অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া: কারণ, লক্ষণ এবং চিকিৎসা

ঘুমের মধ্যে যদি কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ হয়ে যায় তাহলে কি হবে কখনো কল্পনা করেছেন? ভীতিকর শোনাচ্ছে, তাই না?অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া(OSA) ঠিক এই অবস্থাকে বলা হয়। ভিতরেঅবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া সিন্ড্রোম, আপনার শ্বাস কয়েক সেকেন্ডের জন্য বন্ধ হয়ে যায় এবং তারপর আবার শুরু হয় যখন আপনি গভীর ঘুমে থাকেন। ইন্টারন্যাশনাল ক্লাসিফিকেশন অফ ডিজিজেস (ICD) এই অবস্থাটিকেও স্বীকৃতি দেয় এবং এর জন্যOSA, ICD-10কোড হল G47.33।Â

সচেতন হওয়া জরুরিস্লিপ অ্যাপনিয়া সিন্ড্রোমযাতে আপনি সময়মতো চিকিৎসা সহায়তা পেতে পারেন। Repots উপসংহারে যে এই অবস্থা বয়স সঙ্গে বৃদ্ধি. বয়স্ক ব্যক্তিদের একটি গ্রুপের মধ্যে করা একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে প্রায় 90% পুরুষ এবং 78% মহিলাদেরওএসএ সিন্ড্রোম[1].ÂÂ

ওএসএ সিন্ড্রোম⯠হল সবচেয়ে সাধারণ প্রকার, তবে আরও দুটি আছেস্লিপ অ্যাপনিয়ার প্রকার, সেন্ট্রাল স্লিপ অ্যাপনিয়া এবং জটিল স্লিপ অ্যাপনিয়া। â¯OSA ঘটে যখন ঘুমের সময় আপনার উপরের এয়ারওয়ে ট্র্যাক্টের একটি অংশ বা সমস্ত অংশ ব্লক হয়ে যায়। এই বাধার কারণে, আপনার ডায়াফ্রামকে শ্বাসনালী খুলে ফুসফুসে বাতাস নেওয়ার জন্য কঠোর পরিশ্রম করতে হয়। এইআপনার শ্বাসকে অগভীর করে তোলে বা এটি কয়েক সেকেন্ডের জন্যও বন্ধ হয়ে যেতে পারেÂ

আপনি যখন আবার শ্বাস নিতে শুরু করেন, আপনি আপনার শরীরে হঠাৎ ঝাঁকুনি অনুভব করতে পারেন বা জোরে হাঁপাতে পারেন। আপনার ঘুমেরও ব্যাঘাত ঘটতে পারে কিন্তু আপনি আপনার অবস্থা সম্পর্কে সচেতন নাও হতে পারেন। যদিগুরুতর অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়াচিকিত্সা না করা হলে, এটি হৃদরোগ এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো গুরুতর স্বাস্থ্য অসুস্থতার কারণ হতে পারে। এই ব্যাধি এবং এর লক্ষণ সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি জন্য পড়ুন.ÂÂ

অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া ঠিক কী?

অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া (ওএসএ) নামে পরিচিত অসুস্থতা আপনি ঘুমানোর সময় উপরের শ্বাসনালী বারবার ভেঙে পড়ে। এটি সবচেয়ে সাধারণ ঘুম-সম্পর্কিত শ্বাসযন্ত্রের অবস্থা।

সাধারণত, ঘুমের সময় সহ মুখ এবং নাক থেকে বাতাস সবসময় ফুসফুসে মসৃণভাবে প্রবেশ করা উচিত।

ওএসএ ঘটে যখন আপনার জিহ্বা ধরে থাকা পেশী এবং আপনার গলার নরম তালু আলগা হয়ে যায়। এর ফলে আপনার শ্বাসনালী সঙ্কুচিত হয় বা এমনকি বন্ধ হয়ে যায়, সাময়িকভাবে আপনার শ্বাস বন্ধ হয়ে যায়।

অ্যাপনিয়া, প্রায়শই একটি apneic পর্ব হিসাবে পরিচিত, দৃষ্টান্তগুলিকে বোঝায় যখন শ্বাস সম্পূর্ণভাবে বন্ধ হয়ে যায়। OSA এর সাথে, স্বাভাবিক বায়ুপ্রবাহ কখনও কখনও সারা রাত জুড়ে বিঘ্নিত হয়।

যদিও স্লিপ অ্যাপনিয়া শিশু সহ যে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে, ওএসএ বয়স্ক পুরুষদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি প্রচলিত বলে জানা যায়। মেনোপজের সময়, প্রবণতা বৃদ্ধি পায় যাতে মেনোপজ-পরবর্তী নারী ও পুরুষের হার অভিন্ন হয়।

ওএসএ প্রায়শই নাক ডাকার সাথে যুক্ত, বিশেষ করে যখন নাক ডাকা স্থিরতার সাথে মিশে থাকে। কারণ সঙ্কুচিত শ্বাসনালী এলাকা দিয়ে বায়ুপ্রবাহ চেপে নাক ডাকার কারণ হয়।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে যারা নাক ডাকে তাদের প্রত্যেকের ওএসএ থাকে না এবং নাক ডাকা সবসময় সম্ভাব্য খারাপ কিছুর লক্ষণ নয়।

OSA যা চিকিত্সা না করা হলে প্রধান স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে যেমন:

• রক্তচাপ বেশি (উচ্চ রক্তচাপ)
• অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন
• ডায়াবেটিস
• হৃদরোগ (অস্বাভাবিক হার্টের ছন্দ)
• বক্ষঃ উচ্চ রক্তচাপ

জটিলতাগুলি প্রাথমিকভাবে চিহ্নিত করা উচিত এবং সঠিকভাবে চিকিত্সা করা উচিত।

কে স্লিপ অ্যাপনিয়ার জন্য সংবেদনশীল?

