PCOS চুল পড়া: কারণ, চিকিৎসা এবং ঘরোয়া প্রতিকার

PCOS চুল পড়া পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোমের (PCOS) সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি।এবং তাদের প্রজনন বয়সে, অর্থাৎ 13-45 বছর মহিলাদের প্রভাবিত করে৷ এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে অনেকগুলি অপরিণত বা আংশিকভাবে পরিপক্ক ডিম্বাণু নিঃসরণের কারণে ডিম্বাশয়ে সিস্ট তৈরি হয় এবং এটি শারীরিক এবং মানসিক উভয় ক্ষেত্রেই প্রভাব ফেলে যা মহিলাদের মধ্যে চুল পড়া অন্যতম উদ্বেগজনক সমস্যা।যদিও এর জন্য অনেক ওষুধ পাওয়া যায়PCOS চুল পড়া পুনরায় বৃদ্ধির সাফল্য, বেশিরভাগ মহিলারা PCOS চুল পড়ার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার পরীক্ষা করতে পছন্দ করেন। তাই আমরা আপনাদের জন্য নিয়ে এসেছি সবচেয়ে কার্যকরী কিছু PCOS চুল পড়ার ঘরোয়া প্রতিকার।

PCOS কি চুল পড়ার কারণ?

একজন মহিলার শরীরে উত্পাদিত এন্ড্রোজেন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে যেমন আন্ডারআর্মের চুল এবং পিউবিক চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করা, মাসিকের সময় রক্ত ​​​​প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করা ইত্যাদি। কিন্তু যখন অতিরিক্ত অ্যান্ড্রোজেন তৈরি হয় (চিকিৎসায় হাইপারঅ্যান্ড্রোজেনিজম নামে পরিচিত), তখন এই হরমোনগুলির মধ্যে একটি , যথা ডাইহাইড্রোটেস্টোস্টেরন (DHT), মাথার ত্বকে চুলের ফলিকলগুলির সাথে আবদ্ধ হতে থাকে যা স্বাস্থ্যকর চুলের বেঁচে থাকা কঠিন করে তোলে। এর ফলে চুল শেষ পর্যন্ত পাতলা, ছোট এবং হালকা হয়ে যায়, যতক্ষণ না চুল একেবারেই তৈরি হয় না। এই সব কারণেরPCOS চুল পড়ার কারণ, একটি শর্ত যা অ্যান্ড্রোজেনিক অ্যালোপেসিয়া বা মহিলা প্যাটার্ন টাক হিসাবে পরিচিত।Â

PCOS চুল পড়ার প্রধান কারণ

PCOS চুল পড়ার প্রধান কারণ হল মহিলাদের মধ্যে উচ্চ মাত্রার পুরুষ হরমোন 'অ্যাংরোজেন'। মহিলাদের দুটি ডিম্বাশয় থাকে, একটি জরায়ুর উভয় পাশে। প্রতিটি ডিম্বাশয় প্রতি মাসে পর্যায়ক্রমে একটি ডিম ত্যাগ করে। যখন এই স্বাভাবিক কার্যকারিতাটি এক বা উভয় ডিম্বাশয় দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয় যা অপরিপক্ব ডিম্বাণু নির্গত করে যা সিস্টে পরিণত হয়, এর ফলে ডিম্বাশয়ের অভ্যন্তরে বর্ধিত, তরল-ভরা থলি হয়। এই অবস্থাকে PCOS চুল পড়া বলা হয়।

PCOS হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে ঘটে যেখানে শরীর স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি এন্ড্রোজেন তৈরি করে। অ্যান্ড্রোজেন হল পুরুষ হরমোন যা ডিম্বাশয়ও খুব কম পরিমাণে তৈরি করে।Âপিসিওএস-এর কারণে সৃষ্ট কিছু লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে অনিয়মিত মাসিক, বন্ধ্যাত্ব বা গর্ভধারণের সমস্যা, ব্রণ, পেটে ওজন বৃদ্ধি, অতিরিক্ত মুখের এবং শরীরের চুল (হারসুটিজম) এবং মাথায় চুল পড়া।Â

PCOS চুল পড়ার ঘরোয়া প্রতিকার:

আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার জন্যপিসিওএস চুল পড়ার চিকিৎসা, PCOS চুল পড়া পুনঃবৃদ্ধি সাফল্যের জন্য আপনি আপনার বাড়িতে আরামদায়ক কিছু জিনিস করতে পারেন। PCOS চুল পড়ার ঘরোয়া প্রতিকারনিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত করুনÂ

1. অ্যালোভেরার জুস:-

গ্রাসকারীঅ্যালোভেরার রসশরীরের হরমোনের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।

2. দারুচিনি তেল:-

দারুচিনি তেলমাথার ত্বকে প্রয়োগ করা ফলিকলগুলিতে রক্ত ​​​​সঞ্চালন করতে সহায়তা করে যা ফলস্বরূপ স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে।Â

3. মেথি বীজ:-

একটি হেয়ার প্যাকে ব্যবহৃত মেথির বীজগুলি চুল পাতলা হওয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং শিকড়কে মজবুত করতে সাহায্য করে৷

4. আমলা:-

আমলাডিটক্স হিসাবে কাজ করে যেখানে এটি চুলের ফলিকলের রিসেপ্টর থেকে জমে থাকা DHT অপসারণ করতে সাহায্য করে, এইভাবে তাদের অবরোধ মুক্ত করে এবং চুলকে আবার স্বাভাবিকভাবে বাড়তে দেয়।Â

5. মাথার খুলি:-

স্ক্যাল্প ম্যাসাজ চুলের গোড়া মজবুত করে, মাথার ত্বকে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং আপনার চুলের ফলিকলকে পুষ্ট করে।Â

6. জিঙ্ক এবং বায়োটিন সম্পূরক:-

পরিপূরক গ্রহণ আপনার চুল পড়া আটকাতে সাহায্য করতে পারে; জিঙ্ক এবং বায়োটিন দুটি সুপারিশ করা হয়PCOS চুল পড়া পুনঃবৃদ্ধি সফল ঘরোয়া প্রতিকার সম্পূরক.Â

PCOS চুল পাতলা করা এবং টাক পড়ার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

PCOS চুল পড়ার জন্য ওষুধের চিকিত্সা

মনে রাখবেন যে চিকিত্সাগুলি আসলে এটিকে বিপরীত করার পরিবর্তে এই ধরনের চুল পড়ার অগ্রগতি কমিয়ে দেওয়ার ক্ষেত্রে আরও বেশি সাফল্য দেখায়৷PCOS এর কারণে চুল পড়া,ডাক্তাররা সাধারণত ওষুধের মাধ্যমে অ্যান্ড্রোজেনের অতিরিক্ত উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করার সিদ্ধান্ত নেন এবং তারপরে সাময়িক চিকিত্সার সাথে এগিয়ে যান।Â

1. মিনোক্সিডিল

একটি টপিক্যাল ওষুধের সাথে যাকে বলা হয়মিনোক্সিডিল, পিসিওএসচুল পড়া এবং পাতলা হওয়ার লক্ষণগুলি সমাধান করা যেতে পারে। ডাক্তারদের দ্বারা নির্দেশিত, এটি হলপুরুষ এবং মহিলা প্যাটার্ন টাকের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়এবং চুলের বৃদ্ধি এবং পুরুত্ব বাড়াতে মাথার ত্বকের সমস্যাযুক্ত এলাকায় সরাসরি প্রয়োগ করা যেতে পারে।Â

2. মৌখিক গর্ভনিরোধক

এগুলি অ্যান্ড্রোজেনের মাত্রা কমাতে পারে, যা পরিবর্তিতভাবে কমাতে সাহায্য করেPCOS চুল পড়াজন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িগুলি পিসিওএসের অন্যান্য লক্ষণগুলির জন্যও সাহায্য করে, যেমন ব্রণ এবং অনিয়মিত মাসিক। আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরেই এই ওষুধগুলি খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।Â

