স্প্লিট এন্ডস (ট্রাইকোপ্টিলোসিস): একবারে এটি ঠিক করার ঘরোয়া প্রতিকার

লম্বা এবং ঝলমলে চুল নিয়ে আমরা কতজন আতঙ্কিত? যদিও এটি সবসময় আপনার চোখের জন্য একটি ট্রিট, এটি দীর্ঘ এবং সুন্দর তালা বজায় রাখার জন্য একটি কেকওয়াক নয়। চুল পড়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল স্প্লিট এন্ডস; এগুলি ঘটে যখন আপনার চুলের গঠন ভঙ্গুর এবং শুষ্ক হয়ে যায়।

আনুমানিক 25% ভারতীয় মহিলারা বিভক্ত প্রান্তের কারণে চুল পড়া অনুভব করেন [1]। রাসায়নিক চুলের পণ্যগুলির অত্যধিক ব্যবহার হলে, আপনি বিভক্ত প্রান্ত পেতে বাধ্য। আবহাওয়ার অবস্থা এবং কৌশলগুলি যেমন সোজা করা বা ঘা শুকানোর মতো কৌশলগুলিও এই সমস্যাগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। যদি আপনি বিভক্ত শেষ পরিত্রাণ পেতে না, চুল strands যথেষ্ট ভাঙ্গতে অবিরত। বিভক্ত চুলের ঘটনা বন্ধ করতে, সহজ এবং আশ্চর্যজনক ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা চেষ্টা করে দেখতে পারেন! আপনার বিভক্ত প্রান্ত থেকে মুক্তি পেতে এবং চুল পড়া বন্ধ করতে এখানে সাতটি সহজে অনুসরণ করা চুলের বৃদ্ধির টিপস রয়েছে।

বিভক্ত শেষ জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

নারকেল তেল ব্যবহার করুন

নারকেল তেলে পাওয়া মাঝারি-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি সহজেই চুলের খাদের মধ্যে প্রবেশ করতে পারে, এপিডার্মিস ফোলা বন্ধ করতে পারে এবং শ্যাম্পু এবং চুলের প্রোটিনের মধ্যে যোগাযোগ কমাতে পারে। এই কারণে, নারকেল তেল অন্যান্য তেল যেমন জলপাই এবং বাদাম তেলের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে ভাল। উপরন্তু, এটি ঘন করে, হাইড্রেট করে এবং চুল থেকে প্রোটিনের ক্ষতি কমায়।

নারকেল তেল একটি চমত্কার ময়েশ্চারাইজার এবং প্রাকৃতিকভাবে পুনরুদ্ধারকারী। এটি সহজে আপনার চুলে প্রবেশ করতে পারে ধন্যবাদ এতে অন্তর্ভুক্ত মাঝারি-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিড। স্প্লিট এন্ড এড়ানো এবং মেরামত করার জন্য এটি চমৎকার এবং আপনার চুলকে ময়েশ্চারাইজ ও পুষ্টি জোগায়।

পদ্ধতি:

• আপনার হাতে এবং আপনার চুলে নারকেল তেল প্রয়োগ করুন, এটি প্রান্ত থেকে শিকড় পর্যন্ত ঢেকে দিন
• পর্যাপ্ত তেল দিয়ে শেষ প্রলেপ নিশ্চিত করুন
• আপনার চুল কাটার পরে একটি ঝরনা টুপি রাখুন। সারা রাত চালাতে থাকুন
• অতিরিক্ত গ্রীস থেকে মুক্তি পেতে সকালে আপনার চুল শ্যাম্পু করুন
• আপনার strands বায়ু শুকিয়ে যাক. হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন
• দুই থেকে তিন দিনে একবার এই নারকেল তেলের প্রতিকার পুনরাবৃত্তি করুন

তাপ সরঞ্জাম ব্যবহার কমান

ব্লো ড্রায়ার, হেয়ার স্ট্রেইটনার এবং কার্লিং আয়রন অতিরিক্ত ব্যবহার করলে চুলের প্রাকৃতিক লিপিড শুকিয়ে যেতে পারে। বিভক্ত প্রান্ত শুষ্কতা থেকে আসে এবং এর কারণে চুল ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