অল্প বয়স্ক এবং শিশু থেকে বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে যে কেউ স্লিপ অ্যাপনিয়া পেতে পারেন। তা সত্ত্বেও, নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে এবং জনসংখ্যার অন্যদের তুলনায় অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া (OSA) হওয়ার সম্ভাবনা বেশি:

• পুরুষ এবং যারা 50 বছর বয়সের আগে পুরুষ লিঙ্গ পছন্দ নিয়ে জন্মগ্রহণ করেন
• 50 বছর বয়সে, এটি নারী এবং যারা তাদের (AFAB) লিঙ্গ নিয়ে জন্মগ্রহণ করেছে তাদের উভয়কেই সমানভাবে প্রভাবিত করে
• বয়স্ক মানুষ
• স্থূলতাÂ
• যারা কৃষ্ণাঙ্গ, হিস্পানিক বা বংশোদ্ভূত এশিয়ান তাদের এটির অভিজ্ঞতা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি

এছাড়াও, কিছু নির্দিষ্ট জনসংখ্যা আছে যেখানে কেন্দ্রীয় স্লিপ অ্যাপনিয়া বেশি প্রচলিত:

• যারা ওপিওড ব্যথানাশক ওষুধ ব্যবহার করেন
• 60 বছরের বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্করা
• কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিউর বা অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন সহ হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা। এটি চিকিত্সা-আবির্ভাব কেন্দ্রীয় ঘুম নামে পরিচিত কেন্দ্রীয় পর্বগুলির উত্থানের দিকে পরিচালিত করতে পারে
• উচ্চ-উচ্চতার পরিবেশে বসবাসের ফলে কেন্দ্রীয় অ্যাপনিয়া হতে পারে

অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার লক্ষণ

আপনি যদি এই ব্যাধিটির মুখোমুখি হন তবে আপনি দিনের বেলা ঘুমের অনুভূতি অনুভব করতে পারেন। যেহেতু আপনার মস্তিষ্ক এবং অন্যান্য অঙ্গগুলিতে অক্সিজেন সরবরাহ হ্রাস পায়, তাই আপনি ঘুমন্ত বোধ করতে পারেন এবং সকালে আপনার চিন্তাভাবনার কোনও স্পষ্টতা নেই৷

স্লিপ অ্যাপনিয়ার অসংখ্য লক্ষণ রয়েছে, কিছু অন্যদের তুলনায় আরও স্পষ্ট। লক্ষণগুলি নিম্নলিখিতগুলি নিয়ে গঠিত:

• ক্লান্ত হয়ে জেগে উঠা:স্লিপ অ্যাপনিয়া রোগীরা প্রায়ই পূর্ণ রাত ঘুমানোর পরেও ক্লান্ত এবং ক্লান্ত বোধ করেন
• দিনের বেলা ক্লান্ত:আরও চরম ক্ষেত্রে, এটি কাজ করার সময়, গাড়ি চালানোর সময় বা অন্যান্য কাজে নিযুক্ত হওয়ার সময় আপনাকে তন্দ্রাচ্ছন্ন করে তুলতে পারে
• নাক ডাকা:যদিও এটি সবসময় ঘটে না, এটি স্লিপ অ্যাপনিয়ার একটি সাধারণ উপসর্গ। স্লিপ অ্যাপনিয়া, মাঝে মাঝে, রোগীর নাক ডাকা ছাড়াই থাকতে পারে
• মেজাজের পরিবর্তন:দুশ্চিন্তা এবং বিষণ্নতা স্লিপ অ্যাপনিয়ার ঘন ঘন লক্ষণ
• মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা ব্যাহত হয়:তারা মেমরি, ঘনত্ব, বা অন্যান্য মস্তিষ্ক-সম্পর্কিত সমস্যাগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে
• মাঝরাতে ক্রমাগত জেগে থাকা:যেহেতু বেশিরভাগ লোকের মনে রাখতে সমস্যা হয় কখন বা কেন তারা জেগে ওঠে, এই উপসর্গটি সনাক্ত করা আরও কঠিন হতে পারে। যে ব্যক্তিরা এটি করেন তারা প্রায়শই অন্য কারণের জন্য ঘুম থেকে উঠার কথা স্মরণ করেন, যেমন বুকজ্বালা বা বিশ্রামাগার ব্যবহার করার প্রয়োজন
• ঘুমানোর সময় শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ হওয়া:আপনি যখন ঘুমাচ্ছেন, একজন পত্নী, সঙ্গী বা অন্য প্রিয়জন এই লক্ষণগুলি লক্ষ্য করতে পারেন।
• অস্বাভাবিক শ্বাস নিদর্শন:চেইন-স্টোকস শ্বাস-প্রশ্বাস (CSB) নামে পরিচিত চরিত্রগত শ্বাস-প্রশ্বাসের প্যাটার্ন হল সেন্ট্রাল স্লিপ অ্যাপনিয়ার একটি উপসর্গ। CSB-এর সময় শ্বাস-প্রশ্বাস দ্রুত হয় এবং সম্পূর্ণরূপে অস্তিত্বহীন হওয়ার আগে অগভীর হয়ে যায়। রোগী আবার শুরু করার আগে এবং প্যাটার্নটি পুনরাবৃত্তি করার আগে কয়েক সেকেন্ডের জন্য শ্বাস বন্ধ করবে
• রাতের ঘাম:রাতে ঘাম হওয়া এবং অস্থির থাকা
• মাথাব্যথা:মাথাব্যথা, বিশেষ করে জাগ্রত হওয়ার পরে, বেশ সাধারণ
• জাগ্রত হওয়ার সাথে সাথে শ্বাসকষ্ট:শ্বাসকষ্ট বা দম বন্ধ হওয়ার অনুভূতি নিয়ে জেগে ওঠা।
• অনিদ্রা:রাতে ঘুমাতে ও জেগে উঠতে না পারা।
• যৌন আচরণে কর্মহীনতা:আপনার শরীরের হরমোনের ভারসাম্য স্লিপ অ্যাপনিয়ার মতো অসুস্থতার কারণে ব্যাহত হতে পারে, যার ফলে ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের মতো সমস্যা হতে পারে।

তাই, সারসংক্ষেপ,অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া সহ, আপনি যে লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারেন তার মধ্যে রয়েছে:

• তন্দ্রাÂ
• বিঘ্নিত ঘুমের ধরণÂ
• সকালে প্রচণ্ড মাথাব্যথাÂ
• সারা রাত ঘুমের ব্যাঘাতÂ
• বিস্মৃতিÂ
• কৃপণতাÂ
• উচ্চ্ রক্তচাপÂ
• আপনার দৈনন্দিন রুটিনে কম ঘনত্বÂ
• দ্রুত মেজাজ পরিবর্তনÂ
• জোরে নাক ডাকাÂ
• সকালে ঘুম থেকে উঠলে গলা ব্যাথাÂ

স্লিপ অ্যাপনিয়া সহ শিশু

শিশুরা কয়েকটি ভিন্ন উপায়ে স্লিপ অ্যাপনিয়া বিকাশ করতে পারে। স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত শিশুরা নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি প্রদর্শন করতে পারে:

• হাইপারঅ্যাকটিভিটি, ফোকাস করতে অসুবিধা বা সাবপার একাডেমিক পারফরম্যান্স। এটি মনোযোগ-ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডারের লক্ষণগুলির সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ হতে পারে (ADHD)
• জোরে নাক ডাকছে
• বিছানা ভিজানো
• আপনি ঘুমানোর সময় ঘন ঘন আপনার হাত বা পা নড়াচড়া করুন
• তাদের ঘাড় প্রসারিত বা অদ্ভুত অবস্থানে ঘুমাচ্ছে
• রাতের ঘাম বা রিফ্লাক্স (অম্বল)

অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার কারণ

ঘুমানোর সময় জিহ্বার নরম তালু এবং গোড়া পর্যায়ক্রমে উপরের শ্বাসনালীতে ভেঙে পড়ে ওএসএর প্রাথমিক প্রক্রিয়া।

শারীরবৃত্তীয় কারণ

নিয়মিত বায়ু চলাচল নাক, মুখ বা গলার শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্য দ্বারা বাধাগ্রস্ত হতে পারে। সম্ভাব্য অবদানকারীদের মধ্যে অস্বাভাবিকতা রয়েছে যেমন:

• নাকের ক্ষুদ্রতা
• একটি ভেঙে পড়া অনুনাসিক ভালভ
• নাকের সেপ্টাম আঁকাবাঁকা
• টারবিনেট হাইপারট্রফি
• দীর্ঘায়িত নরম তালু
• বর্ধিত ইউভুলা
• বর্ধিত টনসিল
• গলা সংকোচন (পোস্টেরিয়র অরোফ্যারিনক্স)
• উচ্চ খিলানযুক্ত তালু
• মধ্যমুখী বা উপরের চোয়ালের ঘাটতি (ম্যাক্সিলা)
• দাঁতের ক্ষতি
• জিহ্বার আকার বৃদ্ধি (ম্যাক্রোগ্লোসিয়া)
• চোয়ালের প্রত্যাহার হ্রাস (মাইক্রোগনাথিয়া বা ম্যান্ডিবলের রেট্রোগনাথিয়া)

অতিরিক্ত কাঠামোগত বৈচিত্র যা বায়ুপ্রবাহকে সীমাবদ্ধ করে এবং এর ফলে ক্রমাগত OSA হতে পারে সেগুলি বংশগতভাবে প্রাপ্ত বৈশিষ্টগুলি জেনেটিক বা উন্নয়নমূলক বৈচিত্র্যের দ্বারা আনা হয়।

জেনেটিক্স

পরিবারগুলিতে OSA চালানোর সম্ভাবনা বেড়ে যায় কারণ অসুস্থতার জন্য কিছু ঝুঁকির কারণ জেনেটিক্যালি যুক্ত হতে পারে, মাঝে মাঝে সিন্ড্রোমের সাথে যুক্ত। প্রায় 40% ক্ষেত্রে অ্যাপনিয়া-হাইপোপনিয়া সূচক (AHI) বৈচিত্র্য জেনেটিক ভেরিয়েবল দ্বারা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে। নিম্নোক্ত জিনগুলিকে শনাক্ত করা হয়েছে বা স্লিপ অ্যাপনিয়ার ঝুঁকির কারণ হিসেবে সন্দেহ করা হচ্ছে:

• TNF-α
• sPTGER3
• sLPAR1
• sANGPT2
• sGPR83
• sARRB1
• sHIFâ1α

জেনেটিক অবস্থা

পরিচিত জন্মগত রোগের শারীরবৃত্তীয় এবং শারীরবৃত্তীয় পরিণতিগুলি সরাসরি OSA-এর কিছু উদাহরণ নিয়ে আসে। ক্র্যানিওফেসিয়াল আকারের পার্থক্য এবং ঘুমের সময় শ্বাস-প্রশ্বাসের সুরক্ষার জন্য শরীর কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা তাদের মধ্যে থাকতে পারে।

নিচে কয়েকটি জেনেটিক সিনড্রোম রয়েছে যা স্লিপ অ্যাপনিয়ার সাথে যুক্ত:

• ডাউন সিনড্রোম (ট্রাইসমি 21)
• পিয়ের-রবিন সিন্ড্রোম
• এহলারস-ড্যানলোস সিনড্রোম
• বেকউইথ-উইডেম্যান সিন্ড্রোম
• জন্মগত কেন্দ্রীয় হাইপোভেন্টিলেশন সিন্ড্রোম (CCHS)

অন্যান্য কারণ

OSA-এর কিছু ক্ষণস্থায়ী পর্ব, যেমন সর্দি, অ্যালার্জি, টনসিলাইটিস, অ্যাডিনয়েডাইটিস এবং জিহ্বা ফুলে যাওয়া, শ্বাসনালীতে আস্তরণের নরম টিস্যুগুলির সংক্রমণ বা প্রদাহ দ্বারা সংঘটিত হতে পারে।

অ্যালার্জিক রাইনাইটিস

ওএসএ হওয়ার সম্ভাবনা অ্যালার্জিক রাইনাইটিস দ্বারা বাড়তে পারে, একটি ব্যাধি যা অনুনাসিক ভিড় দ্বারা চিহ্নিত এবং ঘন ঘন পরিবেশগত বা বাড়ির অ্যালার্জেনের জন্য দায়ী।

