বিশ্ব আত্মহত্যা প্রতিরোধ দিবস: গুরুত্ব ও তাৎপর্য

প্রতি বছর বিশ্ব আত্মহত্যা প্রতিরোধ দিবসে আত্মহত্যা প্রতিরোধে প্রচারণা ও সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য সারা বিশ্বের বিভিন্ন সম্প্রদায় ও সংগঠন একত্রিত হয়। আমেরিকান ফাউন্ডেশন ফর সুইসাইড প্রিভেনশন উল্লেখ করেছে, 2020 সালে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় 1.2 মিলিয়ন আত্মহত্যার প্রচেষ্টা ঘটেছে এবং 45,979 জন আত্মহত্যা করে মারা গেছে [1]। সর্বশেষ তথ্য অনুযায়ী, 2020 সালে ভারতে 153,050 জন মানুষ আত্মহত্যার মাধ্যমে মারা গেছে, যা 2019 সালের তুলনায় প্রায় 14,000 বেশি। আত্মহত্যা ধীরে ধীরে সমগ্র বিশ্বের জন্য একটি উল্লেখযোগ্য উদ্বেগ হয়ে উঠছে।আত্মহত্যার অনেক কারণ রয়েছে, যার মধ্যে হতাশা, সহিংসতা এবং মানসিক চাপের জীবন ঘটনাগুলি সবচেয়ে প্রচলিত কিছু কারণ। বিশ্ব আত্মহত্যা প্রতিরোধ দিবস সমগ্র বিশ্বের মানুষের মধ্যে সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়ার দিন এবং প্রতি বছর ১০ সেপ্টেম্বর দিবসটি পালন করা হয়। WHO অনুমান করে যে সারা বিশ্বে প্রতি বছর 703,000 মানুষ আত্মহত্যা করে মারা যায়। আত্মহত্যা বন্ধ করা না গেলেও জনগণের মধ্যে সচেতনতা ছড়িয়ে তা কমাতে অন্তত একটি পদক্ষেপ নিতে পারে।একটিঅতিরিক্ত পড়া:প্রাকৃতিকভাবে বিষণ্নতা পরাজিত করার 5টি কার্যকর উপায়

বিশ্ব আত্মহত্যা প্রতিরোধ দিবস 2022: দিবসের থিম৷

2022 সালে, বিশ্ব আত্মহত্যা প্রতিরোধ দিবসের থিম ছিল "কর্মের মাধ্যমে আশা তৈরি করা।" এটি 2021 থেকে 2023 সালের জন্য একটি ত্রিবার্ষিক থিম। এর লক্ষ্য সবার মধ্যে আত্মবিশ্বাস এবং আলোর উদ্দীপনা এবং তাদের মনে করিয়ে দেওয়া যে আত্মহত্যাই একমাত্র বিকল্প নয়। অন্যান্য কিছু বছরে WSPD এর থিম ছিল [4]:

• WSPD 2004: জীবন বাঁচানো, আশা পুনরুদ্ধার করা
• WSPD 2005: আত্মহত্যা প্রতিরোধ সবার ব্যবসা
• WSPD 2006: বোঝার সাথে, নতুন আশা
• WSPD 2007: জীবনকাল জুড়ে আত্মহত্যা প্রতিরোধ
• WSPD 2008: বিশ্বব্যাপী চিন্তা করুন। জাতীয়ভাবে পরিকল্পনা করুন। স্থানীয়ভাবে কাজ করুন
• WSPD 2009: বিভিন্ন সংস্কৃতিতে আত্মহত্যা প্রতিরোধ
• WSPD 2010: অনেক মুখ, অনেক জায়গা: বিশ্বজুড়ে আত্মহত্যা প্রতিরোধ
• WSPD 2011: বহুসংস্কৃতির সমাজে আত্মহত্যা প্রতিরোধ করা
• WSPD 2012: প্রতিরক্ষামূলক উপাদানকে শক্তিশালী করা এবং আশা জাগানো
• WSPD 2013: কলঙ্ক: আত্মহত্যা প্রতিরোধে একটি প্রধান বাধা
• WSPD 2014: আত্মহত্যা প্রতিরোধ: এক বিশ্ব সংযুক্ত
• WSPD 2015: আত্মহত্যা প্রতিরোধ: পৌঁছানো এবং জীবন বাঁচানো
• WSPD 2016: সংযোগ করুন। যোগাযোগ করুন। যত্ন
• WSPD 2017: একটি মিনিট সময় নিন, একটি জীবন পরিবর্তন করুন
• WSPD 2018-2020 (ত্রিবার্ষিক): আত্মহত্যা প্রতিরোধে একসাথে কাজ করা