আপনার যদি ভাঙা প্রান্ত থাকে তবে তাপ-স্টাইলিং পণ্যগুলি অল্প ব্যবহার করুন। পরিবর্তে, ব্লো ড্রায়ারের ঠান্ডা বিকল্প ব্যবহার করুন। আপনার চুলের আকার দিতে, কাপড়, সিলিকন বা প্লাস্টিকের কার্লার ব্যবহার করুন। উপরন্তু, স্টাইল করার আগে একটি নারকেল তেল থেরাপি বা একটি তাপ সুরক্ষা পিঁপড়া দিয়ে আপনার চুলকে সুরক্ষিত করুন। আপনার ভাঙা প্রান্ত লুকানোর জন্য একটি লো বান, ক্যাসকেড বিনুনি বা চিগনন হেয়ারস্টাইল চেষ্টা করুন।

পেঁয়াজের রস

পেঁয়াজে প্রচুর পরিমাণে থাকা সালফার চুলের ফাইবারকে শক্তিশালী করে গঠনগত ক্ষতি এবং ভাঙা প্রান্ত থেকে চুলকে রক্ষা করে। তাই চুলের বিভাজনের জন্য সবচেয়ে সহজ DIY চিকিত্সার মধ্যে একটি নিঃসন্দেহে পেঁয়াজের রস।

• পেঁয়াজের রস দুই টেবিল চামচ
• 1/9 কাপ নারকেল তেল
• 1/9 কাপ জলপাই তেল

গোলাপ জল

গোলাপ জল একটি মাঝারি শুকানোর প্রভাব আছে। ফলস্বরূপ, এটি চুলের বৃদ্ধি উন্নত করতে পারে এবং তৈলাক্ততা এবং খুশকি কমিয়ে ভাঙা প্রান্ত কমাতে পারে।

আপনি নিম্নলিখিত প্রয়োজন হবে:

• এক চা চামচ লেবুর রস
• গোলাপ জল চার টেবিল চামচ
• এক টেবিল চামচ মধু
• আট টেবিল চামচ জল

পদ্ধতি:

• গোলাপ জল, চুনের রস একত্রিত করুন,মধু, এবং একটি মিশ্রণ থালায় জল.
• আপনার চুলে সমাধান প্রয়োগ করুন
• আপনার tresses পিছনে বেঁধ. একটি ঝরনা কভার রাখুন এবং এটি এক ঘন্টার জন্য রেখে দিন
• শ্যাম্পু করে চুল ভালো করে শুকিয়ে নিন

সেরা ফলাফলের জন্য সপ্তাহে দুবার এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।

হিবিস্কাস ফুল, মেথি, কারি পাতা এবং আমলা দিয়ে হেয়ার মাস্ক

স্প্লিট এন্ডের জন্য সবচেয়ে ভালো ঘরোয়া প্রতিকার হল সেরা আয়ুর্বেদিক বোটানিকাল দিয়ে ভরা একটি হেয়ার মাস্ক যা চুলের স্ট্র্যান্ডকে মজবুত করে আপনার চুলকে আরও ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে। হিবিস্কাস পানিশূন্যতা মোকাবেলার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে কারণ এর খ্যাতি হাইড্রেটিং হওয়ার জন্য। বিপরীতভাবে, মেথিতে উচ্চ প্রোটিন উপাদান রয়েছে যা আপনার চুলের স্বাভাবিক বাউন্স পুনরুদ্ধার করে এবং চুলের ক্ষতি এবং শুষ্কতা এড়ায়। বিটা-ক্যারোটিন এবং প্রোটিন-সমৃদ্ধ কারি পাতা এবং আমলায় রয়েছে ভিটামিন এবং পুষ্টি যা চুলকে ভেতর থেকে মজবুত করে এবং ক্ষতি কমায়।

