অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি: কারণ, জটিলতা, ঝুঁকির কারণ

অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধিএকটি দীর্ঘস্থায়ী এবং দীর্ঘস্থায়ী মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি। মানুষের সাথেওসিডি ব্যাধিঅবাঞ্ছিত, অনিয়ন্ত্রিত এবং পুনরাবৃত্ত চিন্তা এবং সংবেদন আছে। এই ব্যাধিটি একজন ব্যক্তিকে বারবার কিছু পুনরাবৃত্তি করে

আবেশের মধ্যে অবাঞ্ছিত চিন্তাভাবনা বা তাগিদ অন্তর্ভুক্ত যা কষ্টের কারণ হয়। ভুক্তভোগী মানুষবাধ্যতামূলক আচরণব্যাধি পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণে জড়িত হয়ে তাদের আবেশ থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করে। একটিঅবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধিআপনি যখন আবেশ এবং বাধ্যতার চক্রে আটকা পড়েন তখন ঘটে।

এই ধরনের মানসিক ব্যাধি সমস্ত বয়সের এবং জীবনের পথের মানুষকে প্রভাবিত করে [1]। প্রকৃতপক্ষে, সাধারণ জনসংখ্যার 2-3% অভিজ্ঞতাবাধ্যতামূলক ব্যাধিঅথবা OCD তাদের জীবদ্দশায় [2]।বাধ্যতামূলক চিন্তাএবং ঘন ঘন জিনিসগুলি পরিষ্কার করা বা পরীক্ষা করার মতো আচরণগুলি আপনার দৈনন্দিন রুটিন এবং সামাজিক জীবনকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে। অধিকার পানমানসিক স্বাস্থ্যের যত্নএই গাইড পড়ার মাধ্যমেঅবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি।

অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধির ধরন

একটি অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি বিভিন্ন আকারে প্রদর্শিত হয়। তবে, প্রধানত, এটি চার প্রকারে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়:

চেক করছে

এই ধরণের ওসিডিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই তাদের ক্ষমতা এবং বিচারের প্রতি আস্থার অভাব অনুভব করেন। তাদের অসতর্কতার কারণে ক্ষতি হওয়ার অনুভূতি রয়েছে। তারা ক্রমাগত দায়িত্বজ্ঞানহীন এবং অসতর্ক হওয়ার চিন্তার সাথে লড়াই করে এবং জিনিসগুলি এলোমেলো হয়ে যায়। কাজটি সঠিকভাবে সম্পন্ন হয়েছে তা নিশ্চিত করতে তারা একাধিকবার জিনিসগুলি পরীক্ষা করার প্রবণতা দেখাতে পারে। তাদের বাধ্যবাধকতার মধ্যে রয়েছে চুলা, মানিব্যাগ এবং তালা পরীক্ষা করা যাতে সবকিছু নিরাপদ থাকে

দূষণ

এই ধরনের OCD দুটি মতাদর্শের চারপাশে ঘোরে যে শব্দ এবং চিন্তা একজন ব্যক্তিকে দূষিত করতে পারে এবং দ্বিতীয়ত, স্পর্শের মাধ্যমে অসুস্থতা ছড়ানোর ভয়। এই ধরণের ওসিডিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই তাদের হাত ধোয় এবং দূষণ এড়াতে তাদের পরিবেশ এবং জিনিসপত্র পরিষ্কার রাখে। অনেক সময় অসুস্থ হওয়ার ভয়ে এবং জীবাণু ছড়ানোর কারণে তারা নির্দিষ্ট বস্তু, স্থান এবং মানুষ এড়িয়ে চলে।

প্রতিসাম্য এবং ক্রম

 এই ধরনের OCD-এ আক্রান্ত ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট উপায়ে জিনিসের প্রতি আচ্ছন্ন হন। এটা কিছু নিয়মিত ধরনের ব্যবস্থা নয়; মানুষ একটি নির্দিষ্ট মান পূরণের জন্য একই বস্তুর ব্যবস্থা করতে ঘন্টা ব্যয় করতে পারে। ফলস্বরূপ, জিনিসগুলি সংগঠিত না হওয়া পর্যন্ত তারা বিরক্ত হতে পারে বা ক্ষতির ভয় তৈরি করতে পারে

