ডায়াবেটিসের ধরন: কারণ, লক্ষণ, ঝুঁকির কারণ

2019 সাল পর্যন্ত, ভারতে 77 মিলিয়ন ডায়াবেটিস রোগী রয়েছে এবং আগামী বছরগুলিতে এই সংখ্যা দ্রুতগতিতে বাড়তে চলেছে৷ গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি প্রায় দ্বিগুণ হবে134 মিলিয়ন মানুষ2045-এর মধ্যে।এটি সম্ভবত কারণ ডায়াবেটিস হল জীবনধারার রোগ, যা মূলত একটি আসীন, দ্রুত-গতিসম্পন্ন জীবনের একটি পণ্য হিসাবে বিবেচিত যা শারীরিক কার্যকলাপ এবং ভাল পুষ্টি ব্যাকবার্নারের উপর রাখে।Â

যখন ডায়াবেটিসকে চিকিত্সা করা হয় না এবং নিয়ন্ত্রণে আনা হয় না, তখন এটি অন্যান্য চিকিৎসা সমস্যা যেমন স্ট্রোক, দৃষ্টি সমস্যা, হৃদরোগ, কিডনি ব্যর্থতা, স্নায়ুর ক্ষতি, বিষণ্নতা এবং এমনকি শ্রবণশক্তির প্রতিবন্ধকতায় পরিণত হতে পারে৷যাইহোক, ডায়াবেটিস সম্পর্কে নিজেকে শিক্ষিত করে এবং ডায়াবেটিসের ওষুধে ক্রমাগত গবেষণা এবং বিকাশের সুবিধা গ্রহণ করে, আপনি এটি পরিচালনা করতে পারেন এবং এটিকে আপনার জীবনকে বাধাগ্রস্ত করা থেকে প্রতিরোধ করতে পারেন। তিনটি প্রধান ধরনের ডায়াবেটিস সম্পর্কে জানতে আরও পড়ুন।Â

ডায়াবেটিস কি?

ডায়াবেটিস হল এমন একটি অবস্থা যেখানে শরীর ইনসুলিন তৈরি বা ব্যবহার করতে অক্ষম। যখন শরীর আপনার কোষে রক্ত ​​থেকে চিনি পেতে পারে না, তখন এটি উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা হতে পারে। এর কারণ হল আপনি যখন চিনি খান তখন আপনার শরীরের বেশিরভাগ অংশ গ্লুকোজে ভেঙে যায়। গ্লুকোজ তখন আপনার শরীরের শক্তির জন্য ব্যবহৃত হয়। ইনসুলিন কোষে কতটা চিনি যায় তা নিয়ন্ত্রণ করে। যারা ইনসুলিন তৈরি করে না বা এটি প্রতিরোধী তাদের রক্তে অত্যধিক চিনি থাকে, যা স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।

ডায়াবেটিস বিভিন্ন রূপ নিতে পারে, তবে তিনটি প্রধান প্রকার হল:

• টাইপ 1 ডায়াবেটিস
• টাইপ 2 ডায়াবেটিস
• গর্ভাবস্থার ডায়াবেটিস
• প্রিডায়াবেটিস

ডায়াবেটিসের প্রকারভেদ

টাইপ 1 ডায়াবেটিস,Âটাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসএবং গর্ভকালীন ডায়াবেটিস হল তিনটি প্রধান ধরনের ডায়াবেটিস।Âতিনটিই একে অপরের থেকে আলাদা যেভাবে তারা আপনার শরীরকে প্রভাবিত করে।Â

টাইপ 1 ডায়াবেটিস

যাদের শরীরে ইনসুলিন উৎপন্ন হয় না তাদের টাইপ 1 ডায়াবেটিস বলে বলা হয়, যা ইনসুলিন-নির্ভর ডায়াবেটিস নামেও পরিচিত৷মেলিটাসবাআইডিডিএম. আপনি যদি টাইপ 1 ডায়াবেটিসে ভুগে থাকেন, কারণ আপনার ইমিউন সিস্টেম আপনার অগ্ন্যাশয়ে ইনসুলিন উৎপন্নকারী বিটা কোষকে আক্রমণ করে৷Â

টাইপ 2 ডায়াবেটিস

সবচেয়ে সহজ উপায়ডায়াবেটিস মেলিটাস ব্যাখ্যা কর নিম্নরূপ: এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার শরীর হয় পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করছে না, বা উৎপাদিত ইনসুলিনকে সর্বোত্তমভাবে ব্যবহার করতে পারছে না। এটি নন-ইনসুলিন নির্ভর ডায়াবেটিস নামেও পরিচিতমেলিটাসবাএনআইডিডিএম. যখনটাইপ 1 ডায়াবেটিস মেলিটাস এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসএকই ধরনের উপসর্গ আছে, টাইপ 1 ডায়াবেটিস সাধারণত শিশুদের প্রভাবিত করে, এবংটাইপ 2 ডায়াবেটিস35-40 বছরের বেশি বয়সীদের প্রভাবিত করে।Â