স্থূলতা

যদি গলা বরাবর এবং জিহ্বার গোড়ায় চর্বি জমা (এটি অ্যাডিপোজ টিস্যু নামেও পরিচিত) থাকে তবে ঘুমের সময় শ্বাসনালী ভেঙে যাওয়া আরও ঘন ঘন হতে পারে। অ্যাডিপোজ টিস্যু শারীরিক সীমাবদ্ধতা ছাড়াও হরমোনের পরিবর্তন এবং ইমিউনোলজিকাল সংকেত বৃদ্ধির সাথে যুক্ত।

বিপাকীয় অবস্থা

বিপাকীয় অস্বাভাবিকতার ফলে শ্বাসকষ্ট আরও খারাপ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রায় 70% লোকের কিছু মাত্রায় OSA রয়েছে এবং এই অসুস্থতা যে কর্টিসল প্রকাশ করে তা তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা তাদের পক্ষে কঠিন করে তুলতে পারে।

সেক্স হরমোন

প্রারম্ভিক জীবনের প্রোজেস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেন ক্রিয়াগুলি মহিলাদের স্লিপ অ্যাপনিয়ার বিকাশ থেকে রক্ষা করে। একই সময়ে, পুরুষদের এই অবস্থার ঝুঁকি বেশি, যা টেস্টোস্টেরনের প্রভাবের সাথে যুক্ত হতে পারে। এছাড়াও, মহিলাদের মেনোপজের সময়, তাদের ডিম্বাশয় অপসারণের পরে এবং যখন তাদের পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম থাকে তখন তাদের স্লিপ অ্যাপনিয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।

ঘুমের ভঙ্গি

ঘুমানোর সময় একটি খোলা শ্বাসনালী বজায় রাখার ক্ষমতা ঘুমের ভঙ্গি দ্বারা উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত হতে পারে। বিশেষ করে যখন মুখের শ্বাস-প্রশ্বাস জড়িত থাকে, তখন সুপাইন অবস্থান (পিঠের উপর শুয়ে থাকা) সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলে। গলা দিয়ে বায়ুপ্রবাহ সর্বাধিক করার জন্য আদর্শ ঘাড়ের অবস্থান নিরপেক্ষ থেকে প্রসারিত।

অবশিষ্ট ঘুম

কঙ্কাল পেশী শিথিলকরণ REM এর একটি উপাদান, যা স্বপ্নের অভিনয়কে বাধা দিতে সাহায্য করে। শ্বাসনালীগুলির পেশীগুলি তাই, পেশীর স্বর হারানোর দ্বারা আরও প্রভাবিত হয়, আরও পতন ঘটায়। বিশেষ করে স্থূলতার প্রেক্ষাপটে, যা হাইপোভেন্টিলেশন বাড়াতে পারে, যা দীর্ঘতর স্লিপ অ্যাপনিয়া পর্ব এবং বৃহত্তর অক্সিজেন ডিস্যাচুরেশনের দিকে পরিচালিত করে। মাঝরাতে বা ভোরবেলা ঘুম থেকে ওঠারও এটি একটি সাধারণ কারণ, যা অনিদ্রাকে বাড়িয়ে তোলে।

বয়স

মদ্যপান

রাতে ঘুমানোর আগে অ্যালকোহল সেবন করলে শ্বাসকষ্ট হতে পারে। এটি একটি সুপরিচিত পেশী শিথিলকারী এবং শ্বাসনালীর পেশীগুলিকে সহজ করার ক্ষমতা রাখে। ওয়াইনের হিস্টামাইনগুলিও নাক বন্ধের কারণ হতে পারে। অ্যালকোহল পান নাক ডাকা এবং স্লিপ অ্যাপনিয়া উভয়কেই খারাপ করে তুলতে পারে।

ধূমপান

ধূমপান শ্বাসনালীতে থাকা শ্লেষ্মাকে জ্বালাতন করে, যা নাক ডাকাকে আরও খারাপ করতে পারে এবং সংবেদনশীল ব্যক্তিদের মধ্যে স্লিপ অ্যাপনিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।

ভিটামিন ডি এর অভাব

কভিটামিন ডি এর অভাবস্লিপ অ্যাপনিয়া হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় এবং ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।

সার্জারি

যারা সংবেদনশীল তাদের মধ্যে, অস্ত্রোপচার স্লিপ অ্যাপনিয়া বাড়াতে বা অবদান রাখতে পারে। সেডেটিভ, পেশী শিথিলকারী বা প্যারালাইটিকস, এবং মাদকদ্রব্য ব্যথানাশক সবই অ্যানেস্থেশিয়ার সময় ব্যবহার করা যেতে পারে, যা স্লিপ অ্যাপনিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে। সার্জিক্যাল সেটিংয়ে ইনটিউবেশনের সময় গলার টিস্যুর ম্যানিপুলেশনের ফলে ফুলে যাওয়া (উপরের শ্বাসনালীর শোথ) এবং সমস্যা হতে পারে।

ওষুধ

বেনজোডিয়াজেপাইনস, ওপিওড বা মাদকদ্রব্যের ব্যথানাশক, পেশী শিথিলকারী এবং অন্যান্য প্রেসক্রিপশনের ওষুধগুলি স্লিপ অ্যাপনিয়া হতে পারে

স্লিপ অ্যাপনিয়া কীভাবে একজনের ঘুমের চক্রকে প্রভাবিত করে?