গুজব এবং অনুপ্রবেশকারী চিন্তা

এই ধরনের ওসিডির সাথে কাজ করা লোকেরা দর্শন এবং ধর্মের মতো বিষয়গুলিতে আটকে যায়; সাধারণত, এই ধরনের বিষয়ের কোনো প্রমাণিত উত্তর থাকে না। যেহেতু এই প্রশ্নের কোন উত্তর নেই, তাই দীর্ঘ সময় ধরে চিন্তা করার পরে ব্যক্তিটি বিরক্ত এবং অসন্তুষ্ট বোধ করতে পারে।

OCD (অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার) লক্ষণ

মানুষের সাথেওসিডি ব্যাধিঅবসেশন বা বাধ্যবাধকতা বা উভয়ের লক্ষণ থাকতে পারে

• অবসেসিভ লক্ষণ

এগুলি এমন চিন্তা বা চিত্র যা উদ্বেগ সৃষ্টি করে এবং আপনাকে জড়িত করেবাধ্যতামূলক আচরণ. এখানে কিছু ধরণের আবেশ রয়েছে:

• ময়লা, জীবাণু, এবং অন্যের দ্বারা স্পর্শ করা বস্তু বা পৃষ্ঠ স্পর্শ করার ভয়
• যখন জিনিসগুলি নিখুঁত বা প্রতিসম ক্রমে না হয় তখন চাপ দিন
• নিজেকে এবং অন্যদের জড়িত আক্রমনাত্মক বা ভয়ঙ্কর চিন্তা
• আগ্রাসন, যৌনতা বা ধর্ম সম্পর্কে নিষিদ্ধ বা অবাঞ্ছিত চিন্তা
• দরজা লক করার বিষয়ে সন্দেহের মতো অনিশ্চয়তা সহ্য করতে অসুবিধা
• জনসাধারণের মধ্যে অনুপযুক্তভাবে অভিনয় করার চিন্তাভাবনা
• বাধ্যতামূলক লক্ষণ

এখানে কিছু উদাহরণ আছে:Â

• অতিরিক্ত পরিস্কার করা বা হাত ধোয়া
• একটি নির্দিষ্ট উপায়ে জিনিসগুলি সাজানো
• বারবার বা নির্দিষ্ট প্যাটার্নে গণনা করা
• ঘন ঘন অন্যদের কাছ থেকে আশ্বাস চাওয়া
• একটি শব্দ, বাক্যাংশ বা প্রার্থনা নীরবে পুনরাবৃত্তি করা
• নির্দিষ্ট সংখ্যক বার একটি বস্তু স্পর্শ করা
• একই জিনিস কয়েকবার কেনা বা নির্দিষ্ট বস্তু সংগ্রহ করা
• এমন বস্তু লুকানো যা কাউকে বা নিজেকে আঘাত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে
• জিনিসগুলি বারবার পরীক্ষা করা যেমন ঘন ঘন দরজা লক করা আছে কিনা

OCD (অবসেসিভ-কমপালসিভ ডিসঅর্ডার) কারণ

যদিও এর কারণওসিডি ব্যাধিঅজানা, এখানে কিছু ঝুঁকির কারণ রয়েছে যা একটি বিকাশে অবদান রাখতে পারেঅবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি.

জেনেটিক্স

প্রথম-ডিগ্রী আত্মীয় যেমন পিতা-মাতা, ভাইবোন, বা OCD আছে এমন শিশুর থাকা আপনার একই রকম হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।

মস্তিষ্কের গঠন এবং কার্যকারিতা

ওসিডি রোগীদের মধ্যে মস্তিষ্কের গঠনের পার্থক্য পরিলক্ষিত হয়। এটি একটি সম্ভাব্য কারণ হতে পারে [3]।

পরিবেশ

শৈশব ট্রমা, স্ট্রেস, অপব্যবহার, মস্তিষ্কের আঘাত এবং নির্দিষ্ট ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলির মতো অনেকগুলি কারণের ঝুঁকি বাড়াতে পারেওসিডি ব্যাধি.