গর্ভাবস্থার ডায়াবেটিস

অপছন্দIDDM এবং NIDDM, গর্ভকালীন ডায়াবেটিস একটি গর্ভাবস্থার জন্য নির্দিষ্ট। সাধারণত, যখন একজন মহিলা গর্ভবতী হন, তখন তার শরীরে ইনসুলিন প্রতিরোধের একটি ডিগ্রি বিকাশ ঘটে। এই মাত্রা ডায়াবেটিস হিসাবে বিবেচিত হওয়ার জন্য যথেষ্ট উচ্চ হলে, এটি গর্ভকালীন ডায়াবেটিস হিসাবে উল্লেখ করা হয়। গর্ভকালীন ডায়াবেটিস মা এবং শিশু উভয়ের জন্যই ক্ষতিকর, কিন্তু শিশুর জন্য আরও বেশি।শিশুর রক্তে শর্করার পরিমাণ কম, জন্মের সময় উচ্চ ওজন এবং শ্বাস নিতে সমস্যা হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, শিশুরও পরবর্তী জীবনে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকবে।Â

TheÂডায়াবেটিস মেলিটাসের চিকিৎসা ব্যবস্থাপনা(টাইপ 1) রোগীর ইনজেকশন বা ইনসুলিন পাম্পের মাধ্যমে ইনসুলিন গ্রহণ করা জড়িত। অন্যদিকে, টাইপ 2 ডায়াবেটিস সাধারণত ওষুধ, ব্যায়াম এবং খাদ্য নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে চিকিত্সা করা হয়। গর্ভকালীন ডায়াবেটিসকে এর তীব্রতার উপর নির্ভর করে A1 বা A2 হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় এবং সেই অনুযায়ী চিকিত্সা করা হয়। ক্লাস A1 কেসগুলি শুধুমাত্র ডায়েট এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে, যেখানে A2 ক্লাসের ক্ষেত্রেও ওষুধের প্রয়োজন হয়।Â

প্রিডায়াবেটিস

প্রিডায়াবেটিসহল এক ধরনের ডায়াবেটিস যা রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হলে কিন্তু ডায়াবেটিস হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করার মতো যথেষ্ট নয়। প্রিডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের টাইপ 2 ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। প্রিডায়াবেটিস নির্ণয়ের জন্য দুটি ধরণের পরীক্ষা ব্যবহার করা হয়:

• ফাস্টিং প্লাজমা গ্লুকোজ (FPG) পরীক্ষা
• ওরাল গ্লুকোজ টলারেন্স টেস্ট (OGTT)

প্রিডায়াবেটিসের জন্য বেশ কয়েকটি ঝুঁকির কারণের মধ্যে রয়েছে স্থূলতা, ডায়াবেটিসের পারিবারিক ইতিহাস, গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ইতিহাস, পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (PCOS) এবং একটি আসীন জীবনধারা।

আপনি যদি প্রি-ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হয়ে থাকেন, তবে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের অগ্রগতি ধীর করতে এবং আপনার হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে আপনি বেশ কিছু জিনিস করতে পারেন। এর মধ্যে রয়েছে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া, একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা, নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ করা এবং স্ট্রেস পরিচালনা করা।

বিভিন্ন ধরনের ডায়াবেটিসের ঝুঁকির কারণ

বিভিন্ন ধরণের ডায়াবেটিসের জন্য সাধারণ ঝুঁকির কারণগুলি কী তা জেনে, আপনি লক্ষণগুলির উপর নজর রাখতে পারেন এবং প্রয়োজনে দ্রুততম সময়ে একজন ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন৷Â

টাইপ 1 ডায়াবেটিসের ঝুঁকির কারণমেলিটাসÂ

• পরিবারের একজন তাৎক্ষণিক সদস্য, যেমন ভাইবোন, অথবা বাবা-মা উভয়েরই টাইপ 1 ডায়াবেটিস আছেমেলিটাসÂÂ
• ডায়াবেটিস অটোঅ্যান্টিবডি বা নির্দিষ্ট জিনের উপস্থিতিÂ
• ভৌগলিক অবস্থান, অনুযায়ীপ্রাথমিক গবেষণাÂ
• পরিবেশগত কারণ এবং নির্দিষ্ট ভাইরাসের এক্সপোজারÂ

আরটাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসের ঝুঁকির কারণÂ

• PCOS এবং/অথবা বিষণ্নতায় ভুগছেনÂ
• অতীতে গর্ভকালীন ডায়াবেটিস ছিলÂ
• পারিবারিক ইতিহাস থাকাটাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসÂ
• 40 বছরের বেশি বয়সী হওয়া
• ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা কম এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের উচ্চ মাত্রাÂ
• অতিরিক্ত ওজন, অত্যধিক ফ্যাটি টিস্যু থাকা এবং/অথবা উচ্চ মাত্রার নিষ্ক্রিয়তাÂ

গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ঝুঁকির কারণÂ

• বয়স 25 বছরের বেশি হওয়াÂ
• একটি প্রিডায়াবেটিক হিসাবে নির্ণয় করা হয়েছেÂ
• এখনও বিক্রয়ের জন্য
• এর পারিবারিক ইতিহাস রয়েছেটাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস
• পূর্ববর্তী গর্ভাবস্থায় গর্ভকালীন ডায়াবেটিস
• একটি অস্বাস্থ্যকর খাদ্যÂ
• ব্যাখ্যাতীত মৃত জন্ম (অতীতে)

ডায়াবেটিস কেন হয়?

টাইপ 1 ডায়াবেটিস সাধারণত একটি অটোইমিউন প্রতিক্রিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয় যেখানে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অগ্ন্যাশয়ের ইনসুলিন-উৎপাদনকারী বিটা কোষকে আক্রমণ করে এবং ধ্বংস করে। এটি ব্যক্তিকে ইনসুলিন তৈরি করতে অক্ষম রাখে এবং বেঁচে থাকার জন্য ইনজেকশন বা শ্বাস নেওয়া ইনসুলিনের উপর নির্ভর করে। টাইপ 2 ডায়াবেটিস অনেক বেশি সাধারণ এবং এটি ইনসুলিন প্রতিরোধের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যার অর্থ শরীরের কোষগুলি ইনসুলিনের প্রতি সঠিকভাবে সাড়া দেয় না। ডায়াবেটিসের এই ফর্মটি জেনেটিক প্রবণতার সংমিশ্রণ দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে এবংজীবনধারা পছন্দযেমন খাদ্য এবং ব্যায়াম। সময়ের সাথে সাথে, যদি চেক না করা হয়, তাহলে এর ফলে অগ্ন্যাশয় পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করার ক্ষমতা হারাতে পারে, যার ফলে এক্সোজেনাস ইনসুলিন থেরাপির প্রয়োজন হয়।

সংক্ষেপে, ডায়াবেটিস হয় ইনসুলিন-উৎপাদনকারী কোষের অটোইমিউন ধ্বংসের কারণে বা জেনেটিক্স এবং জীবনযাত্রার পছন্দের সংমিশ্রণের কারণে ঘটে যার ফলে ইনসুলিনের প্রতিক্রিয়া কমে যায় বা অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতা শেষ হয়।

ডায়াবেটিসের লক্ষণ

সব ধরনের ডায়াবেটিসের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হল তৃষ্ণা বেড়ে যাওয়া এবং প্রস্রাব হওয়া। অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে চরম ক্ষুধা, ওজন হ্রাস, ক্লান্তি, ঝাপসা দৃষ্টি এবং ধীরে ধীরে নিরাময় হওয়া ক্ষত। আপনি যদি এই উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন তবে আপনাকে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে, কারণ তারা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাও নির্দেশ করতে পারে।

কিভাবে ডায়াবেটিস নির্ণয় করা হয়?

ডাক্তাররা ডায়াবেটিস নির্ণয় করতে পারেন এমন কয়েকটি ভিন্ন উপায় রয়েছে। সবচেয়ে সাধারণ উপায় হল রক্তে চিনির উচ্চ মাত্রা পরীক্ষা করা। এটি একটি উপবাস রক্তে শর্করার পরীক্ষা বা একটি গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা দিয়ে করা যেতে পারে।

ডায়াবেটিস নির্ণয়ের আরেকটি উপায় হল প্রস্রাবে উচ্চ মাত্রার চিনির সন্ধান করা। এটি একটি প্রস্রাব পরীক্ষা দিয়ে করা যেতে পারে। অবশেষে, ডাক্তাররা রক্তে চিনির উচ্চ মাত্রার কারণে অঙ্গগুলির ক্ষতির লক্ষণগুলিও দেখতে পারেন। এটি একটি A1c পরীক্ষা বা একটি ফাস্টিং প্লাজমা গ্লুকোজ পরীক্ষার মাধ্যমে করা যেতে পারে।