পদ্ধতি:

• 5-6 টি হিবিস্কাস ফুল, 2 টি হিবিস্কাস পাতা, কারি পাতা, মেথি এবং মিশ্রিত করুনআমলাএকটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করতে
• এটিতে আপনার পছন্দের অপরিহার্য তেল প্রয়োগ করুন, আদর্শভাবেতিল বীজতেল বা বাদাম তেল, এবং এটি আপনার চুলের দৈর্ঘ্যের উপর কাজ করুন
• মাস্কটি 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে একটি প্রাকৃতিক ক্লিনজার দিয়ে মুছুন

ভৃঙ্গরাজ

বিভক্ত শেষের অসংখ্য কারণ রয়েছে, এবংভৃঙ্গরাজ"চুলের জন্য খাদ্য" নামেও পরিচিত, এটি একটি নমনীয় আয়ুর্বেদিক উপাদান যা স্বাস্থ্যকর চুলের বিকাশকে উৎসাহিত করে। ভ্রিংরাজ চুল ভাঙ্গার জন্য একটি কার্যকর থেরাপি এবং ভাঙ্গা প্রান্তে সহায়তা করতে পারে।

পদ্ধতি:

• একটি পেস্ট তৈরি করার জন্য পর্যাপ্ত জলের সাথে ভৃঙ্গরাজ ডালপালা মিশিয়ে শুরু করুন
• এর পরে, আপনার চুল এবং মাথায় ভ্রিংরাজ মিশ্রণটি লাগান এবং 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য রাখুন।
• সালফেট-মুক্ত ক্লিনজার দিয়ে চুল শ্যাম্পু করুন

জলয়োজিত থাকার

জল মানবদেহের বিশাল গঠন নিয়ে গঠিত। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সঞ্চালন এবং শরীরকে হাইড্রেটেড রাখার জন্য এটি প্রয়োজনীয়। এটি মাথার ত্বককে হাইড্রেট করে এবং ফলিকলগুলিতে পুষ্টি সরবরাহ করে। নিজেকে হাইড্রেটেড রেখে, আপনি স্প্লিট এন্ড থেকে মুক্তি পেতে পারেন এবং খুশকি এবং শুষ্ক ত্বকের কারণে সৃষ্ট অন্যান্য সমস্যা কমাতে পারেন৷

ক্যামোমাইল

এটি তার এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। আপনি বিভক্ত প্রান্ত পরিত্রাণ পেতে চা বা তেল আকারে ক্যামোমাইল ব্যবহার করতে পারেন.Â

ক্যামোমাইল চা কীভাবে ব্যবহার করবেন

• ফুটন্ত পানিতে দুটি টি ব্যাগ ভিজিয়ে রাখুন
• এটি ঠান্ডা হতে দিন, এবং তারপর এটি দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন

ক্যামোমাইল তেল কীভাবে ব্যবহার করবেন

• ভালো ফলাফলের জন্য আপনি এটি সরাসরি আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলের গোড়ায় ঘষতে পারেন

একটি ডিমের কুসুম মাস্ক প্রয়োগ করা

একটি ডিম হল সহজলভ্য উপাদানগুলির মধ্যে একটি যা আপনি আপনার হাতে পেতে পারেন এবং এটি নিয়মিত আপনার চুলে প্রয়োগ করলে চুল বিভক্ত হওয়ার ঘটনা কমাতে পারে। ডিমের কুসুমে উপস্থিত প্রোটিন আপনার মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগায় এবং চুলের উজ্জ্বলতা বাড়ায়। ডিম আপনার চুলে কন্ডিশনার এবং ময়েশ্চারাইজারের মতো কাজ করে। নিম্নলিখিত উপায়ে কুসুম ব্যবহার করে একটি ডিমের মুখোশ প্রস্তুত করুন এবং আপনার বিভক্ত প্রান্তগুলিকে বিদায় জানান!

ডিমের মাস্ক তৈরির জন্য এই উপাদানগুলি আপনার প্রয়োজন

• একটি ডিমের কুসুম
• বাদাম তেল
• জলপাই তেল
• মধু

এগুলিকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ফেটিয়ে নিন এবং প্রায় 30 থেকে 45 মিনিটের জন্য আপনার চুলে রেখে দিন। হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার করুন

স্প্লিট এন্ডের অন্যতম প্রধান কারণ হল আপনার চুলের শুষ্কতা। সঠিকভাবে তেল প্রয়োগ করে আপনার মাথার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে হবে। সঠিক পুষ্টির জন্য আপনি আপনার মাথার ত্বকে নারকেল, বাদাম বা অলিভ অয়েল লাগাতে পারেন। এগুলি আলাদাভাবে ব্যবহার করুন বা একত্রিত করুন এবং আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। আপনার চুলে নিয়মিত তেল মালিশ করলে বিভক্ত হওয়া কমাতে পারে, গবেষণা অনুসারে [২]।

বাদাম তেলে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ উপাদান রয়েছে, যেখানে লরিক অ্যাসিডের উপস্থিতি রয়েছেনারকেল তেলআপনার tresses পর্যাপ্ত পুষ্টি প্রদান করে.জলপাই তেলচুলের ফলিকলকে শক্তিশালী করে আপনার চুলকে সুস্থ রাখে কারণ এতে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। নিয়মিত এই তেল দিয়ে আপনার চুল ম্যাসাজ করুন এবং ভালো ফলাফলের জন্য সারারাত রেখে দিন। আপনার চুলে তেল প্রয়োগ করা হল একটি সহজ স্প্লিট এন্ড রিমুভার কৌশল যা আপনি চেষ্টা করে দেখতে পারেন।

পেঁপে হেয়ার মাস্ক লাগান

পেঁপেএনজাইম রয়েছে যা আপনার মাথার ত্বকের মৃত কোষ দূর করে। যেহেতু এটি প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবংফলিক এসিড, আপনার চুলে পেঁপের মাস্ক লাগালে আপনার মাথার ত্বকে রক্ত ​​চলাচল বৃদ্ধি পায়। এছাড়াও, পেঁপের অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যগুলি নিশ্চিত করে যে আপনার মাথার ত্বক কখনই শুষ্ক না হয়, যার ফলে স্প্লিট শেষ হয়।

নিম্নলিখিত উপায়ে হেয়ার মাস্ক প্রস্তুত করুন এবং সঠিক চুলের পুষ্টির জন্য এটি প্রয়োগ করুন৷

• দুটি পাকা পেঁপে স্লাইস নিন এবং ভালভাবে ম্যাশ করুন
• দই যোগ করুন এবং সঠিকভাবে মেশান
• একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে এটি আপনার চুলে 30 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করুন

অ্যালোভেরা দিয়ে চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটান

চুলের ঝাপসা হোক বা বিভক্ত প্রান্ত,ঘৃতকুমারীজেল আপনার চুলের বৃদ্ধির উন্নতির জন্য একটি উপযুক্ত প্রতিকার। এতে প্রোটিওলাইটিক এনজাইম রয়েছে, যা আপনার মাথার ত্বক থেকে মৃত কোষ সরিয়ে দেয়। এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে, আপনার মাথার ত্বক সঠিকভাবে ময়শ্চারাইজড এবং পুষ্ট হয়। অ্যালোভেরা জেল প্রয়োগের জন্য, তাজা পাতা থেকে জেলটি বের করুন। এটি আপনার চুলে প্রায় 40 মিনিটের জন্য রেখে দিন। হালকা গরম জল ব্যবহার করে একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে এটি ধুয়ে ফেলুন। এটি একটি সহজতম স্প্লিট এন্ড চিকিৎসা পদ্ধতি যা আপনি নিয়মিত অনুসরণ করতে পারেন। সঠিক যত্ন নিলে চুল লম্বা করা সহজ!