প্রয়োজনে মস্তিষ্ক আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাস, হৃদস্পন্দন, রক্তচাপ এবং অন্যান্য শারীরিক কার্যাবলী সামঞ্জস্য করে। অ্যাপনিয়া বা হাইপোপনিয়া রোগীর রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা কমে যেতে পারে যখন তারা শ্বাস বন্ধ করে দেয়।

• অ্যাপনিয়া:যখন রোগী ঘুমিয়ে থাকা অবস্থায় শ্বাস নেওয়া বন্ধ করে দেয় বা প্রায় কোনো বায়ুপ্রবাহ থাকে না
• হাইপোপনিয়া: "কম শ্বাস-প্রশ্বাস" বা "নিম্ন শ্বাস"। এটি বোঝায় যে রোগী তার রক্তের অক্সিজেনের মাত্রা স্থিতিশীল রাখার জন্য যথেষ্ট শ্বাস নিচ্ছে না।

শ্বাসকষ্ট বা হাইপোপনিয়ার কারণে রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা কমে যাওয়ায় মস্তিষ্ক সাড়া দেয় রোগীকে অনেকক্ষণ ঘুম থেকে জাগিয়ে তাদের স্বাভাবিকভাবে শ্বাস-প্রশ্বাস শুরু করার জন্য। শ্বাস-প্রশ্বাস আবার স্বাভাবিক হওয়ার পর মস্তিষ্ক আবার ঘুমের চক্র পুনরায় চালু করে।

রোগীর স্লিপ অ্যাপনিয়া যত বেশি গুরুতর তত বেশি ঘন ঘন এই বাধাগুলি ঘটবে৷ অ্যাপনিয়া/হাইপোপনিয়া ইনডেক্স (এএইচআই) হল অ্যাপনিয়া বা হাইপোপনিয়া ঘটনার গড় ঘণ্টাপ্রতি ফ্রিকোয়েন্সি- যখন একজন ব্যক্তির শ্বাস বন্ধ হয়ে যায়। এটি কতটা গুরুতর:

হালকা স্লিপ অ্যাপনিয়া

হালকা স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত একজন ব্যক্তির AHI 5 থেকে 15 এর মধ্যে থাকে। এটি নির্দেশ করে যে ব্যক্তিরা প্রতি ঘন্টায় 5 থেকে 15টি অ্যাপনিয়া বা হাইপোপনিয়া পর্ব অনুভব করেন। তবুও, চিকিৎসা পেশাদাররাও এই লক্ষণগুলিকে বিবেচনায় নেন। আপনি যদি অন্য কোন উপসর্গ প্রদর্শন না করেন তবে তারা মনে করতে পারে না যে এটি চিকিত্সা করার জন্য যথেষ্ট গুরুতর।

মাঝারি স্লিপ অ্যাপনিয়া

মাঝারি স্লিপ অ্যাপনিয়া সহ ব্যক্তিরা প্রতি ঘন্টায় 15 থেকে 29 পর্বের মধ্যে অনুভব করেন। এটি নির্দেশ করে যে একজন ব্যক্তি যিনি আট ঘন্টা ঘুমান তার শ্বাস বন্ধ হয়ে যায় বা 120 থেকে 239 বার জেগে ওঠে।

গুরুতর স্লিপ অ্যাপনিয়া

গুরুতর স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা এক ঘন্টায় 30 বার বা তার বেশি জেগে ওঠেন। এটি ইঙ্গিত দেয় যে আট ঘন্টার বেশি ঘুমালে, ব্যক্তিরা শ্বাস বন্ধ করে এবং 240 বা তার বেশি বার জেগে ওঠে।

ঘুমের যে কোনো পর্যায় অবস্ট্রাকটিভ এপিসোড দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, যা অত্যন্ত ক্ষণস্থায়ী। তারা ঘুমের 1 এবং 2 পর্যায়, সেইসাথে REM ঘুমের সময় সবচেয়ে ঘন ঘন হয়। লোকেরা প্রায়শই এই কারণে অ্যাপনিয়ার ঘটনাগুলি ভুলে যায়, যার অর্থ লক্ষণগুলি স্পষ্ট না হওয়া পর্যন্ত তারা সচেতন নাও হতে পারে যে তাদের সমস্যা রয়েছে৷

অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়াঝুঁকির কারণÂ

আপনি এই শর্তটি অর্জন করার সম্ভাবনা বেশি যদি:Â

• আপনি একজন পুরুষÂ
• এই অবস্থার একটি পারিবারিক ইতিহাস আছেÂ
• ধূমপানের অভ্যাস আছেÂ
• আপনার ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, সিওপিডির মতো অবস্থা রয়েছেÂ
• আপনি মোটা বা অতিরিক্ত ওজনেরÂ
• আপনার গলার পিছনে অতিরিক্ত টিস্যু রয়েছে যা আপনার শ্বাসনালীকে ব্লক করেÂ
• আপনার ঘাড় মোটা বা বড়Â

অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়াজটিলতাÂ

• হার্টের অসুখÂ
• চোখের সমস্যাÂ
• ঘনত্বের সমস্যাÂ
• দিনের বেলায় ঘুম অনুভূত হয়Â
• বিপাকীয় ব্যাধিÂ
• গর্ভাবস্থার সমস্যাÂ

কিভাবে অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া (ওএসএ) নির্ণয় করা হয়?

একটি বিস্তৃত ইতিহাস এবং শারীরিক পরীক্ষা হল স্লিপ অ্যাপনিয়া নির্ণয়ের প্রথম ধাপ। গুরুত্বপূর্ণ সূচকগুলির মধ্যে রয়েছে নাক ডাকা এবং দিনের ঘুমের ইতিহাস।

স্লিপ অ্যাপনিয়ার সাথে যুক্ত কোনো শারীরিক সমস্যা খুঁজে পেতে, আপনার ডাক্তার আপনার মাথা এবং ঘাড় পরীক্ষা করবেন। এছাড়াও, আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার ঘুমের ধরণ, ঘুমের গুণমান এবং দিনের ঘুমের বিষয়ে একটি প্রশ্নাবলী সম্পূর্ণ করতে বলতে পারেন।

আপনার ঘুমের ধরণ নিয়ে আলোচনা করার পর, ডাক্তার আপনাকে শারীরিক পরীক্ষা করতে বলতে পারেন। একটি ঘুম অধ্যয়ন হয় আপনার বাড়িতে বা একটি ঘুমের ল্যাবে পরিচালিত হতে পারে। আপনাকে মনিটর পরতে হবে যাতে এই বিষয়গুলি পরিমাপ করা যায়:Â৷https://www.youtube.com/watch?v=3nztXSXGiKQআপনার ঘুমের ধরণ নিয়ে আলোচনা করার পর, ডাক্তার আপনাকে শারীরিক পরীক্ষা করতে বলতে পারেন। একটি ঘুম অধ্যয়ন হয় আপনার বাড়িতে বা একটি ঘুমের ল্যাবে পরিচালিত হতে পারে। আপনাকে মনিটর পরতে হবে যাতে এই বিষয়গুলি পরিমাপ করা যায়:Â

