জিংক একটি উজ্জ্বল নীলাভ-সাদা ধাতু। এটি পর্যায় সারণির 12 নম্বর গ্রুপে পাওয়া যায় এবং এর পাঁচটি স্থিতিশীল আইসোটোপ রয়েছে।
এটি পৃথিবীর ভূত্বকের 24তম সর্বাধিক প্রাচুর্যপূর্ণ উপাদান। এটি বেশিরভাগই খনিজ পদার্থ স্ফ্যালেরাইট, একটি জিংক সালফাইড যৌগ এবং স্মিথসোনাইট, একটি জিংক কার্বনেট থেকে নিষ্কাশিত হয়।
জিংক মানব স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি 300 টিরও বেশি এনজাইমের কার্যকারিতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং ডিএনএ সংশ্লেষণ, প্রোটিন সংশ্লেষণ, কোষ বিভাজন, ক্ষত নিরাময় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার কার্যকারিতা সহ অনেক জৈবিক প্রক্রিয়ায় জড়িত।
জিংক শিল্পেও ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এটি প্রাথমিকভাবে মরিচা প্রতিরোধের জন্য অন্যান্য ধাতুকে গ্যালভানাইজ করতে ব্যবহৃত হয়। অন্যান্য প্রয়োগের মধ্যে রয়েছে পিতল এবং ব্রোঞ্জের সংকর ধাতু, ডাই কাস্টিং এবং ইস্পাত পণ্যের উপর ক্ষয়-প্রতিরোধী আবরণ।
জিংক উদ্ভিদ এবং প্রাণী উভয়ের জীবনের জন্যই অপরিহার্য। মানুষের ক্ষেত্রে, জিংকের অভাব বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে শিশু এবং শিশুদের বৃদ্ধি ধীর হয়ে যাওয়া, কিশোর-কিশোরীদের যৌন বিকাশ বিলম্বিত হওয়া এবং পুরুষদের মধ্যে পুরুষত্বহীনতা।
জিংক অ-বিষাক্ত এবং মাংস, সামুদ্রিক খাবার, বাদাম, গোটা শস্য এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য সহ অনেক খাবারে প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া যায়। তবে, জিংকের উচ্চ মাত্রা বমি বমি ভাব, বমি, ক্ষুধা হ্রাস, পেটে ব্যথা, ডায়রিয়া এবং মাথাব্যথার মতো প্রতিকূল স্বাস্থ্যগত প্রভাবের কারণ হতে পারে।

জিংক, একটি অপরিহার্য খনিজ, বিভিন্ন জৈবিক ক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কোষ বিপাক, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, প্রোটিন সংশ্লেষণ, ডিএনএ সংশ্লেষণ এবং কোষ বিভাজনের জন্য এটি প্রয়োজনীয়। জিংক গর্ভাবস্থা, শৈশব এবং কৈশোরে স্বাভাবিক বৃদ্ধি এবং বিকাশেও অবদান রাখে।

জিঙ্ক কখন প্রয়োজন?

কোষ বিপাক: জিংক শরীরের ১০০টিরও বেশি এনজাইমেটিক বিক্রিয়ায় জড়িত। এটি শরীরের ৩০০টি এনজাইমের বিপাকীয় কার্যকলাপের জন্য প্রয়োজনীয়।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা: টি-লিম্ফোসাইট তৈরি এবং সক্রিয় করার জন্য শরীরের জিংকের প্রয়োজন, কোষগুলি যা রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে আক্রমণকারী ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
প্রোটিন সংশ্লেষণ: জিংক প্রোটিন সংশ্লেষণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, ডিএনএ তৈরি এবং মেরামতে সহায়তা করে।
বৃদ্ধি এবং বিকাশ: গর্ভাবস্থা, শৈশব এবং বয়ঃসন্ধিকালে শরীরের বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য জিংক অপরিহার্য। এটি কোষের বৃদ্ধি এবং বিভাজনে সহায়তা করে।
নিরাময়: ক্ষত নিরাময়, ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু মেরামত এবং নিরাময় প্রক্রিয়া প্রচারের জন্য জিংক প্রয়োজন।

কাদের জিঙ্ক প্রয়োজন?

