शुष्क मुँह: कारण, लक्षण, इलाज और उपचार

आपके समग्र स्वास्थ्य, दांतों और मसूड़ों के स्वास्थ्य के साथ-साथ आपकी भूख और भोजन का आनंद, कम लार और शुष्क मुंह से काफी प्रभावित हो सकता है, जो कि कष्टप्रद से लेकर गंभीर समस्याओं तक हो सकता है। इसका इलाज करने से पहले शुष्क मुँह का कारण पता किया जाना चाहिए

निम्नलिखित तरीकों से लार आपके मौखिक स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है:

• अपशिष्ट हटाने में मदद करता है: मुंह बैक्टीरिया, वायरस और खमीर इकट्ठा करता है जो दांतों, मसूड़ों और जीभ पर चिपक सकता है, जिससे कई स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं। लार एक प्राकृतिक अपशिष्ट निष्कासन एजेंट है और मुंह को इन कीटाणुओं से मुक्त रखता है
• सुरक्षा कवच: हमारे द्वारा उपभोग किए जाने वाले कई खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में एसिड शामिल होता है, जिसे लार बेअसर करने में मदद करता है। यह एसिड को हमारे दांतों और मुलायम ऊतकों को नुकसान पहुंचाने से बचाता है
• घाव की देखभाल: लार दुर्घटनावश होंठ काटने के उपचार में तेजी लाती है और क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत में मदद करती है

शुष्क मुँह के कारण

विकिरण चिकित्सा

लार ग्रंथियां क्षतिग्रस्त होने पर उत्पादित लार की मात्रा कम हो सकती है। उदाहरण के लिए, कैंसर के उपचार में उपयोग की जाने वाली कीमोथेरेपी और सिर और गर्दन पर विकिरण से नुकसान हो सकता है

कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव: कई डॉक्टरी और गैर-पर्ची दवाएं, जैसे कि मोटापा, मुँहासे, मिर्गी, उच्च रक्तचाप (मूत्रवर्धक), दस्त, मूत्र असंयम, मतली, मानसिक विकार, पार्किंसंस रोग, अस्थमा (ब्रोंकोडायलेटर्स), और एंटीहिस्टामाइन और डिकॉन्गेस्टेंट सभी का एक दुष्प्रभाव होता है जो शुष्क मुंह में योगदान देता है। शामक और मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं भी दुष्प्रभाव के रूप में शुष्क मुंह का कारण बन सकती हैं

निर्जलीकरण

जब आपका शरीर बिना बहाल हुए अत्यधिक मात्रा में तरल पदार्थ खो देता है, तो इसके परिणामस्वरूप निर्जलीकरण होता है। शुष्क मुँह और गला उन स्थितियों के लक्षण हो सकते हैं जो निर्जलीकरण को प्रेरित करते हैं, जिनमें बुखार, भारी पसीना, उल्टी, दस्त, खून की कमी और जलन शामिल हैं।

लार ग्रंथियों को हटाना

लार ग्रंथियों को शल्य चिकित्सा द्वारा हटाने के बाद लार का उत्पादन बंद हो जाता है

तनाव

चिंता और तनाव के कारण, शरीर में कोर्टिसोल का स्तर बढ़ जाता है, जिसे तनाव हार्मोन कहा जाता है, जिससे लार की संरचना बदल जाती है और मुंह में सूखापन पैदा होता है।

चेता को हानि

गर्दन और सिर के क्षेत्र में तंत्रिका क्षति के कारण लगने वाली चोटें शुष्क मुँह में योगदान कर सकती हैं

अस्वस्थ जीवन शैली

नियमित सिगरेट पीने और तंबाकू चबाने से लार का उत्पादन कम हो जाता है। मेथामफेटामाइन और खरपतवार के उपयोग से भी मुंह में सूखापन बढ़ जाता है

मुँह से साँस लेना और खर्राटे लेना

जब आप सांस लेते हैं तो आपके मुंह की लार वाष्पित हो जाती है। इसी तरह, यदि आपका मुंह खुला है तो खर्राटों का भी वही प्रभाव हो सकता है, जिससे आपका मुंह शुष्क हो जाएगा या बहुत अधिक शुष्क हो जाएगा। रात में मुंह सूखने के दो सबसे संभावित कारण हैं खर्राटे लेना और मुंह खोलकर सोना

