कीमो साइड इफेक्ट्स से कैसे निपटें? अनुसरण करने योग्य महत्वपूर्ण सुझाव

कीमोथेरेपी एक प्रकार का उपचार है जिसका उपयोग कैंसर से लड़ने के लिए किया जाता है। यह कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने और उन्हें बढ़ने या फैलने से रोकने के लिए दवाओं का उपयोग करता है।[1]. तथापि,कीमोथेरपीइसके कुछ दुष्प्रभाव भी हैं जिनका इलाज या नियंत्रण किया जा सकता हैकीमो साइड इफेक्ट्सप्रत्येक व्यक्ति के लिए शारीरिक और भावनात्मक रूप से भिन्न होता है। यह इस्तेमाल की जाने वाली दवा के प्रकार और कैंसर की अवस्था पर निर्भर करता है।

कीमोथेरेपी शुरू करना एक जबरदस्त एहसास हो सकता है और चिंता या चिंता महसूस करना सामान्य है। हालांकि, विज्ञान और प्रौद्योगिकी में प्रगति के साथ, प्रबंधन करनाकीमो के दुष्प्रभावसाध्य बन गया है. कुछ उपयोगी सुझावों के लिए आगे पढ़ें जो आपको इससे निपटने में मदद करेंगेकीमोथेरेपी उपचार के दुष्प्रभाव प्रभावी ढंग से.Âए

कीमोथेरेपी शुरू करने से पहले पालन करने योग्य युक्तियाँ

• अपने दंत चिकित्सक के पास जाएँए
• स्वस्थ भोजन करें और हाइड्रेटेड रहेंए
• भावनात्मक समर्थन खोजेंए
• आरामदायक कपड़े पहनें
• मौजूदा दवाओं का पालन करें
• अपनी निजी वस्तुएं ले जाएं
• कीमोथेरेपी के बारे में अच्छी जानकारी रखें

कीमोथेरेपी के दुष्प्रभाव और कैसे निपटें?

• संक्रमण और बुखारए

आपको बुखार होने का खतरा हो सकता हैकीमोथेरेपी के दौरान संक्रमणक्योंकि यह आपके शरीर में श्वेत रक्त कोशिकाओं को कम करता है।2].साबुन और पानी से बार-बार हाथ धोना और कच्चे फल और सब्जियां खाने से पहले धोने जैसी सावधानियां बरतें। 100 से ऊपर बुखार के लिएºF, एक डॉक्टर से परामर्श।

• समुद्री बीमारी और उल्टीए

कुछ कीमोथेरेपी दवाएं मतली और उल्टी का कारण बन सकती हैं। अपने चिकित्सक से परामर्श करने के बाद मतली-विरोधी दवाएं लें। मतली और उल्टी के मामले में, तीन बड़े भोजन करने के बजाय दिन में कई बार हल्का और छोटा भोजन करके अपने खाने के पैटर्न को बदलें। तला हुआ, मीठा और वसायुक्त खाने से बचें। खाद्य पदार्थ.

• थकानए

थकान महसूस होना कीमोथेरेपी का एक और दुष्प्रभाव है। यह संक्रमण के कारण हो सकता है,रक्ताल्पता, और निर्जलीकरण।थकानकीमोथेरेपी के कारण होने वाले संक्रमण को अच्छी तरह से आराम करने, व्यायाम करने, अपनी पसंदीदा चीजों पर ध्यान केंद्रित करने और जीवनशैली में अन्य बदलाव करके नियंत्रित किया जा सकता है।

• मांसपेशियों में दर्द और पीड़ाए

कीमोथेरेपी से उपचारित कुछ मरीज़ मांसपेशियों में दर्द और दर्द जैसे फ्लू के लक्षणों से पीड़ित होते हैं। ये लक्षण आमतौर पर उपचार के बाद तीसरे दिन के आसपास होते हैं। इसे ओवर-द-काउंटर दवाएं लेने से ठीक किया जा सकता है। हालांकि, यदि लक्षण प्रबल होते हैं या गंभीर हो जाते हैं तो अपने चिकित्सक से परामर्श लें।

• दस्त और कब्जए

दस्त[3] इनमें से एक हैकीमो के दुष्प्रभाव और यह कुछ दवाओं के कारण होता है। यदि दस्त 2 दिनों से अधिक समय तक रहता है या यदि आपके मल में खून आता है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें। किसी भी ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक की सलाह लें। कुछ कीमोथेरेपी दवाएं, दर्द-रोधी और मतली-रोधी दवाएं भी कब्ज का कारण बन सकती हैं। ऐसे मामले में, ढेर सारा पानी पीकर, फाइबर युक्त फल और सब्जियां खाकर और सक्रिय रहकर हाइड्रेटेड रहें।

