময়, লোকেরা অনুমান করে যে অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি স্বাস্থ্যের লক্ষণ। যাইহোক, অতিরিক্ত ওজন বাড়াকে বলা হয় স্থূলতা, বা অতিরিক্ত ওজন হওয়াকে এমন একটি অবস্থা যা অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। তাই সঠিক সময়ে চিকিৎসার পরামর্শ দেওয়া হয়কারণ জেনে চিকিৎসা করলে ভালো ফল পাওয়া যায়। স্থূলতার জন্য বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে; এটি হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণ হতে পারে, প্রাথমিকভাবে গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে দেখা যায়। উপরন্তু, কিছু মেডিকেল শর্ত যেমনহাইপোথাইরয়েডিজম, ডায়াবেটিস, PCOD, এবং কিছু ক্ষেত্রে, এটি জেনেটিক হয় যখন একজন পিতামাতা বা উভয়েরই ওজন বেশি হয়, বাচ্চারা একই পরিস্থিতিতে পড়তে পারে। এটি ওজন বৃদ্ধি, অস্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং শারীরিক কার্যকলাপের অভাবের জন্য সবচেয়ে সাধারণ কারণ।আজকের জীবনধারায়, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং শারীরিক পরিশ্রমের সাথে কম ব্যস্ততার অভ্যাস করা সহজ। কখনও কখনও মানসিক ভারসাম্যহীনতার কারণে অতিরিক্ত খাওয়ার অভ্যাস হতে পারে। তাই সঠিক সময়ে চিকিৎসার পরামর্শ দেওয়া হয়। ওজন কমানোর জন্য হোমিওপ্যাথিক ওষুধ বা অন্য কোনো ওষুধ খাওয়া সমস্যাটির জন্য একটি সহজ পদক্ষেপ, কিন্তু এটি কতটা সুবিধাজনক?

ওজন কমানোর জন্য হোমিওপ্যাথিক ওষুধের উপর অধ্যয়নগুলি কী পরামর্শ দেয়?

ইতিমধ্যেই আলোচনা করা হয়েছে, ওজন কমানোর জন্য হোমিওপ্যাথিক ওষুধের উপর কয়েকটি সরাসরি গবেষণা রয়েছে। তবুও, এই দুটি ব্যাপকভাবে বিখ্যাত গবেষণা.Â

পুষ্টিগত হস্তক্ষেপ এবং হোমিওপ্যাথিক চিকিত্সার মাধ্যমে 2014 সালে 30 জন স্থূল অংশগ্রহণকারীদের উপর পরিচালিত একটি সমীক্ষা নিম্নলিখিত ফলাফল দেখায়৷

• হোম ওষুধের সাথে পুষ্টির হস্তক্ষেপ সহ চিকিত্সা ওজন হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে
• শুধুমাত্র পুষ্টির হস্তক্ষেপের সাথে গবেষণা ওজন কমানোর উপর কোন প্রভাব দেখায়নি
• হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসায় অংশগ্রহণকারীদের বডি মাস ইনডেক্সে কোনো পার্থক্য দেখা যায়নি। এখানে প্লাসিবো ইফেক্টও ছিল আলোচনার বিষয়।

2016 সালে গর্ভবতী মহিলাদের ওজন কমানোর জন্য সেরা হোমিওপ্যাথিক ওষুধ, ক্যালকেরিয়া কার্বোনিকা এবং পালসাটিলা নিগ্রিকানস ব্যবহার করে আরেকটি গবেষণা করা হয়েছিল৷

• হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা গর্ভাবস্থায় ভ্রূণের ক্ষতি করে
• প্লেসিবো এবং হোমিওপ্যাথিক প্রতিকারের সাথে ট্রায়াল করার সময় গর্ভবতী মহিলাদের ওজন বৃদ্ধি একই ছিল

এই গবেষণাগুলি ওজন কমানোর জন্য হোমিওপ্যাথি ওষুধের কার্যকারিতা সম্পর্কে যথেষ্ট প্রমাণ দিতে পারেনি, যেখানে হোমিওপ্যাথি গর্ভাবস্থায় নিরাপদ নয়। তাই আপনি যদি গর্ভাবস্থায় এগুলি ব্যবহার করতে চান তবে পরামর্শ নেওয়া বাঞ্ছনীয়।