कुछ रोगों और व्याधियों के दुष्प्रभाव

स्जोग्रेन सिंड्रोम, अल्जाइमर रोग,रूमेटाइड गठिया, मधुमेह, एनीमिया, उच्च रक्तचाप, पार्किंसंस रोग, सिस्टिक फाइब्रोसिस, एचआईवी/एड्स स्ट्रोक, और खसरा कुछ ऐसी बीमारियाँ हैं जिनके दुष्प्रभाव के रूप में मुँह सूख सकता है।

आयु

उम्र बढ़ने के साथ मुंह सूखना सामान्य बात है। यह आपकी स्वास्थ्य समस्याओं, आपके नुस्खे, या आपके द्वारा ली जा रही दवाओं को चयापचय करने की आपके शरीर की क्षमता में परिवर्तन के परिणामस्वरूप हो सकता है।

शुष्क मुँह के लक्षण

• मौखिक म्यूकोसा, गालों और होठों की अंदरूनी परत, फट सकती है और टूट सकती है, और मुंह के कोनों के आसपास की त्वचा भी सूज सकती है।
• सांसों की दुर्गंध
• मुंह में जलन या झुनझुनी, खासकर जीभ पर
• पानी पीने की लगातार इच्छा होना, खासकर रात में
• जीभ क्षेत्र में सूजन या जीभ के छाले
• बोलने और चबाने में समस्या
• नियमित मसूड़ों की बीमारी और दांतों का बार-बार सड़ना और प्लाक
• चखने या निगलने में परेशानी
• ग्लोसोडिनिया (जीभ का दर्द)
• डेन्चर पहनने में समस्याएँ, जिनमें उन्हें अपनी जगह पर रखने में कठिनाई, डेन्चर अल्सर और जीभ का मुँह की छत से चिपकना शामिल है।
• सूखी नाक, गले में दर्द, आवाज बैठ जाना
• सियालाडेनाइटिस और लार ग्रंथियों का संक्रमण
• मुंह का छालाऔर अन्य मौखिक कवक संक्रमण
• चीलाइटिस या होठों का फटना और सूजन

हालाँकि, यदि आपको अपने मुँह में लाल धब्बे दिखाई देते हैं, तो यह हो सकता हैमौखिक सोरायसिस, लेकिन अगर ये घाव ठीक नहीं होते हैं, तो हो सकता हैमौखिक कैंसरलक्षण।ए

शुष्क मुँह के लिए घरेलू उपचार

1. मौखिक स्वच्छता पर ध्यान देना

यह खराब दंत स्वास्थ्य के परिणामस्वरूप हो सकता है, और खराब मौखिक स्वास्थ्य शुष्क मुँह के परिणामस्वरूप हो सकता है। शुष्क मुँह के सटीक कारण का पता लगाने के बावजूद, सामान्य स्वच्छता बनाए रखना सर्वोपरि है। ब्रश करना और फ्लॉसिंग जैसी दैनिक दंत स्वच्छता गतिविधियाँ अच्छी दंत चिकित्सा देखभाल के महत्वपूर्ण घटक हैं। इसके अलावा, भोजन के बाद अपना मुँह धोना या माउथवॉश का उपयोग करने से भोजन के कणों को धोने में मदद मिलती है। कुछ का पालन करेंमौखिक स्वच्छता युक्तियाँइसे रोकने के लिए.

2.अदरक का सेवन

अदरक की चाय, स्प्रे और अदरक से बनी अन्य चीजें लार ग्रंथियों को सक्रिय करने और लार को बढ़ावा देने में मदद कर सकती हैं। 2017 में किए गए एक अध्ययन में कहा गया है कि सूखे मुंह से पीड़ित कुछ व्यक्तियों के लिए अदरक स्प्रे अन्य उपचारों का एक विकल्प हो सकता है।

3. बंद मुंह से सांस लेना

खुले मुंह से सांस लेने से वायुमार्ग सूख जाता है। मौखिक और दंत संक्रमण को रोकने के लिए मुंह बंद करके सांस लेना हमेशा एक अच्छा अभ्यास है।

4. अपने दैनिक पानी की खपत बढ़ाएँ

खूब पानी पीकर अपना मुँह नम रखें। पूरे दिन पीने के लिए पानी की एक बोतल अपने साथ रखें और रात में अपने बिस्तर के पास एक बोतल रखें। हाइड्रेटेड रहने से शुष्क मुँह के इलाज में मदद मिलती है