• स्वाद और भूख में बदलावए

कीमोथेरेपी के बाद पहले कुछ दिनों या हफ्तों में भूख कम होना या स्वाद में बदलाव का अनुभव होना असामान्य नहीं है। तेज गंध के प्रति संवेदनशीलता भी इनमें से एक है।कीमोथेरेपी उपचार के दुष्प्रभाव.रसोईघर में या किसी भी अप्रिय गंध के पास जाने से बचें, और गर्म भोजन से बचें। इसके बजाय ठंडा या गर्म भोजन लें।

• सूर्य के प्रति संवेदनशीलताए

जिन लोगों का कीमोथेरेपी उपचार हुआ है वे भी उपचार के बाद कुछ महीनों तक सूर्य के प्रति अधिक संवेदनशील महसूस करते हैं। बाहर जाते समय लंबी आस्तीन वाली शर्ट, लंबी पैंट, धूप का चश्मा और टोपी पहनने का प्रयास करें। बाहर न जाकर सीधी धूप से बचें या सनस्क्रीन और लिप बाम का उपयोग करें।

• मुँह और गले के घावए

मुंह और गले में भी घाव होते हैंकीमोथेरेपी के दुष्प्रभाव जिससे खाना खाना या निगलना मुश्किल हो जाता है। अगर आपको दर्दनाक मुंह या गले में घाव हो तो अपने डॉक्टर से मिलें। वह आपको एक निश्चित मुँह कुल्ला करने की सलाह दे सकता है। डॉक्टर भी गुनगुने पानी में नमक और बेकिंग सोडा से अपना मुँह धोने की सलाह देते हैं। ऐसे माउथवॉश का उपयोग न करें जिनमें अल्कोहल और अम्लीय सामग्री हो। अपने दांतों को दिन में तीन बार मुलायम ब्रश से साफ करें और ठंडे, मुलायम या तरल डेयरी उत्पाद खाएं।

• रजोनिवृत्तिए

कीमोथेरेपी से कुछ महिलाओं में मासिक धर्म अस्थायी रूप से रुक सकता है या स्थायी रजोनिवृत्ति हो सकती है।4,ए5]. रजोनिवृत्ति के कुछ लक्षणों में मूड में बदलाव, कामेच्छा में कमी, योनि का सूखापन और नींद में खलल शामिल हैं। विटामिन ई लें, अधिक गर्मी से बचने के लिए आरामदायक सूती पायजामा पहनें और दवाओं के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

• बालों का झड़नाए

हालाँकि सभी कीमोथेरेपी दवाएं बालों के झड़ने का कारण नहीं बनती हैं, लेकिन यह दुष्प्रभाव कुछ लोगों के लिए चिंता का कारण है। आप पहले अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैंकीमोथेरेपी शुरू करना साइड इफेक्ट्स के लिए। अगर इससे आपको आराम मिलता है तो एक विग खरीदें या अपने बालों को छोटा करने, स्कार्फ का उपयोग करने और टोपी पहनने पर विचार करें। अपने स्कैल्प पर सनस्क्रीन लगाएं या मॉइस्चराइजिंग शैंपू, कंडीशनर और लोशन का उपयोग करें।

कीमो के बाद देखभाल के लिए युक्तियाँए

• अपने दांतों को दिन में 2 से 3 बार ब्रश करके मुंह की देखभाल की दिनचर्या का पालन करेंए
• दिन में 4 बार बेकिंग सोडा और नमक के घोल से अपना मुँह धोएंए
• अपने हाथों को बार-बार पानी और साबुन से धोकर संक्रमण से बचेंए
• अधपका, ख़राब या कच्चा खाना खाने से बचेंए
• अपने घर एवं आस-पास को साफ-सुथरा रखें
• घर में जानवरों और पालतू जानवरों से दूर रहें या सावधान रहें
• सक्रिय रहकर और स्वस्थ आहार खाकर अपना वजन नियंत्रित रखें
• सिगरेट पीने से बचें और सीधी धूप से दूर रहें
• यदि आपमें कोई संक्रमण या अन्य गंभीर दुष्प्रभाव विकसित हों तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें

यदि आपने कीमोथेरेपी ली है या ले रहे हैंकीमोथेरेपी के बाद मरीज की देखभाल, संक्रमण से सुरक्षित रहें। संक्रमण और कीमोथेरेपीयह साथ-साथ चलता है और वायरल सर्दी और फ्लू का कारण बन सकता है क्योंकि कीमोथेरेपी संक्रमण से लड़ने वाली सफेद रक्त कोशिकाओं को कमजोर कर देती है।कीमोथेरेपी के दौरान संक्रमणउचित स्वच्छता उपायों का पालन करके भी इसे रोका जा सकता है। अपने हाथ बार-बार धोएं, भीड़ से बचें और अपने ऑन्कोलॉजिस्ट की सलाह के अनुसार सावधानियों और दवाओं का पालन करें। यदि आपको कोई असुविधा होती है, तो बजाज फिनसर्व हेल्थ के विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट बुक करें। आप ऑनलाइन डॉक्टर परामर्श भी बुक कर सकते हैं। इससे निपटने में अधिक सहायता के लिएकीमो के दुष्प्रभाव.