Internal Medicine | 6 मिनट पढ़ा

2021 में COVID-19 देखभाल के बारे में जानने योग्य सब कुछ

द्वारा चिकित्सकीय समीक्षा की गई

सामग्री की तालिका

रिपोर्ट के मुख्य अंश

एक स्पष्ट संकेतक COVID-19 बुखार की अवधि और तापमान को नोट करना है
बुढ़ापे में COVID-19 लक्षण विकसित होना जानलेवा है, जानिए बुजुर्गों की देखभाल कैसे करें
बच्चों में COVID-19 लक्षण काफी समस्याग्रस्त हो सकते हैं, भले ही यह उतने घातक नहीं हैं

कोविड-19 महामारी ने दुनिया में तूफान ला दिया है और सामान्य जीवन के सभी तरीकों को अभूतपूर्व तरीके से प्रभावित किया है। पूरे देश में, बड़ी संख्या में कोरोनोवायरस लक्षणों वाले रोगियों के कारण स्वास्थ्य देखभाल प्रणालियों पर अत्यधिक बोझ है, जिससे सेवा में देरी हो रही है और वायरस और अधिक फैल रहा है। 2020 के अंत में प्रकाशित एक टिप्पणी के आंकड़ों के अनुसार, COVID-19 मुख्य रूप से भारत के लिए एक बहुत ही वास्तविक खतरा है क्योंकि लगभग 68% आबादी ग्रामीण परिवेश में रहती है, जहां वैश्विक स्तर पर बीमारी का बोझ सबसे अधिक है। ये क्षेत्र मरीजों की आमद को संभालने के लिए सुसज्जित नहीं हैं क्योंकि मौजूदा कार्यबल डब्ल्यूएचओ द्वारा अनुशंसित स्तर से बहुत कम है।वास्तव में, भारत में COVID-19 महामारी के दौरान आउट पेशेंट सेवा प्रावधान के लिए प्राथमिक स्वास्थ्य देखभाल सुविधा की तैयारी: मई 2020 में किए गए क्रॉस-सेक्शनल अध्ययन में पाया गया कि भारत के प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्र जो आउट पेशेंट सेवा प्रदान करने में सक्षम नहीं हैं COVID-19 महामारी के दौरान देखभाल। यह मुख्य रूप से कमजोर बुनियादी ढांचे के कारण है, जिसके परिणामस्वरूप अंततः खराब संक्रमण नियंत्रण प्रोटोकॉल होते हैं। ऐसी स्थितियों में, केवल सार्वजनिक स्वास्थ्य देखभाल प्रावधानों पर निर्भर रहना सबसे अच्छा विकल्प नहीं है क्योंकि यह उपलब्ध नहीं हो सकता है। इसके अलावा, प्रसार को और अधिक बिगड़ने से बचाने के लिए, आपको पता होना चाहिए कि आपके लिए उपलब्ध विभिन्न टेलीमेडिसिन और आभासी देखभाल विकल्पों का उपयोग कैसे करें और उनका उपयोग कब करें।गहन जानकारी के लिएकोविड-19 देखभाल, स्वयं और निर्देशित दोनों, निम्नलिखित बिंदुओं पर एक नज़र डालें।

आपको डॉक्टर से कब परामर्श लेना चाहिए?

ज्यादातर मामलों में, COVID-19 लक्षणों का इलाज घर पर किया जा सकता है क्योंकि कई लोगों में हल्की जटिलताएँ होने की संभावना होती है। सीओवीआईडी -19 बुखार या विशिष्ट सीओवीआईडी -19 सर्दी जैसी सामान्य समस्याओं को इन बीमारियों का विशेष रूप से इलाज करके मदद की जा सकती है। इसका मतलब है दर्द निवारक दवाएं लेना, उच्च स्तर के तरल पदार्थ का सेवन सुनिश्चित करना, ठीक होने के लिए पर्याप्त आराम करना और सामाजिक दूरी के प्रोटोकॉल का पालन करना।हालाँकि, कुछ मामलों में, ये लक्षण बदतर हो सकते हैं, जो एक गंभीर संक्रमण का संकेत है। एक स्पष्ट संकेतक COVID-19 बुखार की अवधि और तापमान को नोट करना है। यदि आपको एक दिन से बुखार है और तापमान 100.4F या इससे अधिक है, तो डॉक्टर से परामर्श लें। इसके अतिरिक्त, ध्यान देने योग्य अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

थकान
भ्रम
छाती में दर्द
नीले होंठ या सफ़ेद चेहरा

यह भी पढ़ें: कोरोना वायरस कैसे फैलता हैकोविड-19 सांस संबंधी समस्याएं भी किसी पेशेवर से संपर्क करने का एक वैध कारण है। सांस लेने की निगरानी करने और रक्त में ऑक्सीजन संतृप्ति की जांच करने के लिए ऑक्सीमीटर का उपयोग करें। यदि यह लगातार 92% से नीचे है और गिरना जारी है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। इनके अलावा, डॉक्टर से संपर्क करने का सबसे अच्छा समय सकारात्मक सीओवीआईडी परीक्षण परिणाम प्राप्त करने के बाद है।

आप किसी डॉक्टर से ऑनलाइन कैसे संपर्क कर सकते हैं?