5.सूखा और नमकीन भोजन कम करें

अपने भोजन में निम्नलिखित से बचें:

• सूखे खाद्य पदार्थ (टोस्ट, ब्रेड, सूखा मांस, सूखे फल और केले)
• बहुत अधिक चीनी वाले पेय पदार्थ
• उच्च सोडियम सामग्री वाले आहार

6.शराब या कैफीन युक्त पेय से दूर रहें

• अल्कोहलिक और कैफीनयुक्त पेय पदार्थों (जैसे कॉफी, चाय, कुछ कोला और चॉकलेट युक्त पेय) से बचें।
• शराब के कारण बार-बार पेशाब आता है, जिससे पानी की अधिक हानि और निर्जलीकरण होता है। कॉफी और अल्कोहल दोनों ही मुंह में पानी की कमी का कारण बनते हैं
•  इसके अलावा, टमाटर का रस और फलों का रस (संतरा, सेब, अंगूर) जैसे अम्लीय पेय से बचें।

शुष्क मुँह का उपचार

इसका उपचार कई चर पर निर्भर करता है, जिसमें यह भी शामिल है कि क्या रोगी की कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति है और क्या वे कोई ऐसी दवा ले रहे हैं जो उनके शुष्क मुँह में योगदान दे सकती है। यदि आप अंतर्निहित कारण की पहचान करते हैं, तो आप इसके प्रभाव को कम करने के लिए कार्रवाई कर सकते हैं। यदि किसी दवा पर शुष्क मुँह का स्रोत होने का संदेह है, तो डॉक्टर या तो खुराक बदल देगा या एक अलग दवा की सिफारिश करेगा जिसका समान प्रभाव होने की संभावना कम है। एक चिकित्सक ऐसी दवा लिख ​​सकता है जो लार उत्पादन को बढ़ाती है

शुष्क मुँह और दाँत क्षय

लार में कमी के कारण यह आपके दांतों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। मौखिक एसिड को निष्क्रिय करके, भोजन के कणों को हटाकर, और दांतों में पोषक तत्वों की पूर्ति करके, लार एसिड क्षरण के खिलाफ प्राकृतिक बचाव के रूप में कार्य करता है। शुष्क मुँह प्रमुख मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है, जैसे:

मसूड़े का रोग:

दांतों में सड़न:

इनेमल क्षरण:

दांतों पर दाग लगना:

शुष्क मुँह दाँत क्षय को रोकने के लिए युक्तियाँ

• अतिरिक्त भोजन, मलबा और कीटाणुओं को बाहर निकालने के लिए बार-बार पानी पिएं
• लार बढ़ाने के लिए बिना चीनी के गोंद चबाया जा सकता है
• ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग करके घर के अंदर आर्द्रता बढ़ाएँ
• यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको कोई कैविटी तो नहीं है, नियमित जांच के लिए अपने दंत चिकित्सक के पास बार-बार जाएँ
• शुष्क मुँह के लिए अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई कोई भी कृत्रिम लार या दवा लें

यदि आपका मुँह शुष्क है तो लार का प्रवाह कैसे बढ़ाएँ?

यदि आपका मुँह शुष्क है तो मुँह को पुनः हाइड्रेट करने के लिए आपका डॉक्टर मुँह धोने का सुझाव भी दे सकता है। ये उत्पाद रिन्स या स्प्रे के रूप में काउंटर पर उपलब्ध हैं। इसके अतिरिक्त, शुष्क मुँह के लिए विशिष्ट माउथवॉश, मॉइस्चराइजिंग जैल और टूथपेस्ट भी हैं; इनके बारे में अपने दंत चिकित्सक या चिकित्सक से पूछें

अंत में, शोधकर्ता संभावित नवीन उपचारों पर विचार कर रहे हैं। वे एक कृत्रिम लार ग्रंथि बना रहे हैं जिसे शरीर में प्रत्यारोपित किया जा सकता है और क्षतिग्रस्त लार ग्रंथियों को बहाल करने के लिए तकनीकों पर शोध कर रहे हैं।

अधिक जानकारी और सहायता के लिए, दंत चिकित्सक से बात करने के लिए बजाज फिनसर्व हेल्थ से संपर्क करें। आप एक शेड्यूल कर सकते हैंऑनलाइन डॉक्टर परामर्शशुष्क मुँह के संबंध में सही सलाह प्राप्त करने के लिए अपने घर बैठे ही बैठे रहें।