नकसीर को कैसे रोकें: कारण, रोकथाम और उपचार

क्या आपको नकसीर की समस्या हुई है और आप सोच रहे हैं कि नकसीर को दोबारा होने से कैसे रोका जाए? चेहरे पर केंद्रीय स्थान और इसकी परत की सतह के पास महत्वपूर्ण संख्या में रक्त वाहिकाओं के कारण नाक के क्षतिग्रस्त होने और नाक से खून बहने का खतरा अधिक होता है। अधिकांश समय, नाक से खून बहने पर चिंता की कोई बात नहीं होती। लेकिन अगर चोट लगने पर आपकी नाक से खून बहता रहे तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। डॉक्टर कई तरीके अपना सकते हैं, और आप उनसे पूछ सकते हैं कि नाक से खून आने को कैसे रोका जाए।

नकसीर रोकने के उपाय

ए को रोकने के उपायनकसीरशामिल करना:

दाग़ना

जब आप नकसीर को रोकने के तरीके के बारे में सोचते हैं, तो कॉटरी सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली विधि है। इस विधि में, रक्त धमनियों को गर्मी या रसायनों का उपयोग करके सील कर दिया जाता है, जिससे रक्तस्राव को रोका जा सकता है

दवाएं

डॉक्टर दवा में भिगोए रुई या कपड़े से नाक को पैक कर सकते हैं। इन दवाओं का उद्देश्य रक्तस्राव को रोकना और रक्त के थक्के को बढ़ावा देना है, जिससे नाक से खून बहने की संभावना कम हो जाती है।

आघात चिकित्सा

यदि आपकी नाक टूट गई है या उसमें कोई बाहरी वस्तु है, तो डॉक्टर, जहां भी संभव हो, वस्तु को हटा देगा या फ्रैक्चर को ठीक कर देगा।

जब आप नहीं जानते कि नकसीर को कैसे रोका जाए तो उपरोक्त तरीके आपकी मदद करेंगे।

नाक से खून बहने का क्या कारण है?

अपने सरलतम रूप में, नकसीर आपकी नाक के अस्तर के ऊतकों से रक्त की हानि है। नाक से खून आना सामान्य बात है। अपने जीवन में, 60% लोगों को कम से कम एक बार नाक से खून आने का अनुभव होगा।Â[1]ए

नकसीर को रोकने का तरीका जानने से पहले, आपको यह जानना चाहिए कि ऐसा क्यों होता है। नाक से खून आने के कुछ सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• सीधी चोट: चेहरे पर प्रहार से किसी व्यक्ति की नाक की परत को नुकसान पहुंच सकता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्तस्राव हो सकता है
• चिढ़: अपनी नाक को लगातार साफ करने या साफ करने से अंदर से रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है
• विदेशी वस्तुएं: नाक गुहा में फंसने पर, विदेशी वस्तुएं आस-पास की रक्त वाहिकाओं और ऊतकों को परेशान कर सकती हैं
• ऊंचाई और हवाई यात्रा: हवा के दबाव और ऊंचाई में बदलाव के कारण नाक की रक्त वाहिकाएं चौड़ी और सिकुड़ सकती हैं। इन समस्याओं के कारण नाक से खून बह सकता है
• सूजन और जलन: एलर्जी प्रतिक्रियाएं या साइनसाइटिस जैसे संक्रमण सूजन का कारण बन सकते हैं, जो नाक में रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है।
• नमी:कम नमी वाले वातावरण में नाक के ऊतकों में दरारें आ सकती हैं। इसके बाद रक्तस्राव हो सकता है
• लीवर की बीमारी: लिवर की बीमारी रक्त को जमने से रोक सकती है, जिससे गंभीर या बार-बार नाक से खून आ सकता है
• दवाई: नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाओं या रक्त को पतला करने वाली दवाओं के उपयोग से नाक से खून आ सकता है। नाक की परत को सूखने के अलावा, नाक की स्टेरॉयड दवाएं नाक से खून बहने का कारण बन सकती हैं
• गैरकानूनी दवाइयां: कोकीन और नाक के माध्यम से अंदर जाने वाले अन्य पदार्थ नाक की परत को बाधित कर सकते हैं और परिणामस्वरूप रक्तस्राव हो सकता है
• चिड़चिड़ाहट: धूम्रपान और परेशान करने वाले धुएं के संपर्क में आने से नाक की परत को नुकसान पहुंच सकता है और परिणामस्वरूप नाक से खून आ सकता है।
• कीमोथेरेपी और विकिरण थेरेपी: कीमोथेरेपी रक्त की प्लेटलेट गिनती को कम कर सकती है। इससे रक्तस्राव अधिक बार होता है और रक्त का थक्का जमना अधिक चुनौतीपूर्ण हो जाता है