3. চুল প্রতিস্থাপন

হেয়ার ট্রান্সপ্লান্ট হল একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি যা PCOS এর সাথে আসা অ্যান্ড্রোজেনিক অ্যালোপেসিয়ার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এতেPCOS চুল পড়া পুনরায় বৃদ্ধি সফল চিকিত্সা, মাথার ত্বকের অন্যান্য স্থান থেকে চুলের ফলিকলগুলি নেওয়া হয় যা প্রভাবিত হয়নি এবং মাথার ত্বকের সামনে বা যেখানেই চুল পড়া দেখা যায় সেখানে প্রতিস্থাপন করা হয়। এই ফলিকলগুলি একবার এম্বেড করা মাথার ত্বকে নিয়ে যায় এবং স্বাভাবিক হিসাবে বাড়তে শুরু করেÂ

PCOS চুল পড়ার জন্য জীবনধারা পরিবর্তন:

1. চুল পড়া অনেক চাপের কারণ হতে পারে যা দুর্ভাগ্যবশত আপনার চুল পড়া বাড়ায়; ধ্যান এবংPCOS এর জন্য যোগব্যায়ামআপনাকে সাহায্য করতে পারে অসহায় এবংরক্ত সঞ্চালন উন্নত.Â
2. কঠোর শ্যাম্পু এবং চুলের পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলি ইতিমধ্যে দুর্বল চুলের আরও ক্ষতি করতে পারে। পরিবর্তে, প্যারাবেন- এবং সালফেট-মুক্ত কোমল চুলের পণ্য বেছে নিন।Â
3. গরম চুলের সরঞ্জামগুলি এড়িয়ে চলুন যেমন চুলের আয়রন, ব্লো ড্রায়ার এবং ক্রিমিং মেশিন যা প্রায়শই ব্যবহার করলে চুলের ক্ষতি হয়।Â
4. গবেষণায় দেখা গেছে, ওজন বেশি হলেআপনার শরীরের ওজনের 5%  কমিয়ে দিলেও উপসর্গ কমতে পারেPCOS এর ÂÂ
5. PCOS-এর ক্ষেত্রে আপনি কী খাচ্ছেন তা দেখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তাই চেষ্টা করুন এবং এড়িয়ে চলুনদুগ্ধজাত পণ্য, জাঙ্ক ফুড, চিনিযুক্ত খাবার এবং ভাজা খাবার।Â
6. আপনার ডায়েটে উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার যেমন সবুজ শাক সবজি এবং ফল অন্তর্ভুক্ত করুন।Â
7. বাদাম এবং বীজ যেমন বাদাম, ফ্ল্যাক্সসিড, আখরোট, সেইসাথে মসুর ডাল, লেগুম, স্প্রাউট এবং পুরো শস্য খান।Â
8. আপনার খাদ্যতালিকায় ভেষজ এবং মশলা যেমন আদা এবং রসুন, হলুদ, দারুচিনি এবং মেথির বীজ অন্তর্ভুক্ত করুন কারণ এটি ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করতে এবং প্রদাহ বিরোধী এজেন্ট হিসাবে কাজ করতে সহায়তা করে।

পিসিওএস চুল পড়া কি বিপরীত করা যায়?

PCOS-এর কারণে চুল পড়েনিজে থেকে বেড়ে ওঠার প্রবণতা নেই, কিন্তু পিসিওএস চুল পড়া পুনঃবৃদ্ধির সাফল্যের জন্য আজ ওষুধ ও চিকিৎসা আছেএটি সম্ভব কারণ ডাক্তাররা মাথার ত্বকে নতুন বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে পারেন। এর হারPCOS চুল পড়া পুনরায় বৃদ্ধির সাফল্যএটি অনেক বেশি কারণ অনেকগুলি ওষুধ এবং চিকিত্সা রয়েছে যা আপনার হরমোনের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে, আপনার চুলের ফলিকলগুলিকে প্রভাবিত করে এমন অ্যান্ড্রোজেনগুলিকে লক্ষ্য করে এবং নতুন চুল গজানোর জন্য পুষ্টি ও যত্ন নিতে সাহায্য করে৷Â

সময়সূচীস্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টআপনার PCOS এবং PCOD সমস্যাগুলির জন্য এবং বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ-এ চুল পড়া সংক্রান্ত লক্ষণগুলির জন্য ট্রাইকোলজিস্ট। বইঅনলাইন পরামর্শএবং ভিডিও পরামর্শ, এবং অ্যাক্সেস পানস্বাস্থ্য পরিকল্পনাপাশাপাশি.Â