সুস্থ জীবনের জন্য সকলেরই জিঙ্কের প্রয়োজন। তবে, কিছু নির্দিষ্ট গোষ্ঠীর মানুষের পর্যাপ্ত জিঙ্ক পেতে সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা অন্যদের তুলনায় বেশি:

গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলা: কোষ বৃদ্ধির চাহিদা বেশি থাকার কারণে গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদানের সময় জিঙ্কের চাহিদা বৃদ্ধি পায়।
শিশু: শিশুদের বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য জিঙ্কের প্রয়োজন হয়। এর অভাবের ফলে বৃদ্ধি ব্যাহত হতে পারে এবং বিকাশগত সমস্যা দেখা দিতে পারে।
বয়স্ক: বয়স বাড়ার সাথে সাথে, জিঙ্ক শোষণের ক্ষমতা হ্রাস পেতে পারে এবং খাদ্য গ্রহণ হ্রাস পেতে পারে, যার ফলে জিঙ্কের চাহিদা বৃদ্ধি পায়।
নিরামিষাশী/নিরামিষাশী: গোটা শস্য, গম এবং শিমের ফাইটেটগুলি জিঙ্ককে আবদ্ধ করে, এর জৈব উপলভ্যতা হ্রাস করে। সুতরাং, নিরামিষাশী এবং নিরামিষাশীদের জিঙ্কের জন্য প্রস্তাবিত খাদ্যতালিকাগত ভাতার ৫০% পর্যন্ত বেশি প্রয়োজন হতে পারে।

জিঙ্কে কী পরিমাপ করা হয়?

প্লাজমা/সিরাম জিঙ্ক: জিঙ্কের অবস্থা মূল্যায়নের জন্য এটি সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত পরীক্ষা, তবে এটি সবচেয়ে সংবেদনশীল সূচক নয় কারণ এটি শরীরের মোট জিঙ্কের মাত্র 0.1% প্রতিনিধিত্ব করে।
চুলের জিঙ্ক: চুলে জিঙ্কের পরিমাপ দীর্ঘমেয়াদী খাদ্য গ্রহণ সম্পর্কে তথ্য প্রদান করে তবে বর্তমান জিঙ্কের অবস্থা প্রতিফলিত নাও করতে পারে।
মূত্রনালীর জিঙ্ক: শরীরের জিঙ্কের অবস্থা মূল্যায়নের জন্য প্রস্রাবে জিঙ্ক পরিমাপ করা যেতে পারে। তবে, প্রস্রাবে জিঙ্কের পরিমাণ ব্যায়াম এবং চাপের মতো কারণগুলির দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে।
লোহিত রক্তকণিকা জিঙ্ক: এই পরীক্ষাটি লোহিত রক্তকণিকায় জিঙ্কের পরিমাণ পরিমাপ করে। এটি প্লাজমা/সিরাম জিঙ্কের তুলনায় দীর্ঘ সময়ের জন্য শরীরের জিঙ্কের অবস্থা সম্পর্কে তথ্য প্রদান করতে পারে।

জিংক ব্যবহারের পদ্ধতি কী?

জিংক পদ্ধতিতে খনিজ হিসেবে জিংকের বৈশিষ্ট্য, কার্যকারিতা এবং উপস্থিতি অধ্যয়নের বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত। এতে জিংকের ভৌত ও রাসায়নিক বৈশিষ্ট্য বিশ্লেষণ এবং অন্যান্য উপাদানের সাথে এটি কীভাবে মিথস্ক্রিয়া করে তা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
এই পদ্ধতিতে জীববিজ্ঞান এবং চিকিৎসায় জিংকের ভূমিকাও অধ্যয়ন করা হয়। এতে মানব স্বাস্থ্যে জিংকের গুরুত্ব, এনজাইমের কার্যকারিতায় এর ভূমিকা এবং কোষীয় বিপাকের উপর এর প্রভাবের তদন্ত অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
এই পদ্ধতির একটি অংশ হল জিংকের নিষ্কাশন এবং পরিশোধন প্রক্রিয়াগুলি বোঝা। এতে জিংক কীভাবে উৎস করা হয়, কীভাবে এটি প্রক্রিয়াজাত করা হয় এবং শিল্পে কীভাবে এটি ব্যবহার করা হয় সে সম্পর্কে জ্ঞান অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
জিংক পদ্ধতিতে এর পরিবেশগত প্রভাবের অধ্যয়নও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এতে জিংকের জীবনচক্র, নিষ্কাশন থেকে নিষ্কাশন পর্যন্ত বিশ্লেষণ এবং পরিবেশের উপর এর প্রভাব অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

জিঙ্কের জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নেবেন?