• চোখের নড়াচড়াÂ
• আপনার রক্তে অক্সিজেনের মাত্রাÂ
• হার্টবিট রেটÂ
• আপনার পেশী কার্যকলাপÂ
• হাত ও পায়ের নড়াচড়াÂ
• শ্বাস প্রশ্বাসের ধরণÂ
• মস্তিষ্কের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপÂ
• বাতাসের প্রবাহÂ

OSA মূল্যায়ন মাঝে মাঝে টেকনিশিয়ান ছাড়া বাড়িতে করা যেতে পারে। তবুও শুধুমাত্র নির্দিষ্ট কিছু লোককে হোম স্লিপ অ্যাপনিয়া পরীক্ষার মাধ্যমে OSA নির্ণয় করা যেতে পারে। যদি অন্যান্য ঘুমের সমস্যা সন্দেহ করা হয়, তবে এটি অন্যান্য ডায়াগনস্টিক পদ্ধতির প্রতিস্থাপন হিসাবে কাজ করে না।

অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া সনাক্ত করার জন্য পরীক্ষা

পলিসমনোগ্রাফি (PSG)

আপনি একটি হাসপাতালে বা ঘুমের ল্যাবে রাত কাটান যা পলিসোমনোগ্রাফির সময় শারীরবৃত্তীয় ডেটা ক্যাপচার করে এমন বিভিন্ন পর্যবেক্ষণ সরঞ্জামের সাথে সংযুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, ঘুমের ব্যাঘাতযুক্ত শ্বাস-প্রশ্বাস এবং অন্যান্য অনেক ঘুমের ব্যাধিগুলি যখন একজন ব্যক্তি ঘুমিয়ে থাকে তখন শারীরবৃত্তীয় অস্বাভাবিকতার নিদর্শন দ্বারা নির্দেশিত হতে পারে।

PSG আপনার ঘুমানোর সময় ঘুমের সাথে সম্পর্কিত অনেক অঙ্গ সিস্টেমের কার্যকলাপ ট্র্যাক করবে। এতে থাকতে পারে:

• ইলেক্ট্রোয়েন্সফালোগ্রাম (ইইজি) মস্তিষ্কের তরঙ্গ বিশ্লেষণের একটি হাতিয়ার
• ইলেক্ট্রোয়েন্সফালোগ্রাম (EEG), যা মস্তিষ্কের কার্যকলাপ রেকর্ড করে
• ইলেক্ট্রোকুলোগ্রাম (ইওএম), যা চোখের নড়াচড়া রেকর্ড করে
• ইলেক্ট্রোমাইগ্রাফি (ইএমজি), যা পেশী কার্যকলাপ রেকর্ড করে
• ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (ECG), যা হৃদস্পন্দন এবং তাল রেকর্ড করে
• পালস অক্সিমেট্রি পরীক্ষা, যা রক্তের অক্সিজেনের মাত্রার পরিবর্তন রেকর্ড করে

ইইজি এবং ইওএম

ঘুমের আগে, চলাকালীন এবং পরে ঘটে যাওয়া মস্তিষ্কের তরঙ্গগুলিকে ট্র্যাক করার জন্য EEG-এর সময় আপনার মাথার ত্বকে ইলেকট্রোড লাগানো হয়। উপরন্তু, চোখের আন্দোলন EOM দ্বারা ক্যাপচার করা হয়।

আপনার ডান চোখের বাইরের উপরের কোণটি একটি ছোট ইলেক্ট্রোড পায়, যা এটির উপরে 1 সেন্টিমিটার অবস্থান করে এবং আপনার বাম চোখের বাইরের নীচের কোণটি একই রকম ইলেক্ট্রোড পায়। আপনার চোখ ট্র্যাক করা হয় যখন তারা কেন্দ্র থেকে দূরে সরে যায়।

মস্তিষ্কের তরঙ্গ এবং চোখের নড়াচড়া পর্যবেক্ষণ করে একজন রোগী কখন ঘুমের প্রতিটি পর্যায়ে প্রবেশ করে তা ডাক্তাররা নির্ধারণ করতে পারেন। দ্রুত চোখের চলাচল (REM) এবং নন-REM হল দুটি প্রধান ঘুমের পর্যায় (দ্রুত চোখের চলাচল)।

ইএমজি

দুটি ইলেক্ট্রোড একটি ইএমজির জন্য আপনার চিবুকে অবস্থান করছে: একটি উপরে এবং একটি আপনার চোয়ালের নীচে। প্রতিটি শিন উপর, আরো ইলেক্ট্রোড অবস্থান করা হয়. পেশী আন্দোলন দ্বারা উত্পাদিত বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ EMG ইলেক্ট্রোড দ্বারা বন্দী করা হয়। ঘুম পেশী শিথিল করতে অনুমতি দেওয়া উচিত। আপনি যখন ঘুমিয়ে থাকেন তখন আপনার পেশী শিথিল এবং নড়াচড়া করে, ইএমজি এটি সনাক্ত করে।

ইসিজি

একটি একাকী নেতৃত্ব ঘুমের অধ্যয়নের সময় আপনার হৃদস্পন্দন এবং তাল ট্র্যাক করতে আপনার হৃদয় থেকে বৈদ্যুতিক সংকেত রেকর্ড করতে একটি ইসিজি ব্যবহার করা হয়।

পালস অক্সিমেট্রি

এই পরীক্ষার সময়, একটি পালস অক্সিমিটার আপনার শরীরের একটি পাতলা, ভাল-রক্তযুক্ত অঞ্চলে আঙুলের ডগা বা কানের লোবের মতো বেঁধে দেওয়া হয়। পালস অক্সিমিটার লাল এবং ইনফ্রারেড এলইডি সহ একটি ছোট বিকিরণকারী ব্যবহার করে আপনার রক্তের অক্সিজেন স্যাচুরেশন পরিমাপ করে। এই মাত্রা apneic পর্বের সময় ড্রপ হতে পারে.