বিশ্ব আত্মহত্যা প্রতিরোধ দিবস: ইতিহাস

প্রতি বছর 10 সেপ্টেম্বর বিশ্বব্যাপী বিশ্ব আত্মহত্যা প্রতিরোধ দিবস পালিত হয়। দিনটির ইতিহাস প্রায় দুই দশকের পুরনো। 10 ই সেপ্টেম্বর 2003, IASP (আত্মহত্যা প্রতিরোধের জন্য আন্তর্জাতিক সংস্থা) এবং WHO (বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা) এই দিনটিকে বিশ্ব আত্মহত্যা প্রতিরোধ দিবস হিসাবে উত্সর্গ করার উদ্যোগ নেয়।

দিনটি বিশ্বকে একটি বার্তা দেওয়ার দিকে মনোনিবেশ করা হয়েছে - আত্মহত্যা প্রতিরোধযোগ্য। IASP হল একটি আন্তর্জাতিক বেসরকারি সংস্থা যা বিশ্বব্যাপী মানুষের মধ্যে আত্মহত্যামূলক আচরণ প্রতিরোধে সচেতনতা ছড়িয়ে দিতে কাজ করে। এরউইন রিঙ্গেল এবং নরম্যান ফারবেরো 1960 সালে IASP প্রতিষ্ঠা করেন। আত্মহত্যাবিদ্যায় গবেষণায় শ্রেষ্ঠত্বের জন্য সংগঠনটি বেশ কয়েকটি পুরস্কার জিতেছে।

সংস্থাটি বিশ্বব্যাপী 78টি দেশে বিস্তৃত এবং 691 সদস্য রয়েছে। IASP-এর নিউজলেটারে (জুলাই 2003), অধ্যাপক ডি লিও, IASP-এর তৎকালীন মাননীয় রাষ্ট্রপতি, ঘোষণা করেছিলেন যে বিশ্ব আত্মহত্যা প্রতিরোধ দিবস যারা আত্মহত্যার চেষ্টা করেছে বা যারা এতে মারা গেছে তাদের কাছের মানুষদের জন্য উত্সর্গ করা হবে। তিনি আরও বলেন, সরকার ও জনগণ উভয়েই আত্মহত্যাকে গোটা বিশ্বের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা হিসেবে স্বীকৃতি দিতেই এই দিবস।

এই দিনটি সম্পর্কিত আরও কিছু ঐতিহাসিক তথ্য হল:

• 2014 সালে, ডব্লিউএইচও একটি প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে - আত্মহত্যা প্রতিরোধ করা: একটি বৈশ্বিক আবশ্যিক, যেখানে দিবসটির সচেতনতা এবং তাৎপর্য জানানো হয়েছিল
• বিশ্ব আত্মহত্যা প্রতিরোধ দিবসে, 2020, IASP একটি চলচ্চিত্র নির্মাণ করেছিল - স্টেপ ক্লোজার, যা একটি অসাধারণ সাড়া পেয়েছিল৷
• IASP 2016 সালে "ইউনিভার্সাল সুইসাইড প্রিভেনশন অ্যাওয়ারনেস রিবন" চালু করেছে, এই ধরনের বিশ্বব্যাপী সমস্যাগুলির জন্য অন্যান্য ফিতার মতো এটিকে একটি স্বীকৃত করার আশায় (উদাহরণস্বরূপ, তামাকবিরোধী সচেতনতার জন্য এইডসের জন্য লাল রিবন এবং ব্রাউন রিবন)। জনসাধারণের পর্যালোচনার পরে, ফিতাটি হলুদ এবং কমলা রঙের ছিল। হলুদ এবং কমলা একটি মোমবাতির আলো নির্দেশ করে, যা "লাইট এ ক্যান্ডেল" প্রচারণার একটি উল্লেখযোগ্য অংশ এবং মোমবাতির আলোয় হাঁটা

বিশ্ব আত্মহত্যা প্রতিরোধ দিবস: এর গুরুত্ব কী?