किसी डॉक्टर तक ऑनलाइन पहुंचने के कई तरीके हैं। सबसे पहले, आप किसी स्वास्थ्य देखभाल केंद्र की वेबसाइट पर जा सकते हैं और जांच सकते हैं कि उनके पास आभासी परामर्श सेवाएँ हैं या नहीं। यदि नहीं, तो भारत में ऐसे कई ऑनलाइन पोर्टल हैं जो आपको कुछ ही सेकंड में ऑनलाइन उपलब्ध डॉक्टरों की खोज करने की सुविधा देते हैं।ये वेबसाइटें आपको स्थानीयता, अनुभव, लागत और कई अन्य प्रासंगिक कारकों के आधार पर अपनी खोज को फ़िल्टर करने की अनुमति देती हैं। एक बार जब आपको कोई पेशेवर मिल जाए जो मदद करने में सक्षम हो, तो आपको वीडियो या कॉल पर, जो भी संभव हो, मदद की पेशकश की जा सकती है। इसके अलावा आप हेल्थकेयर ऐप्स के जरिए भी डॉक्टर तक पहुंच सकते हैं। इनमें वीडियो कॉल के लिए एकीकृत प्रावधान हैं जो आपको विशेषज्ञों से डिजिटल रूप से परामर्श करने की अनुमति देते हैं।

स्वास्थ्य आपातकाल की स्थिति में आपको क्या करना चाहिए?

आपातकाल घोषित करने से पहले, आपको पूरी तरह आश्वस्त होना चाहिए कि मामला ऐसा ही है। निम्नलिखित लक्षण मौजूद होने पर COVID-19 संक्रमण को स्वास्थ्य आपातकाल माना जा सकता है।

बुखार 103F से अधिक हो जाता है
जागने में कठिनाई
सीने में लगातार दर्द रहना
अत्यधिक उनींदापन

ये सभी गंभीर कोविड-19 संक्रमण के संकेत हैं और यह एक आपातकालीन स्थिति है। ऐसे मामलों में, पहला कदम चिकित्सा सेवाओं को कॉल करना है। लक्षणों की निगरानी जारी रखें और जल्द से जल्द अस्पताल में भर्ती सेवाओं का लाभ उठाने का प्रयास करें। सार्वजनिक देखभाल केंद्रों पर जाते समय नाक और मुंह को ढकने के लिए मास्क पहनने जैसे सुरक्षा प्रोटोकॉल का पालन करें। अधिकतम सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए सार्वजनिक परिवहन से बचें और एम्बुलेंस को कॉल करें। इसके अतिरिक्त, चिकित्सा केंद्र को सचेत करें ताकि वे प्रभावी ढंग से तैयारी कर सकें। covid symptoms

आप COVID-19 संक्रमण से कैसे सुरक्षित रह सकते हैं?

चाहे आप कोरोनोवायरस परीक्षण कराने के लिए बाहर निकल रहे हों या किसी बीमार रिश्तेदार की देखभाल कर रहे हों, संक्रमण से खुद को बचाने के कई तरीके हैं। यहां ध्यान में रखने योग्य कुछ विश्वसनीय उपाय दिए गए हैं।

3 सी से बचना याद रखें
- बंद कमरे
- नज़दीकी संपर्क
- भीड़-भाड़ वाली जगहें
इनडोर बैठकों से बचें
मास्क पहनें और अपनी नाक और मुंह को पूरी तरह से ढकें
सामाजिक दूरी प्रोटोकॉल का पालन करें
घर आने के बाद या बाहर रहते समय अपने मुँह, आँख या नाक को न छुएँ
सतहों को छूने से पहले उन्हें ठीक से कीटाणुरहित करें
हाथों को साफ रखने के लिए अल्कोहल-आधारित सैनिटाइज़र का उपयोग करें

यह भी पढ़ें: अपने बच्चों को कोरोना वायरस से कैसे सुरक्षित रखें

अपनाने योग्य विभिन्न स्वस्थ जीवन शैली परिवर्तन क्या हैं?

अगस्त 2020 में किए गए एक अध्ययन के अनुसार, महामारी आई हैजीवन शैली में परिवर्तनलोगों में। परिवर्तनों ने अच्छे साइकोमेट्रिक गुणों को प्रतिबिंबित किया, जिसका अर्थ है कि इस महामारी को दुःख या चिंता में सहन नहीं करना पड़ेगा। आपको सही दिशा में शुरुआत करने में मदद के लिए यहां कुछ स्वस्थ बदलाव बताए गए हैं जिन्हें आप अपना सकते हैं।

ए को बनाए रखने पर ध्यान देंप्रतिरक्षा में सुधार के लिए स्वस्थ आहार
शारीरिक रूप से सक्रिय रहें
सुनिश्चित करें कि हाथ पर हमेशा हैंड सैनिटाइज़र रहे
जिन चीज़ों को आप छूते हैं उनके बारे में सोचना शुरू करें और उन्हें कीटाणुरहित करना जानें
आत्म-देखभाल के माध्यम से तनाव और चिंता से निपटना सीखें

घर से काम करते समय सुरक्षित रहने के लिए आप क्या कर सकते हैं?