জিংকের প্রস্তুতির জন্য, এর বৈশিষ্ট্য এবং কার্যকারিতা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। এর মধ্যে রয়েছে এর ভৌত ও রাসায়নিক বৈশিষ্ট্য, অন্যান্য উপাদানের সাথে এর মিথস্ক্রিয়া এবং মানব স্বাস্থ্য ও জীববিজ্ঞানে এর ভূমিকা অধ্যয়ন করা।
প্রস্তুতির মধ্যে জিংকের নিষ্কাশন এবং পরিশোধন প্রক্রিয়াগুলি বোঝাও অন্তর্ভুক্ত। জিংক কীভাবে উৎস এবং প্রক্রিয়াজাত করা হয় সে সম্পর্কে জ্ঞান অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
জিংকের সম্ভাব্য পরিবেশগত প্রভাবগুলির জন্য প্রস্তুতি নেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। এর মধ্যে এর জীবনচক্র এবং পরিবেশের উপর এর প্রভাবগুলি বোঝা অন্তর্ভুক্ত।
পরিশেষে, জিংকের প্রস্তুতির জন্য, এর প্রয়োগগুলি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। এর মধ্যে রয়েছে শিল্পে জিংক কীভাবে ব্যবহৃত হয়, নির্দিষ্ট পণ্য উৎপাদনে এর ভূমিকা এবং এর সম্ভাব্য ভবিষ্যতের ব্যবহার সম্পর্কে জ্ঞান।

জিঙ্কের সময় কী ঘটে?

নিষ্কাশন প্রক্রিয়ার সময়, দস্তা আকরিক প্রথমে চূর্ণ করা হয় এবং তারপর বাতাসে উত্তপ্ত করে জিংক অক্সাইড তৈরি করা হয়। এরপর কার্বন দিয়ে এটি কমিয়ে বিশুদ্ধ দস্তা তৈরি করা হয়।
পরিশোধন প্রক্রিয়ার সময়, দস্তা থেকে অমেধ্য অপসারণ করা হয় যাতে খনিজটির একটি বিশুদ্ধ রূপ তৈরি হয়। এটি সাধারণত তড়িৎ বিশ্লেষণ নামক একটি প্রক্রিয়ার মাধ্যমে করা হয়।
মানব স্বাস্থ্য এবং জীববিজ্ঞানে, কোষীয় বিপাকের সময় দস্তা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি 300 টিরও বেশি এনজাইমের কার্যক্রমে জড়িত এবং বিভিন্ন জৈবিক প্রক্রিয়ার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
দস্তার জীবনচক্রের সময়, এটি পরিবেশের উপর বিভিন্ন প্রভাব ফেলতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে নিষ্কাশনের সময় সম্ভাব্য মাটি দূষণ, প্রক্রিয়াকরণের সময় বায়ু দূষণ এবং নিষ্কাশনের সময় বর্জ্য উৎপাদন।

জিঙ্ক নরমাল রেঞ্জ কী?

জিংক শরীরের বিভিন্ন কাজের জন্য প্রয়োজনীয় একটি অপরিহার্য খনিজ। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, ক্ষত নিরাময় এবং প্রোটিন সংশ্লেষণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। মানবদেহে জিংকের স্বাভাবিক মাত্রা সাধারণত ব্যক্তির বয়স এবং লিঙ্গের উপর নির্ভর করে।

প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষদের ক্ষেত্রে, স্বাভাবিক মাত্রা হল ১১.২-১৯.৫ µmol/L।
প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের ক্ষেত্রে, স্বাভাবিক মাত্রা হল ৮.৯-১৬.৩ µmol/L।

শিশুদের ক্ষেত্রে, স্বাভাবিক মাত্রা বয়স এবং লিঙ্গের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়, তবে এটি সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় কম।

অস্বাভাবিক জিংক স্বাভাবিক পরিসরের কারণ কী?