ওজন কমানোর জন্য সেরা হোমিওপ্যাথিক ওষুধ:

ওজন কমানোর জন্য এখানে কয়েকটি সেরা হোমিওপ্যাথিক ওষুধ রয়েছে, তবে এটি উপকারী বলে কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকির কারণে খাওয়ার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া ভালো।

1. লাইকোপোডিয়াম

এটি তাদের জন্য নির্ধারিত হয় যারা নীচের শরীরে, প্রধানত উরু এবং নিতম্বে অতিরিক্ত ওজন অর্জন করে। অতিরিক্ত খাবার খাওয়া একটি কারণ হতে পারে। প্রায়শই লোকেরা বিষণ্নতা, অতিরিক্ত মিষ্টি খাওয়ার আকাঙ্ক্ষা, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পেট ফুলে যাওয়ার মতো লক্ষণগুলি খুঁজে পায়৷

2. ক্যালকেরিয়া কার্বোনিকা

এটি তাদের পরামর্শ দেওয়া হয় যারা বিপাক হ্রাসের কারণে অতিরিক্ত ওজন বাড়ায়, পেটের এলাকায় চর্বি জমা করে। এই ওষুধটি পেটের এলাকা থেকে চর্বি জমা কমায়। বিপাকের অভাব এবং ঠান্ডার প্রতি অতিরিক্ত সংবেদনশীলতার কারণে কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো লক্ষণগুলি সাধারণ৷

3. ফাইটোলাক্কা

ওজন কমানোর জন্য এটি একটি আদর্শ হোমিওপ্যাথি ওষুধ। যারা ফুলে যাওয়া গ্রন্থি খুঁজে পান তাদের পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে,কানের ব্যথাএবং গলায় শুষ্কতা। এটি হজমের উন্নতি করে, ক্ষুধা স্থিতিশীল করে এবং বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে

4. Natrum Muriaticum

মানসিক চাপও ওজন বৃদ্ধির একটি কারণ। হৃদয়বিদারক, শোক এবং হীনমন্যতার কারণে হতাশার মধ্য দিয়ে যাওয়া লোকেরা এটি খুঁজে পেতে পারে। তাদের অস্বাভাবিক ক্ষুধার নিদর্শন আছে,খাবারের আকাঙ্ক্ষা, এবং মাথাব্যথা। শরীরের নিচের অংশে চর্বি জমে, প্রধানত উরু এবং নিতম্বে।

5. Antimqnium Crudum

এই ওষুধটি শিশু এবং তরুণদের দেওয়া হয়। চিকিত্সকরা ওজন কমানোর জন্য এই হোমিওপ্যাথিক ওষুধের পরামর্শ দেন যারা লবণাক্ত খাবারের জন্য আকাঙ্ক্ষা এবং জিহ্বার অংশে একটি ঘন সাদা আবরণের মতো লক্ষণগুলি খুঁজে পান।

6. গ্রাফাইটস

এটি প্রধানত মহিলাদের জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়। দুর্বলতা, বিষণ্নতা এবং ক্লান্তির মতো লক্ষণগুলি সাধারণ৷

7. Natrum Phosporicum

অ্যাসিডিটিও ওজন বাড়ার কারণ হতে পারে। মুখের মধ্যে টক স্বাদ এবং বেলচিং এর মতো লক্ষণগুলি সাধারণ। এই ওষুধটি শরীরের pH, হজম এবং পেটে জ্বালাপোড়ার উন্নতি করে

8. ফুকাস ভেসিকুলোসাস

চিকিৎসা অবস্থা থাইরয়েড অতিরিক্ত ওজন হতে পারে. এই ওষুধটি থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা বজায় রেখে এবং হজমের উন্নতি করে ওজন নিয়ন্ত্রণ করে।

এটার কি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে?

ওজন কমানোর জন্য হোমিওপ্যাথিক ওষুধ ব্যবহারের কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। যাইহোক, এটি ব্যক্তিদের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে.Â

• বমি বমি ভাব
• এলার্জি
• ঔষধের সাথে ইন্টারঅ্যাকশন যদি আপনার কোন সমস্যা থাকে

আপনি যদি কোন অস্বস্তির সম্মুখীন হন, তাহলে আর দেরি না করে অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন৷

অন্যান্য রোগের জন্য একটি হোমিওপ্যাথিক ঔষধ কতটা কার্যকর?