এই বিশ্লেষণের মাধ্যমে, আপনার ডাক্তার আপনার ঘুমের মধ্যে কতবার শ্বাসকষ্টের সমস্যার সম্মুখীন হয়েছেন তা নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন।Â

প্রতিরোধ

এমন পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে স্লিপ অ্যাপনিয়া এড়ানো যেতে পারে, প্রধানত যখন এটি স্থূলতা বা অতিরিক্ত শরীরের ওজনের কারণে বিকাশ লাভ করে। তা সত্ত্বেও, যাদের ওজন কম এবং স্বাস্থ্যকর শরীরের ওজন বজায় রাখা তাদের এই অবস্থা হতে পারে। তাদের জন্য, একটি কাঠামোগত সমস্যা সাধারণত তাদের অ্যাপনিয়ার মূল, যা প্রতিরোধকে অসম্ভব করে তোলে।

স্লিপ অ্যাপনিয়া হওয়ার ঝুঁকি কমাতে আপনি নিম্নলিখিতগুলি করতে পারেন:

• পান এবং একটি স্বাস্থ্যকর ওজন রাখা
• একটি স্বাস্থ্যকর ঘুমের রুটিন বজায় রাখুন
• টাইপ 2 ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের মতো বর্তমান চিকিৎসা সংক্রান্ত যেকোনো সমস্যা সমাধান করুন
• বছরে অন্তত একবার মেডিকেল চেক-আপের জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখুন

চিকিৎসা

OSA-এর চিকিৎসার লক্ষ্য হল আপনার ঘুমানোর সময় বায়ুপ্রবাহের বাধা প্রতিরোধ করা। নিম্নলিখিত চিকিত্সা বিকল্পগুলির কিছু সাধারণ লাইন রয়েছে:

রক্ষণশীল পদ্ধতি

অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া এই অ-চিকিৎসা পদ্ধতি বা চিকিত্সার সাহায্যে প্রায়শই সমাধান বা উন্নত করা যেতে পারে। যদিও তারা অ্যাপনিয়ার অন্তর্নিহিত কারণের চিকিত্সা না করে, তারা এটিকে এমন পর্যায়ে কমিয়ে দিতে পারে যেখানে এটি ঘটতে থামে বা লক্ষণগুলি তৈরি করার জন্য যথেষ্ট গুরুতর নয়। তারা নিম্নলিখিত গঠিত:

ওজন হ্রাস

যারা স্থূল বা অতিরিক্ত ওজন তাদের জন্য, 10% ওজন হ্রাস তাদের স্লিপ অ্যাপনিয়া হওয়ার ঝুঁকি অনেকাংশে কমাতে পারে।

সাইড স্লিপিং

পজিশনাল থেরাপি আপনার পিঠে ঘুমাতে শেখার জন্য আপনাকে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে কারণ, কিছু লোকের জন্য, এটি OSA বাড়িয়ে তুলতে পারে।

স্লিপিং এইডস

কাস্টমাইজড সমর্থন বালিশ এবং অনুরূপ ডিভাইস আপনাকে আপনার ঘুমের অবস্থান পরিবর্তন করতে সাহায্য করতে পারে।

আঠালো স্ট্রিপ, অনুনাসিক স্প্রে, ইত্যাদি

এই ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধগুলি নাক দিয়ে বায়ুপ্রবাহকে সহজ করে শ্বাস-প্রশ্বাস বাড়ায়। তারা মাঝে মাঝে নাক ডাকা এবং হালকা স্লিপ অ্যাপনিয়া কমাতে কাজ করে, কিন্তু তারা অবস্থার মাঝারি বা গুরুতর ক্ষেত্রে চিকিত্সা করতে পারে না।

অন্তর্নিহিত সমস্যা সম্বোধন

হার্ট ফেইলিউরের মতো অসুস্থতার চিকিৎসা করা প্রায়ই কেন্দ্রীয় স্লিপ অ্যাপনিয়াকে উন্নত করতে পারে।

ঔষধ পরিবর্তন

সেন্ট্রাল স্লিপ অ্যাপনিয়া উন্নত হতে পারে বা সম্ভবত নিরাময় করা যেতে পারে আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করে অপিয়েট ব্যথানাশক কমাতে বা বন্ধ করতে।

পজিটিভ এয়ারওয়ে প্রেসার (পিএপি) এবং অ্যাডাপটিভ ভেন্টিলেশন

কন্টিনিউয়াস পজিটিভ এয়ারওয়ে প্রেসার (CPAP)

OSA-এর প্রাথমিক চিকিৎসা হল CPAP থেরাপি বা ক্রমাগত ইতিবাচক শ্বাসনালী চাপ। রাতে পরিধান করা একটি মুখোশ ব্যবহার করে পরিচালিত হয়। শ্বাসনালী খোলা রাখার জন্য রাতে ফেস মাস্কের মাধ্যমে ইতিবাচক বায়ুপ্রবাহ আলতো করে বিতরণ করা হয়। শ্বাসনালীগুলি ইতিবাচক বায়ুপ্রবাহ দ্বারা খোলা থাকে। CPAP OSA-এর জন্য একটি অত্যন্ত সফল চিকিত্সা হিসাবে বিবেচিত হয়।

বিলেভেল-পজিটিভ এয়ারওয়ে প্রেসার (BPAP)

যদি CPAP থেরাপি অকার্যকর হয়, বাইলেভেল-পজিটিভ এয়ারওয়ে প্রেসার (BPAP) মেশিনগুলি OSA এর চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। BPAP মেশিনের সেটিংস, যা BPAP মেশিন নামেও পরিচিত, দুটি চাপ প্রদান করে আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসে প্রতিক্রিয়া জানায়: শ্বাস নেওয়া এবং শ্বাস নেওয়া। এটি নির্দেশ করে যে শ্বাস ছাড়ার তুলনায় শ্বাস নেওয়ার সময় চাপের পার্থক্য হয়।