कभी-कभी, कम बार होने वाली घटनाएँ और अंतर्निहित चिकित्सा समस्याएं नाक से खून बहने का कारण बन सकती हैं। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

• नाक की सर्जरी
• कैल्शियम की कमी
• रक्त विकार जैसेलेकिमियाऔर हीमोफीलिया
• ट्यूमर
• गर्भावस्था
• शराब का उपयोग
• उच्च रक्तचाप
• नाक के पॉलिप्स
• एथेरोस्क्लेरोसिस

नकसीर के लक्षण

नाक से खून बहना नकसीर का प्राथमिक संकेत है। एक या दोनों नासिका छिद्र प्रभावित हो सकते हैं, और रक्तस्राव की तीव्रता भिन्न हो सकती है। नाक से खून बहने के कारण दोनों नासिका छिद्रों से रक्तस्राव होना आम बात है। आमतौर पर किसी व्यक्ति को नाक से खून आने से पहले अपने गले के पिछले हिस्से में तरल पदार्थ महसूस होगा, यदि ऐसा लेटते समय होता है।

नकसीर को कैसे रोकें?

नकसीर को रोकने का तरीका जानने के लिए नीचे दिए गए चरणों का पालन करें:

• आराम करो
• सीधे बैठते समय अपने सिर और धड़ को थोड़ा आगे की ओर झुकाएं। आपका गला खून से नहीं सूजेगा, जिससे मतली, उल्टी और दस्त से बचाव होगा। (फ्लैट लेटने या अपना सिर अपने घुटनों के बीच रखने से बचें)
• जब आपके पास नकसीर को रोकने का कोई अन्य तरीका न हो तो सांस लेने के लिए अपने मुंह का उपयोग करें
• रक्त इकट्ठा करने के लिए टिश्यू या गीले वॉशक्लॉथ का उपयोग करें
• अपनी नाक के मुलायम हिस्से को चुटकी से दबाएँअपने अंगूठे और तर्जनी के साथ। सावधान रहें कि नाक के नरम हिस्से को नाक के पुल को बनाने वाली कठोर हड्डी की चोटी पर कसकर दबाएं। यह निर्धारित करने से पहले कि क्या रक्तस्राव बंद हो गया है, कम से कम 5 मिनट (घड़ी द्वारा मापा गया) तक लगातार अपनी नाक को दबाना जारी रखें। यदि अभी भी खून बह रहा हो तो अपनी नाक को अगले 10 मिनट तक दबाते रहें
• यदि आप रक्त वाहिकाओं को और अधिक संकुचित करने में सहायता करना चाहते हैं (जिससे रक्तस्राव रुक जाएगा) और अधिक आरामदायक महसूस करना चाहते हैं, तो अपनी नाक के पुल पर आइस पैक रखें। यदि आवश्यक न हो तो भी आप इस चरण का प्रयास कर सकते हैं
• जब आप नाक से खून बहने से रोकने के त्वरित तरीकों के बारे में सोच रहे हों, तो आप ओवर-द-काउंटर डिकॉन्गेस्टेंट स्प्रे छिड़कने के बाद नाक के खून बहने वाले हिस्से पर दबाव डाल सकते हैं। हालाँकि, इन सामयिक डिकॉन्गेस्टेंट स्प्रे के लंबे समय तक उपयोग की सलाह नहीं दी जाती है
• जब तक रक्तस्राव बंद न हो जाए, झुकें या तनाव न लें और कोई भारी वस्तु न उठाएं। कुछ दिनों तक अपनी नाक को न झाड़ें और न ही रगड़ें

