सेक्स, मादक द्रव्यों के सेवन और अवसाद के बारे में चिकित्सक से कैसे बात करें, इस पर युक्तियाँ

आमतौर पर, डॉक्टर के कार्यालय की यात्रा आपके स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं और परेशानियों से राहत दिलाने के उद्देश्य से होती है। लेकिन अगर आप अपने अंतरंग और संवेदनशील विवरण जैसे यौन जीवन, मादक द्रव्यों का उपयोग और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं अपने डॉक्टर को बताने जा रहे हैं, तो यह आपको और अधिक चिंतित कर सकता है। लोग अक्सर ऐसी स्थितियों में डॉक्टर के पास जाने से कतराते हैंचिकित्सक से बात करने में शर्म आती हैइन संवेदनशील मामलों के बारे में. यदि आप भी अपने थेरेपिस्ट को अपनी निजी बातें बताते समय इसी तरह की शर्मिंदगी महसूस करते हैं, तो ध्यान दें कि आप इस स्थिति में अकेले नहीं हैं।

मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं और मादक द्रव्यों के सेवन संबंधी विकार जैसे स्वास्थ्य मुद्दे दुनिया की 13% आबादी को प्रभावित करते हैं [1]. और वैश्विक मानसिक, न्यूरोलॉजिकल और मादक द्रव्यों के सेवन का बोझ भारत में लगभग 15% है। इसके अलावा, भारत में उपचार में लगभग 80% का अंतर है।3]. इसके अलावा, कई मानसिक स्वास्थ्य संबंधी विकार कम रिपोर्ट किए जाते हैं [4]. संवेदनशील विषयों पर अपने डॉक्टर से बात करना कठिन हो सकता है लेकिन उचित चिकित्सा देखभाल प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। प्रभावी सुझावों के लिए आगे पढ़ेंथेरेपिस्ट से शर्मनाक बात कैसे करें?.

यौन समस्याओं के बारे में अपने डॉक्टर से कैसे बात करें?ए

कई लोग अपनी सेक्स लाइफ के बारे में चर्चा करने में शर्म महसूस करते हैं। हालाँकि, डॉक्टर आपसे सीधे सवाल पूछेंगे जिनका आपको असहज महसूस होने पर भी जवाब देना होगा। याद रखें कि डॉक्टर ये आपके लाभ के लिए पूछ रहे हैं और आपके उत्तरों के आधार पर आपकी स्थिति का आकलन नहीं करेंगे। एसटीआई के जोखिम का मूल्यांकन करने के लिए आपको अपने डॉक्टर को जोखिम भरे व्यवहार और मादक द्रव्यों के सेवन सहित अपना यौन इतिहास बताने की आवश्यकता हो सकती है। इसके अलावा, बताएं कि क्या आपकी कामेच्छा और उत्तेजना में कोई बदलाव आया है और क्या आपको ऑर्गेज्म तक पहुंचने में कोई परेशानी हो रही है। आपके प्रश्न के लिए, ये विवरण आपके डॉक्टर को आपकी बात समझने में मदद करते हैंहार्मोन का स्तर, स्वास्थ्य की स्थिति, और दवाएँ निर्धारित करें। एड्स और अन्य यौन संचारित रोगों से बचाव के लिए सुरक्षित यौन संबंध के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

नशीली दवाओं की लत के बारे में अपने डॉक्टर से कैसे बात करें?ए

आपका डॉक्टर आपसे शराब, तंबाकू और अवैध नशीली दवाओं के उपयोग के बारे में पूछ सकता हैक्या आपको अपने डॉक्टर को बताना चाहिए कि आप शराब पीते हैंनाबालिग के रूप में? हाँ, आपका डॉक्टर आपके माता-पिता या परिवार को बताए बिना आपकी मदद कर सकता है। अपने डॉक्टर को लालसा, मात्रा और आवृत्ति सहित हर विवरण बताएं। याद रखें कि पिछले सप्ताह आपने कितने पेय, गोलियाँ या सिगरेट का सेवन किया और उन्हें छोड़ने का आपका निर्णय। आपका डॉक्टर दवाएँ लिखकर या आपको मदद करने वाले सहायता समूहों से जोड़कर आपकी मदद करेगानशीली दवाओं की लत की समस्याएँ और समाधान.