শরীরে জিংকের অস্বাভাবিক মাত্রা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। অতিরিক্ত জিংক এবং অতিরিক্ত জিংক উভয়ই স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে।

অভাব: এটি অপর্যাপ্ত খাদ্য গ্রহণ, অসম শোষণ, অথবা শরীর থেকে অতিরিক্ত ক্ষয়জনিত কারণে হতে পারে। জিংকের ঘাটতির লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ধীর বৃদ্ধি, কম ইনসুলিনের মাত্রা, ক্ষুধা হ্রাস, বিরক্তি, সাধারণ চুল পড়া, রুক্ষ এবং শুষ্ক ত্বক, ধীর ক্ষত নিরাময়, স্বাদ এবং গন্ধের দুর্বলতা, ডায়রিয়া এবং বমি বমি ভাব।
অতিরিক্ত মাত্রা: খাবার বা সম্পূরক থেকে অতিরিক্ত জিংক গ্রহণের ফলে এটি হতে পারে। জিংকের অতিরিক্ত মাত্রার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে বমি বমি ভাব, বমি, ক্ষুধা হ্রাস, পেটে ব্যথা, ডায়রিয়া এবং মাথাব্যথা।

কিভাবে স্বাভাবিক জিঙ্ক পরিসীমা বজায় রাখা যায়

সর্বোত্তম স্বাস্থ্যের জন্য জিংকের মাত্রা ঠিক রাখা অপরিহার্য। এখানে কিছু পদক্ষেপ দেওয়া হল যা সাহায্য করতে পারে।

সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন: জিংক সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে লাল মাংস, মুরগি, সামুদ্রিক খাবার, দুগ্ধজাত দ্রব্য, বাদাম, ডাল এবং গোটা শস্য।
জিংক সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করুন: যদি আপনি আপনার খাদ্যতালিকায় পর্যাপ্ত জিংক পেতে না পারেন, তাহলে একটি সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা প্রয়োজন হতে পারে। তবে, যেকোনো সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ শুরু করার আগে সর্বদা একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।
আপনার জিংকের মাত্রা পর্যবেক্ষণ করুন: নিয়মিত চেক-আপ এবং রক্ত পরীক্ষা আপনার জিংকের মাত্রা পর্যবেক্ষণ করতে এবং নিশ্চিত করতে সাহায্য করতে পারে যে এটি স্বাভাবিক সীমার মধ্যে আছে।
অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যগত অবস্থা পরিচালনা করুন: কিছু স্বাস্থ্যগত অবস্থা, যেমন কিডনি রোগ বা হজমের ব্যাধি, আপনার শরীরের জিংক শোষণ বা ধরে রাখার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে। এই অবস্থাগুলি পরিচালনা করলে জিংকের স্বাভাবিক মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।

জিঙ্ক পরীক্ষার পর সতর্কতা এবং পরবর্তী যত্নের টিপস

যদি আপনার জিংকের মাত্রা পরীক্ষা করা হয় এবং তা স্বাভাবিক সীমার বাইরে থাকে, তাহলে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা এবং পরবর্তী যত্নের টিপস অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন: যদি আপনার জিংকের মাত্রা অস্বাভাবিক হয়, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে নিয়মিত ফলোআপ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যাতে আপনার মাত্রা পর্যবেক্ষণ করা যায় এবং প্রয়োজনে আপনার চিকিৎসা পরিকল্পনা সামঞ্জস্য করা যায়।
আপনার খাদ্য বা সম্পূরকগুলি সামঞ্জস্য করুন: আপনার জিংকের মাত্রা খুব বেশি না খুব কম তার উপর নির্ভর করে, আপনার খাদ্য বা সম্পূরক গ্রহণ সামঞ্জস্য করতে হতে পারে। সর্বদা একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর নির্দেশনায় এটি করুন।
হাইড্রেটেড থাকুন: জিংকের উচ্চ মাত্রা ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে, যা ডিহাইড্রেশনের কারণ হতে পারে। প্রচুর পরিমাণে তরল পান করতে ভুলবেন না।
ওষুধের মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে সচেতন থাকুন: কিছু ওষুধ জিংকের সাথে মিথস্ক্রিয়া করতে পারে, যা এর শোষণকে প্রভাবিত করে। যেকোনো নতুন ওষুধ শুরু করার আগে সর্বদা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।

বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ দিয়ে কেন বুকিং করবেন?