ওসিডি(অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার) জটিলতা

অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধিকিছু জটিলতা হতে পারে যেমন:

• সম্পর্কের ঝামেলা
• দরিদ্র জীবন মানের
• আত্মঘাতী চিন্তা ও আচরণ
• আচার-অনুষ্ঠানে নিয়োজিত অত্যধিক সময় ব্যয় করা
• স্কুল, কাজ, বা সামাজিক কার্যকলাপে যোগদান করা কঠিন
• ঘন ঘন হাত ধোয়ার কারণে কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস হচ্ছে

অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি নির্ণয়

সাধারণত, বিচারের ভয়ে বা উপহাস করার ভয়ে লোকেরা এই সমস্যাটি ভাগ করতে দ্বিধা করে। যদিও, স্বাস্থ্য পেশাদারদের কাছ থেকে নির্দেশনা নেওয়া সর্বদা ভাল। একজন স্বাস্থ্য পেশাদার শুনবেন এবং আপনার পরিস্থিতি আরও ভালভাবে বুঝতে আপনাকে সাহায্য করবেন। OCD নিশ্চিত করার জন্য কোন নির্দিষ্ট পরীক্ষা নেই। বিশেষজ্ঞরা আপনার অবস্থা বুঝে রোগ নির্ণয় করে। আপনি কিছু প্রশ্ন আশা করতে পারেন যেমন:

• অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি কত সময় নেয়?
• আপনি যে অনুভূতি এড়াতে চেষ্টা করেন কি জিনিস?
• এটা আপনার দৈনন্দিন রুটিন এবং ব্যক্তিগত জীবন প্রভাবিত করে?
• আপনি কি অন্য কোন স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছেন?

মস্তিষ্ক বা রক্ত ​​পরীক্ষা নেই; আপনি আপনার অবস্থা সম্পর্কে আরও জানতে একাধিক প্রশ্ন আশা করতে পারেন।

অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডারের ঝুঁকির কারণ

অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধির ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমন কারণগুলি হল:

মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ

অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক চাপ ওসিডি বিকাশের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং বিদ্যমান অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে।

গর্ভাবস্থা

গর্ভাবস্থার পরে মা সন্তানের সুস্থতা নিয়ে খুব বেশি চিন্তিত হতে পারেন, যা OCD-এর লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে।

শৈশব নির্যাতন

যে শিশুরা শৈশব থেকে আঘাতপ্রাপ্ত হয়েছে তাদের অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। শৈশব নির্যাতন একটি শক্তিশালী চিহ্ন রেখে যেতে পারে যা পরবর্তী জীবনে তাদের চিন্তাভাবনাকে প্রভাবিত করতে পারে।Â

পান্ডাস

কিছু বাচ্চাদের মধ্যে, স্ট্রেপ্টোকোকাল সংক্রমণের মতো সংক্রমণের পরে ওসিডি শুরু হয়। PANDAS (পেডিয়াট্রিক অটোইমিউন নিউরোসাইকিয়াট্রিক ডিসঅর্ডার অ্যাসোসিয়েটেড উইথ স্ট্রেপ্টোকক্কাল ইনফেকশন) ধরা পড়া শিশুর ওসিডি হওয়ার ঝুঁকি থাকে।

বয়স

শিশু নির্যাতনের মতো বিভিন্ন কারণের কারণে অল্পবয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে OCD লক্ষণগুলি খুব বেশি দেখা যায়। এটি প্রিস্কুল বয়স থেকেই শুরু হতে পারে।Â

জেনেটিক

অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধির পারিবারিক ইতিহাস থাকার ফলেও এই অবস্থার সৃষ্টি হয়। অন্যান্য কারণ, যেমন মস্তিষ্কের আঘাত, ওসিডি হতে পারে।

অন্যান্য মানসিক অবস্থা যা OCD প্রচার করে তার মধ্যে রয়েছে:

• টুরেট সিন্ড্রোম
• উদ্বেগ এবং খাওয়ার ব্যাধি
• সামাজিক উদ্বেগ, বিষণ্নতা
• ব্যক্তিত্ব ব্যাধির
• মনোযোগ-ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD)

শিশুদের মধ্যে OCD

দ্যOCDÂ এর লক্ষণপ্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে শিশুদের মধ্যে সহজে দৃশ্যমান নয় কারণ তারা বিশ্বাস করে:

• প্রত্যেকেরই অনুরূপ চিন্তাভাবনা এবং তাগিদ রয়েছে
• বুঝতে পারে না যে তাদের আবেশ অত্যধিক

অবাস্তব চিন্তাভাবনা এবং তাদের প্রিয়জনকে হারানোর ভয়ের মতো নিদর্শন তাদের মধ্যে সাধারণ। আপনি আপনার সন্তানের মধ্যে লক্ষণগুলি লক্ষ্য করলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের কাছে পৌঁছান।

অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি চিকিত্সা

জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT)

এই থেরাপি আপনাকে আপনার চিন্তাভাবনা এবং আবেগ প্রকাশ করতে সাহায্য করে। এটি থেরাপিস্টকে আপনার সম্পর্কে আরও বুঝতে এবং সেই অনুযায়ী আপনাকে গাইড করতে সহায়তা করে। ক্রমাগত সেশনের মাধ্যমে, আপনি স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলির সাথে নেতিবাচক অভ্যাসগুলি প্রতিস্থাপন করা সহজ পাবেন।

এক্সপোজার এবং প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ (EX/RP)

এই চিকিত্সায়, আপনাকে এমন কিছু করতে উত্সাহিত করা হয় যা আপনাকে অস্বস্তিকর করে তোলে এবং ডাক্তাররা আপনাকে বাধ্যতামূলক প্রতিক্রিয়া করতে বাধা দেয়। উদাহরণস্বরূপ: আপনি যদি অভ্যাসগতভাবে জিনিসগুলি একাধিকবার পরীক্ষা করেন তবে আপনাকে এটি করা থেকে বিরত করা হবে। আপনি যাই করুন না কেন এই থেরাপি আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী হতে সাহায্য করে।

ইলেক্ট্রোকনভালসিভ থেরাপি (ইসিটি)

ইলেক্ট্রোকনভালসিভ থেরাপি (ইসিটি): স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা এই চিকিত্সার পরামর্শ দেন যদি CBT এবং এক্সপোজার প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ ব্যর্থ হয়। পদ্ধতিটি সাধারণ অ্যানেস্থেশিয়া ব্যবহার করে করা হয়, ইলেক্ট্রোডগুলি মাথায় সংযুক্ত করা হয় এবং অল্প পরিমাণে বৈদ্যুতিক প্রবাহ দেওয়া হয়। বৈদ্যুতিক শক ছোটখাটো খিঁচুনি শুরু করে এবং কিছু মানসিক অবস্থার লক্ষণগুলিকে বিপরীত করতে পারে।

আপনার যদি কোনো অভিজ্ঞতা হয় তবে আপনার ডাক্তার বা থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুনOCD এর প্রাথমিক লক্ষণ. এটি ওষুধ, থেরাপি বা উভয়ের সংমিশ্রণে চিকিত্সা করা যেতে পারে

ঔষধ

একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার কমানোর জন্য নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ লিখে দিতে পারেনওসিডি ডিসঅর্ডারের লক্ষণ. এর মধ্যে রয়েছে সিলেক্টিভ রিউপটেক ইনহিবিটরস (SSRIs), এন্টিডিপ্রেসেন্টস, অ্যান্টিসাইকোটিকস এবং মেম্যান্টাইন।

সাইকোথেরাপি

সাইকোথেরাপি ওষুধের মতো কার্যকরীভাবে কাজ করতে পারে। কিছু থেরাপির মধ্যে রয়েছে জ্ঞানীয় আচরণ থেরাপি, এক্সপোজার এবং প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ, অভ্যাস বিপরীত প্রশিক্ষণ এবং মননশীলতা-ভিত্তিক জ্ঞানীয় থেরাপি।

OCD এবং অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে আরও জানতে, আপনি সচেতনতামূলক প্রোগ্রামে অংশগ্রহণ করতে পারেন। এগুলি প্রতি বছর 10 অক্টোবর বিভিন্ন সমিতি দ্বারা পরিচালিত হতে পারে,বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস. ভালো খেতে থাকুনমানসিক স্বাস্থ্যের জন্য খাদ্যযেমন বাদাম এবং পালং শাক

এবংমানসিক স্বাস্থ্যের জন্য যোগব্যায়াম অনুশীলন করুনখুব নিশ্চিত করুন যে আপনি কোনো উপেক্ষা করবেন নামানসিক অসুস্থতার লক্ষণ. বুক একটিঅনলাইন ডাক্তার পরামর্শBajaj Finserv Health-এ শীর্ষ পেশাদারদের সাথে পরামর্শ করতে এবং সঠিক OCD পেতে বাOCPD চিকিত্সা. আপনিও কিনতে পারেনমানসিক স্বাস্থ্য বীমাএই ধরনের ব্যাধি সম্পর্কিত অপ্রত্যাশিত চিকিৎসা খরচ কভার করতে।