আপনার অবচেতন মনের শক্তি এবং চেতনার 3 স্তর

আমাদের মন কী সক্ষম তা নিয়ে চিন্তা করা কেবল আশ্চর্যজনক। আপনি কি জানেন যে প্রতিদিন গড়ে 6,000+ চিন্তা একজন মানুষের মন অতিক্রম করে?আপনার মন ক্রমাগত তথ্য প্রক্রিয়াকরণ করে এবং আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে। এটি বর্তমানে আপনি যা পড়ছেন তা বুঝতে সাহায্য করছে! কিন্তু আপনি কি জানেন যে আপনার মস্তিষ্কের বিভিন্ন চেতনার অবস্থা রয়েছে?প্রায়শই, আপনি মনোযোগী হন এবং আপনার সচেতন মন দিয়ে সিদ্ধান্ত নেন। কখনও কখনও, আপনি হঠাৎ প্রতিক্রিয়া দেখান, স্মৃতিতে হারিয়ে যান বা ঘুমের মধ্যে স্বপ্ন দেখেন। এটা আপনার কাজঅবচেতন মন. আপনার বুঝতে পড়তে থাকুনসচেতন এবং অবচেতন মনভাল এবং তার শক্তি দেখতে শুরু.

মনের চেতনার 3 রাজ্য

• সচেতন মনÂ

আপনি কি ভাবছেন সে সম্পর্কে আপনি যদি সচেতন হন তবে এটি আপনার সচেতন মনের কাজ। যেকোন সময়ে আপনি যা জানেন তা এটি নিয়ে গঠিত। আপনার সচেতন মন এই মুহূর্তে আপনার মনের মধ্যে যে চিন্তাভাবনা চলছে তা অন্তর্ভুক্ত করে।

• অবচেতন মনÂ

আপনার অবচেতন বা প্রাক-চেতন মন যেখানে স্বপ্নের জন্ম হয়। এটা স্মৃতির ভান্ডার। এটি আপনার জীবনের মধ্য দিয়ে যাওয়া সমস্ত চিন্তা, অভিজ্ঞতা এবং ইমপ্রেশন সঞ্চয় করে। আপনার জীবনের অতীত অভিজ্ঞতাঅবচেতন মনআপনার বর্তমান চিন্তাভাবনা এবং আচরণকে আপনার উপলব্ধির চেয়ে বেশি প্রভাবিত করে।

• অবচেতন মনÂ

তৃতীয় এবং শেষ স্তর হল অচেতন মন। এটি চিন্তা, স্মৃতি, এবং সহজাত আকাঙ্ক্ষাগুলিকে ধারণ করে যা আপনার সচেতন সচেতনতার বাইরে৷ এগুলি এমন স্মৃতি যা আপনি জানেন না কিন্তু তবুও আপনার আচরণের উপর একটি প্রভাব রয়েছে৷

অতিরিক্ত পড়া: কিভাবে মানসিকভাবে সুস্থ থাকবেনÂ

অবচেতন, সচেতন এবং অচেতন মনের ভূমিকা

আপনি এই মুহূর্তে যা কিছু জানেন তা আপনার সচেতন মন তৈরি করে। আপনি আপনার বন্ধুর সাথে যে কথোপকথন করছেন, আপনি যে সঙ্গীত শুনছেন বা আপনি বর্তমানে যে তথ্যটি পড়ছেন তা আপনার সচেতন মন খেলা করছে। আপনার সচেতন মন একটি পোর্টাল হিসাবে কাজ করে যার মাধ্যমে আপনি আপনার কাছে পৌঁছাতে পারেনঅবচেতন মন.

এটাআপনার সচেতন মন থেকে সমস্ত অভিজ্ঞতা এবং ইমপ্রেশন গ্রহণ করে এবং সঞ্চয় করে। অচেতন মনের জন্য, এটি বিশ্বাস করা হয় যে আপনি এতে সঞ্চিত তথ্য অ্যাক্সেস করতে বা মনে রাখতে পারবেন না। বিশ্বাস, ভয়, এবং নিরাপত্তাহীনতা। শৈশবের স্মৃতি এবং অভিজ্ঞতার মাধ্যমে আপনার অচেতন মনে সঞ্চিত হয়। যদিও আপনি এই স্মৃতিগুলি মনে করতে পারেন না, তবে এগুলো আপনার আচরণকে প্রভাবিত করে।Â

অবচেতন মনের শক্তি

তোমারঅবচেতন মনমনের চেতনার সবচেয়ে শক্তিশালী অবস্থা। এটি আপনার মস্তিষ্কের বেশিরভাগ শক্তি তৈরি করেএবং নিয়ন্ত্রিত হলে আপনার জীবন পরিবর্তন করতে বা আপনি যা চান তা অর্জন করতে পারেন৷ এটাস্মৃতি সংগ্রহ করে যা আপনি সহজেই অ্যাক্সেস করতে পারেন বা পুনরুদ্ধার করতে পারেন। প্রতিটি অভিজ্ঞতা যা আপনারঅবচেতন মনআপনার অভ্যাস এবং আচরণ গঠন করে। এইভাবে, এটি নিয়ন্ত্রণ লাভআপনাকে এটি উন্মোচন করতে সাহায্য করেক্ষমতা. এর ফলে, আপনাকে আপনার চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আপনার লক্ষ্যগুলি উপলব্ধি করতে সাহায্য করে।

নিয়ন্ত্রণ এবং সিঙ্ক করে আপনারসচেতন এবং অবচেতন মন,আপনি যা চান তা অর্জন করতে পারেন।যদিও আপনি আপনার পূর্বের বিশ্বাসগুলি মুছে ফেলতে পারবেন না, আপনি সেগুলিকে নতুন বিশ্বাস দিয়ে ওভাররাইট বা প্রতিস্থাপন করতে পারেন।এটিকে বলা হয়অবচেতন মন reprogrammingএবং একটি প্রক্রিয়া যা আপনি আয়ত্ত করতে পারেন। আপনার মনের চেতনা সক্রিয় করতে নীচের কৌশলগুলি অনুসরণ করুন।

অবচেতন মন সক্রিয় করার উপায়

পাওয়ার টেকনিক

• অন্তর্দৃষ্টিÂ

অন্তর্দৃষ্টি হল আপনার মাথার ছোট্ট কণ্ঠস্বর৷ আপনার কী তা বোঝার জন্য এটি শুনতে শিখুন৷অবচেতন মনআপনাকে বলার চেষ্টা করছে। আপনার স্বজ্ঞাত শক্তিগুলিকে শক্তিশালী করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, যেমন অন্তর্দৃষ্টির ঝলকগুলিতে মনোযোগ দেওয়া বা মননশীলতার অনুশীলন করা।

• ভিজ্যুয়ালাইজেশনÂ

ভিজ্যুয়ালাইজেশন এমন একটি কৌশল যেখানে আপনি নিজেকে একটি ভূমিকায় কল্পনা করেন বা আপনার পছন্দসই ফলাফল অর্জন করেন। সারা বিশ্ব জুড়ে ক্রীড়াবিদরা সাধারণত তাদের পারফরম্যান্স উন্নত করতে এবং ফলাফল পেতে এটি ব্যবহার করে।

• ধ্যানÂ

• সচেতন লেখাÂ

কাগজে আপনার চিন্তাভাবনা এবং আবেগগুলি লিখে রাখা আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলিকে বিশৃঙ্খলামুক্ত করতে এবং আপনারঅবচেতন মনএবং নিজেকে

• ইতিবাচক নিশ্চিতকরণÂ

ইতিবাচক বিবৃতি বা মন্ত্রগুলি পুনরাবৃত্তি করা আপনাকে আরও ভালভাবে ফোকাস করতে এবং আপনার সাথে যোগাযোগ করতে সহায়তা করেমন. স্ব-প্রত্যয় একটি ইতিবাচক স্ব-দৃষ্টি বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং আপনি যে বিষয়গুলিকে সত্য বলে জানেন কিন্তু সত্যই সাবস্ক্রাইব করবেন না তাতে বিশ্বাস করেন৷Â

• স্বপ্ন বোঝাÂ

আপনার স্বপ্ন লুকানো অনুভূতি, আবেগ, এবং ইচ্ছা ধারণ করে। আপনার স্বপ্নগুলি বোঝাও আপনাকে বার্তাটি বুঝতে সাহায্য করতে পারে এবং৷আপনার অবচেতন মনের শক্তি.