বিচ্ছেদ উদ্বেগজনিত ব্যাধি: কারণ, লক্ষণ এবং ঝুঁকির কারণ

একটি শিশুর জীবনে শিশু এবং শিশুর পর্যায়গুলিতে, বিচ্ছেদ উদ্বেগ অনুভব করা সাধারণ। যদিও বিচ্ছেদ উদ্বেগ তিন বছর পর্যন্ত সাধারণ, তবে কিছু বাচ্চা আছে যারা এটিকে ছাড়িয়ে যায় না। এই ধরনের শিশুদের মধ্যে, এটি একটি বিচ্ছেদ উদ্বেগ ব্যাধি হিসাবে পরিচিত একটি গুরুতর অবস্থা হিসাবে ঘটে। বিচ্ছেদ উদ্বেগজনিত ব্যাধিযুক্ত বাচ্চারা মানসিক স্বাস্থ্যের চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হতে থাকে।

একটি সমীক্ষা প্রকাশ করে যে বিচ্ছেদ উদ্বেগ ব্যাধি 7-9 বছরের মধ্যে বাচ্চাদের মধ্যে বেশি। শিশুদের মধ্যে বিচ্ছেদ উদ্বেগজনিত ব্যাধির ঘটনা প্রায় 3.6% [1]। যদিও আরো গবেষণা করা প্রয়োজনউদ্বেগ রোগভারতে এইরকম, একটি গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে গ্রামীণ ভারতের কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে এই ধরনের ব্যাধি সাধারণ ছিল [২]।

আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে শিশুদের মধ্যে বিচ্ছেদ উদ্বেগ তাদের রুটিনে হস্তক্ষেপ করছে এবং তীব্র হয়, তাহলে এটি নির্দেশ করে যে তারা বিচ্ছেদ উদ্বেগজনিত ব্যাধি অনুভব করছে। বিচ্ছেদ উদ্বেগ ঘটে যখন আপনি আপনার প্রিয়জনদের থেকে দূরে থাকতে ভয় পান। যখন বিচ্ছেদ উদ্বেগের কথা আসে, তখন প্রাপ্তবয়স্করা এই অবস্থার ব্যতিক্রম নয়। যদিও এটি শিশুদের মধ্যে একটি সাধারণ বিকাশের পর্যায় হিসাবে প্রদর্শিত হয়, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বিচ্ছেদ উদ্বেগের জন্য তাত্ক্ষণিক চিকিৎসা হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হতে পারে।

একবার আপনি বিচ্ছেদ উদ্বেগের অর্থ বোঝার পরে, এই অবস্থার সাথে মোকাবিলা করতে যা সাহায্য করে তা হল আপনার আচরণগত প্যাটার্নটি ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করা। যখন আপনি কিছু অস্বাভাবিক উপসর্গ লক্ষ্য করেন যা বিকাশের পর্যায় অতিক্রম করে, এটি একটি বিচ্ছেদ উদ্বেগ ব্যাধি। একটি প্রতিবেদন অনুসারে [৩] মহিলাদের মধ্যে বিচ্ছেদ উদ্বেগজনিত ব্যাধির প্রবণতা পুরুষদের তুলনায় বেশি।

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বিচ্ছেদ উদ্বেগ তাদের কর্মজীবনকে প্রভাবিত করতে পারে কারণ তাদের বাড়ি ছেড়ে যাওয়া কঠিন মনে হয়। সময়মত রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের বিচ্ছেদের উদ্বেগ কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে৷

বিচ্ছেদ উদ্বেগের অর্থ, লক্ষণ এবং এর চিকিত্সা ব্যবস্থা সম্পর্কে একটি অন্তর্দৃষ্টি পেতে পড়ুন।

বিচ্ছেদ উদ্বেগ ব্যাধি উপসর্গ

বিচ্ছেদ উদ্বেগের সঠিক অর্থ বোঝার জন্য, আপনাকে এর লক্ষণগুলি জানতে হবে৷ ছোট বাচ্চাদের তাদের বাবা-মা বা অন্যান্য যত্নশীলদের কাছ থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়ার সময় ভয় পাওয়া সাধারণ। যাইহোক, তারা বুঝতে শুরু করে যে তাদের বাবা-মা বাড়ি ফিরে আসবে। প্রাপ্তবয়স্করা তাদের বাচ্চাদের ছেড়ে যাওয়ার জন্য উদ্বিগ্ন বোধ করলে, বাচ্চারা যখন তাদের বাবা-মাকে ছেড়ে যেতে হয় তখন তারা ভয় পায়। আপনি দেখতে পারেন যে আপনার বাচ্চারা স্কুলে যাওয়ার সময় বা আপনাকে কাজে যেতে দিচ্ছে না।