ডায়াবেটিস পরীক্ষা করা হয়েছে

আপনার যদি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি থাকে তবে আপনার ডায়াবেটিস পরীক্ষা করার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত:

• ঘন মূত্রত্যাগ
• অত্যধিক তৃষ্ণা
• চরম ক্ষুধা
• ব্যাখ্যাতীত ওজন হ্রাস
• আকস্মিক দৃষ্টি পরিবর্তন
• হাত বা পায়ে শিহরণ বা অসাড়তা
• খুব ক্লান্ত লাগছে
• খুব শুকনো মুখ
• স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সংক্রমণ

গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের জন্য করণীয় এবং করণীয়

যদিও গর্ভকালীন ডায়াবেটিস উদ্বেগজনক বলে মনে হতে পারে, ভাল খবর হল যে আপনি এটিকে অনেকাংশে নিজেরাই পরিচালনা করতে পারেন। মনে রাখার জন্য এখানে কিছু প্রাথমিক করণীয় এবং করণীয় রয়েছে৷Â

স্বাস্থ্যকর খাবার খাও

প্রথম ধাপ হল আপনার স্বাস্থ্যকর খাবারগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করার উপর ফোকাস করাগর্ভকালীন ডায়াবেটিস খাদ্য.এর মানে হল সারাদিন ব্যবধানে অল্প খাবারের মাধ্যমে প্রচুর তাজা শাকসবজি এবং প্রোটিন খাওয়া। ফলগুলি স্বাস্থ্যকর হলেও, উচ্চ চিনিযুক্ত ফলগুলি এড়িয়ে চলা এবং বেরির মতো ফলগুলি অন্তর্ভুক্ত করা ভাল যা চিনির পরিমাণ কম এবং প্রচুর ফাইবার রয়েছে৷Â

আপনার থেকে কৃত্রিম মিষ্টি, সাধারণ কার্বোহাইড্রেট, বড় অংশের আকার, ফাস্ট ফুড, ভাজা খাবার এবং বেকড খাবারগুলি বাদ দেওয়া সবচেয়ে ভালগর্ভকালীন ডায়াবেটিস খাদ্য.

ব্যায়াম নিয়মিত

ধারাবাহিকভাবে ব্যায়াম করা আপনাকে আপনার গ্লুকোজ বিপাক বাড়াতে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করবে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনার ওজন গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের দিকে পরিচালিত করে। হালকা হাঁটা, যোগব্যায়াম এবং সাঁতার কাটা চমৎকার বিকল্প, কিন্তু কোন কম প্রভাবের বিকল্পগুলি আপনার জন্য আদর্শ হবে তা বোঝার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা একটি ভাল ধারণা৷

আপনার চিনির মাত্রা নিরীক্ষণ করুন

আপনি নিজের জন্য সবচেয়ে ভালো যে কাজটি করতে পারেন তা হল নিয়মিত আপনার চিনির মাত্রা নিরীক্ষণ করা এবং ডাক্তারের সমস্ত অ্যাপয়েন্টমেন্টের সাথে তাল মিলিয়ে চলা। এইভাবে আপনি রোগের থেকে এক ধাপ এগিয়ে থাকতে পারেন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার প্রয়োজনীয় সংশোধনমূলক পদক্ষেপ নিতে পারেন৷

আপনার গর্ভকালীন ডায়াবেটিস থাকলে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা অপরিহার্য, কিন্তু একইটাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসমেলিটাসযেমন. শুধুমাত্র পর্যায়ক্রমিক ব্যবধানে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে আপনি এই অবস্থাটি পরিচালনা করতে পারেন এবং এটিকে অন্যান্য অসুস্থতা সৃষ্টি করা বা আপনার জীবনযাত্রার মানকে বাধাগ্রস্ত করা থেকে প্রতিরোধ করতে পারেন। সৌভাগ্যবশত, আপনি আপনার শহরের সেরা ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ খুঁজে পেতে পারেনবাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ. আপনি কি আদর্শ জানতে চান কিনাগর্ভকালীন ডায়াবেটিস পরিসীমা হয় বা এর সম্পর্কে জানুনডায়াবেটিস মেলিটাস টাইপ 2 এর প্যাথোফিজিওলজি,আপনার সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য আপনি এখানে একজন অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞ খুঁজে পেতে পারেন।Â

বুক একটিঅনলাইন অ্যাপয়েন্টমেন্টএকজন নেতৃস্থানীয় ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞের সাথে। আরও কী, আপনি বিশেষ ছাড়ের অ্যাক্সেস পেতে পারেন,ডায়াবেটিস স্বাস্থ্য বীমা, এবং ওষুধের অনুস্মারকও!