सुरक्षित रहोघर से काम करते समय वायरस से बचने के लिए आपको अपनी बातचीत पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। बिना मास्क के किसी के साथ बातचीत न करें और इसका उपयोग करने से पहले किसी भी सतह को कीटाणुरहित करना सुनिश्चित करें जिसके संपर्क में कोई और आया हो। दूसरा, अपने इम्यून सिस्टम को स्वस्थ रखें. इसे खराब होने से बचाने के लिए पौष्टिक आहार लें और अच्छी नींद लें। अंत में, दूसरों के साथ अपनी बातचीत सीमित करें।

बुजुर्गों और बच्चों की देखभाल के क्या तरीके हैं?

बुढ़ापे में COVID-19 लक्षण विकसित होना जीवन के लिए खतरा है, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि बुजुर्गों की देखभाल कैसे करें। यहां कुछ चीजें हैं जो आप उनके संक्रमित होने के जोखिम को कम करने के लिए कर सकते हैं।

रोज के काम करो
सामाजिक समर्थन प्रदान करें
उन्हें सामाजिक रूप से अलग-थलग महसूस न होने दें
उन्हें अपने डॉक्टरों से वस्तुतः परामर्श लेने में सहायता करें
उन्हें आपातकालीन कॉल और अनुरोध करने के आसान तरीके प्रदान करें

बड़ों की तरह, बच्चों में भी COVID-19 लक्षण काफी समस्याग्रस्त हो सकते हैं, भले ही यह उतना घातक नहीं है। यदि आपके बच्चे में कोरोना वायरस के लक्षण विकसित होते हैं, तो किसी स्वास्थ्य देखभाल विशेषज्ञ से बात करें और सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा पूरी तरह हाइड्रेटेड रहे। किसी भी शुरुआती संकेत या लक्षण की निगरानी करें और यदि ये समय के साथ बिगड़ जाएं तो अतिरिक्त चिकित्सा देखभाल लें।स्वास्थ्य देखभाल के बुनियादी ढांचे की कमी को ध्यान में रखते हुए, यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि निर्देशित देखभाल केवल उन मामलों में ही मांगी जानी चाहिए जहां यह बिल्कुल आवश्यक हो। लक्षण वाले हर व्यक्ति को अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता नहीं है, और हाल के सरकारी आंकड़ों से पता चलता है कि केवल 6.39% संक्रमित लोगों को इस विशेष देखभाल की आवश्यकता है। यही कारण है कि यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या करना है, क्या देखना है और वृद्ध लोगों और बच्चों में सीओवीआईडी -19 लक्षणों का समाधान कैसे करना है। यह स्वास्थ्य सेवा प्रणाली पर दबाव को काफी हद तक कम करता है। शुक्र है, बजाज फिनसर्व हेल्थ के साथ, आप अपने आप को इस महत्वपूर्ण जानकारी से लैस कर सकते हैं और जब भी जरूरत हो, आभासी देखभाल प्राप्त कर सकते हैं।ऐसे समय में सुरक्षा को प्राथमिकता देते हुए, टेलीमेडिसिन प्रावधानों की एक श्रृंखला तक पहुंच प्राप्त करें। अपने क्षेत्र में डॉक्टर खोजें,नियुक्तियाँ बुक करेंशारीरिक गतिविधि या जोखिम को कम करने के लिए ऑनलाइन और वस्तुतः परामर्श लेंबजाज फिनसर्व स्वास्थ्यइसमें एक व्यापक स्वास्थ्य पुस्तकालय भी है, जो आपको घर पर लक्षणों को प्रबंधित करने के विभिन्न तरीकों के बारे में जानने की अनुमति देता है।

संदर्भ

https://publichealth.jmir.org/2020/2/e19927?utm_source=TrendMD&utm_medium=cpc&utm_campaign=JMIR_TrendMD_1
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7456305/

अस्वीकरण: कृपया ध्यान दें कि यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और बजाज फिनसर्व हेल्थ लिमिटेड ('बीएफएचएल') की कोई जिम्मेदारी नहीं है लेखक/समीक्षक/प्रवर्तक द्वारा व्यक्त/दिए गए विचारों/सलाह/जानकारी का। इस लेख को किसी चिकित्सकीय सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए, निदान या उपचार। हमेशा अपने भरोसेमंद चिकित्सक/योग्य स्वास्थ्य सेवा से परामर्श लें आपकी चिकित्सा स्थिति का मूल्यांकन करने के लिए पेशेवर। उपरोक्त आलेख की समीक्षा द्वारा की गई है योग्य चिकित्सक और BFHL किसी भी जानकारी या के लिए किसी भी नुकसान के लिए ज़िम्मेदार नहीं है किसी तीसरे पक्ष द्वारा प्रदान की जाने वाली सेवाएं।