अवसाद के बारे में चिकित्सक से कैसे बात करें??ए

मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं जैसेचिंता, अवसाद और व्यवहार संबंधी विकार किशोरों और युवा वयस्कों में आम हैं [5]. बहुत से लोग खुल रहे हैं और मानसिक स्वास्थ्य के महत्व को पहचान रहे हैं। आपका डॉक्टर आपसे आपके मूड, सोने के समय, रुचियों, अपराध बोध और भूख, ऊर्जा और एकाग्रता में बदलाव के बारे में पूछ सकता है। ये आम हैंअपने डॉक्टर को बताने योग्य लक्षणअवसाद के बारे में. आपसे यह भी पूछा जा सकता है कि क्या आपके मन में कोई आत्मघाती विचार आता है। हालाँकि ये प्रश्न गहन और गहन लगते हैं, लेकिन ये आपके डॉक्टर को विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों और संबंधित स्थितियों का विश्लेषण और निदान करने में मदद करते हैं।

अपने डॉक्टर से संवेदनशील स्वास्थ्य मुद्दों पर बात करने के लिए युक्तियाँए

डॉक्टर आपकी सहमति के बिना आपकी जानकारी साझा नहीं करते हैं। अपवादों में बाल दुर्व्यवहार या बीमारियों के मामले शामिल हैं जिनके आगे निदान की आवश्यकता है। उन्हें ऐसे संवेदनशील मुद्दों को संभालने और हर दिन मरीजों से निपटने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। विशेषज्ञ डॉक्टर आपको आराम महसूस कराएंगे। अगर आप सोच रहे हैंअपने चिकित्सक को कोई शर्मनाक बात कैसे बताएं?, निम्नलिखित युक्तियों पर ध्यान दें:

• डॉक्टर से कॉल पर बात करें या अपॉइंटमेंट लें ताकि डॉक्टर एक निजी सेटिंग की व्यवस्था कर सकेंए
• एक डॉक्टर ढूंढें जिसके साथ आप अपनी संवेदनशील स्वास्थ्य समस्याओं को साझा करने में सहज महसूस करते हैं या अपने परिवार या दोस्तों से सुझाव देने के लिए कहेंए
• क्लिनिक पर जाने से पहले अपने लक्षणों और समस्याओं की एक सूची बनाएं। यदि आवश्यक हो तो पूर्वाभ्यास करेंए
• अपनी ओर से बोलने के लिए किसी को अपने साथ ले जाएंए
• अपनी सुविधा के अनुसार किसी पुरुष या महिला पेशेवर से अपॉइंटमेंट लेंए
• यदि आपका मौजूदा डॉक्टर मदद नहीं करता है तो डॉक्टर बदलने पर विचार करें या किसी दूसरे क्लिनिक में अपॉइंटमेंट लें

डॉक्टर प्रतिदिन संवेदनशील स्वास्थ्य समस्याओं वाले रोगियों से निपटते हैं। उन्हें ऐसे मुद्दों से निपटने और बिना किसी आलोचना या आपको असहज महसूस कराए बिना चिकित्सा सहायता प्रदान करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। उससे छुटकारा पाओ âमैं अपने चिकित्सक से संपर्क क्यों नहीं कर सकता?â ने सोचाडॉक्टरों से ऑनलाइन परामर्शबजाज फिनसर्व हेल्थ पर। मंच पर स्त्रीरोग विशेषज्ञ, मनोचिकित्सक और चिकित्सक सहित पेशेवर चिकित्सा चिकित्सकों से बात करें, और बाकी सभी चीज़ों से ऊपर अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें!