টাইপ 1 ডায়াবেটিস এবং ডায়েট কন্ট্রোল সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার

সহজ কথায়, অটোইমিউন রেসপন্সের ফলে আপনার শরীর ইনসুলিন তৈরি না করলে আপনাকে টাইপ 1 ডায়াবেটিস বলে বলা হয়। এর মানে হল আপনার শরীরের ইমিউন সিস্টেম আপনার অগ্ন্যাশয়ের কোষগুলিকে আক্রমণ করে যা ইনসুলিন তৈরি করে। . সাধারণত, টাইপ 1 ডায়াবেটিস শিশুদের প্রভাবিত করে, যা 0 থেকে 18 বছর বয়সের মধ্যে। ভারত নিজেই, overÂ97,000 শিশুটাইপ 1 ডায়াবেটিসে ভুগছেন বলে মনে করা হয়। যদিও এটি প্রাথমিকভাবে শিশুদের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে, টাইপ 1 ডায়াবেটিস প্রাপ্তবয়স্কদেরও দেরীতে শুরু হওয়া টাইপ 1 ডায়াবেটিস আকারে প্রভাবিত করতে পারে৷Â

Âপরিবারের একজন অবিলম্বে সদস্য, যেমন পিতা-মাতা বা ভাইবোন, টাইপ 1 ডায়াবেটিস থাকলে তা আপনাকে অসুস্থতার ঝুঁকিতে ফেলে। একইভাবে, নির্দিষ্ট ভাইরাসের সংস্পর্শে, এমনকি আপনারভৌগলিক অবস্থান, প্রাথমিক গবেষণার পরামর্শ অনুযায়ী, দায়ী করা যেতে পারে।Â

Âএই অবস্থার লক্ষণগুলি সম্পর্কে জানতে, কীভাবে তারা টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং আরও অনেক কিছু থেকে পরিবর্তিত হয়, পড়তে থাকুন৷Â

টাইপ 1 ডায়াবেটিসের লক্ষণÂ

টাইপ 1 ডায়াবেটিসের চারটি প্রধান লক্ষণ রয়েছে:Â

• অত্যধিক তৃষ্ণাÂ
• অত্যধিক প্রস্রাবÂ
• ক্ষুধা বেড়েছেÂ
• আকস্মিকওজন কমানো<span data-ccp-props="{"134233279":true}">Â

Âসাধারণত, প্রথম তিনটি লক্ষণ শিশুদের উপর চব্বিশ ঘন্টা প্রভাব ফেলে এবং খাবারের পরেও তারা ক্ষুধার্ত বোধ করতে পারে। এই প্রাথমিক উপসর্গগুলি অন্যদের সাথেও হতে পারে, যেমন শুষ্ক মুখ, মাথা ঘোরা এবং বিরক্তি,ক্লান্তি, ঝাপসা দৃষ্টি, পেট খারাপ, হঠাৎ বিছানা ভেজা, শ্বাস নিতে অসুবিধা, সেইসাথে ঘন ঘন ত্বক এবং মূত্রনালীর সংক্রমণ।Â

Âটাইপ 1 ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি থেকে বিভিন্ন উপায়ে আলাদা। উদাহরণস্বরূপ, লক্ষণগুলি অবিলম্বে দেখা যায়, বেশিরভাগ শৈশবকালে, এবং টাইপ 2 এর তুলনায় টাইপ 1 ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে আরও গুরুতর। টাইপ 2 রোগীরা দৃশ্যমানভাবে লক্ষণগুলি দেখাতে পারে বা নাও দেখাতে পারে, এবং যখন তারা তা সাধারণত পোস্ট করে। 40 বছর বয়স।Â

আপনার শরীরে টাইপ 1 ডায়াবেটিসের প্রভাব

ইনসুলিন আপনার শরীরের কোষকে গ্লুকোজ ব্যবহার করতে সাহায্য করে। এর অনুপস্থিতিতে, গ্লুকোজ কেবল আপনার রক্তপ্রবাহে থাকে, যার ফলে উচ্চ রক্তে শর্করা হয়। অন্য কথায়, গ্লুকোজ হল যা আপনার শরীরের কোষগুলিকে জ্বালানী দেয় এবং ইনসুলিন হল দারোয়ান যা আপনার টিস্যু এবং কোষগুলিতে গ্লুকোজের চলাচলের সুবিধা দেয়৷Â

যখন আপনার রক্তপ্রবাহে অতিরিক্ত পরিমাণে গ্লুকোজ থাকে, তখন আপনি নিম্নলিখিতগুলি অনুভব করতে পারেন৷Â

ওজন কমানো

যখন আপনার শরীরে প্রয়োজনের চেয়ে বেশি গ্লুকোজ থাকে, তখন এটি অতিরিক্ত গ্লুকোজ বের করে দেওয়ার একটি উপায় হল আরও বেশি প্রস্রাব করা। তবে, গ্লুকোজ এটির সাথে যথেষ্ট পরিমাণে ক্যালোরিও নেয়। অল্প সময়ের মধ্যে, এটি কঠোর ওজন হ্রাস করতে পারে।Â

মারাত্মক ডিহাইড্রেশন

যখন আপনি অত্যধিক প্রস্রাব করেন, তখন আপনার শরীরও প্রচুর পরিমাণে পানি হারায়। অতএব, আপনি ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি চালান।Â

ডিকেএ বা ডায়াবেটিক কেটোসিডোসিস

মনে রাখবেন যে আপনার শরীরের কোষগুলি তাদের কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয় গ্লুকোজকে সহজতর করার জন্য ইনসুলিনের জন্য অপেক্ষা করছে। যখন তারা গ্লুকোজ পায় না, তারা অবলম্বন করেচর্বি পোড়াএকটি বিকল্প হিসাবে কোষ। এই প্রক্রিয়ার ফলে আপনার রক্তপ্রবাহে অ্যাসিডিক বিল্ড আপ হয়, যা কিটোন নামে পরিচিত, যা পরবর্তীতে ডায়াবেটিক কেটোঅ্যাসিডোসিসে পরিণত হয়। সাধারণত সংক্রমণ, অসুস্থতা, ইনসুলিন পাম্পের ত্রুটি, বা অপর্যাপ্ত ইনসুলিন ডোজ দ্বারা সংঘটিত হয়, যদি সময়মতো চিকিত্সা না করা হয় তবে DKA জীবনের জন্য হুমকি হয়ে উঠতে পারে।Â

দীর্ঘমেয়াদী জটিলতা

উপরোক্তগুলি ছাড়াও, টাইপ 1 ডায়াবেটিস স্নায়ুর ক্ষতির কারণ হতে পারে যা একজনের পায়ে সংবেদন হ্রাস, ইরেক্টাইল ডিসফাংশন বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে। এটি আপনাকে কার্ডিওভাসকুলার অবস্থার জন্য আরও ঝুঁকিতে ফেলতে পারে যেমনহ্দরোগ, অবরুদ্ধ ধমনী এবং স্ট্রোক. উপরন্তু, এটি কিডনির ক্ষতি, গর্ভাবস্থার জটিলতা এবং গ্লুকোমার মতো দৃষ্টি সমস্যা হতে পারে।Â

Âঅতএব, এখানে মূল শিক্ষা হল টাইপ 1 ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলির দিকে নজর রাখা এবং চিকিত্সা শুরু করার জন্য দ্রুততম সময়ে একজন ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা। বিলম্ব এবং অবহেলা আপনাকে অপরিমেয় ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। আপনি যখন প্রথম দিকে টাইপ 1 ডায়াবেটিসের সমাধান করেন, তখন আপনি স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পারেন। চিকিৎসা সহায়তার পাশাপাশি, আপনি অবস্থা নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনার খাদ্যে পরিবর্তন করতে পারেন।ÂÂ

সুগার রোগীদের জন্য ডায়েট প্ল্যানÂ

কয়েকটি সাধারণ নীতি অনুসরণ করে, আপনি একটি তৈরি করতে পারেনচিনি খাদ্য পরিকল্পনা এটি আপনাকে টাইপ 1 ডায়াবেটিসকে আপনার জীবনে আধিপত্য করতে না দিয়ে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করবে। বিস্তৃতভাবে বলতে গেলে, আপনাকে অবশ্যই আপনার এ যোগ করতে হবেডায়াবেটিস ডায়েট মেনুচর্বি কম, ফাইবার বেশি এবং ভিটামিন ও মিনারেল সমৃদ্ধ খাবার। একই সাথে, পরিমিতভাবে প্রাণীজ দ্রব্য খান, বিশেষ করে লাল মাংসÂ

Âএকটি ডি এর জন্য স্ট্যাপলiet সুগার রোগীদের জন্য পরিকল্পনাÂ

Âনিশ্চিত করুন যে আপনারচিনিখাদ্য পরিকল্পনা<span data-contrast="auto"> এ খাবারের বৈশিষ্ট্য রয়েছে যেগুলির গ্লাইসেমিক সূচক কম, কারণ তারা আপনার শরীরে চিনির পরিমাপ এবং স্থির মুক্তির সুবিধা দেয়। আপনি যখন আপনার ইনসুলিনের ডোজ দিয়ে আপনার খাবারের সঠিক সময় করেন, তখন এই জাতীয় খাবারগুলি ইনসুলিনকে কার্যকরভাবে কাজ করার জন্য প্রচুর সময় দেবে৷Â

Âডান পায়ে শুরু করতে, এখানে একটি নমুনা রয়েছে৷ডায়াবেটিস ডায়েট মেনুযা আপনি অনুসরণ করতে পারেন।Â

Âএটি একটি সূচকডায়াবেটিস ডায়েট মেনু, এবং আপনার নির্দিষ্ট চিনির মাত্রা অনুযায়ী একটি পরিকল্পনা পেতে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল। একজন ডায়াবেটোলজিস্ট শুধুমাত্র আপনাকে কোনো হেঁচকি ছাড়াই টাইপ 1 ডায়াবেটিস নিরীক্ষণ করতে সাহায্য করবে না, আপনার যদি কোনো বিশেষ প্রয়োজন হয় তাহলে তিনি আপনাকে একজন পুষ্টিবিদের কাছেও পাঠাবেন।চিনি খাদ্য পরিকল্পনা.Âডায়াবেটিস রোগীদের জন্য স্বাস্থ্য বীমাটাইপ 1 ডায়াবেটিস থেকে নিজেকে রক্ষা করার সেরা বিকল্পগুলির মধ্যে একটি

সবচেয়ে ভাল অংশ হল যে ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ খুঁজে পাওয়া সহজ, বিশেষ করে এর সাথেবাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ. আপনার আশেপাশে ডাক্তারদের একটি তালিকা দেখুন এবংএকটি অনলাইন বা ব্যক্তিগত অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুনএই সহজ অ্যাপের সাথে। অ্যাপটি ব্যবহার করা আপনাকে অংশীদার সুবিধাগুলি থেকে বিশেষ ডিল এবং ডিসকাউন্টগুলিতে অ্যাক্সেস দেয়!Â