আজ, বিশ্ব আত্মহত্যা প্রতিরোধ দিবস 60 টিরও বেশি দেশে পৌঁছেছে, সোশ্যাল মিডিয়া এবং মিডিয়া কভারেজের জন্য ধন্যবাদ যা দিবসটিকে বিশ্বব্যাপী জনপ্রিয়তা অর্জনে সহায়তা করেছে। দিবসটি পালন এবং সচেতনতা ছড়িয়ে দিতে বিশ্বজুড়ে শত শত অনুষ্ঠানের আয়োজন করা হয়। এই দিনে বিশ্বব্যাপী বিভিন্ন শিক্ষামূলক, স্মারক, প্রেস ব্রিফিং এবং পাবলিক কনফারেন্স অনুষ্ঠিত হয়।

IASP সারা বিশ্বে দিবসটি পালনের জন্য বেশ কয়েকটি প্রচারণা এবং পদচারণা শুরু করেছে: 

• আইএএসপি "লাইট এ ক্যান্ডেল" ক্যাম্পেইন শুরু করেছে যেখানে লোকজনকে রাত ৮টায় তাদের জানালার কাছে একটি মোমবাতি জ্বালাতে বলা হয়। এই দিনটির জন্য সমর্থন দেখানো, লক্ষ লক্ষ মানুষকে আত্মহত্যা করা থেকে বাঁচানো এবং হারিয়ে যাওয়াকে স্মরণ করা
• IASP একটি অনলাইন "ক্যান্ডেললাইট ভিজিল" আয়োজন করেছে, যা লোকেদের দুপুর 12:30 থেকে 1 টা পর্যন্ত তাদের সাথে যোগ দিতে বলছে
• "আউট অফ দ্য ডার্কনেস ইনটু দ্য লাইট" প্রচারাভিযানগুলি দিবসটির প্রতি সমর্থন প্রদর্শনের জন্য বিশ্বব্যাপী অনেক সংস্থা দ্বারা সংগঠিত হয়

বিশ্ব আত্মহত্যা প্রতিরোধ দিবস এবং এর তাৎপর্য

প্রতি 40 সেকেন্ডে একজন ব্যক্তি বিশ্বের যেকোনো স্থানে আত্মহত্যা করেন। একজন ব্যক্তি আত্মহত্যা করলে এটি মৃত ব্যক্তির পরিবার এবং প্রিয়জনদের জন্য একটি দুঃখজনক ঘটনা। সমস্ত আত্মহত্যার 79% নিম্ন এবং মধ্যম আয়ের দেশগুলিতে ঘটে।

তবে উচ্চ আয়ের দেশগুলোতে আত্মহত্যার হার সবচেয়ে বেশি। 15 থেকে 29 বছরের মধ্যে ব্যক্তিদের মধ্যে, আত্মহত্যা বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর দ্বিতীয় প্রধান কারণ। বিশ্ব আত্মহত্যা প্রতিরোধ দিবস সমগ্র বিশ্বে আত্মহত্যার পরিমাণ কমানোর দিকে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। বিশ্ব আত্মহত্যা প্রতিরোধ দিবসের তাৎপর্য হল:

• মানুষ এখন বুঝতে পারছে কেন আত্মহত্যা আধুনিক যুগে একটি সমস্যা এবং বিশ্বজুড়ে আত্মহত্যার বর্তমান পরিসংখ্যান
• মানুষ আত্মহত্যার সম্ভাব্য হুমকির কারণ সম্পর্কে জানতে পারে
• মানুষ আত্মহত্যার সতর্কীকরণ লক্ষণ এবং কীভাবে তাদের প্রতিরোধ করা যায় সে সম্পর্কে সচেতন হয়৷
• এটি লোকেদের আরও যত্ন নিতে এবং তাদের আশেপাশের অন্যদের সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ হতে প্রভাবিত করে
• দিবসটির ফোকাস হল সরকারকে বোঝানো যে কেন আত্মহত্যা স্বাস্থ্য এজেন্ডায় একটি প্রধান অগ্রাধিকার হওয়া উচিত৷
• আত্মহত্যা করে প্রাণ হারানো মানুষদের স্মরণ করার দিন

বিশ্ব আত্মহত্যা প্রতিরোধ দিবস: কারণ এবং সচেতনতা৷

দিবসটির একমাত্র উদ্দেশ্য হল বিশ্বজুড়ে প্রতি বছর লক্ষ লক্ষ আত্মহত্যার ঘটনা সম্পর্কে সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়া। বিশ্বকে স্বীকার করতে হবে যে আত্মহত্যা একটি বড় বৈশ্বিক সমস্যা