নির্ভুলতা: বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ কর্তৃক স্বীকৃত সমস্ত ল্যাবরেটরিগুলি সবচেয়ে সুনির্দিষ্ট ফলাফল প্রদানের জন্য উন্নত প্রযুক্তিতে সজ্জিত।
খরচ-কার্যকারিতা: আমাদের ব্যক্তিগত ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা এবং প্রদানকারীগুলি ব্যাপক এবং আপনার মানিব্যাগের উপর কোনও চাপ সৃষ্টি করবে না।
বাড়ি থেকে নমুনা সংগ্রহ: আপনি আপনার পছন্দসই সময়ে আপনার বাড়ি থেকে সরাসরি নমুনা সংগ্রহ করতে পারেন।
দেশব্যাপী কভারেজ: আমাদের মেডিকেল পরীক্ষার পরিষেবাগুলি দেশের যেকোনো স্থানে অ্যাক্সেস করা যেতে পারে।
সুবিধাজনক অর্থপ্রদানের বিকল্প: নগদ এবং ডিজিটাল সহ আমাদের বিভিন্ন উপলব্ধ অর্থপ্রদানের পদ্ধতি থেকে বেছে নিন।

City

Price

Zinc test in Pune	₹1000 - ₹2000
Zinc test in Mumbai	₹1000 - ₹2000
Zinc test in Kolkata	₹1000 - ₹2000
Zinc test in Chennai	₹1000 - ₹2000
Zinc test in Jaipur	₹1000 - ₹2000

Note:

এটি চিকিৎসা সংক্রান্ত পরামর্শ নয়, এবং এই বিষয়বস্তু শুধুমাত্র তথ্যের উদ্দেশ্যে বিবেচনা করা উচিত। ব্যক্তিগত চিকিৎসা নির্দেশিকার জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।

Frequently Asked Questions

How to maintain normal Zinc levels?

To maintain normal Zinc levels, it's important to include Zinc-rich foods in your diet. This includes red meat, poultry, seafood, dairy, whole grains, and certain vegetables like spinach and mushrooms. Furthermore, avoid excessive intake of foods that inhibit Zinc absorption such as those high in phytates like legumes and whole grains. If necessary, Zinc supplements can be taken, but it's best to consult with a healthcare provider before starting any supplement regimen.

What factors can influence Zinc Results?

Several factors can influence Zinc results. These include dietary intake, absorption rate, and the body's current Zinc stores. Certain conditions like gastrointestinal disorders, liver disease, and alcoholism can affect Zinc absorption and thus the test results. Medications and supplements can also interfere with Zinc levels. Additionally, the time of day and fasting state at the time of testing may impact results.

How often should I get Zinc done?

The frequency of Zinc testing depends on individual health status and any existing medical conditions. For healthy individuals, routine testing may not be necessary. However, if you're experiencing symptoms of Zinc deficiency or if you have a condition that affects Zinc absorption, more frequent testing may be required. It's best to consult with a healthcare provider to determine the appropriate testing frequency for you.

What other diagnostic tests are available?

Beyond Zinc testing, there are a variety of diagnostic tests available depending on individual health concerns. These include tests for other vitamins and minerals, blood counts, cholesterol levels, liver and kidney function, and more. Specialized tests for specific conditions like diabetes, heart disease, cancer, and autoimmune disorders are also available. Consult with a healthcare provider to determine which tests are appropriate for your health needs.

What are Zinc prices?

Zinc test prices can vary depending on factors such as the location of the lab, whether the test is part of a larger panel of tests, and whether insurance covers the test. On average, standalone Zinc tests can range from $20 to $100. However, it's always best to check with your healthcare provider and insurance company to determine the exact cost.

Fulfilled By