স্প্লিট এন্ড কমাতে নিয়মিত চুল ট্রিম করুন

আপনার চুলের নিয়মিত ছাঁটা আপনাকে অপ্রয়োজনীয় চুল কাটা থেকে বাঁচাতে পারে। নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রায় দুই মাস অন্তর আপনার চুল ছাঁটান। এইভাবে, চুলের আরও ক্ষতি হওয়ার আগেই আপনি আপনার স্প্লিট এন্ডের সমস্যাটি কুঁড়িতে বাদ দিতে পারেন। আপনি যখন আপনার চুল ছাঁটাই করেন, তখন তার বৃদ্ধি সঠিকভাবে চলতে থাকে এবং বিভক্ত প্রান্তগুলি হ্রাস পায়। মনে রাখবেন আপনার স্প্লিট শেষের খোসা ছাড়াবেন না, কারণ এটি আপনার চুলের গঠনকে খারাপ করতে পারে।

রাসায়নিকের ব্যবহার কম করুন

আপনি যদি কঠোর রাসায়নিক পণ্যগুলির সাথে আপনার স্ট্র্যান্ডগুলিকে প্রকাশ করেন তবে তারা আপনার মাথার ত্বক থেকে আর্দ্রতা সরিয়ে ফেলতে পারে। এটি শুষ্কতা এবং ঝিমঝিম উভয়ের কারণ, আপনার চুলকে দড়ির টেক্সচারের মতো করে তোলে। ফলস্বরূপ, আপনার চুল শুষ্ক এবং ঝরঝরে হয়ে যায়, দড়ির জমিনের মতো। এটি বিভক্ত প্রান্ত বাড়াতে পারে। হেয়ার স্ট্রেইটনার বা ব্লো ড্রায়ার ব্যবহার করলে অতিরিক্ত তাপের কারণে আপনার স্ট্র্যান্ডের টেক্সচারও কমে যেতে পারে। বিভক্ত হওয়া রোধ করতে, আপনার চুলে প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করা আদর্শ কারণ এতে রাসায়নিক থাকে না।

মধু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন

হিউমেক্ট্যান্ট হওয়ার কারণে, মধু আপনার মাথার ত্বকে আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে, যার ফলে এটি শুষ্ক হতে বাধা দেয়। আপনি এটিকে একটি কার্যকরী স্প্লিট এন্ড রিমুভার হিসেবেও বিবেচনা করতে পারেন! মধু শুধুমাত্র আপনার ফলিকলকে শক্তিশালী করে না, এটি ব্যাকটেরিয়ারোধী বৈশিষ্ট্যের কারণে আপনার মাথার ত্বককে ঝরঝরে রাখতেও সাহায্য করে। আপনাকে যা করতে হবে তা হল গরম পানিতে মধু মিশিয়ে শ্যাম্পু করার পর চুলে লাগান। এইভাবে, আপনি আপনার চুলের শুষ্কতা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এবং বিভক্ত প্রান্তগুলি কমিয়ে আনতে পারেন।

এই প্রাকৃতিক স্প্লিট-এন্ড চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি অনুসরণ করলে আপনি আপনার চুল পড়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। আপনার সুন্দর লকগুলি বজায় রাখার সময় চুল কাটার দরকার নেই৷ আপনার চুলের যত্নের জন্য যা প্রয়োজন তা হল সঠিক যত্ন। চুলের রক্ষণাবেক্ষণ বা সঠিক চুলের বৃদ্ধির জন্য টিপস সম্পর্কিত যেকোনো প্রশ্নের জন্য, শীর্ষস্থানীয় ট্রাইকোলজিস্ট এবং চুলের যত্ন বিশেষজ্ঞদের সাথে যোগাযোগ করুনবাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ. একটি ব্যক্তিগত বাটেলিকনসালটেশনএবং মিনিটের মধ্যে আপনার চুলের যত্নের সমস্ত উদ্বেগ সমাধান করুন। সময়মত পরামর্শের সাথে স্বাস্থ্যকর চুল বজায় রাখুন এবং আপনার বিভক্ত প্রান্তগুলিকে ছোট করুন!