नाक से खून बहने से रोकने के ऊपर बताए गए तरीके तब आपकी मदद करेंगे जब आपके पास डॉक्टर तक आसान पहुंच न हो।

नकसीर के बाद क्या करें?

एक बार जब आप सीख गए कि नाक से खून बहने से कैसे रोका जाए, तो यह जानने का समय है कि सफल होने के बाद क्या साजिश होती है। नाक से खून बहने का अनुभव होने के बाद, आपको अपनी नाक में दोबारा जलन से बचने के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए। आइए देखें कि क्या करना है:

• धीरे से अपनी नाक फोड़ें: अपनी नाक को जोर से साफ करने से पपड़ी ठीक होने पर निकल सकती है, जिससे रक्तस्राव फिर से शुरू हो सकता है।
• अपना मुंह खोलें और खांसें:यहां तक ​​कि होंठ बंद करके छींकने से भी पपड़ियां दूर हो सकती हैं
• भारी सामान उठाने से बचें: तनाव से रक्तचाप बढ़ने पर खून बह सकता है
• नाक-भौं सिकोड़ने से बचें: छोटे बच्चों और वयस्कों में नाक से खून बहने का एक मुख्य कारण नाक से खून निकालना है। पिकिंग रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती है और ठीक होने वाली पपड़ी को खराब कर सकती है

नाक से खून बहने के बाद क्या करने से बचना चाहिए?

यह सुनिश्चित करने के बाद कि आप जानते हैं कि नकसीर को कैसे रोका जाए, आपको यह भी पता होना चाहिए कि नकसीर के बाद क्या नहीं करना चाहिए। आइए आगे पढ़ें:

• अपने सिर के बल पीछे न झुकें: ऐसा करने से आपके गले में खून बह सकता है और शायद दम घुट सकता है
• अपनी नाक खुली रखें:रक्तस्राव को रोकने के लिए, अपनी नाक पर टिश्यू या नैपकिन डालना तर्कसंगत प्रतीत होगा; हालाँकि, ऐसा करने से आपकी नाक की परत ख़राब हो सकती है और भराई बाहर निकालने पर रक्तस्राव बढ़ सकता है
• इस पर लगातार जाँच न करें: जब तक आपकी नाक से खून आना बंद न हो जाए तब तक दबाव डालना जारी रखें। यदि आप दबाव को अधिक नियमित रूप से छोड़ते हैं, तो रक्तस्राव बंद होने में अधिक समय लगेगा

नकसीर से बचाव के उपाय

नकसीर से पीड़ित लोगों के मन में एक सवाल चलता रहता है कि नकसीर को हमेशा के लिए कैसे रोका जाए। इन चरणों का पालन करने से इसे होने से रोका जा सकता है:

• अपने नासिका मार्ग को नम रखें: प्रत्येक नथुने में दिन में दो या तीन बार सेलाइन नाक की बूंदें या सेलाइन नेज़ल स्प्रे का प्रयोग करें। इन उत्पादों को घर पर तैयार किया जा सकता है या काउंटर पर खरीदा जा सकता है। (घर पर खारा घोल तैयार करने के लिए, 1 चौथाई गेलन नल के पानी में एक चम्मच नमक का उपयोग करें; 20 मिनट तक उबालें, फिर गुनगुना ठंडा होने दें)
• ह्यूमिडिफायर का प्रयोग करें: हवा में नमी जोड़ने के लिए, अपने हीटर में एक ह्यूमिडिफ़ायर जोड़ें या रात में अपने शयनकक्ष में इसका उपयोग करें
• पानी में घुलनशील नाक जैल: रुई के फाहे का उपयोग करके, अपनी नाक के अंदर पानी में घुलनशील नेज़ल जैल या मलहम लगाएं। आप अपनी स्थानीय फार्मेसी में उपलब्ध कुछ ओवर-द-काउंटर मलहम का उपयोग कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि स्वाब को अपनी नाक में 1/4 इंच से अधिक गहराई तक न डालें
• बहुत जोर से फूंक मारने से बचें: कोशिश करें कि अपनी नाक को बहुत जोर से न फुलाएं। हमेशा अपनी नाक को किसी टिशू या अपनी बांह पर रखें
• अपना मुँह पूरा खोलकर छींकें
• अपनी उंगलियों या अन्य कठोर वस्तुओं को अपनी नाक के अंदर डालना उचित नहीं है
• की मात्रा सीमित करेंएस्पिरिनऔर आप इबुप्रोफेन लें क्योंकि वे अधिक रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं। कृपया ध्यान रखें कि दवा में कोई भी संशोधन केवल आपके डॉक्टर की अनुमति से ही किया जाना चाहिए
• यदि आपके नाक की एलर्जी के लक्षणों को ओवर-द-काउंटर या निर्धारित दवाओं से प्रबंधित करना मुश्किल है, तो डॉक्टर से परामर्श लें। ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग करते समय, सुनिश्चित करें कि आप निर्देशों का सटीक रूप से पालन करें। इनका अत्यधिक उपयोग करने से राइनोब्लीड्स हो सकते हैं
• धूम्रपान बंद करें: जब आप धूम्रपान करते हैं तो आपकी नाक शुष्क और खुजलीदार हो जाती है
• यदि आप ऐसा कुछ भी कर रहे हैं जिससे आपके चेहरे या नाक को नुकसान हो सकता है, तो कोई सुरक्षात्मक टोपी पहनें
• छोटे नाखून बनाए रखें

घर पर नाक से खून आना कैसे रोकें?

बहुत से लोग यही सवाल पूछते हैं कि घर पर नाक से खून आने को कैसे रोकें। नाक से खून बहने को कम करने के लिए आप निम्नलिखित प्राकृतिक घरेलू उपचार आज़मा सकते हैं:

• बर्फ़: बर्फ नाक से खून बहने को भी सफलतापूर्वक नियंत्रित करता है। रक्त वाहिका की सूजन को कम करने के लिए अपनी नाक पर बर्फ लगाएं। इसके अतिरिक्त, बर्फ प्रभावी ढंग से पीड़ा को सुन्न कर देगी, जिससे तत्काल राहत मिलेगी
• विटामिन सी: अपने आहार में अनुशंसित प्राकृतिक विटामिन सी की खुराक को शामिल करना सुनिश्चित करें। यह रक्त के थक्के जमने में सहायता करता है। अमरूद, केल, सरसों, अजमोद, संतरे, स्ट्रॉबेरी और नींबू विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं
• साबुत अनाज की ब्रेड: प्रतिदिन अपने आहार में साबुत गेहूं की रोटी शामिल करें। ऐसा माना जाता है कि इसमें जिंक शामिल होता है, जो शरीर की रक्त वाहिकाओं की सुरक्षा करता है

अधिक जानकारी और सहायता के लिए संपर्क करेंबजाज फिनसर्व स्वास्थ्य डॉक्टर से बात करने के लिए। आप एक शेड्यूल कर सकते हैंऑनलाइन डॉक्टर परामर्शनकसीर को रोकने के बारे में सही सलाह पाने के लिए आप घर बैठे ही सही सलाह प्राप्त कर सकते हैं।