মহামারী চলাকালীন উদ্বেগের সাথে মোকাবিলা করা

একজন পেশাদারের সাথে কথা বলুন

একজন পেশাদার পরামর্শদাতা বা থেরাপিস্টের সাথে কথা বলা উদ্বেগ এবং চাপের চিকিত্সার সবচেয়ে কার্যকর উপায়। মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদাররা আপনাকে নির্দেশনা দিতে পারে যা আপনার পরিস্থিতির জন্য নির্দিষ্ট, এবং আপনি যখন অসহায় এবং দুর্বল বোধ করছেন তখনও আপনাকে উদ্দেশ্যমূলক এবং মনোযোগী থাকতে সাহায্য করতে পারে। আপনার জন্য উপযুক্ত এমন একজন থেরাপিস্ট খুঁজে পেতে কিছু গবেষণার প্রয়োজন হতে পারে, কিন্তু প্রায় সমস্ত স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা এখন ভার্চুয়াল পরামর্শ দিচ্ছেন যাতে আপনি আর আপনার তাত্ক্ষণিক ভৌগলিক এলাকায় সীমাবদ্ধ থাকবেন না। আপনি যদি দেখেন যে আপনি নিজে থেকে মোকাবেলা করতে অক্ষম, তবে নিশ্চিত থাকুন যে আপনার কাছে প্রচুর সংস্থান উপলব্ধ রয়েছে৷

Bajaj Finserv Health-এ চাকরির জন্য সেরা ডাক্তার খুঁজুন। মিনিটের মধ্যে আপনার কাছাকাছি একজন থেরাপিস্ট খুঁজুন। ই-পরামর্শ বা ব্যক্তিগত অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করার আগে ডাক্তারদের বছরের অভিজ্ঞতা, পরামর্শের সময়, ফি এবং আরও অনেক কিছু দেখুন। অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুকিং সহজতর করার পাশাপাশি, বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ আপনার পরিবারের জন্য স্বাস্থ্য পরিকল্পনা, ওষুধের অনুস্মারক, স্বাস্থ্যসেবা সংক্রান্ত তথ্য এবং নির্বাচিত হাসপাতাল এবং ক্লিনিক থেকে ছাড়ও অফার করে।