• আত্মহত্যার চিন্তার কিছু সাধারণ কারণের মধ্যে রয়েছে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, একাকীত্ব, আবাসন সমস্যা, আর্থিক সমস্যা এবং বিভিন্ন সামাজিক অপব্যবহার যেমন বর্ণবাদ, যৌন নির্যাতন, র‌্যাগিং ইত্যাদি। আত্মহত্যার সাধারণ কারণ সম্পর্কে মানুষকে সচেতন হতে হবে৷
• করোনভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় মানুষের মানসিক স্বাস্থ্য আরও সংবেদনশীল হয়ে উঠেছে এবং লোকেরা উদ্বেগ, ট্রমা ইত্যাদির প্রবণ হয়ে উঠেছে।
• লাল মাংস, মিষ্টি, পরিশোধিত শস্য এবং মাখনের মতো কিছু খাবারের অস্বাভাবিক ভোজন বিষণ্নতার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।জাতীয় পুষ্টি সপ্তাহ(ভারতে 1লা সেপ্টেম্বর থেকে 7ই সেপ্টেম্বর) সুষম পুষ্টি গ্রহণ এবং স্বাভাবিক খাদ্য আচরণ সম্পর্কে সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়ার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে
• মেরুদণ্ডের আঘাতের মতো কিছু শারীরিক আঘাতও কিছু ধরণের বিষণ্নতার কারণ হতে পারে। অতএব,স্পাইনাল কর্ড ইনজুরি ডেস্পাইনাল কর্ড ইনজুরি সম্পর্কে সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য 5ই সেপ্টেম্বর পালন করা হয়
• লোকেদের যা করতে হবে তা হল তাদের তাদের প্রিয়জনদের যত্ন নিতে হবে এবং বিষণ্নতার কোনো লক্ষণ বা কোনো মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা আছে কিনা সে বিষয়ে উদ্বিগ্ন হতে হবে। মানুষের কথা শোনার জন্য সময় নেওয়া এবং তাদের সম্পর্কে আরও যত্ন নেওয়া হল অন্যদের যত্ন নেওয়ার চাবিকাঠি৷

10ই সেপ্টেম্বর ব্যাপক মিডিয়া কভারেজ এবং সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ধীরে ধীরে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। বিশ্বব্যাপী মানুষ সাড়া দিয়েছে, এবং সচেতনতার লক্ষণ ইতিমধ্যেই সমাজ ও জাতি জুড়ে দেখা গেছে

তাই আত্মহত্যা প্রতিরোধের আগে মূল কারণগুলোকে প্রতিরোধ করতে হবে। দুর্ভাগ্যবশত, অনেক ক্ষেত্রে যেখানে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য অলক্ষিত হয়। যাইহোক, সমস্যাগুলি বাস্তব জীবনের চ্যালেঞ্জের কারণ হতে পারে যেমন পরীক্ষায় ভাল নম্বর পেতে অসুবিধা, মানুষকে এড়িয়ে যাওয়া, সম্পর্কের সাথে লড়াই করা, একা থাকতে পছন্দ করা ইত্যাদি।

সমস্যা নিরাময় এবং ব্যক্তিকে উন্নত করতে সাহায্য করার পরিবর্তে, লোকেরা প্রায়শই ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব, চরিত্র বা আচরণকে দোষারোপ করে এবং কখনও কখনও ব্যক্তিটিকে এড়িয়ে চলতে শুরু করে। এই ধরনের দোষারোপ এবং অজ্ঞতা অবশেষে মনোবিকার, হতাশা, আত্মহত্যার চিন্তা এবং শেষ পর্যন্ত আত্মহত্যার প্রচেষ্টার দিকে পরিচালিত করে।

সুতরাং, আত্মহত্যা এমন কিছু নয় যা মানুষ হঠাৎ করে করে। অতীতের অনেক চ্যালেঞ্জের মধ্যে এর গভীর শিকড় রয়েছে। উপযুক্ত ব্যবস্থা এবং যথাযথ যত্নের মাধ্যমে আত্মহত্যা প্রতিরোধ করা যায়। কোনো মানসিক অসুস্থতা, বিষণ্নতা বা সাইকোসিসের লক্ষণগুলি লক্ষ্য করার জন্য,আজ একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুনবাজাজ ফিনসার্ভ হেলথের উপর। এটি আপনাকে কোনো মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা বুঝতে সাহায্য করবে যা আপনি তাদের লক্ষ্য না করেই সম্মুখীন হতে পারেন।