শিশুদের মধ্যে বিচ্ছেদ উদ্বেগ ব্যাধির লক্ষণ:

• একা থাকতে ভয় লাগে
• ভয়ে ভয়ানক কিছু ঘটতে পারে তাদের প্রিয়জনের সাথে
• হারিয়ে যাওয়ার ভয় পায়
• বাড়ির চারপাশে আপনার প্রিয়জনকে অনুসরণ করুন
• ঘন ঘন দুঃস্বপ্নের সম্মুখীন হওয়া
• ঘুমানোর সময় বিছানা ভিজানো

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বিচ্ছেদ উদ্বেগের লক্ষণ:

• বমি বমি ভাব এবং মাথাব্যথার মতো শারীরিক অসুস্থতার প্রবণতা
• ক্রমাগত দুঃস্বপ্ন
• কর্মক্ষেত্রে খারাপ কর্মক্ষমতা
• ঘন ঘন আতঙ্কের আক্রমণ যখন প্রিয়জন যোগাযোগে থাকে না৷
• দুর্বল জ্ঞানীয় দক্ষতা এবং স্মৃতিশক্তি
• সামাজিক বর্জন
• শ্বাসকষ্ট
• বুকে ব্যাথা

বিচ্ছেদ উদ্বেগ ব্যাধি কারণ

একটি শিশু বা প্রাপ্তবয়স্কদের জীবনে একটি আঘাতমূলক ঘটনা এই অবস্থার উদ্রেক করতে পারে। এটি একটি নতুন জায়গায় চলে যাওয়া বা প্রিয়জনের মৃত্যু হোক না কেন, একটি বিচ্ছেদ উদ্বেগজনিত ব্যাধি অনেকগুলি ট্রিগার হতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বিচ্ছেদ উদ্বেগ ঘটে যখন আপনি আপনার প্রিয়জনের সাথে অতিরিক্ত সুরক্ষা করেন। যদিও জেনেটিক কারণগুলি এই অবস্থার জন্য দায়ী করা হয়, কিছু পরিবেশগত কারণও বিচ্ছেদ উদ্বেগের কারণ হতে পারে৷

এখানে শিশুদের এই অবস্থার জন্য দায়ী কিছু সাধারণ কারণ রয়েছে:

• পিতামাতার বিবাহবিচ্ছেদের মতো সম্পর্কের সমস্যা
• পিতামাতার মধ্যে অ্যালকোহল সমস্যা
• পিতামাতার অনুপস্থিতি
• অভিভাবকদের মধ্যে উদ্বেগের আক্রমণ

বিচ্ছেদ উদ্বেগ ব্যাধি ঝুঁকির কারণসমূহ

অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধিযুক্ত প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, বিচ্ছেদ উদ্বেগ একটি সাধারণ উপসর্গ। প্রাপ্তবয়স্করা নিম্নলিখিত শর্তগুলি অনুভব করতে পারে:Â

• প্যানিক ডিসঅর্ডার
• সামাজিক ফোবিয়ার মতো বিভিন্ন ধরনের ফোবিয়া
• শৈশব নির্যাতন
• শৈশবে পরিবার থেকে বিচ্ছেদ
• কঠোর লালনপালন

বিচ্ছেদ উদ্বেগ ব্যাধি নির্ণয় করা হয়েছে

নির্ণয়ের সময়, আপনার ডাক্তার আপনার সন্তানের লক্ষণ এবং চিকিৎসা ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। বিচ্ছেদ উদ্বেগজনিত ব্যাধি নিশ্চিত করার আগে আপনার সন্তানকে বিভিন্ন পরীক্ষা করতে হতে পারে। এটি মূলত বুঝতে হবে যে এটি শিশুদের মধ্যে চলমান বিকাশমূলক পর্যায়ের একটি অংশ কিনা বা না। মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ আপনার সন্তানের প্রতিক্রিয়াও পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।