হাঁপানি

2010 ইউকে রিপোর্টে পরিচালিত সমীক্ষা অনুসারে, হাঁপানির জন্য হোমিওপ্যাথি প্লাসিবোর চেয়ে ভাল কাজ করে না। হাঁপানির জন্য হোমিওপ্যাথির লক্ষ্য হল একটি ন্যূনতম ডোজ দিয়ে চিকিত্সা করা, এবং হোমিওপ্যাথি ডাক্তাররা অত্যন্ত পাতলা প্রাকৃতিক ওষুধের পরামর্শ দেন৷

ব্রণ

পিম্পলসএবং কালো দাগ হল ত্বকের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা। সূত্র অনুসারে, ব্রণের জন্য হোমিওপ্যাথি অত্যন্ত কার্যকর এবং এর কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। এখানে কিছু ব্রণের হোমিওপ্যাথিক প্রতিকার রয়েছে

Calcarea Sulphurica এবং Hepar Sulph

এটা পুস-ভরা ব্রণ চিকিত্সার জন্য খুব কার্যকর বলে মনে করা হয়.Â

কালী ব্রোমাটাম

এটা কাঁধ, বুকে, এবং মুখের ব্রণ রোগীদের দেওয়া হয়.Â

সোরিনাম

এটি তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ চিকিত্সার জন্য সুপারিশ করা হয়.Â

সালফার

এটি চুলকানি ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে ব্যবহৃত হয়

কোন পণ্য ব্যবহার করার আগে, ডাক্তারের নিশ্চিতকরণ পেতে ভুলবেন না.Â

সর্দি কাশি:বর্ষায় সর্দি-কাশির জন্য হোমিওপ্যাথি ওষুধের ডোজ তীব্রতা অনুযায়ী দেওয়া হয়। চিকিত্সা 3-4 দিন পরে তার ফলাফল দেখায়।

বর্ষায় সর্দি-কাশির জন্য এখানে কয়েকটি হোমিওপ্যাথি ওষুধ রয়েছে:Â

• ফসফরাস: এটি এমন লোকদের দেওয়া হয় যারা কথা বলা, খাওয়ার সময় এবং হাসির সময় শুষ্ক কাশিতে ভোগেন এবং সকাল বা সন্ধ্যায় বর্ধিত হন।
• অ্যাকোনাইট: এটি আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে সর্দি-কাশির প্রাথমিক পর্যায়ে দেওয়া হয়
• জেলসেমিয়াম: যারা ফ্লু-সর্দিতে ভুগছেন তাদের জন্য এটি নির্ধারিত। শরীরের ব্যথা এবং ক্লান্তির মতো লক্ষণগুলি সাধারণ৷

মানুষ প্রায়ই নেয়সর্দি-কাশির জন্য হোমিওপ্যাথি ওষুধবর্ষায় শুধুমাত্র একজন হোমিওপ্যাথি ডাক্তারের নির্দেশে এই ওষুধটি সেবন করার চেষ্টা করুন এবং কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ক্ষেত্রে অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।

কিভাবে প্রাকৃতিকভাবে ওজন কমাতে?

স্থূলতা একটি স্বাস্থ্যগত অবস্থা যা আপনি প্রাকৃতিক উপায়ে সহজেই চিকিত্সা করতে পারেন। হ্যাঁ, কখনও কখনও আপনাকে প্রচুর পরিশ্রম করতে হতে পারে এবং শুরুতে ফলাফলের হার ধীর হতে পারে তবে সবসময় মনে রাখবেন প্রাকৃতিক উপায় যে কোনও ব্যাধি নিরাময়ের সেরা উপায়।

ক্যালোরি গ্রহণ

ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ হ্রাস করুন এবং শারীরিক কার্যকলাপে আরও জড়িত হওয়ার চেষ্টা করুন। গড়ে, মহিলাদের জন্য প্রতিদিন 1200 এবং পুরুষদের জন্য 1500 ক্যালোরির প্রয়োজন হয়। আপনি একটি খাদ্য ডায়েরি বজায় রেখে বা আপনি প্রতিদিন কোন খাবার খান তার ছবি তুলে ক্যালোরি গণনা করতে পারেন। এটি প্রাথমিক পর্যায়ে সহায়ক হবে

পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট এড়িয়ে চলুন

পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেটের মধ্যে, সমস্ত প্রয়োজনীয় পুষ্টি এবং ফাইবার সরানো হয়েছে; এতে সহজে হজম হওয়া কার্বোহাইড্রেট রয়েছে যা অতিরিক্ত খাওয়ার অভ্যাস তৈরি করে। পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেটের প্রাথমিক উৎস হল মিষ্টি, স্ন্যাকস, সোডা, পাস্তা, সাদা চাল এবং আরও অনেক কিছু।

মিষ্টি সামগ্রী এড়িয়ে চলুন

একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, চিনি-মিষ্টিযুক্ত পানীয় খাওয়ার কারণে শিশুদের মধ্যে স্থূলত্বের উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে। তরল ক্যালোরি কোমল পানীয়, চকোলেট দুধ এবং অন্যান্য মিষ্টি পদার্থে উপস্থিত হয়। অতএব, এর গ্রহণ সীমিত করার চেষ্টা করুন

স্বাস্থ্যকর খাদ্য

বাজারে, হাজার হাজার খাবার আপনার স্বাদের কুঁড়ি ক্যাপচার করে, কিন্তু কোনও খাবারই ঘরোয়া খাবারের মতো উপকারী এবং নিরাপদ নয়। এটি পুষ্টি এবং স্বাস্থ্য এবং আমাদের প্রিয়জনদের উষ্ণতা এবং ভালবাসা বহন করে

ফল ও সবজি

ফল এবং শাকসবজি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ এতে কম ক্যালোরি রয়েছে এবং এতে প্রচুর পরিমাণে জল, পুষ্টি এবং ফাইবার রয়েছে। পুরো ফল, দই, গাজর এবং সিদ্ধ ডিম অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন

জলয়োজিত থাকার

অস্বাস্থ্যকর পানীয় জল দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে। এটি ওজন কমানোর জন্য অত্যন্ত কার্যকরী। এছাড়াও, খাবারের আগে পানি খেলে ক্যালরির পরিমাণ কমে যেতে পারে

সবুজ চা

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা ভালো। এই প্রাকৃতিক পানীয় পেটের চর্বি কমায়, চর্বি পোড়ায় এবং শক্তির মাত্রা বাড়িয়ে সক্রিয় রাখে

ব্যায়াম

এটি শরীরের চর্বি মুক্ত করার একটি প্রমাণিত উপায়। একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং প্রতিদিনের ব্যায়াম আপনাকে একটি জাদুকরী ফলাফল দিতে পারে। আপনি সকালে হাঁটা শুরু করতে পারেন যা অন্যান্য রোগ নিরাময়ের শক্তি রাখে। আপনি আপনার সুবিধা অনুযায়ী জিম বা যোগব্যায়ামও বেছে নিতে পারেন। ব্যস্ত দিনে, আপনি যদি ওয়ার্কআউটের জন্য পর্যাপ্ত সময় না পান, তবে ভ্রমণের সময় এসকেলেটরের পরিবর্তে সিঁড়ির মতো সহজ কৌশলগুলি ব্যবহার করে দেখুন৷

মানসিক ভারসাম্যহীনতা

আপনি যদি আপনার প্রিয়জনের কাছ থেকে সাহায্য চাইতে সংগ্রাম করছেন. প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন কিন্তু অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসের প্রতি আসক্ত হবেন না।

শেষ করার আগে, আসুন প্লাসিবো প্রভাবটি বুঝতে পারি। এটি মানসিক বিশ্বাস ছাড়া আর কিছুই নয় যে ওষুধ ব্যাধি নিরাময় করতে পারে। এই প্রপঞ্চে, প্লেসবোস (ট্যাবলেট, বড়ি) কোন চিকিৎসা প্রভাব নেই; তবুও, রোগীরা প্রত্যাশিত ফলাফল পান। অনেক গবেষণা এও বলে যে হোমিওপ্যাথিতে প্লাসিবো প্রভাবের কারণে ওজন হ্রাস পায়। তাই নৈতিকতা হল আপনি বিশ্বাসের সাথে চেষ্টা করলে প্রত্যাশিত ফলাফল দিতে পারে তবে কিছু করার আগে ডাক্তারের মতামত নিতে ভুলবেন না।