ওরাল গ্যাজেটস

যখন আপনার মুখ এবং চোয়ালের চারপাশের নরম টিস্যু আপনার উইন্ডপাইপে নিচের দিকে চাপ দেয়, তখন অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া হয়। আপনার উইন্ডপাইপ বন্ধ রাখতে, বিশেষ মাউথপিস ডিভাইসগুলি আপনার চোয়াল এবং জিহ্বাকে যথাস্থানে বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে৷

স্নায়ু উদ্দীপক

হাইপোগ্লোসাল নার্ভ, যার নামের অর্থ গ্রীক ভাষায় "জিহ্বার নীচে", আপনার জিহ্বার গতি নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী। যখন এই স্নায়ু উদ্দীপিত হয়, আপনি ঘুমন্ত অবস্থায় শ্বাস নেওয়ার সময় আপনার জিহ্বা কিছুটা এগিয়ে যাবে। এটি অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া প্রতিরোধ করে, যা আপনার জিহ্বাকে শিথিল করার একটি কারণ এবং আপনি ঘুমানোর সময় আপনার উইন্ডপাইপে পিছনের দিকে ঠেলে দেয়।

সার্জারি

প্রাপ্তবয়স্ক ওএসএ রোগীদের অস্ত্রোপচারের কার্যকারিতা সম্পর্কিত কোন চুক্তি নেই। আপনি সার্জিক্যাল থেরাপি বিবেচনা করতে পারেন যদি CPAP, BPAP, বা একটি মৌখিক যন্ত্র কাজ না করে।

• সোমনোপ্লাস্টি

রেডিওফ্রিকোয়েন্সি (RF) আপনার উইন্ডপাইপের উপরের অংশের চারপাশের নরম টিস্যু সঙ্কুচিত করতে ব্যবহৃত হয়।

• টনসিলেক্টমি/অ্যাডিনয়েডেক্টমি

আপনার মুখ, গলা এবং অনুনাসিক প্যাসেজগুলি যেখানে সংযোগ স্থাপন করে সেটিকে অপসারণ করে বড় করা যেতে পারে।টনসিলএবং adenoids. এটি বায়ুপ্রবাহকে সহজ করে এবং নরম টিস্যুকে কম করে যা অন্যথায় শ্বাস-প্রশ্বাসে বাধা দিতে পারে। যেসব শিশুর অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া আছে তারা এই সার্জারি থেকে সবচেয়ে বেশি উপকৃত হবে।

• Uvulopalatopharyngoplasty (UPPP)

এই চিকিত্সার সময় আপনার ইউভুলা অপসারণ করা হয় (টিয়ারড্রপ-আকৃতির নরম টিস্যু যা আপনার মুখের পিছনে ঝুলে থাকে)। তাছাড়া, আপনার নরম তালু এবং গলদেশের নরম টিস্যুগুলিও সরানো হয়। ফলস্বরূপ, তারা আপনার মুখ এবং গলার মধ্যে খোলা অংশকে বড় করে, বায়ুপ্রবাহকে সহজ করে।

• চোয়াল সার্জারি

আপনার চোয়াল অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে সামান্য পরিবর্তন করা যেতে পারে যাতে নরম টিস্যু সহজেই আপনার শ্বাসনালীতে চাপ দিতে না পারে। মাইক্রোগনাথিয়ার মতো কাঠামোগত সমস্যার কারণে যারা স্লিপ অ্যাপনিয়া অনুভব করেন তাদের জন্য এই চিকিত্সাগুলি বিশেষভাবে উপকারী।

• নাকের অপারেশন

সেপ্টোপ্লাস্টি হল একটি ঘন ঘন অনুনাসিক অস্ত্রোপচার যা আপনার নাকের নরম টিস্যুকে সোজা করে আপনার নাক এবং অনুনাসিক প্যাসেজের মাধ্যমে বায়ুপ্রবাহ উন্নত করতে।

ওষুধ

বেশ কিছু ওষুধের সেন্ট্রাল স্লিপ অ্যাপনিয়ার চিকিৎসা করার সম্ভাবনা রয়েছে। এই ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে সম্মোহন (ঘুম প্ররোচিতকারী) ফার্মাসিউটিক্যালস, শ্বাসযন্ত্রের উদ্দীপক এবং অন্যান্য। যাইহোক, এই ওষুধগুলির কোনটিই এই ব্যবহারের জন্য আনুষ্ঠানিকভাবে অনুমোদিত বা গৃহীত হয়নি।

অন্যান্য সম্ভাব্য চিকিত্সার বিকল্পÂ

জন্য উপলব্ধ বিভিন্ন বিকল্প আছেOSA চিকিত্সা. সবচেয়ে সম্ভাব্য কিছুগুলির মধ্যে রয়েছে:Â

• ওজন হারানোÂ
• অ্যালকোহল সেবন সীমিত করাÂ
• ঘুমের ওষুধ এড়িয়ে চলা
• মৌখিক ডিভাইসগুলি ব্যবহার করা যা আপনার জিহ্বাকে গলা ব্লক করা থেকে বাধা দেয়Â
• অনুনাসিক স্প্রে ইনহেল করা যা আপনার নাকের ভিড় কমাতে পারেÂ
• একটি CPAP মেশিন ব্যবহার করা যা আপনি ঘুমানোর সময়ও সঠিক বায়ুপ্রবাহ বজায় রাখতে সাহায্য করেÂ
• আপনার বায়ুপ্রবাহকে ব্লক করে এমন অসম টিস্যু অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচার করা হচ্ছেÂ

আপনি এই ব্যবস্থা চেষ্টা এবং পেতে পারেনবাসায় অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার চিকিৎসানিজেই কিন্তু আপনি যদি দিনের বেলা অতিরিক্ত তন্দ্রা অনুভব করেন বা রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে না পারেন তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। সঠিক চিকিত্সা পরিকল্পনার সাথে, আপনি আপনার লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে পারেন। আপনি Bajaj Finserv Health-এর শীর্ষস্থানীয় পালমোনোলজিস্ট এবং বিশেষজ্ঞদের সাথে সংযোগ করতে পারেন।সাক্ষাৎকার লিপিবদ্ধ করুনএবং সময়মত এই অবস্থার সমাধান করুন যাতে আপনি আপনার সৌন্দর্য ঘুম পেতে পারেন!