শিশুদের মধ্যে বিচ্ছেদ উদ্বেগ ব্যাধি নিশ্চিত করতে, লক্ষণগুলি প্রায় চার সপ্তাহের জন্য উপস্থিত থাকতে হবে। ডায়াগনস্টিক পদ্ধতির অংশ হিসাবে, একজন বিশেষজ্ঞ শিশুর সাথে আপনার মিথস্ক্রিয়া মূল্যায়ন করতে পারেন। আপনার প্যারেন্টিং স্টাইল আপনার সন্তানকে প্রভাবিত করছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য এটি।

প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে, বিশেষজ্ঞ আপনার সাথে জিজ্ঞাসা করার পরে আপনার প্রিয়জনের সাথে আপনার লক্ষণগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। যাইহোক, আপনার অবস্থা নিশ্চিত করা হয় যদি লক্ষণগুলি কমপক্ষে ছয় মাস ধরে চলতে থাকে বা যদি তারা আপনার স্বাভাবিক কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে।

বিচ্ছেদ উদ্বেগ ব্যাধি চিকিত্সা

প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের মধ্যে বিচ্ছেদ উদ্বেগ কমানোর জন্য ওষুধ এবং থেরাপি ব্যবহার করা সবচেয়ে সাধারণ চিকিত্সা কৌশল। থেরাপি বিচ্ছেদ উদ্বেগ ব্যাধি চিকিত্সার জন্য একটি কার্যকর হাতিয়ার. বিভিন্ন থেরাপির মধ্যে, জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি সবচেয়ে বেশি অনুসরণ করা হয়। এই থেরাপি ব্যবহার করে, বাচ্চাদের শিথিলকরণ শেখানো হয় এবংশ্বাস প্রশ্বাসের কৌশলযা তাদের উদ্বেগ মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে।

আরেকটি কার্যকর উপায় হল পিতামাতা-সন্তানের মিথস্ক্রিয়া কৌশল। এই পদ্ধতিটি বাচ্চাদের তাদের নিরাপত্তার আশ্বাস দিয়ে পিতামাতা এবং শিশুদের মধ্যে বন্ধনকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। এটি পিতামাতাদের তাদের সন্তানের উদ্বেগের প্রধান কারণ বুঝতে সাহায্য করে। শিশুদের আচরণগত উপসর্গ কমাতে, পিতামাতাদের তাদের বাচ্চাদের সাথে স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করতে শেখানো হয়।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি হল সবচেয়ে সাধারণ চিকিত্সা ব্যবস্থা অনুসরণ করা। উপরন্তু, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ব্যবহৃত কিছু অন্যান্য থেরাপি কৌশল অন্তর্ভুক্ত.Â

• গ্রুপ থেরাপি
• পারিবারিক থেরাপি
• ডিবিটি (দ্বান্দ্বিক আচরণ থেরাপি)

শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য কিছু ক্ষেত্রে এন্টিডিপ্রেসেন্টসও নির্ধারিত হয়। এই ওষুধগুলি বিচ্ছেদ উদ্বেগের আরও গুরুতর লক্ষণগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করে

এখন যেহেতু আপনি বিচ্ছেদ উদ্বেগের অর্থ এবং এর কারণগুলির সাথে পরিচিত হয়েছেন এর সতর্কতা লক্ষণগুলির উপর ঘনিষ্ঠ নজর রাখুন। আপনি যদি কোন অস্বাভাবিক উপসর্গ লক্ষ্য করেন, তাহলে মূল্যায়নের জন্য একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করুন। মানসিক সুস্থতার জন্য, এটি অত্যাবশ্যকচাপ এবং উদ্বেগ কমাতে. এটি করার সর্বোত্তম উপায় হল আপনার মধ্যস্থতা এবং যোগব্যায়ামের অনুশীলনের সাথে নিয়মিত হওয়া। এই কৌশলগুলি আপনাকে দক্ষতার সাথে সাহায্য করেউদ্বেগ এবং বিষণ্নতা পরিচালনা করুন. আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে, Bajaj Finserv Health-এর শীর্ষ মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের সাথে যোগাযোগ করুন।একটি অনলাইন অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুনঅ্যাপ বা ওয়েবসাইট ব্যবহার করুন এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিন। মনে রাখবেন, একটি সুখী মন আপনার সার্বিক সুস্থতার জন্য অপরিহার্য।